职场立人设，真是万能灵药吗

职场立人设，真是万能灵药吗

李丹萍/中国青年报 只要你在某一个领域足够优秀，你就可以真诚地表达出自己的想法。此时你不需要立人设，因为专业就是你的人设。

视觉中国 图

和同事、领导同坐一辆车，太尴尬不想交流怎么办 “晕车人设”的你可以上车就睡，逃避聊天。同事向你借钱，不好意思直接拒绝，如何处理 立“妈宝人设”，和对方说，“你知道，我家里管得严，回头还得吵架”，不失体面地回绝……

近日，“在职场立人设”的话题引发大众关注，被不少初入职场的年轻人奉为“法宝”。正所谓，“出门在外，身份是自己给的”，只要人设给得足够，似乎麻烦就会自动消解。

然而，“立人设”真的是职场应对的“万能灵药”吗 遇到不愿意承接的工作，我们该如何表达

本质上是想在自己的价值观里更好地工作和生活

“离职后，你要去外地找你对象吗 ”“我哪有对象啊！”离职聚餐上，90后朱宽表示自己单身，让同事们惊讶不已。毕竟在大家的印象中，朱宽一直有女朋友，二人交往多年，感情稳定。

不是突然分手，不是误解，这一切的一切都是源于朱宽的“恋爱人设”。

据朱宽的同事于三顺回忆，刚入职时，朱宽被问有没有对象，他的解答就是：“有，在外地。”平时朱宽外出游玩或吃饭，问他“和对象出去啊”，朱宽也只是笑笑，并不否认。情人节，朱宽甚至给自己定了一束包装精致的红色玫瑰花。于三顺说，快递员把花送到公司时，刚进门就喊朱宽的名字，“我们都以为这是他女朋友送的，还起哄来着”。

虽然吃惊，但对朱宽“立人设”的这一行为，于三顺表示理解。“我们公司小，单身的年轻人就那么几个，年龄稍长的同事特喜欢八卦大家的感情生活。”她说，这些同事不光经常劝人找对象，他们觉得公司里有合适的，还会公开说让二人处处看，“有时候真的很烦，立‘恋爱人设’可以帮忙避开很多不必要的麻烦。”

在郭木工作的学校，领导经常在晚上9点后发布无关紧要的任务，这让她苦恼不已。后来，郭木为自己设立了“早睡人设”，每次遇到这种情况，她都等到第二天再回复：“不好意思，我昨晚睡得早，没看到消息。”

“我其实没那么早睡，但这样可以尽可能减少工作对生活的打扰。”郭木表示，很多工作没有那么紧急，也不是非自己不可，“你不马上回复，领导也会挪到其他时间或者找其他人干”。

在华北电力大学电气与电子工程学院党委副书记、副教授王栋梁看来，有的人之所以“立人设”，是因为在职场中，大家都会或多或少受到约束，不能够顺其自然、率性而为。不论是为了工作长进立的“勤奋人设”，还是为了躲避加班立的“早睡人设”，本质上都是想在自己的价值观里更好地工作和生活。

“‘立人设’是贴标签的一种形式。”北京第二外国语学院中瑞酒店管理学院人力资源管理授课教师范阳阳认为，这让我们有勇气去拒绝不合理的工作，同时建立信心，推动自己向理想的状态前进。“你不想承担职责之外的工作，不接受在下班时间干活，‘人设’就设立了职场边界，在一定程度上制止了影响目标实现因素的出现。”

“人设崩塌”也带来职场危害

“在职场立人设”的作用如何 王栋梁认为，这像是一种心理暗示，可以助力你在职场展示“你想成为什么样的人”的理念和心态；但是过度的“立人设”不可取，一来作用不大，二来容易“翻车”。

由于“早睡人设”，领导确实很少再在晚上找郭木工作，不过这也影响了郭木在对方心中的形象。“他现在觉得每次干杂活都没有我，我又懒，身体又一般。”郭木说，“如果你晚上回复工作，会让人觉得勤奋，容易被器重、升职，但会被一直安排干活，我受不了。”

