荷兰瓦登海起火货船火势熄灭将被拖至港口善后

荷兰瓦登海起火货船火势熄灭将被拖至港口善后

中新社海牙8月1日电荷兰当局8月1日通报，在熊熊燃烧近一周后，荷兰瓦登海起火货船的火势熄灭，下一步货船将被拖至港口善后。

根据荷兰基础建设和水务管理部当日发布的公告，自当地时间25日深夜发现火情，出事货船“弗里曼特尔公路号”(Fremantle Highway)的火势已经熄灭。目前货船整体情况稳定，船体没有发生倾斜。

公告表示，“弗里曼特尔公路号”正在瓦登海阿默兰岛(Ameland)以北16公里处临时停靠。一旦天气条件和货船情况允许，将被拖至港口善后，具体地点当局尚未敲定。

“弗里曼特尔公路号”系汽车滚装船，自德国出发，目的地是埃及塞得港。据负责装船事宜的日本川崎汽船通报，船上共装载3783辆汽车，其中498辆为电动汽车；船员共有23人，均来自印度。

当地时间25日深夜，货船在瓦登海阿默兰岛以北27公里处突然起火，造成一人死亡，数人受伤，其余船员被安全疏散。川崎汽船8月1日表示，目前除船长和领航员，其他伤员已经出院。

围绕起火原因，不少舆论揣测或与船上电动汽车锂电池起火有关，更有荷兰媒体援引救援人员通话录音称，“火灾是由一辆电动汽车的电池引发”，但负责救援行动的荷兰海岸警卫队强调“迄今火灾原因不明”。

瓦登海横跨荷兰、德国和丹麦三国，是全球最重要的湿地之一。此次火灾发生后，旋即引起外界尤其是环保人士的广泛关注，对此荷兰基础建设和水务管理部表示，“弗里曼特尔公路号”现与一艘拖船拴在一起，周围亦有数艘船只进行监控，随时准备应对不测，冀望将火灾对瓦登海环境及当地航道的影响降到最低。(完)

中国新闻网

阳康后如何安全恢复运动健身

冬季来临，新冠疫情来势汹汹，不少人“阳过”后存在全身乏力、体能下降、咳嗽咳痰、胸闷气短的情况，这与得了新冠后心肺功能下降有密切关系。

（香港政府新闻处图）

那么，什么时候能够开始锻炼 如何在阳康之后科学运动、保证自己的安全

PART 01

普通人在新冠期间，应该如何安排运动和健身

首推“八段锦”——一种非常温和的养生运动，也叫“养生气功”。

（网络视频截图）

首先，它非常温和。强度比简化的太极拳、广播体操都还要温和；并且，和现在户外冷空气下的运动，或者室内的健身操比起来，都要更安全，不会给人的身体造成太大的负担；其次，八段锦一直以来就是作为一种心血管以及肺部疾病康复的养生锻炼的方式；第三，也有研究表明，八段锦在2020年新冠流行时期，作为一种恢复体能、促进身体康复的手段，十分有效。

对于大部分人来讲，在新冠所有的症状消失之后，再去进行1-2周的八段锦，或者静态的拉伸这种低强度的锻炼，给自己的身体一个充分休养生息的过程，再恢复之前的运动强度，如此才是一个更加稳妥的方式。

PART 02

业余运动员、体育爱好者如何在阳康后科学运动、保证自己的安全

1. 新冠后心肌炎的发生率是多少

最近，关于新冠以后运动心肌炎的案例难免令运动爱好者焦虑。那么，根据国外有关新冠以后心肌炎发生率的情况来看，有记录的心肌炎的发生率是多少呢 它的比例大概在0.6%-2.3%之间，都由心脏的核磁共振检查确诊。即，新冠康复以后，每100个人里面有1-2人会有产生心肌炎的概率。

《美国医学会杂志-心脏学杂志》网页截图

这些研究结果来自于国外的高水平运动员当中的发生率。虽然这个概率确实不低，但在研究当中可以发现，所有这些人在实际运动当中，并没有出现过心血管的一些状况，比如说晕倒、心脏骤停等等。

