田径运动跳远规则视频教学,田径运动跳远规则视频教学全集

1、跳远比赛规则

跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。【其他规则】如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。

第一次起飞后，你必须在第二次起飞时用同一只脚着陆；第二次起飞后，用另一只脚落地，然后第三次（最后一次）起飞。除场地外，跳远的所有规则都适用于三级跳远。

三级跳远起跳板 3．起跳板：起跳板至落地区远端的距离不得少于21米。4．在国际比赛中，建议起跳板至落地区近端的距离：不少于13米。在其他比赛中，此距离应与比赛水平相适应。

2、跳远运动的比赛规则有哪些

比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落 地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。具体细则 1．应抽签决定运动员的试跳顺序。

风速助力 跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。其他的规则 如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。

注：此处“成绩相等”系指跳过同样距离，因此规则第146条(3)不适用于此。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。运动员在起跳板后面起跳，应为有效。

3、跳远比赛规则和成绩判定

比赛时间限制而不按规定跳跃判罚试跳无效。如果在时间用尽前已经起跑则成绩算数。竞赛场地 跳远和三级跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。

）从起跳板左右两端以外起跳者；2）触及起跳线和落地区之间的地面；3）采用任何空翻姿势者。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。

比赛要求 跳远比赛的要求是运动员需要在起跳线起跳，经过一定的距离后降落在沙坑中。比赛成绩是运动员起跳线到沙坑中最远距离的长度。在比赛中，运动员需要进行多次跳跃，最终成绩是多次跳跃成绩的综合。

大学生体测立定跳远规则是每人跳两次，取最好的成绩。在跳远过程中，注意不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。体测立定跳远技巧：预摆。

立定跳远的规则如下：比赛运动员应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不要离开地面，同时需要两腿同时原地起跳，不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作，否则将视为犯规，成绩无效。

4、运动会跳远怎么跳

⑤ 进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习，体会完整的技术动作。 (2)挺身式跳远腾空与落地技术的练习方法。 ①原地模仿挺身式跳远的空中动作。

跳远的练习方法 （1）蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。

第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。

立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量，还有全身协调性，当然还有技术动作本身。三个月要有成效，主要练习动作技术，另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。

，双腿跳栏架：在平整的跑道纵行排列10个栏架，运动员用双腿依次连续跳过每个栏架。栏架的高度和间距因人而异，随着训练水平的提高而不断增加栏高和加长栏间的跳高。

立定跳远，在一些运动会、比赛场上经常能看到，也有自身的一套比赛规则，按照规定，运动员在比赛时可以赤足，但是不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋等进行测试。

5、跳远的规则

1、⑥ 以空翻姿势跳远。⑦ 当裁判认为运动员故意拖延时间或运动员完成试跳超过一分钟时。三级跳远必须由三部分组成：单脚跳远、跨步跳远和跳远。

2、．三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。2．单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。

3、跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。【其他规则】如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。

6、跳远比赛规则?

跳远或者三级跳的成绩在顺风风速超过2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。其他的规则 如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。

．起跳板：起跳板至落地区远端的距离不得少于21米。4．在国际比赛中，建议起跳板至落地区近端的距离：不少于13米。在其他比赛中，此距离应与比赛水平相适应。

注：此处“成绩相等”系指跳过同样距离，因此规则第146条(3)不适用于此。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。运动员在起跳板后面起跳，应为有效。