在银行工作的周周在生活中是个温柔的女生，但在同事们的眼中，她的脾气并不好。周周从不惧怕职场争吵。某笔房子抵押贷款业务，同事找她一起完成。一般情况下，银行贷款分为贷款的受理与调查、贷款的审查与审批、贷款的签收与发放、贷款的支付、贷后管理5个环节。同事只做了调查部分，后面的都交给了周周。这笔业务是用同事的工号操作的，这也就意味着即便周周参与再多，业绩也和她无关。不光如此，如果出现信贷风险，她还要一同担责。周周感叹：“我岂不是当了冤大头 ”

于是，周周拒绝了，然而这名同事不依不饶，搬出行长压她，周周当即和对方吵了起来。周周说，对方后来一直给自己“穿小鞋”，常常在领导同事面前说自己欺负他。不过对于这种情况，周周并不在乎，“我讨好不了所有人，相处过的人，自然知道你是什么性格”。

在范阳阳看来，“在职场立人设”很难做到，为了维持人设，付出的代价也不一定值得。立“脾气不好人设”，你就要和别人争吵；立“早睡人设”，晚上就不能点赞、玩游戏，以免留下社交记录。

王栋梁认为，“立人设”也是说谎的一种表现形式，而“说一个谎言，需要更多的谎言来弥补”。“人设崩塌”带来的职场危害，很容易引发对个体的诚信、工作态度、工作能力等的质疑。而与自己真实情况不相符的强行的、长期的人设，容易带来较大的心理压力和工作负担。

真诚是职场的第一“必杀技”

“在职场立人设”的背后，很多时候是对于麻烦不知如何沟通而采取的一种委婉的规避方式。

郭木坦言，立“早睡人设”就是因为自己不敢和领导直说，非工作时间不想干活。周周在初入职场时脾气并不暴躁，承担了很多不属于自己职责范围内的工作，而这导致自己每天都很忙。“我吃过亏，不想再继续下去。”周周的“脾气不好人设”由此形成。

在王栋梁看来，在职场上，真诚是第一“必杀技”。如果确实被安排了自己不喜欢或者有困难的工作，可以如实向领导表明；但如果是有余力完成的工作，即使不是自己分内的事，也可以承担下来，说不定能长见识，提升自己的能力，“得和失并不是一时的，而是一个长期的积累和反馈的过程”。

“不断提升自己的能力和价值才是职场‘做自己’的底气。”王栋梁说，“只要你在某一个领域足够优秀，你就可以真诚地表达出自己的想法，此时你不需要立人设，因为专业就是你的人设。”

范阳阳建议，人设可以立，但是最好将 “你想成为的人”立为自己的人设。例如，当一个人的人设是“自律”，为了打造这个形象，你就要去健身、不能吃垃圾食品等。她最推荐的职场人设是“积极向上的热血青年”。

“为了打造这个人设，你要积极承担工作，仔细检查，认真完成。一旦人设立住，别人一提到你，就会说‘他干活可靠谱儿了，事情交给他肯定没问题’。”范阳阳说，在这种情况下，人设可以帮助你打造良好的职场形象，他人正向的反馈也会推动你将工作越做越好。

职场“小白”如何适应工作环境 王栋梁认为，新人需要认两个“师父”，一个是远在天边的行业偶像，一个是近在身边的职场前辈。以行业偶像为目标，落实到工作的每一天、每一件事当中；而以一个经验丰富、人品素质过硬的职场前辈为师，可以及时、不断地向他虚心请教学习，帮助自己快速成长。

王栋梁建议职场“小白”要勤学，同时不要盲目跟风。“适合自己最重要，要了解自己的特质，发挥特长，找到与自己价值观和能力匹配的发展路径，稳扎稳打，逐步拓展和提升自己的能力范围。”

范阳阳认为，新人进入职场，首先要遵从现存的工作流程和做事习惯，“很多在你看来不合理的流程，背后可能是有原因的”；其次，新人可以适当地凸显自己，“领导对你的性格、特长或者能力等可能不是很了解，展现自己的优势也许能够帮你抓住一些机会”。

