NBA公布202223赛季赛程10月19日7点半76人VS绿军揭幕战

2023-08-20 3:56:08 聚哦体育 聚哦

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NBA公布了2022-23赛季完整赛程：

10月19日，NBA赛季揭幕日共有两场比赛：7点30，76人客场对阵凯尔特人拉开2022-23赛季序幕；当天10点，湖人将在客场见证勇士领取总冠军戒指。

10月20日：魔术VS活塞，状元保罗-班凯罗首秀；鹈鹕VS篮网，锡安-威廉姆森有望复出，本-西蒙斯、凯文-杜兰特、凯里-欧文可能首次集体亮相。雷霆VS森林狼，榜眼切特-霍姆格伦首秀，鲁迪-戈贝尔新东家首战。独行侠VS太阳，上赛季半决赛对手相遇。

10月21日，雄鹿VS 76人，快船VS湖人。

五场圣诞大战安排：1点76人VS尼克斯、3点30湖人VS独行侠、6点雄鹿VS凯尔特人、9点灰熊VS勇士、11点30太阳VS掘金。

总决赛对手勇士和凯尔特人两次交锋时间：12月11日10点30分勇士主场，明年1月20日9点30凯尔特人主场。

情人节当天赛事：凯尔特人VS雄鹿，勇士VS快船。2月16日热火VS篮网，鹈鹕VS湖人。2月17日也即是全明星假期前的最后一天，雄鹿VS公牛，快船VS太阳

全明星假期后，勇士将在2月24日前往洛杉矶打湖人，2月25日，热火VS雄鹿，篮网VS公牛。

前三甲新秀的首次交手：11月2日，魔术客场对阵雷霆，11月8日，火箭客场对阵魔术，11月27日，雷霆VS火箭。

本-西蒙斯将在11月23日重回费城，詹姆斯-哈登将在明年2月12日重返布鲁克林。鲁迪-戈贝尔会在12月10日回到盐湖城面对老东家爵士。杰伦-布伦森12月28日重回达拉斯。德章泰-穆雷会在3月20日回到圣安东尼奥。

NBA继续在节省球队飞行旅程方面做了努力，连续两个客场比赛不用飞行的比赛场次（连续两场比赛在同一座城市打球）从上赛季的53场增加到88场。背靠背比赛每队从上赛季的13.5场降至今年的13.3场。相较2014-15赛季减少了足足6个背靠背。

全明星赛将在2023年2月18日-20日在盐湖城举办，常规赛4月10日收官，附加赛在4月12日-15日举行。季后赛在4月16日正式开打，总决赛6月2日开始。

NBA将在11月9日的选举日休战，鼓励球员、球迷参加选举。

光芒万丈的中国女篮，正在走向黑暗的明天

时隔28年重夺世界杯亚军，以残阵打破日本对亚洲杯的12年垄断，再登亚洲之巅，中国女篮显然正处在历史第二好的时期，仅次于1992年、1994年郑海霞率领的那支王者之师。

然而，成年队一路奏凯的背后，却是后备人才断档的严峻现实。

刚刚过去的U16女篮亚青赛，中国女青26分负日本、22分负新西兰、21分负韩国，仅在南太平洋岛国萨摩亚身上拿到1场胜利。

U19女篮世界杯，中国女青21分负加拿大、遭到埃及32分大逆转、16分负捷克，16进8又大败给宿敌日本，只拿回来一个第13名。

两支中国女青，均创下了参与这两项赛事以来的历史最差战绩。而且，如此高的输球分差，说明这两批队员已被世界先进水平拉开了不小的差距。

U16女篮亚青赛，中国参加了前5届，取得3次冠军、2次季军，从未掉下过领奖台，这次却在8支参赛队中名列第6，排名甚至低于中国台北。也难怪给中国篮协捐款307万的武汉盛帆集团怒发质疑函——因为善款中的120万正是被用于U16女篮的集训和参赛事宜。

再看U19女篮世界杯，中国此前的最差成绩是2007、2009年的第11名，之后不久，女篮成年队就被日本夺走亚洲霸主的宝座，陷入了长达数年的低迷，直到2017年许利民上任，中国女篮才走入上升曲线并在郑薇手上重回巅峰。

当前，中国女篮主力阵容集中在1995、1996两个年龄段，按照女篮运动规律，2024年巴黎奥运会之后，“黄金一代”必然会逐步淡出，年轻一代能否成功补位、延续辉煌，就成了十分紧迫的问题。然而扫视U16、U19的“未来之星”，却不禁让人忧从中来。

