足球基本功训练巴塞罗那,足球盘带基本功训练

1、专业足球员如何训练

上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

上述名次以下的男子前十二名，女子前八名(全年全国正式比赛最好成绩)队，可以推荐一名在本队从事专业训练六年以上(不包括体校训练时间)的运动员，申请授予运动健将称号。

双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2、青训之巴塞罗那

1、巴塞罗那足球俱乐部是世界足坛最著名的青训俱乐部之一，其青训体系培养出了许多世界级球员，其中最为著名的就是梅西五子。这五名球员分别是梅西、伊涅斯塔、布斯克茨、佩德罗和普约尔，他们都是巴萨青训的辉煌成果。

2、在巴塞罗那青训营里，儿童很早就开始比赛；U12和以下的年龄组在本地联赛进行7v7比赛，从U13起他们就开始在地区和国家层面进行11人制的比赛。

3、巴塞罗那青训营经常能培养出高水平的球员，靠三个原因。其选材标准。其独有的足球理念。其精神属性。其选材标准。

4、创办拉玛西亚青训营，培养足球新人的是哪个西甲足球俱乐部？马德里竞技 巴塞罗那 正确答案：巴塞罗那 拉玛西亚足球学校始建于1979年，位于巴塞罗那阿里斯蒂德斯大街左侧。

5、加入巴萨青训要经过以下流程：选材，够优秀达到同龄佼佼者的水平，经过青训教练的认可就可以留下。训练，是一个漫长艰辛的过程，能够留下且出类拔萃的青年才有机会进入一线队。

3、足球基本功

1、颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。

2、足球的基本技术包括：传球、射门、接球、运球过人、抢截等。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。

3、基本功主要包括：传、停、带、射。足球基本功练的是球感，也就是身体各部位对球（静止的和运动中的）准确的第一反应（心理上的和身理上的）。