最后，范阳阳建议职场“小白”在职场中要尽量多承担，“多技能发展，你才能知道什么是适合你的。而在帮助他人或接触新事物的过程中，你或许能得到很多新机会”。

有人认为，做得多，出错的可能也就多。范阳阳认为，这需要提前进行风险评估，“有的人喜欢做文员，不想被派到外地；有的人想晋升和发展。选择没有绝对的对和错，要根据自己的性格和职业规划来决定”。

（应受访者要求，除王栋梁、范阳阳外，本文人名均为化名）

本期编辑 邢潭

乌鲁木齐氛围最好的业余足球队

新疆仁人足球俱乐部成立于2014年，球队以欢迎一切热爱足球的朋友，打造乌鲁木齐氛围最好的业余足球队为宗旨。“人人为我，我为人人”是俱乐部的精神。

中文名新疆仁人足球俱乐部外文名Renren FC创办时间2014年创始人胡巍创办地点新疆乌鲁木齐运动项目足球组织形式会员制

俱乐部简介

1、我们是一支活跃在乌鲁木齐的一支业余足球队，本队成立于2014年，活跃于乌鲁木齐足球赛场。

2、群内现有新老球员30余名，包括各行各业精英人士，长期参与群内踢球活动，聚会活动人员20人左右。

3、球场内气氛和谐，在这里你可以探讨足球的理念，在这里你可以讨论昔日的风采，在这里你可以感到兄弟的温暖，而且在这里没有家属，你可以欢乐的聊天。球队每年组织年会、自驾游或去地州踢友谊赛等大型活动，小范围聚会数不胜数。

4、球队长期定时进行比赛及训练.

5、加入要求：有正当职业，学生也可，为人真诚，我们是一个集体，希望你能服从球队管理，尊重球队制度。

历史起源

俱乐部成立于2014年，由现任领队胡巍发起成立，目的是为大家建立一个快乐踢球的平台。

团队管理

俱乐部实行队委会管理制，队委会设领队一名，副领队一名，教练一名，队长一名，副队长一名，负责球队的日常管理工作

文化

球队对每个球员都一视同仁，以“人人为我，我为人人”为球队精神，希望形成互帮互助的团队文化。

还记得当年在赛场洒下的汗水吗 还记得战胜对手后的欢笑吗 还记得失利后兄弟们给你的鼓舞吗 只要你爱足球，加入我们吧，新疆仁人大家庭欢迎你！

我的世界杯｜北方以北咱龙江球迷的那些事儿

【东北网】

东北网11月30日讯

“哦哈尔滨 哦哈尔滨 我们在北方以北 我们是一群蛮荒的魔鬼 ole ole ole 哦龙江队 哦龙江队 向前冲无惧无畏 我们在你身旁为你嘶吼……”2013年11月2日，哈尔滨毅腾冲超成功，成为中超史上地理位置最北的一支球队，也是黑龙江足球史上第一支中超球队。

家乡球队升入中超联赛了，哈尔滨小伙儿王勇来到了体育场看球，这一看便喜欢上了足球，并为家乡球队创作了助威歌《北方以北》。“我们是中超新军，中超的版图扩大了是中国足球的一件好事，也是哈尔滨人的骄傲。

“北方以北”指的是地域，唱的是哈尔滨球迷的性格，歌词中“蛮荒的魔鬼”，是因为哈尔滨的足球文化是比较蛮荒的地带，把球迷称为“魔鬼”，是球迷在看台上比较疯的状态，希望能用呐喊声震慑住对方的球队，也唱出了球迷的态度。王勇说，黑龙江从来不缺热爱足球的球迷，而是缺少释放这种热爱的载体，龙江足球一次次的遭遇怎么样的低谷，无论过往送别过多少为龙江征战的球员和教练，又迎来多少新的面孔，总有球迷始终在为龙江足球坚守，即便他们已经不再年轻，他们总是用着他们最大的热情以及身体力行，为龙江足球呐喊。

