篮球三分球上篮,篮球赛三分球

1、篮球中,三步上篮和投三分球,有什么技巧???

1、三分上篮关键是步伐大小，注意上篮要跑着上而不是走过去，刚开始学，建议练习慢动作。在三步上篮过程中，如果离篮球框远，步伐要迈大些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。

2、左手上篮用左手运球、右脚起跳、左手挑篮。刚开始练习时运用习惯用的手和有力的手上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。

3、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。找准时机上篮也很重要。

4、三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。

5、三步上篮是篮球比赛中最基础但也必要的技巧之一，掌握这项技能可以提高得分机会和比赛胜率。下面介绍一个常用的三步上篮口诀。起跑时保持弯曲姿态，手握球托在臀部位或腰侧位置，头向前并注视出手篮筐。

2、篮球的三分远投怎样较好的完成。上篮也教下

1、在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

2、第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

3、如果是正面上篮的话，手轻轻将球抛起成抛物线状，不用太用力，能高过球框就可以。

4、篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。

5、我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。

3、三分投篮,篮球基本功,投篮技巧,上篮,力量练习等各个方面。

1、三分主要是五个位置定点练习，量根据自己的情况来定，两个底角，两个四十五度还有中间，每天固定每个位置投进多少球才能结束，每天坚持练习。

2、篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

3、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。