全明星扣篮大赛雷霆新秀迪亚洛强势夺魁

全明星扣篮大赛雷霆新秀迪亚洛强势夺魁

在刚刚结束的全明星扣篮大赛中，.迪亚洛和丹尼斯-史密斯进入决赛，在决赛中，迪亚洛战胜史密斯顺利夺冠。

2019夏洛特全明星扣篮大赛今日进行，参加本次扣篮大赛的选手有：丹尼斯-史密斯（尼克斯）、约翰-科林斯（老鹰）、迈尔斯-布里奇斯（黄蜂）和哈米杜-迪亚洛（雷霆）

首轮比赛第一扣：

率先出场的科林斯，他沿着底角起飞完成了一记左手摸篮板，右手拉杆扣篮，拿到40分；

【GIF】科林斯左手抓板！反手扣篮！

随后迪亚洛出场，他邀请威少给他打侧板助攻，接球之后完成一记平框大风车暴扣，拿到48分；

【GIF】迪亚洛接威少空接！！平筐直接大风车！

丹尼斯-史密斯第三个出场，他要尝试360度大风车扣篮，几次不进之后由双手换为单手终于成功，拿到45分；

【GIF】丹尼斯转体风车扣篮！

布里奇斯第四个出场，他几乎不助跑就要尝试打板接球胯下换手大风车，但多次尝试均未成功，仅拿到33分。

【GIF】布里奇斯四次尝试都如图！都没成！

首轮比赛第二扣：

布里奇斯率先出场，邀请了1米6的黄蜂名宿“小虫”博格斯，但虚晃一枪，真正要求的是沃克配合，接后者传球之后完成了一个专题360空接抡扣，拿到满分！

【GIF】布里奇斯360度单臂轮抡扣！

科林斯出场之后邀请了5位飞行员还有一台飞机模型作为道具，特雷-杨则送上飞行员眼睛、帽子和围脖，飞跃飞机完成了一记单手抡扣，飞机也被踢坏了，这一扣仅仅拿到42分。

【GIF】科林斯飞过小飞机 42分

丹尼斯-史密斯第二扣邀请了一位说唱歌手坐在椅子上，随后接传球飞跃之后完成了一记飞人logo式的劈叉飞扣，姿态非常完美，拿到50分。

【GIF】电视机空接空中舒展飞身暴扣！

迪亚洛请上了奥尼尔站到篮下，并拉开球衣露出了里面的超人服装，飞跃奥尼尔完成了挂臂扣篮，拿到50分。

【GIF】大鲨鱼都惊呆了！！！迪亚洛飞跃鲨鱼挂臂扣篮！

最终迪亚洛和丹尼斯-史密斯进入决赛！

决赛

丹尼斯-史密斯率先出场，他尝试胯下转体换手多次失败，随后换成自抛战斧自扣同样失败，仅得到35分；

【GIF】丹尼斯远距离舒展扣篮未果！

迪亚洛自抛平视篮筐单手抡扣两次就顺利完成，拿到43分；

【GIF】迪亚洛起飞平筐扣篮！

第二扣丹尼斯和同为UA代言人的库里配合，之后还请上了韦德面对篮筐，试图完成接球飞跃韦德的空接，几次之后终于完成了飞人空接风车抡扣，拿到50分，这样一来迪亚洛需要43分才能夺冠。

【GIF】丹尼斯飞跃韦德跳马式风车扣篮50分！

迪亚洛第二扣请来艺人配合，完成了一个双手抡扣，拿到45分，顺利夺冠。

【GIF】迪亚洛飞跃小拉杆！

全明星扣篮大赛集锦>>4记满分扣篮 迪亚洛飞跃2米16奥胖挂筐扣

（Andrew）

十几年业余乒乓球经验总结

#乒乓拾忆##头条乒乓##头条乒乓#

喜欢乒乓球是从高中开始，当时有个契机跟着学校的体育老师练了断断续续的练了一年多基本功，进大学后入选进校队，在大学校队认真训练了有个二年多时间，状态最好的时候能赢很长时间不练的国家二级运动员，后来工作后也断断续续的打，算起来也有十多年的球龄了，总结下来业余乒乓球选手的弱点主要是不注意系统学习理论，乒乓球归根到底是力学原理，只有从理论高度理解乒乓球才可能取得最快的进步。

我看了这么多人介绍打乒乓球经验，但是没有一个人说到乒乓球的力学原理，比如说为什么弧圈球战术会成为主流，而直板快攻衰落，根本原因从力学上来讲，拉上旋弧圈球，在空气中运行是弧线型，在运动过程中随着空气摩擦力的影响落地会比直接扣杀走的短，所以过网高度可以比扣杀要高，但是上台率反而更高，这样从命中率上就比直板快攻有优势，且可以在球的上升期，最高期，下降期都可以进攻，了解这个力学原理之后，所以我的主要技术就是主攻正反手拉弧圈球。正反手弧圈球成熟后就能轻松碾压一大堆铁搓流老球油子选手，有的人甚至在球馆里打了一辈子也就那个水平。