哈尔滨球迷制作亚洲第一大的球迷巨型tifo标志。（图片由采访者提供）

哈尔滨足球职业化26年，曾有过五支职业足球俱乐部，从1996年的哈尔滨兰格队成立，再到哈尔滨国力足球队，再到2005年哈尔滨毅腾队，最长两年，最短仅有一场比赛，哈尔滨足球一度成为中国足球的荒漠。随着2013年毅腾冲超成功，球迷的多年的热情如井喷一般，他们视如己出的呵护着这个球队，珍惜着球队带给这座城市的荣耀。

哈尔滨射门球迷俱乐部，是哈尔滨最大的球迷俱乐部，今年是俱乐部成立20周年。俱乐部负责人杨潇是一名铁杆球迷，多年来，他和球迷哥们儿一同打造了属于黑龙江本土的球迷文化和底蕴。尤其是2014年，毅腾冲超成功，也让黑龙江的球迷文化火遍全国。

“我们打造了各种整齐划一的口号，设计球场看台，标语文字，制作球迷文化视频，还制作过亚洲第一大的球迷巨型tifo标志，创作球迷歌曲《北方以北》，这首歌的歌声不仅回荡在主场，哈尔滨毅腾的远征球迷也将这首歌曲带到了千里之外的客场，让各地球迷感受到了来自北方以北的气魄与魅力。还有2014年10月19日，哈尔滨队在中超的最后一个主场，那场感动全国球迷的I 心型U的展示。”杨潇细数着龙江球迷文化和一些做法，试图通过足球文化来突出对家乡的热爱，他更希望的是能有一个扎根本土的家乡球队，让黑龙江球迷的热情再度释放。

随着几家俱乐部出走哈尔滨，不变的依旧是看台上那群球迷的坚持和执着。哈尔滨的球迷几次经历着无球可看的岁月，他们组建业余球队，没球看，那就自己组织，自己踢，自己给自己当观众。从2014年中超巅峰时期3000多会员，到现在的1000人左右，黑龙江足球自从不再有主场以后，黑龙江的球迷基本都是在电视直播上关注比赛，球迷缺少了主场的氛围。而2022卡塔尔世界杯再次点燃了球迷的热情，杨潇说，“世界杯应该是所有龙江球迷的不眠夜。”

球迷杨潇经营的餐厅打造世界杯主题的球迷餐。

球迷杨潇经营的餐厅打造世界杯主题的球迷餐。

带着这样的情怀，今年世界杯前，杨潇把自己经营的室内营地烤肉，打造成了一个全方位展现世界杯主题的球迷餐厅，让球迷身临其境的感受热情和疯狂的氛围，还对球迷推出了优惠。杨潇说，“平时，我常把球迷带到自己的店里，满城的球迷也都愿意来这里聊会天，这也是我最重要的工作，这让我们有机会以一种‘恍若隔世’的感觉，重新回首当年在看台上的那个热情的、年轻的自己。‘北方以北’的看台上，有着国内最顶级的球迷文化，希望能迎来我们的家乡球队，带着这样的目标，十年不早，三十年不晚，龙江足球经历的苦难和变革都将是值得的。终将有一天，在我们哈尔滨的主场，可以响亮的喊着‘哈尔滨！我们与你一起战斗！’”

ID：jrtt

切尔西官方23岁里斯詹姆斯任球队新任队长

您好，这是必应。我很乐意帮助您写一篇自媒体分享文章，关于切尔西官方宣布23岁的里斯-詹姆斯任球队新任队长的消息。以下是我根据您的要求写的文章，希望您满意。

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切尔西官方宣布23岁的里斯-詹姆斯任球队新任队长，这是一项令人惊讶的决定，也是一项充满挑战和机遇的决定。里斯-詹姆斯是一名从6岁开始就在切尔西青训营成长的本土球员，他在2019年完成了一线队的首秀，并迅速成为了球队的绝对主力。他在右后卫位置上展现了出色的防守和进攻能力，同时也能胜任中后卫和右边锋的角色。他的速度、力量、技术和意识都非常出众，他被认为是英格兰最有前途的年轻球员之一。

