田径队几岁开始训练合适,田径几岁练最佳时候

1、田径运动员的黄金年龄是多少?

1、基本上专业运动员23-33岁属于黄金年龄。前期属于发展阶段，26岁开始进入上升期，到30岁就开始慢慢下滑，当然不排除优秀运动员们高龄出成绩，看个人体质和训练。困扰运动员退役的主要原因是伤病，其次才是成绩，第三位是年龄。

2、不同的运动项目有不同的年龄黄金期的。跑跳的一般在28左右。扔掷的一般在30过后。

3、田径运动员，尤其是短跑运动员的黄金年龄一般是在24岁到26岁左右，30岁左右就要算老将了。

2、男孩子10岁练田径早吗?

我觉得十岁左右开始，步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。不要一开始就练专项，先练全能，观察自己适合什么，再向专项上发展。

~6岁是人类运动兴趣、运动习惯、运动认知以及基础运动素质产生和发展的关键期。这一时期建立起来的良好运动兴趣和运动习惯将持续人的一生，一旦错过将难以补偿。

可以。如果这个9岁男孩的健康状况良好、身体素质较好，同时对田径感兴趣并愿意付出努力去练习的话，练习田径是完全可以的。练习田径可以帮助孩子提高心肺功能、身体协调性、爆发力和耐力等方面的能力。

3、田径多大培训合适

不过当时我们小学也有同年级队友专项是1500米，也是四年级左右开始的。小孩子到十岁左右就差不多可以开始练了，不过也要因人而异，体质较弱的孩子可以适当推后和减量。

一般来说，孩子在4岁左右就可以开始接触田径运动，但此时并不需要进行专项化的训练，而是让孩子多尝试不同的运动项目，积累运动经验。

大概十岁左右吧。步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。

至6岁是培养终生运动者的关键期 3~6岁是人类运动兴趣、运动习惯、运动认知以及基础运动素质产生和发展的关键期。这一时期建立起来的良好运动兴趣和运动习惯将持续人的一生，一旦错过将难以补偿。

4、多少岁学田径才好?

总的来说，孩子学习田径的年龄可以在4岁左右开始，但需要在适当的年龄进行系统的专项化训练，同时也要注意孩子的营养和休息，避免过度训练对孩子造成伤害。

至6岁是培养终生运动者的关键期 3~6岁是人类运动兴趣、运动习惯、运动认知以及基础运动素质产生和发展的关键期。这一时期建立起来的良好运动兴趣和运动习惯将持续人的一生，一旦错过将难以补偿。

我觉得十岁左右开始，步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。不要一开始就练专项，先练全能，观察自己适合什么，再向专项上发展。