业余足球需要规范，新赛季蓄势待发

业余足球需要规范，新赛季蓄势待发

中国足球职业化道路，从1994年的万宝路甲A足球联赛，到2004年的西门子超级联赛，至今已经走过25个年头，从计划经济时代的体工队、体校转变成现如今的职业梯队和足球学校，中国足球在摸索中不断前行。

沈阳业余足球联赛的发展历程应该追溯到2007年前后，伴随着中国参加世界杯后的余温，以及互联网的兴起，业余足球队就像雨后从春笋，当然能够组建一支球队也是值得骄傲的。说起沈阳的业余足球，就不得不提到秦阳，一名狂热的足球爱好者，过了而立之年，敏锐的抓住这个时机，组建了沈城第一个业余联赛—沈阳业余足球联盟。对于业余球员每周能在业余联盟踢场比赛，是非常幸福快乐的事情。“老辽大”是沈阳业余足球发源地之一，以前那里每周都有业余比赛，其中一些焦点赛事还有不少围观群众，好不热闹。

当时踢球也算作比较时尚的运动，到2009年时沈阳业余足球已经悄然成规模，大小球队能有200多支，基本上一个队员只为一支球队效力，比赛形式也相对简明，冠军的含金量也比较高。“加油中国体育社区”，是当时很著名的足球交流平台，其模式非常新颖，每个球队都可以注册，然后在把队员信息输入进去，发布网友分享阵容，球队的赛程和战绩也是一目了然。可是加油中国生不逢时，中国足球改革总体方案还没出台，否则敖总和他的“加油中国”知名度会更高。

沈阳业余足球最繁荣的时期是2011年前后，球队参与度很高，联盟的会议和分组抽签等活动，对于大家都很有吸引力。违纪者面对沈阳业余足球联盟开出的数千元罚单，都能够如数缴纳。原因主要有二，一是大家都能珍惜联赛的环境，遵守比赛规则；二是秦阳的联赛一家独大，鲜有强力竞争者，违纪者不接受处罚，就很可能面临无比赛可踢的窘境。

而现在，违纪球队面对几百元的处罚可能都难以接受，从而选择退赛。原因很简单，换个联赛继续张狂，你能奈我何。当年曾经有几个联赛的组织者，尝试对严重违者实施黑名单制度，互不接收严重违纪被开除的球队，但是个别联赛受到利益的驱使，这个制度最终没有落实。

2013年开始，沈阳业余足球实际上已经开始在走下坡路，业余球员的断档和职业足球一样，90后很少有踢球的了，现在驰骋在绿茵场的大多还是70后80后的老队员，一个球员为两支或者三支球队效力，已经成为普遍现象，这或许意味着沈城业余足球的发展已经不可同日而语了。

老辽足

辽宁是中国体育大省，沈阳是中国足球重镇，职业球员退役和梯队足校下来的队员也多，目前沈阳的一些业余强队，几乎都是这几十人充当主角，沈阳业余足球这些年鲜有官方组织的比赛，这一点也许真的应该向大连学习一下，大超和大甲举办的如火如荼，从当年底蕴十足的大连万达、实德到阿尔滨以及现在的一方，都曾傲视足坛或激情四射，再看沈阳的职业足球，只能在乙级联赛混迹，而作为曾经辽沈骄傲的辽足，在市场环境冲击下也已经沦落到中甲，同样面临着朝不保夕的境地。

现今的沈城业余足球联赛，由发起人起名定号，找些场地就旗鼓开张，这样的组织没有上级主管部门的监督，其正规性很难保证。任何一个行业都有规矩、都有规则，无论是组织者还是参与者，只有大家都恪守底线，遵守比赛规则，才能真正把足球的快乐带给大家，现在业余足球发展，作为联赛组织者应该是管理与服务并进，既要管理规划好联赛，又要服务好球队，需要联赛组织者多一些智慧，而不是盲目举办，任何纪律约束都没有。

铁西足协，从2009年的群众性体育联盟至今已经成立十年了。2019年将以“中国足球发展基金会杯”中国职工足球联赛沈阳预选赛的形式，打造与众不同的业余足球联赛。其主要特点

