盘点现役联盟三分球命中数量前五老詹入榜，克莱倒数

盘点现役联盟三分球命中数量前五老詹入榜，克莱倒数

前言

如今的NBA已经不是曾经那个以防守为主的时代了，即便拥有了更好的防守，也只是奠定了球队的下限，必须拥有更好的进攻才能保证球队的发展前景。所以如果一支球队能够奠定防守的同时，还拥有进攻火力，那就有争夺总冠军的机会。如今的NBA想要防守更好的话，那么就需要有着精英级别的三分球球员才能走的更远。这一切最好的说法就是三分球才是如今奠定胜利的方式，也被称之为小球时代。顾名思义，就是利用球员的个人优势的一种形式，使得三分球命中率高达40%以上，两分球命中率高达50%以上，这样才算是高效的表现。而且如今的NBA产量也是很重要的，产量代表一名球员能够贡献多少的赢球转化率。所以三分球是最为重要的手段，没有之一！

场均三分球命中数是一名球员最重要的一个数值，如果球员能够做到高产的同时还能高效，那么就是最有利的进攻武器。就好比库里一样，即便是防守有漏洞，但是在进攻威胁和个人进攻上确是非常高产高效的！因此如今的任何球星，无论是在哪个位置上，都要有着一手很稳定的三分球才能称之为球星！

今天就来盘点一下那些投篮命中数前五的球员！

五：克莱·汤普森

作为联盟数一数二的顶级射手，汤普森的实力大家是有目共睹的。虽然经过大伤之后，他曾经引以为傲的防守能力下降了很多，但是他的三分球还是非常有优势的！并且他2022-2023赛季的三分球命中数高达301个，位居联盟第一！

而克莱汤普森真正强大的地方远不止于此，他主要是依靠接球投三分这种方式得分。因为球队中拥有库里这种无球持球都具有很大威胁的球员，所以他的三分空间非常好，这也是他能够得到如此成就的主要原因。可惜的是，汤普森在连续两次大伤之后，他两个赛季都没有打球，如果加上这两个赛季的话，他原本2207记三分的记录甚至能够达到2700个左右，毕竟巅峰时期的汤神可以单赛季命中230个左右！所以汤普森是最有可能突破三千个三分球大关的男人！

如今的汤普森也逐渐的找到了自己的进攻节奏，这是一件好事。对于勇士来说，在普洱的离开之后，汤普森的出手次数会有很大的增加。并且引进克里斯保罗后，汤普森可能会有更多的三分球机会！作为NBA历史上最伟大的3D球员之一，虽然汤普森已经33岁了，但是他的打法可以保证他的巅峰期能够达到37岁左右！

四：勒布朗·詹姆斯

历史第二人的勒布朗詹姆斯不会三分球，这是很多人的印象。作为如今最好的一位球员来说，他是没有什么明显短板的。勒布朗詹姆斯已经投进了2261记三分球，虽然总三分命中率只有34.5%，但是他的三分球命中率在锋线位置上也是很高的了！以他的身体素质和个人技术特点来说，他顶人三分几乎是没有的，但是他能够投进2261记三分球，主要是依靠他20年职业生涯的加持！

从进入小球时代之后他的三分出手明显增加了许多，因此詹姆斯还是有着不错的三分球水准的。随着年龄的增加，他如今的三分球达到了一定的水准。所以詹姆斯会成为NBA中为数不多的历史三分球命中数超过2500的球员，只要是能够健康的打两个赛季，对于詹姆斯来说应该是没有什么难度的！

三：达米安·利拉德

常年在波特兰打球的利拉德，主要是依靠自己的个人速度和一手强到离谱的三分球。因此利拉德在任何方面都有着不错的成绩，利拉德生涯至今投进了2387记三分球，他的职业生涯还处于巅峰时期。他本赛季投进了244记三分球，属于他生涯的正常水平，十年的NBA之旅没有太多的伤病。所以利拉德或许能够在未来得到3000记三分球的记录的，保守估计他的巅峰应该还有3-4年的时间。

但是如今的利拉德已经陷入交易旋涡之中，谁也不知道他未来会不会加盟热火。如果加入热火，利拉德是否能够单赛季命中238记三分球也是个很大的问号 或许在未来很长一段时间里，利拉德的三分球是他的主要得分手段，抢七大战中绝杀雷霆的场面历历在目！

二：詹姆斯·哈登

如今的哈登已经物是人非了，曾经联盟最好的得分手，却辗转于多只球队。他的进攻效率虽然跟他的腿筋伤势有很大的关系，但是在东部半决赛上，哈登的表现足以证明他的强大！单核带队爆砍45分，最后命中绝杀三分球，完美证明了他的个人能力！

