业余足球必须做好的几件事！赛前这些要做好，每个细节不能少！

业余足球必须做好的几件事！赛前这些要做好，每个细节不能少！

踢球本身是一件寻找快乐，放松自己的事情，但足球比赛中不可避免的对抗却极有可能导致自己受伤，一些受伤或许比较难以避免，但我们可以从赛前出发去做足功课，尽可能地避免受伤或者新的伤病，赛前的这些细节准备一定不能马虎！

把伤养好再上场

都是踢球多年的老球友，身体多多少少有些小伤病，有的不足挂齿，有的却影响一生。伤病作为足球最大的敌人，一定要谨慎对待，如果本身有伤的话应该及时治疗修养，不要因为脚痒就急着上场，如果带伤上阵造成更严重的受伤就得不偿失了，等到伤愈了再踢球也不迟！

充分休息，做好热身

不少球友平时忙于学习和工作，压力较大，一旦有机会就选择到球场释放一下，这样的情况其实不一定可取。要知道人的精力是有限的，平时的疲劳不会因为有球踢的兴奋而消失，这样会严重透支身体。就算职业球员比赛后都有休息日，何况咱们业余的呢 建议养精蓄锐后再去踢球，同时上场前做好热身，活动身体，避免受伤。

把握尺度，量力而行

球星们在球场上的酷炫动作总是让我们竞相模仿，但是那些高难度的动作并不适用于每个人，尤其是那些技术较糙、不够灵活的球员，增加足球的观赏性是好事，但我们也应该把握好尺度，量力而行，随着年龄增大，体力变差，有些球也确实心有余而力不足，如果因为这样而受伤很不值！

把装备带齐

踢球时大家都有自己装备，也是起码的基础条件，像球衣、鞋、袜子，必要时还有护腿板，做门将的可能有专门的衣服还有手套，虽然我们没有职业球员那么专业，但一些装备确实能起到保护作用，踢球的门槛虽然不高，有一个球就能玩起来，但为了保护自己，还是要把自己的装备带齐，如果去踢球再去跟其他人借的话也会引起他人的反感。

切忌空腹踢球

踢球这么耗费体力精力的运动，如果缺少了必要的能量来源怎么行 如果没有吃东西就去踢球，不仅一下就疲软，还非常容易导致受伤，毕竟身体都难以去支撑踢球，更别说保护关节了。所以踢球前一定要先填饱肚子，也要注意进食的时间，要有足够的时间去消化，不然刚吃完就上场，跑没两步就吐了怎么办……

让锻炼成为一种习惯

踢球是锻炼身体的一种，但我们如果想锻炼身体，可不只靠踢球一种。没有球踢的时候我们也要尽量去健身房或者做其他运动锻炼，以保持自己的状态，不仅踢球，锻炼身体也从来不是一件容易的事情，只有把锻炼当作一种习惯，更加自律，更加努力，你的足球生涯才会更长！

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【 号“球叮足球”】

顶尖街球手曹芳，完胜CBA职业球员。球迷差距这么大的吗

北京时间2019年4月25日，中国著名街球手曹芳和NBA现役球员孟博龙约了一场单挑，结果是让人大吃一惊！可能很多球迷不太了解这两个人，笔者在这里给大家介绍一下，以便能了解职业球员和业余球员的差距。是不是像外界传闻的那样职业和业余的差距很大 还是本来就差距很大，那么孟博龙是怎么输给曹芳的呢 笔者在这里给大家分析背后的原因。

首先这次单挑是五局三胜制，曹芳3-0完胜了CBA职业球员孟博龙。结局令人意外，笔者先带大家熟悉这两位球员之后，再来分析比赛。曹芳出身与CUBA北京工业大学，带领球队拿下过全国四强，自己在球队扮演着尖刀的角色，是球队出色的进攻武器，178的身高在CUBA居然能够很自如。当年还去试训了CBA，但是结果很惨淡，而且后面每年都去试训CBA，结果都很清楚，都没有进，差距实在是太大，如果你方面看过试训视频，就觉得曹芳差得太远太远。

被人家的角色球员都打爆了，还被曝出过空位三分14中4的事情。曹芳已经做到业余球员的顶级了，但是和职业的差距依旧巨大。

孟博龙是CBA现役职业球员，北控队球员，也是CUBA球员，大学和曹芳是一样的，也打入了CUBA全国四强，后来在选秀中以次轮第一顺位被北控选中，在CBA当中属于板凳末端的球员，个人身体素质一般，身高只有184，在职业中很吃亏。本赛季在北控的数据为2.0分0.9篮板0.5抢断你。场均出场7.1分钟，出场11次，属于在球队垃圾时间出场的。个人实力目前还没有达到CBA轮换的水平。路还有很长要走。