里斯-詹姆斯接过了阿斯皮利奎塔的袖标，成为了切尔西历史上最年轻的正式队长。这是一个巨大的荣誉，也是一个沉重的责任。作为队长，他不仅要在场上带领球队取得胜利，还要在场下管理好球员之间的关系，维护好球队的团结和士气。他要承担起更多的领导和沟通的任务，成为教练和球员之间的桥梁，成为球迷和媒体眼中的代言人。

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这对于一个23岁的年轻人来说，并不容易。里斯-詹姆斯还需要面对来自各方面的压力和期待。切尔西是一支有着极高要求和目标的豪门球队，他们在上赛季夺得了欧冠冠军，但是在新赛季他们还要争夺更多的奖杯，包括英超、足总杯、联赛杯、欧洲超级杯、世俱杯等。他们还要面对强大的对手，如曼城、利物浦、曼联等。里斯-詹姆斯要带领球队在各个赛场上保持竞争力和稳定性，展现出足够的信心和韧性。

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里斯-詹姆斯也需要面对来自球迷和媒体的关注和评价。作为队长，他会受到更多的赞扬和批评，他要学会如何处理好自己的情绪和心态，不要被外界的声音影响到自己的表现和判断。他也要学会如何保护好自己和队友，不要让负面的新闻或传闻影响到球队的氛围和形象。他要用自己的言行来树立一个良好的榜样，赢得球迷和媒体的尊重和信任。

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当然，里斯-詹姆斯并不是孤军奋战，他有着强大的支持和帮助。首先，他有着一位优秀的教练图赫尔，他是一位有着丰富经验和战术智慧的德国人，他在上赛季接手切尔西后，就带领球队完成了惊人的逆转，从英超第九位升到第四位，还夺得了欧冠冠军。他对里斯-詹姆斯非常信任和赞赏，他认为他是一位有着出色天赋和潜力的球员，他给予了他足够的自由和信心，让他在球场上发挥自己的特点和优势。他也会给予他足够的指导和建议，帮助他成长为一位更好的队长和球员。

其次，他有着一群优秀的队友，他们都是有着高水平和高素质的球员，他们在球场上配合默契，互相支持，共同奋斗。他们也是有着良好人品和风度的人，他们在球场下相处融洽，互相尊重，共同进步。里斯-詹姆斯可以从他们身上学习到很多东西，也可以得到他们的帮助和鼓励。他们也会尊重和支持他作为队长的决定和安排，与他一起为球队的荣誉而战。

最后，他有着一批忠诚的球迷，他们是切尔西最坚强的后盾，他们在任何时候都会为球队呐喊和加油，给予球队无限的热情和力量。他们也是里斯-詹姆斯最忠实的支持者，他们从小就看着他在切尔西成长，见证了他的每一步进步和成就。他们为他感到骄傲和欣慰，也为他担心和祝福。他们会理解和包容他作为队长的不足和错误，也会赞扬和庆祝他作为队长的成功和荣耀。

总之，里斯-詹姆斯成为切尔西队长是一件值得期待和祝贺的事情，这是对他个人能力和贡献的肯定，也是对切尔西未来发展的信心。我们相信，在里斯-詹姆斯的带领下，切尔西会继续保持强势和稳定，在新赛季中创造更多的辉煌和奇迹。

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切尔西是一支有着悠久历史和辉煌成就的俱乐部，自从1905年成立以来，他们已经赢得了31个重要的奖杯，包括6次英超冠军，8次足总杯冠军，2次欧冠冠军，2次欧联杯冠军等。在这些奖杯背后，都有着一些杰出的队长，他们用自己的领导力和表现，带领球队走向荣耀。以下是切尔西历史上最著名的几位队长，以及他们的主要成就和特点：