哈登依旧是非常有实力的球员，他的三分球也高达2754记。在18-19赛季他单赛季命中378记三分球，他的个人能力大家都是看在眼里的。他若想要突破3500记三分球，对于33岁的他来说是一个非常大的挑战，或许他需要更多的赛季来完成这个梦想！

一：斯蒂芬·库里

巅峰尾巴的库里依旧是这个联盟中最好的三分射手，没有之一！库里用自己强大的个人能力保持着勇士队的下限高度，所以库里成为历史第一的三分王是没有一点问题的。库里三分球命中数已经高达3390次，是现役第一亦是历史第一。库里如今的梦想就是打破4000记三分球记录，而35岁的库里还有几年的职业生涯呢 如今他单赛季大概能够命中265记左右的三分球，想要打破这个记录至少需要三年，库里还是大概率能够打破这个记录的。作为联盟中，为数不多的，能够保证场均三分命中率40%以上的球员，这个数据是很厉害的！

在未来很长一段时间里，库里或许能够一直霸占这个榜单。相信这个榜单一定会有人超越的，只是时间未到，未来三分球会成为得分最有利的武器。篮球这项运动一直在发展进步，现役联盟中想要打破这些记录的球员，或许还没有出现，但是未来的事情谁又知晓呢

各位球迷朋友们，你们有什么看法呢，欢迎留言交流!

青少年怎样学好拳击

初学拳击的人，往往想早些戴上拳套进入实战练习。但是，由于未学会防守技术而易被对方击中，过多地被对方击中还会影响健康，同时也会挫伤学习拳击的兴趣。因此不能急于求成，而必须遵循和掌握拳击运动的特点、规律，本着由浅入深、循序渐进的原则，一步一步地学习和掌握基本动作。

要想成为一名优秀的拳击手，首先应培养机智灵敏的作风。

比赛中的情况是千变万化的，所遇到的对手也有不同的特点.在复杂的情况下要能随机应变.并能最有效而准确地击打对手和防守对方的进攻，不具备机智和灵敏是办不到的。

其次，要有正确的距离感和时间感。

拳击是两人短兵相接的一种技击，与对手保持一定的距离是取胜的条件之一。这种距离感觉主要是依靠视觉来判断。靠灵活的步法随时调整。一名优秀的拳击运动员能够敏捷有效地击中对手，又能巧妙地避开对手攻击，其另一个原因就是因为他有良好的时间感，这种时间感全凭锐利的视觉，只有在极短的时间内看清对手拳路和打出什么拳，才能作出正确的反应。一名优秀的运动员不容易受到重拳的击打，就是因为他的躲闪快速、灵敏。除了动作的速度快外，还必须有正确的判断力，因此在平时训练中要强调提高判断能力和速度。

再次，要有顽强的意志品质。

国际业余拳联主席乔杜里曾说过，参加拳击比赛首先需要勇气。一名优秀拳击运动员除了具备良好的技术外，还必须有顽强的战斗风格，勇于接近对方。因此，顽强的精神和优良的技术，都是取得胜利的重要因素。

还有，要有良好的身体素质。

拳击运动是一项对抗性极强的运动。如果运动员不全面具有良好的身体家质，特别是速度、力量和专项耐力素质.就不能充分发挥技术。拳击比赛虽然只有三个回合，每个回合3分钟。但体力的消耗是很大的，如果没有良好的耐力素质就会坚持不下来。

学习拳击的青少年必须要有克眼困难的精神，这不仅要在平时的训练中去刻苦磨炼，就是在日常生活中也要时时加以培养

走上考场，高考638分！走上拳台，抽空拿个拳击冠军

距高考仅剩17天的时候，彭湖给自己安排了一场“模拟考”，但考场是拳击擂台，他夺取了2022长沙拳击挑战赛成人男子60公斤级冠军。

17天后，他加入过独木桥的千军万马，最终以638分的高考成绩铺就圆梦路径——去北京上学，加入顶尖俱乐部，“成为职业拳手，拿金腰带。”

“高考前‘抽空’拿了个拳击冠军”“拳击冠军小伙高考638分”……彭湖近日成了热搜话题主角，评论区内，“文武双全”被网友简化成一个“斌”字，列队刷屏。

彭湖（右一）在比赛中取得胜利。 胡劲供图

空降热搜让彭湖有些诧异，“既能当好普通高中生也有拿得出手的特长，这样的人不止我一个。”