2. 运动员、业余运动员恢复训练需要哪些医学检查

总结5个医学机构对于运动员重返赛场之前，需要做什么样的检查，有不同的建议。对于“无症状”和“有症状”的运动员，恢复训练前的建议

所以，对于运动员、高水平的爱好者来讲，在恢复训练之前，最好测试一下12导联心电图。如果条件允许，还可加测“肌钙蛋白”以及心脏的超声心动。这两项在中国大部分地方的公立医院，以及商业的体检中心里面都可以测试。如果这些测试都没有条件去做，那就需要更谨慎地恢复训练，并在训练当中关注心率的变化、症状的变化。一旦出现异常，要及时求医。

3. 运动员、业余运动员多久可以恢复训练

根据不同的医学机构的判断标准，给出了不同的建议：

4. 运动员、业余运动员如何恢复训练

在新冠的恢复当中，应该做到分等级地、试探性地去提升运动强度和运动量。

可参考《英国运动学杂志》给出的恢复框架：

若是跑步，则：

15分钟，最大心率（220-年龄）*70%；

2公里，7-8分配速（速度因人而异）；

约控制在140心率以下，或者可以轻松说话聊天的呼吸。

（香港政府新闻处图）

为何如此“保守”呢 因为经过新冠这一轮病毒之后，身体到底是怎样的状况、身体对于心率的抬升到底是如何的反应，无人准确知晓，并且这其中还存在巨大的个体差异。

有些运动员可能4天就恢复过来了，有些则可能一个多月的时间后还会觉得在运动过程当中相当费力。

梅西亲吻大力神杯（新华社图）

比如说阿根廷足球队的队长梅西，2022年初他在接受采访时说：“新冠病毒给我的肺部留下了‘后遗症’。因为我肺部受到的影响，我回来后差不多一个半月不能跑步。”他在感染新冠之后一个半月的时间，都会感觉到进行跑步训练的时候非常吃力。

阿方索·戴维斯（右）在进球后庆祝（新华社图）

另有报道，加拿大球员阿方索·戴维斯在感染新冠之后，诱发了心肌炎，休整了大概半年多的时间。但在刚刚过去的世界杯，梅西带领阿根廷夺冠，戴维斯也在世界杯中打入了进球。从长期来看，他们恢复的状况都十分理想。所以关键在于，恢复过程中可以保守、耐心一些，以使身体得到很好的调整。

这一次的新冠对于运动员或者爱好者来说，不仅是身体的恢复，对于心理都是一个很大的考验。如果没有新冠，大家平时可能就是通过运动健身来排解日常生活中的压力，但是新冠阳康之后，各种社交平台上都有一堆专家告诉你不要运动，生活压力便很难排解掉。

如果读者的你也面临这种心理困境，可以在评论区留言互动，一起渡过难关。

（文/本刊

本文为香港《经济导报》新媒体文章，

如欲转载请私信联系。

朱世龙训练中大家都很有拼劲重点是体能恢复和个人技术方面

用一波三连胜为常规赛第二阶段收官后，福建浔兴男篮也迎来了短暂的休赛期。春节期间，球员们各自回家过年、和家人团聚。如今再次回归球队，大家的精神状态十分饱满，拼劲十足。

“跑起来，还有两组！”在朱世龙的不断鼓励下，球员们以两人传接球进攻上篮结束了两个半小时的高强度训练。作为球队队长，陈林坚用一记劈扣结束了上篮训练，引来队友们的阵阵喝彩。

训练结束后，朱世龙向球员们强调：“今天的训练大家都很有拼劲。春节过后，大家要把精力放到训练上，距离第三阶段开赛剩不到1个月时间，再加把劲。同时，要注意身体，训练后要有充分的拉伸，以最饱满的状态迎接比赛。”

“这一周，我们的训练重点仍会放在体能恢复和个人技术方面，毕竟球员有一段时间没有系统性训练，一开始对抗强度不能太大。”朱世龙告诉

根据CBA赛程，常规赛第三阶段的比赛将恢复主客场制，各支球队经历了3年的赛会制比赛后，将首次回归主场比赛。“我们已经三年没有在主场比赛了，所有球员包括教练组都很期待。希望队员们拼尽全力，为晋江球迷呈现

