无聊00，世界杯第4场！乌拉圭89分钟失绝杀，韩国0射正，C罗笑了

无聊00，世界杯第4场！乌拉圭89分钟失绝杀，韩国0射正，C罗笑了

#2022世界杯#

2022年卡塔尔世界杯小组赛首轮继续进行，一场焦点战踢出0-0的比分，韩国男足和乌拉圭男足的对决一球未进。数据统计，两队总共完成16次射门，乌拉圭10-6领先，不过韩国0次射正，又是一场无聊的比赛。

作为世界杯历史最悠久的参赛队伍之一，乌拉圭拿过2座大力神杯，跟法国和阿根廷并列，随着苏亚雷斯、卡瓦尼众多球员的涌现，乌拉圭男足重回巅峰，已经连续3届世界杯小组出线，还在2010年打进4强。

据统计，乌拉圭全队身价4.5亿欧，韩国全队身价1.64亿欧，单单孙兴慜高达7500万欧，几乎占据全队一半，两队总和6.1亿欧。

国际足联最新一期世界排名，乌拉圭排在第14位，韩国位列第28位，两队曾在2010年世界杯16强交手，乌拉圭2-1淘汰韩国晋级。

排名落后14位的韩国，一上来直接跟乌拉圭对攻，比赛转换节奏非常快，浪费机会次数都不少。第22分钟，努涅斯门前一脚踢空，错失绝佳良机。第33分钟，韩国右路传中，黄义助中路推射打高。第43分钟，戈丁头球击中远端立柱，再度跟进球擦肩而过。

下半场易地再战，比赛继续进入高强度的节奏，韩国敢于用身体对抗，乌拉圭也不示弱。比分迟迟没有改写，两队开始换人调整，第61分钟，卡瓦尼替补登场，换下苏亚雷斯，随后韩国连换三人，孙准浩、李刚仁、曹圭成替补登场。

换人调整，两队还是没有太多的得分机会，第89分钟，乌拉圭球员击中横梁弹出，错失绝杀机会，最终比分0-0互交白卷，这也是本届世界杯第4场0-0的平局，前面3场分别是丹麦0-0突尼斯、墨西哥0-0波兰、克罗地亚0-0摩洛哥，上一届世界杯仅出现过1场0-0平局。

这场平局，让韩国无法打破世界杯不胜乌拉圭的耻辱纪录，此前2次交手，韩国全败，如今战绩为1平2负。即将亮相的葡萄牙，坐收渔翁之利，只要击败加纳即可拿到3分，升至小组第一。

可以改变你人生的5条拳击箴言

拳击既是体力的对抗，也是脑力的比拼。因此，作为一名伟大的拳手，在擂台上不仅仅要打败对手，同时也要克服内心的恐惧。

在拳击史上，许多名人巨匠都曾说出一些经典的话语，并一直流传至今。这些鼓舞人心的名言不但激励和鼓舞了后来人，更是成为人们生活中克服困难的箴言。

NO.1 我讨厌训练的每一分钟，但是我会对自己说，“不要放弃。只有当下的努力，才能让你的余生以冠军的身份度过。”——穆罕默德·阿里

训练是拳击中最艰苦、最枯燥的部分。拳手为了确保在比赛时处于最佳状态所需要付出的努力是难以想象的。每一场比赛之前，你需要不间断地在训练馆全身心投入2-3个月，把家庭和个人生活抛在脑后。

但这样做的回报也是巨大的。阿里之所以被认为是有史以来最伟大的拳手，不仅因为他在拳击场上无与伦比的技巧，还因为他的敬业精神、拳击天赋和非凡的魅力。阿里非常清楚自己努力的方向，也知道彩虹尽头会有什么。

在生活中，我们在通往任何目标的道路上都需要付出，无论是努力工作谋求升职加薪，还是拼命减肥以获得一个健康的身体，唯有努力，才会带你到达最终的目标。

NO.2 无论是英雄还是懦夫都会感到恐惧。但英雄会将他的恐惧投射到他的对手身上，而懦夫则一直在逃避。恐惧都是一样的，重要的是你如何对待它。——达马托

无论是在拳台还是在生活中，我们都会经常面对一些挑战，其中有一些会考验我们的意志力和决心的极限。毫无疑问，一定会有让我们恐惧的时刻出现。但是在达马托看来，英雄和懦夫的区别在于，英雄总是选择直面自己的恐惧。

正视你的恐惧，不要逃避你的问题。当我们面对它，就有机会去战胜它。达马托希望他的拳手们在拳台之上无所畏惧，所以他培养出了阿里、泰森这样的拳坛传奇。

所以，下次当你遇到生活中那些让你害怕的、看似无法克服的问题时，握紧拳头，咬紧牙关。用坚持的力量战胜恐惧。胜利就不会太远了。

NO.3 如果你在训练中全力以赴，比赛就会很容易。——曼尼·帕奎奥

曼尼·帕奎奥是拳坛励志的典范。他对于训练的努力程度令所有人望尘莫及。事实上，他是拳击界最敬业的劳模之一。这位菲律宾偶像正是因为在训练营的高质量投入而创造了拳击历史上最伟大的成就。