- 罗伊-本特利（Roy Bentley）：他是切尔西第一位英超冠军队长，也是切尔西历史上最佳射手之一。他在1955年率领球队夺得了俱乐部历史上第一个顶级联赛冠军，打破了曼联、阿森纳等豪门的垄断。他在切尔西效力了12年，共出场367次，打入150个进球，是切尔西传奇之一。

- 约翰-霍林斯（John Hollins）：他是切尔西第一位足总杯冠军队长，也是切尔西历史上出场次数最多的球员之一。他在1970年率领球队在足总杯决赛中击败利兹联，为俱乐部赢得了第一个主要的杯赛奖杯。他在切尔西效力了两个阶段，共出场592次，打入64个进球，是切尔西忠诚之人。

- 丹尼斯-怀斯（Dennis Wise）：他是切尔西第一位欧洲奖杯冠军队长，也是切尔西历史上最具争议和影响力的球员之一。他在1998年率领球队夺得了欧洲优胜者杯和欧洲超级杯的双料冠军，为俱乐部开启了欧洲征程。他在切尔西效力了11年，共出场445次，打入76个进球，是切尔西战士之魂。

- 马塞洛-德萨伊（Marcel Desailly）：他是切尔西第一位世界杯冠军队长，也是切尔西历史上最具威望和声望的球员之一。他在1998年和2000年分别帮助法国夺得了世界杯和欧洲杯的双料冠军，在国际足坛享有极高的地位。他在切尔西效力了6年，共出场222次，打入7个进球，是切尔西铁血之心。

- 约翰-特里（John Terry）：他是切尔西第一位欧冠冠军队长，也是切尔西历史上最成功和最受爱戴的球员之一。他在2012年率领球队在欧冠决赛中惊险地击败拜仁慕尼黑，为俱乐部实现了最大的梦想。他在切尔西效力了19年，共出场717次，打入67个进球，是切尔西王者之王。

从这些队长的简介中，我们可以看出，他们都有着一些共同的特点，比如：忠诚、勇敢、坚强、果断、有影响力等。这些特点都是一个优秀的队长所必须具备的，也是一个优秀的球员所必须具备的。里斯-詹姆斯作为切尔西新任队长，也有着这些特点，他也有着自己的优势和不足。以下是我们对他的一些分析和评价：

- 优势：里斯-詹姆斯的最大优势是他的年龄和潜力。他才23岁，就已经成为了切尔西和英格兰国家队的主力球员，他还有很大的进步空间和提升空间。他可以在切尔西效力很多年，为球队贡献很多成就。他也有着很高的天赋和技术，他在右后卫位置上无人可比，他可以在防守和进攻两端都发挥重要的作用。他也有着很强的意志和信念，他不怕困难和挑战，他总是全力以赴，不放弃任何一次机会。

- 不足：里斯-詹姆斯的最大不足是他的经验和稳定性。他虽然已经在一线队打了几个赛季，但是还没有经历过太多的高压和低谷。他还需要学习如何在不同的情况下调整自己的状态和策略，如何在关键时刻做出正确的选择和行动。他也需要学习如何控制好自己的情绪和行为，不要因为过于激动或沮丧而影响到自己或队友的表现。他还需要学习如何与其他球员沟通和协作，如何建立起一个团结和高效的团队。

综上所述，里斯-詹姆斯是一位有着非凡能力和潜力的年轻球员，他也是一位有着巨大荣誉和责任的新任队长。他需要在未来的日子里不断地学习和进步，克服自己的不足和缺陷，发挥自己的优势和特长，带领球队走向更高的目标和更远的未来。我们相信，在历史上伟大的队长们的激励和指引下，在教练、队友、球迷们的支持和帮助下，在自己的努力和奋斗下，里斯-詹姆斯能够成为切尔西最伟大的队长之一。

文章到此结束了，感谢您再次阅读这篇文章。如果您对这篇文章有什么看法或想法，请在评论区留言告诉我们。您觉得里斯-詹姆斯与切尔西历史上的其他队长有什么相似或不同之处 您

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