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中国男篮战胜伊朗结束世预赛征程

2023-08-21 15:23:04 聚哦游戏 聚哦

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中国男篮战胜伊朗结束世预赛征程

新华社香港2月26日电（

在前五个世预赛窗口期过后，中国男篮已提前获得世界杯正赛资格。在23日打响的第六窗口期的首场比赛中，中国队71：59战胜来访的哈萨克斯坦队，球队新帅乔尔杰维奇首秀取得“开门红”。

此役，乔尔杰维奇对球队阵容进行了调整。王哲林、郭艾伦、胡明轩、朱俊龙未进入12人比赛名单，缺席上一场比赛的曾凡博、胡金秋等人获得征召。赵继伟、崔永熙、周鹏、张镇麟与周琦组成球队“先发五虎”。

上半场比赛较为胶着，中国队开场取得6：0的领先。此后伊朗队依靠稳定的罚球和投射能力逐渐缩小分差，并在半场结束时以48：45领先。

易边再战，伊朗队进攻效率下降，第三节单节仅得10分，中国队带着3分优势进入末节较量。最后一节，中国队内外开花，吴前与赵继伟多次命中三分球，单节25：16，中国队锁定胜局。

本场比赛，中国队12人全部得分，其中吴前三分球5投3中得到全队最高的18分，赵继伟贡献12分另有8次助攻。伊朗队亚哈查利砍下全场最高的28分。

本次世预赛，中国队在12场比赛中取得10胜2负的战绩，最终位列小组第二。2023年男篮世界杯将于今年8月至9月在日本、菲律宾和印度尼西亚举行。

下班后利用业余时间，每天创作7个作品，我是这样安排的

何以解忧唯有暴富

何以暴富唯有日更

大家好，我是丹小妮，点击右上角“关注”，每天与大家分享我身边的故事和自媒体干货知识。

现在是早上的九点钟，泡上一杯蒲公英茶，带着昨日的点滴灵感，开始今天的创作。

早上六点半起床，跟老公一起慢跑到上班的十字路口，他去上班了，我返回来了，大概七点半的样子，跟儿子腻歪了一会，然后去洗漱吃饭，儿子去上学了，我收拾完碗筷，洗了几件昨天换洗下来的衣服，刚刚好九点，泡了蒲公英茶，开始今天的创作。

我之前提到工作比较轻松，有朋友问我什么工作可以每天创作7个作品，其实可以做。

下午吃过饭，把孩子送去学校，孩子一点半去学校，我下午四点睡觉，休息到六点半起来吃饭准备上夜班，送孩子回来到睡觉，我还有两个多小时的时间，有灵感就写点，没有灵感就看会电视剧，顺便回复大家的评论，翻翻推荐页。

晚上上班要到明天早上七点半，一晚上特别难熬，我们会在一起聊天，偶尔打盹，太无聊时也会看看手机，我会从这些细节里，搜寻可以写的素材，用于明天的创作。

夜班是很费精神的，身体透支严重，所以一般下班到家吃过饭，第一时间我会先休息，到下午一点多睡醒后，吃过饭，就又开始重复今天早上的内容，坐在电脑前，一直到晚上睡觉，中间会接孩子，吃晚饭，收拾家里。

小时候我们就知道“时间就像海绵里的水，挤挤总是有的”，只要想要做的事情，就会想方设法做到，其实我还是没有把业余时间充分利用，也会有偷懒想放松的时候。

之前没有开始头条创作的时候，我觉得我的时间很紧张，除了上班就是睡觉，然后刷视频，我觉得我没有时间锻炼身体，没有时间逛街，偶尔亲戚家里有事，我都会忙的上火。

现在相比之前，我不刷视频了，不睡懒觉了，也有时间锻炼了，还有这么多富裕的时间进行创作，感觉自己赚到了时间。

上帝对于每个人最公平的就是每天24小时，除去上班的时间，下班后才是真正的生活，业余时间安排才是影响一个人的最大因素，而写字是与心灵深处最近的距离，喜欢上了这样有规律，有目的的生活，喜欢这样安静的氛围，喜欢用文字表达心情。

所以工作太忙太累都只是借口，如果你也想有所改变，不如合理地重新规划一下下班后的时间，做些自己喜欢做的事情，你会发现，生活才刚刚开始。

业余棋手怎样训练，快速提高棋力

象棋业余棋手们都希望怎么训练，就能快速提升自己的棋力下面结合自己的体会和大家分享。

一，背棋谱

首先要明确背布局棋谱的重要性。布局是全盘棋的基础布局的好坏,直接关系到一盘棋的胜负。我们经常见到一些业余棋友只要一有空就扎在棋盘上，网络里，他们熟悉中、残局的各种基本杀法，自己还有一套“熟悉”的布局。然而一遇到“高手”就感到越走越被动,有劲使不出来。

本人部分证书

其原因就是布局不得要领，而且不管对方走什么布局自己都是一副老面孔，输棋自然也就理所当然，其实他们的棋是输在了布局上。因此有些人,棋虽然总在下，但水平提高不大，原因就是不看谱背谱，不研究布局。棋谱上的各种布局，都是经过几百上千年来，棋手们的不断总结形成得比较好的下法，这个作为我们后来的棋手是可以拿来借鉴应用的，也就是说可以背谱来模仿走的，这也是我们业余棋手唯一可以跟专业大师水平相当的一个地方了。业余棋手只有在布局上狠下功夫，中残局功力齐头并进，棋力水平就会很快提高上来。目前市面上，网络上棋谱繁多，有的棋友也不知道应该如何选择对于业余棋手来说应该明确:象棋布局种类多，变化极为复杂，要全都掌握背谱下来是很难的。首先要选择一两种自己经常走的布局来背，把自己平时实战与有关棋谱进行对照比较，这样就会有针对性了。背棋谱时一定不要死记硬背,关键在于理解，要想想为什么要这样走目的是什么?如果一时想不通，去看下面的着法，会有所领悟的。这样对一种布局研究熟练达到了一定水平之后，再去研究其他类型布局往往可以举一反三收到良好的效果。

