大学篮球三分球测试视频,篮球三分球大赛规则

1、三分球怎么投

讲究手感，手感不是天生就有的，要通过不断地篮球投篮训练出来的。要保持一定的力量，三分球的定义就是在三分线之外进行投篮，所以在投篮时候需要一定的力量。

投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

掌握准确的投三分球姿势：投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

第对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。

2、什么是三分线和罚球线?

1、中圈：比赛开始跳球的地方。中线：进攻方过了中线不能回自己半场，否则违例。三分线：线外三分，线内两分。罚球线：执行罚球的地方。三秒区：进攻三秒或防守三秒的判定区域，未持球或身边没有持球人不得在此区域超过三秒。

2、罚球线是队员在执行罚球时应该站在的位置。三分线，是篮球场上的一个标志线，其长度为22米，弧线部分弧长81米，在2018年国际篮联场地标准中，三分线在2018年前是75米，2018年改为22米。

3、NBA的三分线是由一段半径为7．25米的弧线和位于两侧和边线平行的两条线段连接而成，并不是一个规则的半圆形，这种不规则性就造成了三分线各点距篮圈的距离不同。

4、三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。限制区：在比赛场地上所标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）、终于罚球线外沿的线所限定。

3、篮球三分线什么时候开始出现的?

1、篮球三分线最早可以追溯到1947年，当时ABL（美国篮球联盟）开始使用类似于三分线的得分规则。然而，三分线在篮球比赛中的广泛采用和标准化是在1979年。当时，NBA（美国职业篮球联赛）在1979-1980赛季正式引入了三分球规则。

2、NBA于1979－1980赛季才开始有三分 线，此前NBA 的比赛除了两分球就是一分 球，根本没有三分。

3、三分线最早起源于美国的ABI，1961-63年，后来被ABA（1967-76）所采用，而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球，那时的三分球还只是“例行赛的实验品”三分球给了NBA很大的影响。

4、多年之前，NBA才决定在球场上划一条三分线，这条三分线的底线距离是22英尺（71米），弧顶距离是23英尺9寸（24米）。自此以后，三分投篮带来了NBA比赛革命性的变化。

5、那两个赛季的三分线距离都是22英尺。（fiba在1984年的国际赛中也引入了三分球，三分线的距离是20英尺6寸，约25米。）所以说篮球运动不是一开始就有三分线的，且NBA比国际赛早开始使用三分线。

6、NBA联盟在1979-1980赛季引进了三分线，国际篮联是在1984年洛杉矶奥运会前引进的三分线。但距篮筐中心的距离不一样，NBA是25米，国际篮联是25米。

4、大学三步上篮评分标准

秒。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，其中三步上篮考试时间要求是15秒满分，及格就36秒。三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。

必修篮球课分为两项：一是定点投篮，一分钟内在三分线内一步五个点投篮，一般三个及格，八个优秀吧。第二是上篮，绕全场的三步上篮，十八秒就是优秀。新生入学前要经过严格的体格检查，体质不合格的不得入学。

传统的教学模式在讲解三步上篮时只是让学生记住口诀，“一大，二小，三高跳”，当真正实践起来却有些困难。

重新补考即可。大学三步上篮属于篮球体育课测试，没有通过的话是可以补考的，重新补考通过考试就可以了。

5、篮球比赛中的1分2分3分球具体来说是按什么来分的?

分：即三分线内的进攻得分。3分：三分线外的进攻得分。在投篮过程中起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

分——罚球得分 本队队员无意地使球进入本队球篮计对方场上队长2分（不管球是从两分区中篮还是三分区中篮）。

得分：球投进篮框经裁判认可，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分；罚球投进得1分。 选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。

三分：三分线外，但是不可以踩到线，所投的球为三分。二分：在禁区，篮板下，灌篮，这些所投的球为二分。一分：罚篮为一分。不知回答的是否完整或真确，但这是我自己认为的。

篮球比赛中的得分：1分：一般为罚球得分，即犯规造成的罚球，每罚进一个，得一分。2分：即三分线内的进攻得分。3分：三分线外的进攻得分。

没有一分线，是罚球得分是一分；二分是指篮下界内到三分线的区域得分是2分；三分线是最外侧的半弧线，超过它得分是3分。

6、足球篮球运球测试方案

1、测试1： 短距离内脚和外脚运球测试 和足球一样，在篮球场上，使用内部和外部脚步，根据指定的时间，尽可能多次地在虚线范围内运球。

2、测试方法 受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球，依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。

3、篮球测试内容：运球+变向运球+上篮。排球测试内容：垫球入框+定点发球。足球测试内容：运球+变向运球+射门。乒乓球测试内容：发球+正手攻球+反手推挡。羽毛球测试内容：正反手发球+击高远球+劈杀。

4、必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。

5、必考项目：长跑；立定跳远。 自选项目分二类： 素质类：跳绳、坐位体前屈二选一； 技能类：篮球运球、足球运球二选一。