1.实力较强的球队，将以参加省内比赛为主，加强与周边城市的比赛交流，为球队打通参加全国比赛通道。

2.重点打造乙级联赛，参赛球员只能代表一支球队参加一个级别。每周联赛都有赛事报道，其中包括进球队员射手榜、积分榜，用数据体现联赛的规范性。每场比赛都有专业摄影师给球队拍照留影，乙级联赛要制作秩序册。

3.丙级联赛以实力相对比较弱的球队和新成立实力不强的球队为主，尽量做到球队实力均衡。

4.坚决杜绝球场暴力事件发生，对于打架斗殴的球队一律开除，并且保证金不退不返，对于辱骂组委会工作人员、裁判员的违纪行为要从重处理。

5.组委会对每场比赛都派工作人员进行监督，最大限度的维护球场秩序，打造良好的比赛环境。

6.努力打造具有特色的足球文化，职业足球需要文化，业余足球也不例外，联赛每周做一支球队专访，赛季末制作城市足球画册，分发给球队，为大家留住美好的绿茵回忆。

2019年铁西足协将打造更加规范化的业余足球联赛，公平公正、服务球队。请大家拭目以待！

业余足球运动员踢中场，建议掌握这几点技战术套路

在足球比赛中，中场向来是必争之地。由于中场的重要性，对于很多踢中场的球员来说，你就必须要掌握这些技战术套路！

业余赛场上，中场中路的拼抢同样很激烈，具备出色的拦截能力是首要要求，但如果同时兼具一定的出球能力，那么你就很有可能是一名出色的中场球员。得益于你的发挥，你的球队也能获得不错的成绩！那么，作为一名优秀的中场球员，必须具备哪些素质呢

多往边路传递

业余足球比赛中，很容易出现中场拥挤的情况，很多人踢着踢着头脑发热都容易挤占在中路，这个时候就需要中场球员及时地引导队友，将皮球往边路传递。当边路出现空当的时候，你的第一选择应该是毫不犹豫的传过去，这样做可以充分的利用场地宽度，拉开了进攻的空间。当皮球运转到边路，随着中路进攻球员和防守球员的减少，中场就会有一大片开阔地供你发挥。

积极的跑动与串联

中场球员是球队攻防转换的节拍器，所以对中场球员的跑位要求比较高，必须要用自己的跑位和传球充分的把前后场衔接起来。

关于中场球员的跑动，一定要注意能够让自己后场的队友轻松找到，能第一时间让他们把球交到你的脚下；而前场进攻队友的位置也要了然于心，这样可以在第一时间输送弹药给前场。一旦将前后场衔接起来，球队的攻防转换自然也就水到渠成。

尽量一脚出球

利用空间的意思是需要你创造出空间来接队友的传球，然后再利用空间把你脚下的球传出去，中场往往会比禁区、边路更有空间，一旦你能流畅的将球传导起来，对方往往无所适从。如果对方中场逼抢得很凶，那么你需要 号“球叮足球”】

如何能够踢好业余足球

业余足球，顾名思义，不是职业足球，我理解就是野球，但强度又没那么高，也有人戏称是养生球，当然也有人喜欢高强度的比赛。原因是因为踢球的人本身条件就不一样有些业余球员年轻的时候练过，基本功更扎实；有些是兴趣爱好，小的时候就接触足球；有些人那就纯粹是一腔热血。不管怎样，踢业余足球的一定是热爱足球的。

所以，怎样能在野球场上真的把球踢好，今天就来分享几条。

一、自身条件

1.自己的身体条件

我是一个身高一米八五，体重超过200斤的胖子。运动天赋异禀（大学毕业于体育学院），从小学就开始接触足球，足球城的孩子应该没有不会踢球的，对足球有一个相对科学的理解。

在江苏，身体条件就有很大区分了，主要因为五湖四海的人都有，有陕西，安徽，四川，山东，福建。偏南的队友身材偏瘦，速度快，机动性强，抢点意识好。偏北的朋友身体较强壮，位置感好，区域上的配合和防守有很大优势。