李梦是国篮历史上第一个世青赛MVP，韩旭身高2米11兼具不俗的运动能力，她俩成为世界级球星不足为奇，但U16、U19的年轻人呢一位自感“很水”的U19女篮主力怯怯地说：“我觉得我们不太能接老一代的班，她们是巅峰，我们真的只能遥望，差太远了。”

我没有要指责姑娘的意思，事实上，她们已经足够努力，以U16为例，一天8小时起的魔鬼训练，换作你我，恐怕一星期都撑不下来，可她们要坚持4个多月。换句话说，女篮年轻一代的困境，非战之罪，而是源自某种系统性的崩溃。在国际大赛接连的失利，就像苹果上的霉斑，意味着霉菌已感染了整个苹果，只不过“凑巧”某一天某个部位爆发而已。

1.传统青训的式微

所谓传统青训，就是举国体制之下归口于国家体育总局的体校、体工队、体育院校等人才培养单位，中国女篮历史上所取得的成就，几乎尽数源自于此。即便在“体教融合”成为共识的今天，中国女篮也还是传统青训包打天下。

2022年女篮世界杯，中国女篮12人名单当中，有10个出自传统青训，另外2个分别是韩旭和武桐桐。即便是她俩，其成长路径也与真正的学生球员不同，前者高中毕业就加盟了新疆女篮，后者则仅仅在湖南师大待了两年。如果打完5年CUBAL再进入WCBA，她俩能否有今天的成就还不好说。

如今，作为中国女篮最大人才库的传统青训，却正遭遇前所未有的危机。这里面有某些省份缩减预算和员额的原因，但是，“关键是没人，全国青年队都没有人。”某省青年队的一位教练直言不讳。

女篮不像男篮，它的群众基础没那么好。少数愿意从事女篮运动的，相比专业队和体育院校，其家长也更愿意让孩子进入“名牌”的综合类大学。因为除非进入国家队，否则WCBA球员的收入真的寒酸——尽管她们已是某个行业的顶尖。为了保住征战CUBAL的资格，一些跟随青年队训练的队员，会选择只进行全运会注册，而不进行俱乐部注册。青训在“抢人大战”中的弱势，可见一斑。

因此，近几年青年队招人越来越难，尤其缺乏顶级天赋。

2021年全国（U19）青年联赛泰安赛区，甚至出现了四川、山东、广东“不计成绩不计名次”的现象，因为这三支球队凑不起规定的8人注册人数。本届U16亚青赛、U19世界杯，中国女青各自的第一高度梁雅琦（192cm，上图5号）和张笑（197cm）均非来自传统青训，而是分别来自清华附中和北京师大。

随着青训大户八一女篮退出历史舞台，曾经5年4冠的辽宁女篮支离破碎，青训强省也就还剩山东、江苏、浙江、广东4家，从U16的人员构成来看，这4家贡献了12人中的9人，说是“半壁江山”毫不为过。而余下一些中下游球队的青年队，则几乎就是 “惨淡度日”。

“青年队人员数量和质量一般，有比赛时可以从下面体校调人来凑，但平时训练人不多。”一家WCBA球队的负责人说。

这正是传统青训面临的现实。理论上来说，运动员根据意愿找寻出路，当然是好事，也符合时代潮流。但问题在于，学校体育固有的缺陷，大大限制了天赋的兑现。道理很简单，学生运动员的首要任务是升学，学校体育的管理水平、训练水平、训练时长、后勤保障仍旧逊于传统青训。

“许多孩子进入大学之前，你觉得她们还挺优秀的，一旦进入大学，好多人就变了。好不容易脱离了高中的苦海，就放松了。”某CUBAL一级联盟女篮八强球队的前任主教练说，“我觉得发展青训队伍是非常重要的，两条腿走路，大学生这块儿也不要放。”

传统青训造血能力大不如前，而教育系统又暂时无力填补空缺，于是出现了天赋水平和培养能力的倒挂。一言以蔽之，青训崩盘的原因在于“破旧”但未“立新”。

如果CUBAL向俱乐部注册的运动员开放，倒挂的问题倒是会迎刃而解，但如此一来，会不会对教育公平形成破坏、会不会在CUBAL形成新的“军备竞赛”……这些潜在风险，还需要小心论证。

2.选人疑云

既然体育系统缺“人”，为何不征调教育系统的人才这一点，也是最被外界质疑的。的确，U16只有梁雅琦来自教育系统，U19则只有张笑、李嘉琳2人。我最初也颇感费解：初中联赛、高中联赛搞得红红火火，为何U系列国字号却不见学界悍将的身影