帕奎奥在一场比赛前完美地总结了自己的感受，他说:“如果你在训练中努力，比赛就会很容易。”在拳击比赛中，尤其是在生活中，这是再正确不过的了。我们付出的努力越多，胜利就变得越容易。

帕奎奥还提醒我们，对于我们面临的每一个问题，总有一个解决方案。有时，所需要的只是最简单的努力再努力。当天才不努力工作时，努力工作总是胜过天才。

NO.4 在你真正放弃之前，绝不会输。——迈克·泰森

拳台之上的竞争是令人恐惧的。两个人走进围绳之内，只有一人可以作为胜利者离开——这就是这项运动残忍的属性。泰森作为拳击史上最伟大的拳手之一，同时也是他那个时期最具统治力的冠军，他的成功的很大一部分来自于他对胜利永不满足的欲望。无论站在他对面的是谁，他都要摧毁对方。

泰森提醒我们，他的大多数胜利都与内心的强大有关。在对手进入拳台之前，他们就已经害怕泰森了。甚至在他们第一次换拳之前，对手已经输了。

无论我们在生活中遇到什么对手，什么问题，都要用泰森式的思维方式进行斗争。你要向你的对手表明你永远不会让步。消除一切疑问用拳头说话，坚守阵地，不断前进，直到取得胜利。

NO.5 胜利的关键不是你可以打出多重的拳，而是你可以承受住多重的打击并且能够一直向前。——洛奇·巴尔博亚

洛奇·巴尔博亚是史泰龙主演的拳击题材电影《洛奇》当中的一个虚构的拳手形象。尽管洛奇并不是一个真实存在的人物，但是这个人物形象却激励了无数的年轻人投身到真实的拳击世界中。

2006年，在第六部《洛奇》中，早已退休的洛奇又遇新的挑战：妻子去世，儿子厌倦了生活在父亲声名的阴影下与他日渐疏远。这个时候，老洛奇勇敢地接受了新一代拳王迪克逊的挑战并最终取得了胜利。

对于儿子的挫败感，他用行动给了他一条明智的建议：成功者无论失败多少次都不会放弃。生活中也是如此。我们唯一真正失败的时候是我们停止尝试的时候。如果你想成为冠军，如果你想成功，那么你就会接受你的失败，并利用它来推动你走向最终的成功。

100句运动健身文案，燃！完整版

各个行业的好文案，100句文案系列继续为你们分享。

同样的，这次的健身文案来自各个品牌，从资料库挑选100句给你们，希望能带来灵感，更多其他的，今后陆续分享。

——文案匠

1、即使在最黑的夜，也要有最热的血

2、不开心的时候，流泪不如流汗

3、我不服，那些被不断打败的自己

4、总有一个比你忙的人在健身

5、爱自己，是终身浪漫的开始

6、所有的可能性，都在你跑下去的路上

7、大地能有多大，脚步就有多少

8、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

9、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

10、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

11、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

12、站在山顶，感受那些曾经的恶意

13、管它终点有多远，JUST DO IT

14、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

15、伟大的反义词不是失败，而是不去拼

16、你付出了多少，身材知道

17、好身材只留给有毅力的人

18、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

19、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

20、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

21、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

22、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能

23、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

24、除了汗水，什么水都不要浪费

25、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

26、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

27、不要在最好的年纪，做一个胖子

28、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

29、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

30、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

31、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

32、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

33、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

34、只有病了，才有人建议你去健身

35、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

36、自律给我自由

37、经历所有不可能，造就属于你的可能

38、为所有，尽所能

39、伟大，不是梦，是去追梦。

40、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

41、全凭我敢

42、为不凡，突破极限。

43、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

44、不健身的人样子老，健身的人老样子

45、汗水的味道，有时候比香水好闻

46、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

47、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

49、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

50、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

51、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

52、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

53、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

54、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

55、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

56、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

57、把低头看不见脚的机会留给别人

58、现实中用不了美颜相机

59、在人生的路途上追寻初心所向

60、想放弃了的时候想想当初为什么开始

61、你能做到的，绝对超乎所想

62、跌倒又怎样 站起再次奔跑

63、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

64、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

65、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

66、世界以痛吻我，我要报之以歌

67、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

68、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

69、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

70、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

71、读书累了就运动

72、健身前38 健身后28

73、温和的行动，不可能带来精彩

74、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

75、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

76、肺活量小的人，度量也大不到哪里去

77、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟 好说话

78、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

79、没时间健身的人，总有时间看病

80、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割

81、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

82、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

83、不要把世界，让给你所鄙视的人

84、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

85、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

86、赘肉不可怕，谁露谁尴尬

87、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

88、你跑过的路，每一步都算数

89、用身体讨好自己，用性格征服他人

90、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

91、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

92、大地能有多大，脚步就有多少

93、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

94、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变

95、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

96、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

97、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

98、欠你一整年的体育课，终于可以还你了

99、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

100、运动，就是和自己较量，放弃你就输了

世界第一却难夺世界杯仅1队笑到最后，2队小组出局！

万众期待的2018年世界杯小组赛分组悬念将在北京时间今晚揭晓。

近几年发挥极其出色的德国战车以世界第一的身份成为第一档球队，在抽签当中，德意志军团可能将会与英格兰、西班牙这样的世界强队在小组赛提前相遇。虽然德国目前的确拥有顶尖的实力面对任何挑战，但看过世界第一球队在过去几届世界杯遭遇的德国球迷，或许内心就不会那么淡定了。

