青少年时期比较规范的抬球路线篮球教学

青少年时期比较规范的抬球路线篮球教学

抬球路线。

投篮举球时总打到头或者是身体总是后仰是为什么 很多人在青少年时期会因为力量不够，所以选择低肘位的出手。但他们在起球时，很多会利用夹小臂去起球，这样会有两个坏处。

·第一个，夹小臂是一个往后的过程，核心不好的兄弟容易在这个过程当中身体后仰影响出手。

·第二个，当核心好不后仰，也容易把控不好夹的角度再到出手点时球打到头，影响你的出手。

我推荐的抬球路线是大小臂的夹角，在起球前就固定好，然后利用我们的肩膀去直线的向上起球。这样既能避免前面所说的两个问题，也能大大增加我们的投篮稳定性。

英雄联盟全球总决赛WBG战胜TES挺进资格赛下一轮

西安8月7日电（

当天比赛中，TES在第一局呈现压倒态势，先下一城。WBG通过蹲伏、包夹取得先机，拿下第二局。第三局一开局WBG打出极大经济差距，但对局中期被对手连续抓住失误，无奈被TES拿下赛点。第四局，局面全面倒向WBG，双方进入决胜局。决胜局中，WBG在BP阶段选出具有极强压制力的阵容，碾压式击败对手，最终胜出。

据悉，WBG将于8日和EDG进行一轮BO5对决，争夺LPL赛区4号种子资格。

新华社

长达1430天的等待！TheShy时隔四年重返全球总决赛

2023英雄联盟全球总决赛LPL赛区资格赛决赛已于8月8日落下了最终帷幕，WBG战队凭借在第四局的完美翻盘，总比分3-1淘汰了EDG战队，获得LPL赛区代表队四号种子身份，即将出征在韩国举办的2023英雄联盟全球总决赛。这支赛季初就备受期待的银河战舰几经挫折与考验终于搭上了S13的末班车。他们即将迎来队史首次全球总决赛之旅的考验。

WBG战队的选手们除了打野Weiwei都不是第一次参加S赛，但这次晋级S赛的艰难程度让每一位选手都感到刻骨铭心。尤其是对于S8冠军上单TheShy来说更是如此。自S9以后他已经有四年之久没有踏上过全球总决赛的舞台。从2019全球总决赛LPL资格赛IG战胜TOP的比赛过后至今已经过去了1430天，这位曾经在国际赛舞台大放异彩惊艳了全世界观众的天才上单终于有了又一次证明自己的机会。

2017赛季初，TheShy加盟IG战队，初登LPL联赛就一鸣惊人，以精湛凶猛的战士打法成为当时蓝领坦克为主的LPL上路中的一股清流。2018赛季IG战队迎来天才下路JackeyLove以后整个队伍的实力进一步蜕变。大名鼎鼎的“IG三叉戟”终于成型。

2018全球总决赛是TheShy一战成名的舞台，他与Rookie的上中打穿了所有对手，留下了杰斯灵巧反杀、剑魔天神下凡等一系列名场面，先后击败了Smeb、Wunder、Bwipo等顶级i上单，带领IG战队一举夺得LPL史上第一座全球总决赛冠军奖杯。TheShy细腻大胆且凶猛的进攻风格俘获了大批观众的支持，他的首次全球总决赛之旅就画上了非常完美的句号。

以世界冠军身份回到联赛以后IG与TheShy的实力进一步升华，2019LPL春季赛IG战队轻松斩获队史首个联赛冠军。但令人惋惜的是IG在MSI半决赛中大爆冷1-3不敌TL，整个队伍的状态从巅峰急转之下开始了坠落之路。2019全球总决赛LPL赛区资格赛，IG连续打满两个BO5才惊险战胜JDG与TOP获得了S9的参赛资格。

在2019全球总决赛上，IG战队淘汰赛换上冠军打野Ning网友分享以后终于找回了当初的状态，TheShy又一次贡献了天使闪现大招留人的名场面，天使对线压制杰斯等一系列精彩表现帮助IG以3-1力克LCK二号种子GRF。IG最终在半决赛1-3不敌FPX止步四强。可他们没想到这竟成了他们这些年来最后一次在全球总决赛留下回忆。

2020LPL春季赛IG以常规赛第一的身份折戟殿军，在年中的季中杯上TheShy更是连续阵亡成为队伍突破口，他大起大落的状态受到了许多质疑。他始终凶猛压制的对线风格引来的是更多对手的针对。IG迅速离开LPL顶尖行列。在S10资格赛上1-3不敌LGD最终错过在中国举办的2020全球总决赛。

2021赛季春夏的成绩惨淡让IG当年的冠军阵容最终分崩离析，TheShy与Rookie等功勋选手最终选择了离队。TheShy在2022赛季加盟WBG逐渐在日益激烈的LPL上路竞争中落入下风。2023赛季WBG大手笔引入强援，Xiaohu、Crisp、Karsa、Light等名将加盟，夏季赛又迎来新锐打野Weiwei，虽然最终成绩并不太理想，但他们在S13资格赛上没有再浪掷宝贵的机会，TheShy在资格赛上找回状态的出色表现让他们连续击败TES与EDG得以重返全球总决赛舞台。

从S7的青涩小将到经历大起大落巅峰低谷的老牌上单，TheShy与S赛的四年之约充满了辛酸与坎坷，这张S13的门票更是他亲手淘汰了S8冠军队友Rookie与JKL赢得的，对于他自己来说更加意义非凡。2023全球总决赛再度来到韩国举办，TheShy将回到自己的故乡，也是五年前自己亲手捧起召唤师之杯的荣耀之地，期待着他和WBG带来精彩的表现!

篮球投篮七项基础练习，提高你的投篮命中率

投篮七项基础练习

1、双手投篮模拟练习.

2、45°双手打板投篮.

3、 运球急停双手投篮..

4.接球急停双手投篮

5.单手投篮基本姿势 :

大臂与地平行，小臂尽可能与地垂手腕后翻出手时手臂要伸直手指从球下方滑出

6.自投自接单手摸似投篮练习:

投篮方向要正,

投篮的力量，投篮的弧度。

7、45°单手打板投篮。