他对中青报·中青网

“来练拳击的年轻人不少，但像他一样把自己当职业选手去要求的不多。”职业拳击推广人、教练胡劲记得，两年前，父子俩来到拳馆时，彭湖还是个“话很少”的高中生，因为预算有限没请教练，他经常独自练习，“没人监督，完全不偷懒，极度专注。”

胡劲注意到这个特殊的少年，偶尔主动带他训练，直到半年后开始实战，彭湖打得韧劲十足，“即便挨了重拳也不退缩，反而顶上去往前打。”

胡劲决定成为彭湖的教练，“他经常会被打出鼻血，但从没说过放弃，训练计划从来都高质量完成。”

这个高中生对拳击的执着成了胡劲心中的谜，“普通会员谁会像职业运动员一样按部就班地训练 这家伙肯定是能成事的人。”

彭湖的父亲是名警察，家里的电视频道经常被拳击、自由搏击等比赛占据，耳濡目染下，“我爸希望我成为一个有血性的人。”

彭湖记得，2019年，作为中国当时唯一的现役职业拳王，25岁的徐灿以12回合出拳1562次的惊艳表现完成第二次卫冕战，一时风头无两。“他的精神让我很受震撼。”彭湖正式向父亲提出练拳击的想法。

“爸爸告诉我，如果想学拳击就要去长沙。”彭湖家在衡阳市衡山县，没有拳馆能实现心愿，想练拳，唯一的选择就是考到长沙的高中。

这是一次残酷的筛淘，全县拔尖的50多名学生中，最后只有两人考进了长沙“四大名校”，进入湖南师大附中的彭湖是其中之一。

独自在外求学，拳击是动力亦是陪伴。除了把课余时间全部投入训练，彭湖还向学校申请使用武术课训练房，“早上5点40分起床，6点至7点10分训练，中午12点20分下课后迅速到食堂扒拉两口饭，就到体育馆的垫子上睡半个小时，从1点10分训练到两点。”

他把每天的时间精确到“分”去执行，为了不耽误循环节奏，即便高三，彭湖也坚持晚上11点前睡觉，“只要稍放松一点，时间就不够用了，一想到练拳的时间不够，我就会更加投入、专注地去学习。”可高度自律的根源是什么 彭湖坦言：“我想打比赛。”

去年暑假，为参加湖南省青少年拳击锦标赛，彭湖必须在一个月内降重7公斤，饮食严苛，“实在饿了就啃黄瓜。”

每天训练，身上的减重服像一层厚厚的塑料袋吸住皮肤，鞋袜都能踩出水，在昏厥边缘徘徊的感觉至今鲜明，“人在前面跑，魂在后面追。”可就在他达成目标时，比赛因疫情无限期推迟，“心态有点崩了”。

这是彭湖离职业拳手的生活最近的一次。“我们以前备战降重，饿了也会偷吃，但他不会，他对自己非常苛刻。”

胡劲表示，“运动员就打比赛一件事，但彭湖还有繁重的学业，能坚持下来很让人佩服。”最关键的是，短暂的崩溃后，彭湖接受了现实，“就当为以后成为职业选手做准备。”

彭湖对拳击的态度一向“做的比说的多”，相处两年，胡劲才从最近的报道中知道了彭湖“想拿金腰带”的心，“一切才变得合理起来。”

但他不知道，除了徐灿，自己也是触动彭湖的一个原因。在办公室里朝九晚五的生活不在彭湖的未来规划内，“和老胡他们训练后，他们积极、自律的生活状态很吸引我，拳击行业需要更多人加入进来。”

去年8月1日，徐灿第三场卫冕战失利，失去金腰带，一个想法闯入彭湖脑海“我以后能不能把金腰带拿回来 ”

两年间，彭湖在业余拳击赛场的战绩是5胜1负，其中，最具挑战性的就是高考前的这次对决。

“你胆子真大，要是彭湖在比赛中受伤，影响高考怎么办 ”女朋友的提醒让胡劲有些犹豫，发出比赛邀请前，他向彭湖父亲征求意见，“他爸说，只要彭湖认定的事情他都会支持，如果孩子想参加，且有合适的对手，那就让他打。”

胡劲发现，“合适的对手”是一名体制内的专业运动员，比彭湖以往的对手都要强大。

“虽说他只是高中生，但在业余拳击里也算‘老将’了，实战经验比较丰富，心理素质也很强。”胡劲表示，相较于比赛结果，彭湖在赛场上更在意自己发挥得是否尽兴，且比赛安全保障到位，“一想到高考后他将会离开长沙，机会难得，就给他安排最强的对手挑战吧。”

