篮球防守战术的优缺点,篮球防守战术有

1、篮球防守技术分为哪四大类?

1、篮球防守技术包括卡位、协防、身体对抗，重心要始终保持在两腿之间，不要盲目打球。打球时要看准时机，在移动中用手臂侧击，打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。

2、没听过有四类技术，只听过四种防守配合：夹防，关门，交换防守，补防。

3、脚步动作 脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法，它是防守技术的基础。做滑步动作时，为了便于随时变换动作方向和速度，要始终保持屈膝，重心落在两脚之间，不要并步和交叉，以免造成重心不稳，失去身体平衡。

2、篮球比赛中有哪些防守战术

1、人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。

2、④号位球员、⑤号位球员抢篮板。二号战术 开始的基本站位与③号战术一样。

3、半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

4、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。

5、”阿米巴防守是一种赌博式防守，如果轮转良好，那将给你的球队带来抢断和快攻的机会。大多数时候阿米巴战术不适合构建球队的主要半场防守体系。但是如果作为奇兵，在比赛的任何时候都可以用来打断对手节奏，并迫使对手失误。

6、半场人盯人防守战术，使篮球比赛由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的全队防守战术。半场人盯人防守是篮球运动的各种防守中的基础。

3、篮球有几种防守方法?盯人联防?都有什么好处和缺点?

区域联防。严密防守进入某区域的进攻队员，并与队友协同防守。优点：能很好限制持球人。缺点：容易被调动，对方容易获得空位机会。包夹战术。进攻球员得到了球，必定出现两个人防守。优点：限制对方的强点。

首先加强有球一侧的防守，无球区协防，贯彻“以球为主，人、 球、区兼顾”的防守原则。 (四)对不持球队员，近球区要积极抢占有利位置，不让对手轻易地接到球。远球区要加强对背插、溜底线的防守，并注意协防篮下。

区域联防。简言之是与队友协同防守，保证某个防守区域不被侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。优点是防守深度加强，让进攻方难以顺利出手，缺点是防守者疲于奔命，且容易出现漏人。包夹战术。

区域联防的缺点：容易被一些有经验的后卫所突破联防区之间的空隙，若然己方是落后，区域联防会拖慢节奏；损耗能够追回分数的时间，2-3区防守是篮球中的一种防守策略，它可以代替人盯人防守。