曹芳和孟博龙两人身体差距还是大，但是在单挑中曹芳大比分3-0拿下了胜利，作为CBA的职业球员的孟博龙，实在是难以理解，不是说职业和业余的差距非常大的吗 现在是反过来了，作为CBA职业球员的孟博龙被曹芳给打爆了。看了比赛，发现在场面上真的是两个不同级别的人。曹芳的各种干拔是真的准，作为对比，孟博龙则是一直铁，三分两分都有。只有上篮打了曹芳几个，和笔者想象的CBA职业球员有点不一样。

这是偶然吗 一共打了三局，1局11分，这绝对不算偶然。真的没想到，孟博龙和顶级街球手的差距都这么大，虽然是单挑，其他方面看不出来，但是足够看出你的自主进攻能力了。难道CBA和顶级业余的差距真的这么小吗 或者说被超过了。实际上并不是这样，主要是孟博龙的水平实在是有点水，之前在和街球手赵强的单挑中也落败了。主要还是孟博龙经纪人运作的好，孟博龙确实是很努力，但是水平就这样了。

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其实孟博龙为什么能进北控队，外界传闻是经纪人运作进去的，曹芳和凯瑞图在直播的时候就已经说了，这并不是什么秘密。笔者一直认为孟博龙的水平离CBA还有一点距离，他二轮有人选运气是真的不错。曹芳虽然赢了CBA职业球员，但是不能说业余和职业的差距很小，事实上，差距不是一般的大，毕竟这是人家吃饭的东西，业余是不能比的，也请大家正确认识业余和职业的差距，篮球才能得到正确的发展，职业无论是训练，天赋，实力都是高于街球手的。

曹芳说他是草根球员，赚得却比职业球员徐杰多，实际真是这样吗

近日，篮球综艺节目《这就是灌篮4》又火了，火的原因不是节目中球员的对抗有多精彩，而是因为一段万圣伟怒怼曹芳的片段。

在节目中，万圣伟先是打算挑选球迷“曹芳身体胜过徐杰为什么进不了CBA”的问题进行解答，还没等他开口，问题的主人公曹芳就先发话了：“篮球对我来说是一个爱好！”，万圣伟这边也没等曹芳说完，就立马发表了自己的看法，他说道：“一个是业余的一个职业的！”，算是给上述问题给出了最完美的解答。

万圣伟这边刚说完，节目的高潮就来了！此时曹芳发表了一句颇具争议的话，他说道：“草根球员，挣得比职业球员多！”，万圣伟没有对此进行反驳，而是继续着自己的解 “我从同曦的角度来说的话，我们都不需要这样的球员！”，算是有力地回怼了曹芳的言论。

曹芳和徐杰，两人身高同为178cm，一个是草根网红，一个是三冠在手的职业球员，谁强谁弱本身并不具备比较的意义，毕竟不会有太多的人会觉得一个草根球员会比一个拿到三连冠的球员要强。万圣伟也从职业球员的角度来分析，表示他的球队并不需要曹芳这样的球员，也算是比较权威的定论了，但是此时争议出在于，曹芳表示他作为草根球员，挣的钱要比职业球员多，说这话的时候也可以看出曹芳有着一种沾沾自喜的感觉的，虽然万圣伟没有反驳，但是事实真的是这样吗

诚然，徐杰作为一名打职业联赛才3年的球员，领着的还是一份新秀年薪，金额大概是20-50万，这或许就是曹芳觉得自己挣得比徐杰多的原因吧，毕竟像曹芳这样的知名网红，连年参加各种野球比赛和路人王比赛，获得的回报和奖励都十分丰厚，一年的收入总额轻松超越徐杰的年薪，应该没有任何压力。但是，曹芳忽略了职业球员收入上的一点好处，那就是奖金收入。

广东队已经在过去三年都获得了CBA总冠军，徐杰作为其中的主力，为球队贡献了不少的帮助。根据网上的猜测，广东队这三年夺冠之后从各方获得的奖励分别为6000万、5000万、6000万，而作为场上的主力，球员是可以获得比例非常大的奖金分成的，根据网友的推测，徐杰在这三次夺冠中，分别可以拿到60万、100万、200万的奖金收入，而这单单只是夺冠奖金，再加上平时的赢球奖金和广告代言，徐杰一年的收入应该不会低于300万，作为CBA中名气最大、底蕴最强的广东队中的主力，年入300万应该算是一个非常保守的数字了。

那么，曹芳又是凭什么觉得他赚得比徐杰多呢 一位网红再怎么鼓捣，一年收入超过300万也是一件难度不小的事情吧，再加上草根球员的收入本身就是不太稳定的，这更加增加了草根球员收入的偶然性，所以，曹芳的说法显然是站不住脚的。那为什么万圣伟不反驳呢 可能是因为出自于职业球员的职业道德吧，毕竟这些都是属于保密的东西，只不过，懂的人都懂。

不过，我们也可以从曹芳的表态中，看出了职业球员和草根球员的区别，草根球员往往会炫耀自己的收入和名气，而职业球员往往会更注重于自己在球场上的表现，大家觉得是这样吗

要是我们更走心的去比赛去跟队友交流，这样就能把业余足球踢好

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