还有一个他从未透露的原因，“我几次梦到彭湖高考失利，潜意识里觉得，如果比赛先失利了，高考就会顺利了。”

像潜在深海的人获得氧气瓶，比赛的消息让彭湖在紧张的备考中得到片刻喘息，“既能放松，也可以提前感受极端压抑的氛围。”

以往的实战经验成了底气，“我保证不了输赢，但有把握保证自己的安全。”结果，面对专业选手海盗式打法、出拳较轻等特点，彭湖坚决执行教练的战术，在前两个回合占据优势，尽管第三回合遭遇对手反扑，但他最终拿下比赛。

胜利像一剂强心针，胡劲发现，除了在赛场上打出了空前的压迫感，赛场下的彭湖也有了变化，“以前拍训练视频，他不作声，现在会捶胸脯喊几声，比原来更自信了。”

高考结束后，彭湖在拳馆旁租了个简易的房间，没有同学聚会、没有毕业旅行，一头扎进只有拳套和沙袋的生活，“早上6点起来跑步，原来一天顶多练一个半小时，现在每天能练四五个小时，特别爽。”

彭湖向往能进入徐灿所在的俱乐部，因此选择北京，但填报学校时他更看重“学术氛围”，“我不会因为想打拳就放弃学业，成为职业拳手光有自律不够，还得养活自己，我得有几门特别硬的本领。”

“如果职业道路走得不顺畅，你还会不会从事和拳击相关事业 ”即便知道彭湖的答案，这个问题胡劲也没问出口，他偶尔担忧，目前彭湖已具备打4个回合和6个回合职业比赛的水准，未来可期，可登顶之旅艰险，他害怕彭湖断了与拳击的联系。

“中国拳击太需要像彭湖一样综合素质和专业技能兼具的推广人，我们以前遇到很多世界著名的拳手和经纪人，因语言不通错失很多机会，他高考英语141分，一个巨大的市场在等着他。”

一个热搜让彭湖提前成了“拳击推广人”。在胡劲看来，徐灿影响了彭湖，彭湖也让一部分人改变了对拳击的看法，“至少知道这项运动高中生、白领、各行各业的人都能参与。”

而彭湖也能感受到变化的发生，学校里不少家长和同学主动找他了解拳击，“尤其唐山打人事件后，很多女生开始对拳击感兴趣。”

他逐渐在朋友圈里刷到同学训练的照片，“能让更多人关注拳击，我很感激。”他希望外界能把对他的关注转移到拳击运动本身，“于我而言，现在只是很小的起点。”

澎湃

突破3000记三分有多难现役球员仅1人能做到

在如今的NBA，三分球已经成为了比赛的关键武器。许多球员都在努力提高自己的三分命中率，以提高自己的身价和竞争力。在这个三分时代，投进3000记三分是一个令人瞩目的壮举。目前，只有一位球员成功达到这一成就，而另外两位也有望实现这一目标。让我们来看看这三位球员的故事。

首先，我们要提到的是已经成功突破3000记三分大关的斯蒂芬·库里。作为新一代的历史三分王，库里目前已经投进了3390记三分。在勇士队的体系下，库里每场比赛都能轻松投进3记三分。如果他能够保持健康并继续效力至2026年退役，那么破4000记三分将成为现实。

接下来，我们要关注的是詹姆斯·哈登。尽管离开火箭队后，哈登的三分产量有所下降，但他目前已经投进了2754记三分。按照每个赛季200记三分的速度来计算，哈登只需要再打两年就能实现3000记三分的壮举。目前34岁的哈登仍然处于职业生涯的黄金阶段，实现这一目标并非遥不可及。

最后，我们要关注的是达米安·利拉德。无论是留在开拓者队还是转投热火队，利拉德都有望实现3000记三分的目标。目前，他已经投进了2387记三分。作为一名顶级控卫，利拉德每场比赛能够轻松投进3记三分。他现在33岁，仍然处于巅峰期，只要保持每个赛季200记三分的产量，大约在36岁左右就能实现3000记三分的壮举。

虽然勒布朗·詹姆斯、克莱·汤普森、保罗·乔治和凯尔·洛瑞等球员的三分数据也相当可观，但由于年龄和伤病等原因，他们实现3000记三分的可能性相对较低。

总的来说，突破3000记三分大关是一项了不起的成就，它见证了NBA三分时代的到来。我们期待着 创作挑战赛##头条文章养成计划##NBA#