（文/林小杰）

埃里克森突发倒地昏迷，各方送上祝福，队友进球特殊庆祝致意

6月13日00:00，欧洲杯小组赛B组第一轮的比赛中打响，丹麦对阵首次参赛的芬兰，在比赛进行到第42分钟时，丹麦球员埃里克森在无对抗的情况下突发倒地晕厥，医护人员立即入场急救。最后应球员要求，本场比赛被推迟至02:30恢复进行，最终波赫扬帕洛头球制胜，丹麦0比1负于芬兰。

在埃里克森倒地之后，附近的芬兰球员率先叫来医护人员进场治疗，裁判安东尼·泰勒也立即吹停了比赛。丹麦队长克亚尔上前确保埃里克森没有在无意识的情况下吞下舌头，随后协助医疗人员维持埃里克森的姿势使其接受场内治疗，丹麦队员随即筑起人墙将治疗现场紧紧围住，保护了埃里克森的隐私。丹麦队医提到，此时埃里克森的心脏一度停止跳动，在紧急进行心脏复苏之后才恢复过来。

比赛暂停期间，两国球迷一起呼喊埃里克森的名字，在埃里克森被抬出场时，丹麦球员排成人墙护送，医护人员还举着一面芬兰球迷递来的芬兰国旗将伤员围住，当时埃里克森已经苏醒。随后球员们决定继续进行比赛，在当日02:30比赛继续进行，比赛进行至第60分钟，波赫扬帕洛破门得分，芬兰球员并没有庆祝，而是一起为埃里克森拥立祈祷。

当地时间周六晚间，丹麦首相弗雷泽里克森得知埃里克森已经恢复意识且情况稳定后发文祝福，并对双方球员以及球迷表示感谢。爱神曾经的教练穆里尼奥送上了深情的祝福：“我为埃里克森哭泣和祈祷，足球把大家团结在了一起。”奥地利球员莱纳在对阵北马其顿的比赛中取得进球之后晒出了一件T恤祝福埃里克森，上面写道：“Eriksen stay strong.”意为埃里克森要坚强。比利时球员卢卡库在进球后对着镜头提到：“Eriksen stay strong,I love you.”他在接受采访时表示：“赛前我就泪流满面…”

英格兰球员哈里凯恩在英格兰与克罗地亚的比赛结束之后更新了社交媒体，表达了自己对老队友的关心和牵挂，他提到：“把我所有的爱送给你。” 6月13日下午，韩国队在世预赛亚洲预选赛40强赛中战胜黎巴嫩，韩国球员孙兴慜在下半场比赛中进球后做出了“23”的手势，在这之前，孙兴慜也在个人社交平台发声为埃里克森送上祝福。当日，瑞典国家队晒出了全队在训练场上的合影，面前的草坪上摆放着一条横幅，上面写到：“加油，克里斯蒂安。”

目前，埃里克森的情况已经稳定，并且能够和他人进行正常交流。在埃里克森的伤情公布之后，许多医学专家提出了自己的结论。著名心脏病专家Josep Brugada在观看了事情发生的片段之后，根据自己多年的临床经验判断得出，埃里克森倒地98%的概率是因为心律不齐，球员的职业生涯能否继续，这次的情况并不乐观。他认为埃里克森的供血动脉或者脑部出现了问题，总结来说就是心脏病的影响。西班牙高血压协会会长加西亚表示，埃里克森的心脏病大概率来自家族遗传，因为高强度的职业足球运动而导致了病情的发作，对此他建议埃里克森为了生命健康最好放弃职业生涯。

在埃里克森加盟国米之后，他的身价遭遇了大幅度的缩水，球场上的各项数据均出现了明显下滑。经过这次危机之后，爱神能否继续踢球还难以确定，作为球迷我们只能送上自己最诚挚的祝福，希望埃里克森能够顺利度过难关。