一位深耕校园篮球多年的教练向我表达了质疑：“代表国家利益的情况下，他们到底有没有选到最好的苗子 ”

据我了解，集训之初，两支国青队的确有一些来自学界的球员，但后来陆陆续续因为种种原因离队。

U19选人最大的争议，显然是已经被NCAA一级联盟西北大学录取的王芙蕖，这名球员是蔡崇信篮球奖学金2019级学员，不光实力不俗，而且外形出众、性格讨喜，为了争取代表U19出战的机会，专程回国参加了1个月的集训。“她跟我们打法不是很像，但跑完战术之后出现单打机会，有些高难度的球她能打进去，单打的确厉害。”前述U19国青主力说，她也不清楚王芙蕖为何落选。

U16方面，最大的争议则是山东姑娘张子宇的落选，她出身篮球世家，身高达到2米15，是新生代球员里最受人瞩目的。一位篮协内部人士向我透露，张子宇曾跟队训练过5天，“但这孩子一直没跟上队伍的节奏，练一会儿就得调整。再一个，教练组希望她长期跟队，她也做不到。”于是，张子宇不出意外落选了。

据说，此事在中国篮协内部并非没有不同意见，支持她留队的人认为，她的天赋是明摆着的，理应让她尽早到国际舞台上去历练。只是最终还是选择尊重教练组的集体决策。除去张子宇，上述篮协内部人士认为：“基本上最好的都在名单里了。”

不过，这并不代表U16、U19的选人不能做得更好。事实上，我绝不认为学界可用之兵只有区区3人，关键在于如何因势利导。

教育系统显然也是愿意让球员穿上“国服”、为国征战的，但既然中国篮协对教育系统没有行政强制力，那用人时不妨身段柔软一些，拿出“三顾茅庐”的诚意把人才笼络起来。学界教练、球员的心声，需要倾听。

一位高中强队的教练就如此表达担忧：“我们把队员拿过去集训，你们能不能对孩子负责任我们需要打比赛拿成绩时，你们能不能痛快地放人 ”再比如学生们比较关心的问题，面临中考、高考，有些事需要返校办理，请假会不会成为难题和禁忌凡此种种，都需要沟通、协商解决。

这些顾虑，也不唯学界教练才有，前面提到的那位青年队教练就直言：“没有学上的话，中国篮协能解决吗 ”

时代已经变了，篮球人需要新的智慧。“体”和“教”之间，“体”和“体”之间，需要的不是相互需要却又不愿意相互迁就的“拧巴”，而是通力协作、共赴大业的相向而行。

3.“差”就一个字

“拿U16来说，来的队员真是看哪都不像样，挑了半天，发现射手没有能投篮的，后卫没有能助攻的，我们开玩笑说，这都不是国青了，是体校队了。”上述篮协人士说，“基础训练太差。差，一个字就概括了。”

交到手上的球员基础太差，U系列国字号就得拉长集训周期和每天训练的时长，于是进一步提高球员受伤概率和对篮球的逆反心理，形成恶性循环。

基本功差，已是老生常谈的话题，只不过总会被一时的好成绩掩盖。我们总是抱怨高度不够，却忽视了，没有一名身高180cm以上球员的日本队，拿到了此次U19女篮世界杯的第6名。

“个人技术我们实在是太差了。从小练的东西跟别人就不太一样，我们练的是能打比赛，她们是把自身练好再去打比赛。”上述国青队员表示，“我们青年队就是每天各种跑、练体能、练死板的对抗。我们在欧洲打交流赛，那些队员处理球很娴熟很老练，完全不像我们这个年纪的风格，我们跟她们比就像三脚猫一样。”

我认为，功利主义是造成这一恶果的元凶。

一位年轻的高中女篮教练告诉我，刚参加工作时他雄心勃勃，想带着队员们苦练基本功，后来发现，在一天一练且学校不允许出早操的情况下，这样练见效太慢。出于升学的目的，他要赢球，他要帮队员们拿运动员等级证书，就只能练全场紧逼，“这个是真管用，只是对队员后期发展不好，但我管不了那么多。”

攻联防自然是不需要练的，因为对手根本不守联防，“省级的比赛，全是全场紧逼，赌的是对方基本功不到位、控运不行。”于是，他头也不回地加入了这场篮球内卷，在他所在的省份，篮球被简化为一味比快的运动，谁体能好、谁力量足，谁就无往而不胜。周期长、见效慢的基本功训练，则自动退化为训练中的“边角料”科目。