再比如说如何接发球，你就要了解球摩擦的力学原理，以及为什么你会吃球的力学原理，发球和接发球水平就会有很快的提高，球旋转后碰球拍胶皮以后受到阻碍，会向原球旋转方向的反方向弹，这就是吃旋转的最简单的根本原理，了解这个之后对于那几种旋转怎么接脑海中就有明确的思路了。比如下旋，碰到你的球拍之后会往下反方向弹，那可以拍子放平搓过去，很重的可以直接轻托一下，出台的可以直接拉高吊抵消原来旋转。至于侧旋什么的都同理。

了解了球旋转的基本力学原理之后，你就可以设计自己的技战术套路，比如说你正手好，你就可以以逆旋转为主进行发球，就是现在大热的伊藤美诚那种发球，因为这种逆旋转对手接过来是很难回到你的反手大角，你可以正手抢攻等等，就像下棋一下，要走一步想下面三步，为什么高手打球废脑，就在这里，高手发完球下面几个回合是怎么样的脑子里都想清楚了，所以很多动作看起来衔接快的离谱。

再比如说大球时代要讲究打磨结合，为什么拉球要迎前，要打透板，吃住球，这样拉出来的球又快又转，而不能像小球时代孔令辉那种拉法。只要想透这背后的力学原理，就能很好理解正确的技术动作应该怎么做。

总的来说，打好乒乓球除了勤练之外还要从理论角度理解为啥要这么打，只有脑子想清楚了，进步才是真的快，业余选手不像专业球员有大量的时间专门训练，要想进步快脑子一定要清楚才行。

业余学围棋经验总结

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1、多下棋。这是首要的。对局数量和质量决定了涨棋的速度。初学者往往因为棋力低，担心下得不好，不愿多下棋，宁愿多看教学视频、多读书，也不愿意多下一盘棋。其实这样反而妨碍了棋力的发展。多下棋还有一个好处，可以锻炼人的心态。往往棋力低的棋友自信心也不足。随着棋力的增长，慢慢就会在棋局中敢于质疑对手的招法，敢于挑战，从而反败为胜。不管对局质量如何，下完一盘棋，自己简单复一下盘，坚持下来，一定有收获。

2、重视基础。围棋基础包括最基本的棋型、死活、手筋、官子等，多看多练。现在网络发达，网上有很多这类免费资源。也有很多比较系统的书籍，分门别类总结到位。如果想要涨棋，还是需要系统阅读一下。棋下得越多，水平越高，越会发现基本功最重要。掌握了基本功，往往少走很多弯路。下面推荐几本笔者读过的比较系统的围棋基础书籍，例如《围棋死活辞典》《围棋手筋辞典》《围棋官子大全》，方便读者系统了解死活、手筋、官子基本型。

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扣篮大赛西蒙斯凭借吻筐未遂之扣获3评委投票成功夺冠

NBA全明星扣篮大赛今日进行，安芬尼-西蒙斯（开拓者）、奥比-托平（尼克斯）、卡修斯-斯坦利（步行者）三位扣将对扣篮大赛桂冠发起冲击。最终，西蒙斯凭借“吻筐未遂”之扣，力压托平的“胯下换手”，拿到本届扣篮大赛冠军。

首轮第一扣

率先出场的斯坦利，使出一记难度颇高的平筐胯下换手扣篮，得到44分。

第二个出场的托平，先将球砸向地板，随后跳起使球从自己的胯下穿过，最终他在空中接球双手背扣，拿到48分。

最后出场的西蒙斯，预先将球固定在篮板上，随后高高跳起将球拿下，并扣入篮筐，最终拿到46分。

首轮第二扣

斯坦利再次出场，看样子是准备祭出一记“坐扣”，不过在尝试两次后，最终用一记抛球后的单手劈扣草草收场，仅拿到37分。

随后出场的西蒙斯，换上了麦迪的猛龙复古球衣，并致敬麦迪的经典扣篮动作，成功拿到49分。

最后出场的托平，飞跃了队友兰德尔在内的两人，单臂抡扣最终拿到46分。

决赛轮之扣

托平胯下换手扣篮，西蒙斯“亲吻”篮筐单手劈扣，最终5名评委3人（威尔金斯、迪-布朗、理查德森）选择西蒙斯，西蒙斯也成功拿下本届冠军。

本届扣篮大赛评委：多米尼克-威尔金斯（85年、90年扣篮大赛冠军）、斯巴德-韦伯（86年扣篮大赛冠军）、迪-布朗（91年扣篮大赛冠军）、杰森-理查德森（02年、03年扣篮大赛冠军）约什-史密斯（05年扣篮大赛冠军）

（AO）