28个能直接上手实操的副业推荐，建议收藏

28个能直接上手实操的副业推荐，建议收藏

我是小郁儿，点击右上方“关注”，每天为你分享自媒体运营与个人精进干货。

互联网新时代，拉近了人与人之间的沟通，线上副业兼职也开始火了起来。

上班族下班后回家做副业，宝妈在带娃的同时兼顾副业，大学生在学习时开展副业成长计划等等，已经成了常态。

我自己本身也是靠副业“逆袭”的，之前上班的时候，我就一边工作一边写作，当写作的收入超过主业之后，我毅然辞掉了工作把副业变成了我的主业。

如今我运营着自己的自媒体平台，靠自媒体写作实现了经济独立，并且收益一直在不断增加，这些都是因为我坚持做副业得到的。

所以，如果你的的本职工作收入不高，没有太大的发展空间，或者你是宝妈和大学生，不方便参加全职工作，小郁儿是真心建议你去选一门副业深入发展的。

不知道做什么没关系，下面小郁儿整理了28个能直接上手实操的副业，想靠副业挣钱的朋友们可以点赞收藏起来，然后选出其中最适合的几样去尝试发展吧。

01.在今日头条解答问题

之所以优先推荐在头条写问答，是因为它的收益单价高而且门槛低，只要粉丝100就能开通问答分享与收益功能。

最重要的是，问答的阅读量是会源源不断提升的，只要你解答的问题好有热度，系统就会持续给你推荐，那也就意味着你能持续获得收益，强烈推荐。

02.抖音直播

现在的直播有多火相信你们也能感受到了，打开抖音，经常看到有小哥哥小姐姐在做直播，然后一直不断有人点赞送礼物，那些直播的人就是靠刷礼物或者橱窗收益赚钱。

不管你在农村还是哪里，只要有网络就能随时开播，非常适合宝妈人群做，如果你长得好看那就来钱就更容易了。

03.在喜马拉雅上传音频

喜马拉雅是一个音频平台，你在这里上传音频，当有人购买了你的内容，那么你就有收益，这类副业适合声音好听，有一定播音基础的人群。

04.公众号代运营

如果你会写文章，也懂得公众号排版技巧，那么可以去找一些代运营的兼职，很多企业都会把公司 外包给别人做，我之前帮人代运营公众号每月就有4500的收益，还是不错的。

05.小红书代发

小红书代发就是商家会做好图片和文案给你，你只要在你的小红书账号上帮忙发布就可以了，平时可以留意一下身边有没有这种代发群，群里会有很多兼职发布。

06.自己运营小红书赚钱

小红书目前正处于红利期，而且发的东西容易出爆款，收益还是比较可观的。

自己运营小红书，就是创作内容在上面发布，发图文或者视频都可以，当你的粉丝上来后，会陆续有广告主找你进行付费合作，账号质量越高则合作费用越高。

07.在西瓜视频上传视频赚钱

现在西瓜视频在大力扶持新手，加上视频又是红利，对这方面感兴趣的新手一定要抓住机会马上去做，只要你的视频有人看，你就有收益啦。

08.代运营社群

很多教育类型的机构都有付费社群，而且他们的社群量非常多 ，这时候就需要有专人去打理，如果你懂这方面的技能那么可以去尝试一下，每个月收益也会有五千左右。

09.给公众号排版

一些公众号号主写了文章不想排版，因为排版太费时间，他们的时间价值太宝贵了，所以想专门把排版的事情交给别人处理，自己腾出时间去做更有价值的事。

我的一位号主朋友就请了一位辅助公众号排版的大学生，每个月给800元，工作内容轻松，这对大学生来说已经算是不错的收益了。

10.开闲鱼店铺

闲鱼上有很多二手商品出售，如果你平时很喜欢买东西，那肯定会有一些不用的东西，直接扔掉又浪费，放着又碍地方。

这时候不妨把这些闲置物挂到闲鱼上出售，比如衣服包包围巾饰品之类的，日积月累下来，也能赚到不少零花钱啦。

11.运营公众号

公众号是我一直在坚持做的平台，现在每月有2万左右的收益，这个都是我做副业坚持下来的成果。

观察一下你的身边，你会发现很多大学生和上班族都在做公众号，因为公众号非常是和打造个人品牌和实现后期转化，有时间的朋友们可以坚持在这里发文章，阅读量上来后会有人找你付费合作的。