二，实战认真下棋从棋谱中得到的知识，还必须运用到实战中去这样反复学习、实战，实战才能真正检验棋力，实战要有一定目的性，就是走棋谱中的布局变化，看对方的应对方法，具体思考应对，这是提高棋艺的最基本，也是最重要的方法。我们老棋手爱说的一句话：“棋是下出来的”，就是说提高水平，要多实战。

下棋开始尽量下慢棋。不要一味地追求快，棋是要认真思考的，开始就下快棋，对棋友们的棋力水平提高没有什么好处，每一盘棋要从理解思考中来下，走多了，熟悉了，下棋的速度自然就会提上来，这样才能快速提高成绩。

下棋最重要的是要有“质量”，就是要“认真”下棋，要求动脑筋想。不动脑筋地“玩耍棋”、“过瘾棋”、“下快棋”很难提高水平，你看路边茶房中有的人下了一辈子棋，也未见多少提高的原因，因为他们重在消遣娱乐。

下棋要计算更多的步数，“多算胜少算，少算胜不算”，这是至理名言。对弈时首先要有进攻防守计划，学会分析形势，找到攻击的线路。更重要的要识破对方的计谋，仔细地分析对方每一步棋的意图，“想干什么 ”的思维是象棋基本思维，要多分析、计算多个来回，在认真思考中逐步增强自己的计算能力，这也是提高象棋水平的一项重要基本功——计算力。下棋的“陪练”尽量找水平比较高的人，如果没有，建议你们可以使用电脑软件进行陪练，它可以随时随地，十分听话地听你指挥，陪你练任何一个开局，而且着法十分正规，你犹如找到一个“大师级陪练”，这也是业余棋手提高快的一个诀窍。当然只找高手下，输得太多。失去信心，也失去下棋的乐趣，这时要学会调节。

三、仔细复盘分析对局

只下棋不仔细复盘等于“盲人骑瞎马”。人类的聪明才智在于不断地总结经验，避免“重蹈覆辙”。复盘是棋手迅速提高自己棋力水平的重要途径。首先棋手先自己复盘分析，从开局的选择，计划的正确和错误，下了哪些好棋用过什么战术犯过哪些错误这盘棋胜负得失的关键是什么对自己的对局多加分析。如能经常找高水平棋手帮助你分析复盘，提高研究深度，那你棋力水平提高指日可待。

但许多业余棋手苦于找不到高水平棋手帮助复盘分析，这也是提高不快的一个原因。我这里可以给大家介绍一个方法，还是利用好电脑软件，它有复盘分析功能，罗列许多变化，并用符号和数字化评论，可以帮助你复盘研究。

还有一些专业做棋局分析的软件可以使用，可以按照对局走的每一步进行深度分析，并且还可以有推荐算法，在综合分析了所有的可能性之后，帮你推荐下一步走哪里是最佳策略。你看很多大师下棋，基本走的每一步都是能符合软件推荐的下一步的策略，所以高手过招是有迹可循的。当然我们这里强调一下软件的招法我们只能借鉴它最符合人的思维的招法，因为它的计算方法，速度和方式，人类是远远比不上的。

四、多做中残局练习

许多棋手中局能力差，残棋常常有杀着也看不见，不能有意识地应用各种战术手段，究其根本原因，是他没有“感觉”。棋言道，“得中局者得天下”中局能力是全盘棋里面最不易学习掌握的，很多棋手开局掌握的非常好，但是中残局却常掉份，输棋也常输在中残局上。这也是我们业余棋手水平不高的原因。那么怎么提高中残局呢那就是要多做练习，面对不同的中局棋形该用什么战术，方法中局战术犹如十八般武艺，是最考验人的创造性的，多借鉴学习名手的中局构思，用他山之石为我所用，掌握了思路，就能在对局中自觉地使用各种中局战术进行攻击，取得棋局的胜利。

杀棋也是最基本、最重要的练习，也是让人感兴趣的一课，学棋首先要多做这类练习。这类杀棋练习我们重点学习它是怎么配合，组形选点进攻的。如车马炮、车兵、车炮、车马、马炮兵的杀棋；一步杀、隔步杀和多步组杀，随着棋手水平的提高而逐渐增大难度，练各种战术组合的杀棋。

残局水平是综合水平的一个重要方面，是对弈胜负和的最后决战，象棋残局水平提高是比较难的一个课题，也只有多做残局练习才能提高。屠景明《实用残局》可以认真研习。

五、多学习高手名局，古谱名局

我们常说“见多识广”，你见多了，感觉就不一样了。古今中外几百年来留下来许多千古名局，精妙佳构，这是珍贵的象棋瑰宝，我们学习它，会有“茅塞顿开”的感觉，可以事半功倍地提高自己的水平。比如：“桔中秘”，“梅花谱”“自出洞来无敌手”“金鹏十八变”，“适情雅趣”等等。好了，朋友们，以上我就怎样快速提高自己的棋力水平，给了一些建议，希望对您有所帮助。