又一位武术大师被KO！中国拳击冠军吹牛只需要一张嘴

又一位武术大师被KO！中国拳击冠军吹牛只需要一张嘴

近日，一名自称三招之内就能秒杀泰森的武术网红彻底现了原形，他曾在直播平台言之凿凿地称自己可以解决任何格斗高手，结果在日前一次民间私下切磋中被业余选手“太古雷龙”秒杀，场面之狼狈简直惨不忍睹，也从此彻底沦为了业内笑柄，进而使传统武术的声誉再次遭受打击。

看到又一个武林骗子被打回原形，31岁的中国拳击冠军“体能狂人”马海严厉怒斥道：“有些人看了两集叶问，就觉得自己是叶问传人。那你看完比尔盖茨为什么不觉得你就是他呢 那是因为你发现自己不止没有才华，更没有白花花的银子，那都是真实存在的！而吹牛只需要你有一张嘴！”

随即，长春柔术爱好者赵岩也予以了精到点评：“这些人其实只是在自欺欺人，对社会没啥危害！这总比出去骗老头老太太强，挨揍也是因为很多傻子满世界找比自己更傻揍，然后炒呗！但是这种踢馆的还是约架的，出事儿就傻咪了，某太极大师这种算是有“艺德”的，遇到身体被掏空的，可能猝死也可能碰瓷，遇到踢馆当精神病处理就对了！”

看完“大师”被KO的视频后，网友们纷纷留下了各自的看法：“ ，泰森站着不防御放他打都破不了防，他怕是没搞懂重量级拳王都是怎么日常训练的 ”、“看了视频，双方都是键盘侠的水平，王八拳乱抡”、“他说的三招秒杀泰森，如果指的是幼儿时期的泰森，还是有可能的”、“但凡有一颗花生米也不会醉成这样”、“雷龙起初就是播求贴吧一名业余选手”、“哈哈哈哈哈哈！手上功夫真有嘴上吹牛这么厉害，也不至于被锤成这样啊！唉！年轻！”、“这视频看着真来劲，唯一的缺陷就是裁判不专业，人家没拍地认输，你停停个屁啊。强烈要求二番战，打够五分钟才能喊停。”、“他吸引的5W粉丝估计都是为了看他被打的！”

6个无器械腹肌训练计划，坚持，拥有人鱼线搓衣板马甲线！

腹肌撕裂训练！今天为大家介绍6个无器械腹肌训练动作，一定要坚持，坚持下去，你也可以拥有人鱼线、搓衣板、马甲线！

第一个动作：

三到四组，每组15-20次，组间休息20秒。

注意控制呼吸节奏，不要憋气，减少代偿，尽量都用腹部发力，核心收紧，动作尽量慢，加强腹部刺激。

第二个动作：

三到四组，每组15-20次，组间休息20秒。

注意控制呼吸节奏，不要憋气，减少代偿，尽量都用腹部发力，核心收紧，动作尽量慢，加强腹部刺激。

第三个动作：

三到四组，每组15-20次，组间休息20秒。

注意控制呼吸节奏，不要憋气，减少代偿，尽量都用腹部发力，核心收紧，动作尽量慢，加强腹部刺激。

第四个动作：

三到四组，每组15-20次，组间休息20秒。

注意控制呼吸节奏，不要憋气，减少代偿，尽量都用腹部发力，核心收紧，动作尽量慢，加强腹部刺激。

第五个动作：

三到四组，每组15-20次，组间休息20秒。

注意控制呼吸节奏，不要憋气，减少代偿，尽量都用腹部发力，核心收紧，动作尽量慢，加强腹部刺激。

第六个动作：

三到四组，每组15-20次，组间休息20秒。

注意控制呼吸节奏，不要憋气，减少代偿，尽量都用腹部发力，核心收紧，动作尽量慢，加强腹部刺激。

大家看下面的腹肌体脂表，想要拥有腹肌，马甲线，一定要注意控制好饮食，降低体脂，在这些虐腹动作后可以增加一些有氧运动，加速腹部燃脂哦~饮食方面清淡点，相信你可以在降低体脂的同时拥有人鱼线，腹肌，马甲线哦！快点开始训练吧！