12.代写文章

代写文章这个需要对写作有一定基础的人群，我认识的一个同行就找了一位 写手专门帮他代写，每个月给写手支付五六千费用，文章的所有权全归他的。

代写文章虽然也是一项体力活，但你可以当成一个跳板，先赚点钱和积累经验，等自己差不多了再跳出来自己发展。

13.做自媒体中介

买车有中介，买房有中介，自媒体当然也有中介，我们称之为“媒介”。

一些企业通常会把公司的业务外包给媒介公司，由媒介公司对接博主进行洽谈合作，然后媒介公司从中赚取差价。

如果你自己有人脉的话，也可以把媒介当成一种副业兼职，我之前在小红书看到一位媒介说自己一个月就赚了十几万，这些都是靠她长期的积累得来的。

14.线上家教

如今父母们对孩子的教育越来越重视，随之也诞生了非常多的教育机构，比如学而思、新东方、卓越教育、掌门一对一等等。

这些教育机构都需要大量的线上教师团队，或者助教团队，你可以登录相对应的平台去注册申请成为线上家教老师，不出门就能赚钱，但这可能需要本科学历，具体可以看看对方的要求。

15.插画设计

近几年来我国的插画市场越来越火爆，定制插画成了不少年轻人的需求，而且定制价格也因人而异，技术越高收费越高，如果你的作品有创意，客户是愿意买单的。

16.室内设计

我有一位高中同学就靠室内设计为生，他没有去上班，而是自己在淘宝注册了一个店铺，专门给人做家居方面的设计，每月收益有高有低，但整体收益都比上班族要高很多。

17.美团外卖

美团外卖相信大家都很熟悉了，刚开始做可能因为不熟路遇到很多问题，但是长期坚持下来，每天利用空闲时间去跑一跑，一个月给自己挣个房租钱还是可以的。

18.滴滴司机

这类副业首先你要有一辆车，当然车也可以是租的，大城市打车出行的人很多，我现在出门基本上都是打车，如果你全职做，勤快点月收入一万以上不成问题。

19.兼职平安保险销售

很多保险类公司都需要大量的销售，他们每时每刻都在招聘，因为他们真的太缺人了！

如果你对保险感兴趣也可以去做兼职，但是兼职是没有底薪的，只有提成，不过他们的提成都很高，拉到客户成功卖出产品你就有提成。

20.上门保洁服务

一些高收入人群是非常需要上门保洁服务的，因为他们的时间价值很贵，不值得花费时间在收拾东西上面，若你对这方面感兴趣，可以去学一下保洁知识再去做。

21.业余化妆师

如果你擅长化妆，可以在一些上门APP上注册申请成为化妆师，比如河狸家APP，要是接到新娘跟妆单，一天下来都有一两千块，收益还是不错的。

22.摆摊做美甲

现在的女孩都很爱美，美容美发美甲逐渐成为刚需，如果你刚开始没钱开店，可以先找个女性流量多的地方摆摊做美甲，一天下来也有大几百收益，比上班族还要高。

23.摄影师

对摄影感兴趣的朋友平时可以把你的作品发到网上，对你作品感兴趣的粉丝就会主动找你约拍，价格可以根据自己的情况定。

我之前也做过摄影师兼职，出去跟拍一天是600-1500元，摄影师的收益还是挺高的，但我一个女孩子觉得太辛苦后面就不做啦。

24.业余导游

这类需要先考取一个导游证，如果你对旅游感兴趣，那么在大学的时候就可以先去考一个导游证，加入一些导游群，商家有需要的时候会找你带团的。

我在做摄影兼职时认识过几位导游朋友，他们都是没有上班，而是想赚钱时就接个导游单出发，一天有400-600元，包吃又包住。

25.平面设计、logo设计赚钱

若你有这方面的技能却找不到单，不妨去找一些印刷打印店的老板聊聊，他们有单子可以优惠些转给你做，慢慢积累客户。

你也可以在猪八戒网申请成为设计师，上面平时会有一些设计单子，觉得价格合适的可以接，在家就能操作。

26.收旧衣服

这是一个冷门但是非常赚钱的职业，因为很多人觉得收衣服丢人所以不愿意去做，如果你人脉比较广，又愿意放下面子，不妨试试去收旧衣服然后转手卖给商家，每天一千八百收益是有的。