所以第一点要清楚自己属于哪一类人，如果脚下技术和基本功都一般，那就要用自身本来的条件来踢球。

2.体能

野球场其实不用太担心体能，人员充足的情况下，基本上是15分钟到20分钟一节，你都会有足够的时间休息。只是到最后你是不是还有足够的体能把你自己该做的事情做好。体能不用很夸张的跑几十圈，主要是要分配好自己的体力，踢球之前唤醒自己的运动机制。有的人一上来跑得很猛，很容易岔气。有的人前面不跑以为在节省体力，到后面一样是跑不动，只要你站在场上，体能就在消耗。

3.热身和拉伸

踢球之前一定一定一定要热身。这个很重要，踢球时最常见的伤就是拉伤，拉伤简单来讲就是某个动作超过了你身体的极限，但正常来讲如果超过身体极限，身体自然而然会阻止我们，其实身体很诚实，当你踢球过程中运动机能打开后，很多动作身体会认为你能够做到，实际上做不到，就会拉伤。也有的拉伤是疲劳堆积产生。

推荐几个热身动作（体育课都会做）躯体开始从颈部到腿部的热身，俗话讲就是活动开。热身慢跑→高抬腿跑→后踢腿跑→上踢腿跑→向外拉伸踢腿跑→向内拉伸踢腿跑→再来几个短距离冲刺。

我基本热身会做20－30分钟，尤其冬天踢球。让身体出汗。当然，一些难度很大的动作还是不建议做。

踢完球要记得做拉伸，因为一场球下来，肌肉处于紧张的状态，把肌肉拉伸开，不会让你的腿越踢越粗。

二、技术

踢业余球真的不需要太高超的技术，本身你想再练就什么技巧也没那么多的精力。

把球停好，能把球传出来，多跑位接球。如果你速度很快，可以用速度趟过防守队员，起速度之前要想清楚下一步要做什么，是传中还是射门，毕竟能让你用速度趟过去的位置也只有边路。

如果你的身体很好，就卡住位置要球，利用身体转身或者给队友做球。看看法国的吉鲁，英格兰的凯恩，强壮的中锋已经不单单是进球工具，防守队员一定会看好你，而是把利用自己吸引更多防守，把球做给插上或者空挡的队友。

你最好的技术就是利用好自身的优势。如果你没有速度也没有身体，那就要想办法把球及时传出去，给到能拿住球的队友。如果你对自己过人技巧很有信心，劝你也别没完没了的带球，首先你不一定能过得去，其次你在浪费其他队友的时间。

三、配合

和队友之间的配合尤为重要，做一个让人信任的存在。我就很喜欢传球，而且传的都是空挡球，给插上的队友制造更多可能性。

当然需要第一，拿住球，第二，看人，第三，传准。有些直塞球，很容易传的快了，轻了，这就需要你清楚队友的情况，如果队友速度很快，你可以放心传，快了也无所谓。如果队友速度不够，那你要传的就是比较慢比较轻，好处理的球。传脚下的球也是一样，紧急情况下可能收不住脚会很快很重，队友其实也会感觉到你的处境，会提前调整好接球状态。总之，大家一起踢久了，彼此的技术特点都熟悉了，默契也就出来了。要先适应其他人，再让其他人来适应你。

四、积极的态度

业余足球，初衷其实就是锻炼身体，足球又是一项团队运动，所以，你跑动的多，不仅达到了锻炼的目的，也给队友更多的便利，对应的给对手也制造了更多的麻烦。所以一定要有积极的态度。

今天先讲到这，下一篇分享每个位置的特点和踢法，大家多多支持

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业余八人制足球比赛常用的一个阵型

3-2-2

现在业余足球比赛流行八人制，这个322阵型是一个比较常见的阵型。

这个322阵型有个特点，就是固守中路，由于中路的人数优势增加了中路的防守厚度。

这个阵型中的中场，要有很强的控球能力和抢劫能力。可以通过中路的人数优势压缩中路空间，快速通过边路发动进攻。

所以在这个阵型中，边后卫要具备一定的往返能力和长传能力。因为边路空间比较大。

这个阵型中后卫，必须身体强硬，并且有很强的指挥能力和比赛阅读能力。在护好球的情况下，有时候还需要用准确的长传直接找前锋撕开一条口子。

你们最常用的是什么阵型 是331，还是像我们队一样用下图的阵型。