靠着一手全场紧逼，他把队伍带到了全省前四，然而讽刺的是，新任校领导大手一挥，“篮球队不搞了”，一切努力瞬间归零。

我们的近邻也是劲敌日本，与我们截然相反。

在日本篮协官方发布的《初中社团活动篮球辅导指南》序言中，日本篮协技术委员长东野智弥恳请各位基层教练，要进行“着眼于未来的指导”。他说，赢球不是篮球的全部，还要促进每个学生的成长，加深每个人对篮球的兴趣，让他们能够成长为未来的基石。

受这一理念的影响，日本篮协呼吁基层教练在训练的强弱度和内容的变化上下功夫，以此来预防受伤和保持精神上的新鲜状态。

日本篮协还统一了全国的培训标准，要求锻造出属于“日本”的风格，而非某教练或流派专属的球风，为此，他们出版了大量配光盘的官方教材——这大概正是日本各年龄段国字号队伍无需长期集训的原因。今年亚洲杯备战，她们总共进行了3期“强化合宿（集训）”，合计约20天左右，却并不妨碍她们以微弱劣势拿到亚军。

——而我们集训数月却仍嫌不够，一方面是基层输送上来的队员基础太差，另一方面就是每个教练的方法、理念都不一样，将队伍捏合成型需要时间。

他们还注重培养个人能力，讲究先建立个人能力，再叠加团队意识。为了达成此一目的，他们禁止15岁以下球队守联防。

2002年，日本篮协发布著名的《JABBA变革21：中长期强化计划“20年构想”》。此后，日本女篮迅速崛起，2013年首度夺得亚洲杯冠军并在该项目实现五连冠，2021年，借助东道主之利拿到奥运会银牌，在亚洲范围内风头无两。

反观我们自身，缺少国家层面的长期的人才培养规划，旧的人才培养体系又几近崩塌，若幸运地出现一批天才球员尚能抢救一番，若无，深渊就在眼前。

4.“指挥棒”失灵了

理论上来说，撬动传统青训的指挥棒有两条，一是全运会，二是WCBA，但目前，这两条指挥棒都有失灵的危险。

先说全运会，调动能力有限，而且年龄组设置不尽合理。比如2025年全运会女篮分为3个小项，成年组、U22和U18（2007年1月1日之后出生），其中U18显然是与青训最息息相关的，可适龄的球员却局限在2007、2008年，直接导致2005、2006年的超龄队员被“放弃”，从而得不到更好的发展。U19国青女篮此次出战世青赛，未从青训公认最强的江苏青年队征调一兵一卒，原因正在于此。有时候，反而是学校球队的年龄组更全一些。

“我们这批真的蛮水的，有点被忽略的感觉，国内也没有我们这个年龄段的比赛。”前述U19国青女篮队员说。她正是2005、2006年龄段的典型。

这同样是功利主义的一种体现：青年队存在的终极意义是拿成绩，而非培养人，更不可能将有限的资源分配给“无用之人”。

再说WCBA，自“新冠”疫情以来，该联赛的混乱无序有目共睹：2019-2020赛季，第18轮之后的赛程被取消；2021-2022赛季，第二阶段被取消，直接开打季后赛。休赛期，甚至传出了中国篮协及深篮公司有意在2023-2024赛季继续赛会制的消息，坊间一片哗然。

同时，部分球队之间的军备竞赛虽然让国手们赚到了可观的薪水，却直接让联赛彻底失去了均衡性，也让发展青训变得不再合时宜。再加上几年前中国篮协取消了WCBA准入原则中有关青年队注册人数的限制，“那谁还愿意花钱搞青年队 ”一位WCBA球队青训负责人表示，“职业队现在的风气是买人、签约大学生。”

金字塔尖风气如此，传导到下层，传统青训的处境也就雪上加霜了。

此外就是疫情三年的耽误和教练的执教理念、方法。比如疫情导致赛事大幅缩水，进而使得U16、U19缺乏比赛的历练——事实上，即便正常年份，传统青训30场左右的比赛量也是远远不够的，“理想状况下，最少要打到50-60场。”一位省篮管中心负责人说。

但与其他症结相比，此两者反倒像是细枝末节了。

潮水退去，才知道谁在裸泳，“新冠”疫情，只是加速了潮水退去的过程，让青训的问题赤裸裸地摆在了我们面前。传统青训还有没有拯救的必要还是说要另起炉灶业内莫衷一是。

2024年，大学高水平运动队招生改革就要正式启动，文化成绩、专项成绩的门槛双双提高。届时，到底是篮球人才向专业体系回流，还是篮球女孩会进一步减少没个三五年，谁也看不清楚事态的走向。