27.发微头条赚钱

今日头条上，除了写文章、解答问题、发视频赚钱外，其实我们写微头条也能赚钱，一条微头条两三百字就可以，有人看就有收益。

不过这个需要粉丝达到100才能开通收益，努力一下100粉丝很容易就可以达到。

28.在头条上发文章赚钱

你们现在看到的这篇文章，每贡献一个阅读量我就会有收益，在头条写文章人人都可以做，不管手机还是电脑都可以操作。

想知道具体如何操作的可以看一下我最下面的【头条赚钱干货】，我之前也分享过一些头条写作赚钱步骤，感兴趣的朋友可以去翻一下。

好了，以上是小郁儿给大家推荐的28个副业兼职，看完后记得顺手点个赞哟~你小小的点赞永远是我持续写作的动力，谢谢你。

下面是自我介绍时间：

我是小郁儿，一名95后自由撰稿人，我的工作就是日常在家码字，所以我会经常给大家分享自媒体赚钱和一些成长干货，欢迎关注我哦。

这是我之前写的「头条赚钱」经验，欢迎阅读：今日头条赚钱的6大经验分享

还有「公众号赚钱」干货，对公众号感兴趣的可以看看：公众号是怎么赚钱的

不知如何写作的，可以看这篇「新手写作干货」：新手如何快速提高写作能力

周拳击预告22

北京时间2023年7月30日8点SHOWTIME，美国内华达州拉斯维加斯T-Mobile体育中心，汤姆·布朗拳击推广公司举办。

1、压轴主赛，147磅次中量级WBA超级&WBC&IBF&WBO世界拳王统一战，小斯彭斯VS克劳福德5⭐

1.1WBO世界拳王“芽”特伦斯·克劳福德。35岁，身高173cm，臂展188cm，拳架左势，T站披露职业收入2180万美元，职业战绩39战全胜30KO。7岁时开始练习拳击，共参加过70场正式业余比赛，输12场。业余时代曾获得2006年金手套轻量级银牌、2006年全美PAL 锦标赛轻量级金牌、2006年美国锦标赛金牌、2007年美国锦标赛轻量级铜牌、2007 年美国泛美运动会拳击赛轻量级金牌。遗憾的在竞争北京2008奥运拳击参赛权时，败给了萨达姆·阿里和米格尔·冈萨雷斯。

2008年3月15日，克劳福德首次亮相职业联赛在美国丹佛体育俱乐部，第1回合KO了布莱恩·卡明斯，喜获开门红。2013年6月16日，5年多的时间连胜20场后，他在美国达拉斯航空中心同亚历杭德罗·萨纳布里亚争夺空缺北美拳击组织135磅轻量级冠军，6回合KO获胜，夺得人生第1条金腰带。

2014年。3月2日第23场，克劳福德第1次打四大职业拳击的世界拳王头衔战，在苏格兰格拉斯哥展览中心客场挑战前WBO135磅轻量级世界拳王本地人瑞奇·伯恩斯。打满12回合，116-112、116-112、117-111一致判定获胜。也就是从这场开始，克劳福德开始走上职业拳击狂飙的道路，近10年间见神杀神、遇佛砍佛。6月29日，第24场在美国奥马哈世纪互联中心第1次卫冕WBO轻量级世界拳王，9回合TKO前WBA羽量级超级世界拳王古巴崽尤里奥基斯·甘博亚。11月30日，与上场同1个场馆，一致判定战胜雷蒙多·贝尔特兰第2次卫冕WBO轻量级拳王金腰带。