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21天腹肌训练计划｜每个动作4组每组15个腹肌撕裂者

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·动作二：卷腹，主要针对下腹。

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漫谈｜从搏击冠军遭遇踢馆事件说起

本文系作者投稿，不代表散打王官方观点

我国搏击名将薄福凡发过一个视频，讲的是关于他经历的一个“踢馆”事件。这次“踢馆”其实是一场误会。

“狂蟒” 薄福凡口述：“踢馆”始末

薄福凡朋友拳馆开业第一天。

薄福凡看到一个小伙子在门口观望，就说：“你进来看就行，没事的。”

小伙子很有礼貌地进来了。然后就和薄福凡聊了起来，交谈中薄福凡得知他习练传统武术，然后他想试验一下自己的实战能力。

中国搏击名将薄福凡

聊到这时候，朋友刚好上完课，听闻小伙子想检验自己的实战能力。

朋友问他：“可以用拳腿膝肘吗 可以发全力吗 ”

小伙子说：“可以。”

这时候，朋友突然意识到：这个小伙子原来是来踢馆的。毕竟这是拳馆开业第一天，朋友的警惕性很高。

然后两人就要立马动手。

薄福凡一看朋友气势汹汹，怕打伤了小伙子，就悄声告诉朋友：“我觉得这个小伙子不是踢馆的，他只是想知道自己的实战能力，千万不要伤他，要不我来吧。”

朋友表示：没事，他可以的。

然后两个人开始了切磋，结果朋友一个前摆虚晃接一个后直击腹，也就发了四五成力，小伙子捂着肚子就露出痛苦表情了，并且说他和他的师兄们交手的时候，没有这么疼的感觉。

薄福凡一看小伙太瘦弱了，朋友做不到自己的收力方式，即使四五成力也容易打伤他。

于是薄福凡说换我来吧。薄福凡告诉小伙子：“你不用怕，发挥你的东西就行，我不会打疼你的，我收力很好的。”

然后就有了视频中的一幕。

职业拳手遭“踢拳”，如此切磋对方心服口服

小伙子一进来就很有礼貌，薄福凡之前也接触过很多传统武术、自由搏击业余练习者，所以薄福凡很明白小伙的心理，真的没有任何恶意，只是很单纯地想知道自己的实战能力。

切磋完后，薄福凡还连续叮嘱了他很多遍：去其他的搏击俱乐部千万不要随便说“切磋”，会被对方以为心怀恶意要“踢馆”。

最后薄福凡和小伙子互留联系方式，约定可以经常在一起训练。

“野架”高手VS职业搏击高手胜率几何

薄福凡又谈起之前俱乐部一个会员的朋友，经常“打野架”(这种野架也仅限于切磋和交流，并非“打架斗殴”)，1米88的身高，体重约240斤，号称“打野架”切磋没输过。

来薄福凡的俱乐部切磋看看练得怎么样，当时也很嚣张，知道薄福凡拿过省冠军（当时薄福凡刚开始恢复训练还没有打国内的大型比赛），挑衅地说现在是省冠军，一会儿全国冠军该上来了。

薄福凡提醒自己只打两三成力、只用拳。但即使是这样，没一会儿就把这壮汉累得要死。他一旁的朋友也看出来了：人家让着你呢，没好意思打你。

这个人就挺服气了。

哪些人会“踢馆”

薄福凡认为：开俱乐部的可能都会碰到形形色色的“踢馆”，要视对方态度而定，有礼貌、真心想切磋的陪他过过招就可以，动机不纯、态度恶劣的可以把节奏提快一点，发个三四成力就足够对方“喝一壶”。

因为真是来切磋的不会是多高水平的，有水平的才不会去随便“切磋踢馆”。

凡“踢馆”者几乎都是业余或者小白，退役的专业运动员几下就可以应付他们。但这些运动员一般都会留有余地，不会把人打得很惨。

擂台上的薄福凡

我们习武之人不唯暴力、不是莽夫。真正习武之人能忍会让、宰相肚里能撑船。

小则对拳馆是个好的宣传，大则对整个搏击行业都是非常好的宣传，让 件都逊色于对手的“民间业余高手”，会打得过专业运动员吗 散打、拳击都是淘汰制，本来练的人就多，层层选拔，打到最后都是万里挑一的人才。这种人才大概练什么武术都容易出功夫。武术名家张全亮先生也曾说过：“（武术）能不能体现出来，发挥出来，要看由什么人来使用它，决定的因素是人。”

传统武术，是一座宝藏，融合了许多古人先贤的智慧结晶，代表着中国博大精深的文化。相信，面对新的发展趋势、站在新的发展时代，传统武术也一定能重新焕发魅力。

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