而就在27日，网上再次传出消息，“中国篮协撤销青少部改设立中小学生委员会，以后将以大、中学为主选拔U16／17、U18／U19队员”，传言未经证实，但恐怕并非空穴来风，因为近几年强“教”弱“体”的趋势是显而易见的。凡事过犹不及，我们不妨等等官方对网传红头文件的解读。

但有一点可以肯定：U16、U19的集体挫败，一定加速了某种重大变革的进程，女篮青训，山雨欲来风满楼，事态正在变得愈发扑朔迷离。

出征U19女篮世界杯之前，国青女篮的目标是前8，队员们也摩拳擦掌，准备到那块历史首次启用的LED场地上试试身手——只有八强才有这样的资格。可首秀跟加拿大一交手，她们的心就凉了半截，完全摸不着对方的套路不说，连身体素质也被完爆。接下来就是教练组一天比一天凝重的脸色，以及队员们一天比一天糟的情绪。

直到带着历史最差成绩在机场解散，她才把那口气松了下来：“唉，终于解脱了。”她的确解脱了，毕竟以后再也不用以国青队员的身份在世界大赛受虐，但是，中国女篮青训的困厄仍将继续，且暂时看不到根本性逆转的希望。

恭喜中国女篮！3名专家预测女篮有望夺牌，需避免男篮同样顽疾

还有几天的时间，女篮世界杯就将在澳大利亚正式开打。中国女篮也是很早之前便开启欧洲拉练，为的就是能够在本届大赛拿到一个好成绩。其实中国女篮的整体阵容这几年一直有着非常不错的纸面实力，只不过在奥运会和亚洲杯上，都因为一直存在的问题，最终导致没有能够拿到理想的成绩。

不过很多的专业人士，依旧是非常看好中国女篮在本次世界杯的表现。来自FIBA的三位专家，也是对世界杯进行了自己的预测和看法，他们都一直认为中国队是拥有夺得奖牌的实力。三人对于美国队夺冠是完全没有任何的异议，而对于中国队，他们则是认为将会拿到第二名或者第三名的成绩。

当然这些专家也仅仅是从纸面实力进行的分析，自然是带着很多的主观意愿。目前来看，中国女篮整体的阵容完整度和球员状态确实不错，但是真的想要站上最终的领奖台，其实还是要做到扬长避短，只有这样才能够确保在世界杯具备能够冲击奖牌的实力。

中国队的长处就是在于锋线位置上，首先就是内线的两名球员韩旭和李月汝。两人一直以来都是中国队在国际大赛中最为稳定的优势点，她们总是能够在比赛中从内线去找到机会。这次的韩旭更是令人非常期待，她在WNBA整体发挥不错，能够明显看到各项能力的提升。

李月汝则是有点让人担心，因为在加盟WNBA之后，她一直都是球队的边缘球员，而且整个赛季下来几乎没有获得出场机会，这使得她的状态保持成为一个谜题，毕竟久疏战阵的球员，想要在比赛中迅速找到状态，确实是一件非常困难的事情。

中国队锋线另外的优势就是李梦这个点，之前输给日本无缘亚洲杯冠军，也是缺少了这个关键的突破手。李梦能够在比赛中用自己的突破和外线投射能力，给中国队的进攻带来更多的选择。尤其是她出色的持球进攻能力，可以帮助到内线的球员，缓解她们的进攻压力。

而目前中国女篮的最大问题，其实还是后卫不够稳健，这其实跟中国男篮的毛病同根同源。之前的大赛中国队关键时刻的崩盘，就是后卫球员在面对逼抢和包夹的时候，很难从容完成球权的处理，而且普遍持球能力都不好，非常容易出现失误。这个问题还是非常严重，毕竟后卫是串联整个球队的关键一环，而女篮这样的毛病，会导致比赛中女篮没有办法去把控比赛的节奏，容易直接被对手打出一波得分，然后葬送掉整场比赛。

因此对于现在的这支女篮来说，需要在比赛中扬长避短，尽量让锋线的优势发挥到最大限度，而后卫们则是需要减少各种失误的出现，确保整个球权的转换不出现问题。只有这样才能进一步提升比赛中的容错率，让中国女篮能够具备冲击更好成绩的资本。

小组赛阶段，中国女篮最为强劲的两个对手就是美国和比利时，美国队基本是没有战胜的希望，而中国女篮想要全力争夺小组第二，就必须去赢下比利时这场硬仗。只有这样，才能够在淘汰赛阶段占据到一个更好的位置。