5打5篮球赛如何摆脱防守,篮球5打5简单的战术

本文目录一览：

• 1、篮球比赛中,如何有效的反跑来摆脱防守?
• 2、5v5篮球赛有哪些简单的进攻战术?
• 3、篮球怎么摆脱贴身防守

1、篮球比赛中,如何有效的反跑来摆脱防守?

跑底线，底线一般有高个子，利用高个子阻挡防守队员。 先在场上慢速度的运动然后突然向反方向加速运动。 配合默契，无球队员之间要互相当差。

假动作就是让防守队员误认为你投球，跳起防守的时候，主心脚不要动，另一只脚可以向前一迈进行上篮。转身是篮球场上非常难的动作，对一般人来说转身都不是很流畅。

教你一个简单的方法，在队友旁横向移动，然后突破。这样，即使你不能击败防守队员，你也更容易突破，因为你的队友掩护着你。还有一些假动作可以撼动防守球员，突破防守球员。对付篮球有很多具体的方法，但你会有更多的乐趣。

反跑的瞬间防守人会有一个反应时间，这段反应时间称为时间差，进攻方可以利用这段时间差来摆脱防守或是用于进攻（比如投篮）。

2、5v5篮球赛有哪些简单的进攻战术?

1、这也叫砍鲨战术，砍鲨战术最早其实是用在威尔特·张伯伦身上，之后还因此更改规则，虽然修法之后大家仍继续把张伯伦送上罚球线，但至少球迷无须在比赛结束前看到防守方球员追着没持球的张伯伦满场跑。

2、篮球比赛的战术太多了，说个最著名的李楠用的牛角战术。

3、另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。

3、篮球怎么摆脱贴身防守

篮球怎么摆脱贴身防守 在你贴上去的过程中，要采用小碎步，防止他接到球后立刻进攻。相反，如果你大步跑过去，重心不稳，肯定被他一步过掉。用手干扰进攻球员的视线，不让他轻易瞄准篮筐或者轻易找到队友传球。

篮球比赛中过贴身防守的方法如下：看身体素质，背身地位晃人过人；看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

打篮球时独自摆脱贴身防守的方法如下：若有人补防，就把球传给空位的人；若运球，那就简单的晃动，直接用速度强打。

双手持球，找个轴心脚，先向一侧半转身，他跟你动的话，你在快速相反方向半转身。目前所说的都是从背对防守队员，到面对防守队员转动过程。

遇上这种防守，如果你突破能力不强，感觉会很难受。不妨多试试无球跑动，多和队友做做挡拆，找空位投篮机会。或者如果你身体比较强壮，就强打造犯规。