下面就让我们回顾一下过去几届世界杯中，世界第一球队的征战历程。

1998法国世界杯 巴西 屈居亚军

在1994年赢下第4座世界杯冠军之后，巴西队的阵容日益壮大，罗纳尔多、卡洛斯、德尼尔森等人的涌现让他们看到了卫冕的希望。小组赛当中，他们与挪威、摩洛哥及苏格兰分在同一个小组。

小组赛当中，首轮巴西遇到了不少困难，最终凭借对手的乌龙才艰难取得3分，而次轮他们则踢得比较轻松，3-0将摩洛哥斩落马下，拿到6分的他们即使在最后一轮输给了挪威也依然以小组第一的身份出线。淘汰赛当中，巴西的经验就发挥了重要的作用，他们2战打进7球先后淘汰智利和丹麦闯进4强，半决赛当中通过点球击败荷兰后进军决赛。然而决赛面对东道主的法国，桑巴军团却出乎意料地以0-3的悬殊比分落败，巴西人也仅能眼睁睁地看着对手捧起大力神杯。

2002日韩世界杯 法国 小组出局

在自己国土历史性捧起大力神杯过后，法兰西战士斗志满满地以世界第一的身份来到日韩世界杯。抽签当中，法国与南美常客乌拉圭、童话之国丹麦、特兰加雄狮塞内加尔同份在A组，对手实力看似平庸但却尽是暗涌。

在揭幕战当中，法国队就受到挑战，他们在塞内加尔强有力的冲击之下进退失守，以0-1的比分败下阵来，爆出当届世界杯的首个冷门。第二轮当中，他们又被乌拉圭顽强地逼平，两战仅得1分的法国队被逼上了绝路。而更令人无法想象的是，这支卫冕冠军在最后一场比赛当中再一次落败，最终他们只能带着3场0进球仅得1分的尴尬纪录回到了欧洲。

2006德国世界杯 巴西 止步8强

2002年在亚洲称霸之后，带着五星巴西头衔的桑巴军团依旧由众星领先，无疑是德国世界杯的头号热门。抽签仪式过后，巴西与克罗地亚、日本、澳大利亚同分在F组，出线形势一片大好。

而决赛圈当中，巴西确实也没有遇到太多挑战，三场比赛他们都轻松获胜，手拿9分以F组头名身份出线。16强赛中他们遇上了非洲新力军加纳，桑巴军团依旧兵不血刃地3球KO对手。而有趣的事情发生在8强，法国在小组赛中爆冷屈居第二分到了与巴西同一个半区，1998年决赛就此上演，而这次法国人依旧笑到了最后，亨利的进球让桑巴军团结束卫冕之路。

2010年南非世界杯 西班牙 勇夺冠军

在巴塞罗那欧冠赛场精彩表现的带动下，西班牙也迎来复苏，他们在2008-09年间创造了A级国际比赛15场连胜的纪录，在2009年成为了世界第一。在小组赛当中，他们与智利、瑞士和洪都拉斯分在H组。

小组赛首轮，西班牙为他们的骄傲付出了代价，全场占优的情况之下0-1输给了瑞士。所幸的是，斗牛士们知耻而后勇，在剩下的两场比赛当中分别以2-0、2-1的比分击败了洪都拉斯和智利，逆转取得小组第一出线。之后的淘汰赛当中他们更是一路过关斩将，连续3个1-0淘汰了葡萄牙、巴拉圭与德国。

在决赛当中他们遇上了荷兰，双方都向历史首座大力神杯发起冲击。90分钟内双方难分高下，正当全世界都盼望着点球大战的时候，第116分钟因涅斯塔站了出来，他的绝杀也让西班牙人历史性登上世界之巅。

2014年巴西世界杯 西班牙 小组出局

在连续夺得了2010年世界杯和2012年欧洲杯之后，势不可挡的西班牙当仁不让地坐上了世界第一的宝座。然而在抽签仪式之上，西班牙斗牛士则遭遇了前所未有的激烈竞争——斗牛士与无冕之王荷兰、南美老牌劲旅智利、大洋洲霸主澳大利亚分在一组，荷兰与智利正磨牙切齿地等待着复仇。

在小组赛首轮面对荷兰，西班牙就遭遇了历史性的失利，在阿隆索罚进点球取得领先之后，郁金香军团强势反扑一口气打进5球实现超级逆转，1-5的比分让斗牛士集体懵逼。而第二轮当中，西班牙更是溃不成军，智利以2-0的比分成功复仇，两战皆败的西班牙的卫冕美梦就此破灭。