2015年4月19日，克劳福德放弃轻量级金腰带第26场升入超轻量级140磅，在德克萨斯大学阿灵顿分校同托马斯·杜洛姆争夺空缺的WBO140磅超轻量级世界拳王金腰带，6回合内3次击倒TKO获胜，为升级开了一个好头。随后，连续TKO了迪埃里·吉恩、亨利·伦迪卫冕两次。

2016年7月24日，第29场在米高梅大酒店，克劳福德同WBC超轻量级世界拳王乌克兰人维克托·波斯托尔进行两大世界组织的拳王统一战。波斯托尔在第5回合就被击倒2次，第11回合还因为打克劳福德的后脑勺被扣1分。最终比分为：118-107、117-108、118-107，克劳福德强势获胜，再增1条WBC超轻量级金腰带。随后，又先后TKO小约翰·莫利纳、菲利克斯·迪亚兹卫冕两条金腰的两次。

2017年月20日，第32场在美国内布拉斯加州林肯品尼高银行竞技场，克劳福德同WBA超级&IBF140磅超轻量级世界拳王纳米比亚人尹东哥进行140磅超轻量级最后的统一战，仅用3回合便KO获胜，非常强势的统一了次中量级江湖。

2018年，克劳福德腾出了手里的四条世界超轻量级拳王金腰带，第33场在6月10日升级挑战WBO147磅次中量级世界拳王澳大利亚人霍恩，9回合轻轻松松TKO获胜。随后的5年里，接连击败小何塞·贝纳维德斯、阿米尔·汗、埃吉迪尤斯·卡瓦利奥斯卡斯、凯尔·布鲁克、肖恩·波特、大卫·阿瓦尼西安等一路实力派高手6次卫冕成功，牢牢坐住了WBO147磅次中量级世界拳王宝座。

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本周末，克劳福德将向自己第2个级别的世界拳王统一战发起最后的冲击！

1.2WBA超级&WBC&IBF世界拳王“真相”小埃罗尔·斯彭斯。33岁，身高177cm，臂展183cm，拳架左势，职业战绩28战全胜22KO。业余时期，夺得过金手套2009年盐湖城次 中量级金牌、2010年小石城次中量级银牌，美国全国锦标赛2009年丹佛次 中量级金牌、2010年科罗拉多斯普林斯次中量级金牌、2011年科罗拉多斯普林斯次中量级金牌，美国全国 PAL 锦标赛2010年圣安东尼奥次中量级金牌，代表美国参加了2012年伦敦奥运会进入8强。业余拳击总战绩135胜12负。

2012年11月10日，小斯彭斯的首场职业拳击在美国加利福尼亚州印第奥奇泉赌场上演，3回合KO乔纳森·加西亚，从而一炮打响。

连胜21场后，2017年5月28日小斯彭斯第1次打头衔战，在英格兰谢菲尔德布拉莫巷足球场挑战IBF147磅次中量级世界拳王凯尔·布鲁克。10回合先击倒一次，11回合趁热打铁将凯尔·布鲁克TKO，夺得IBF次中量级世界拳王。2018年1月与6月，小斯彭斯共进行了两场卫冕，先后KO了拉蒙特·彼得森、卡洛斯·奥坎波，顺利卫冕。

2019年3月17日，第25场，小斯彭斯同米奇·加西亚进行次中量级IBF世界拳王&空缺WBC钻石拳王的统一战。打满12回合，小斯彭斯以120-107、120-108、120-108的比分一致判定获胜。随后同肖恩·波特、丹尼·加西亚进行了两场WBC&IBF147磅次中量级世界拳王的卫冕战，均为判定拿下。9月28日，小斯彭斯和硬汉肖恩·波特那场一度打的难解难分，比分为116-111、112-115、116-111，分歧判定获胜，应该他职业生涯上最艰难的一场战役，与此对应的是克劳福德打波特就相对顺利的10回合TKO获胜。

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小斯彭斯最近一场是一年多前的2022年4月16日，在德克萨斯州阿灵顿的 AT&T 体育场，10回合KO前WBA147磅次中量级超级世界拳王乌加斯，一举囊括了WBA&WBC&IBF三大世界拳击组织的世界金腰带，本周末，他为最后一条WBO世界拳王金腰带的收集而战斗！

1.3庄家 -120克劳福德（DRFATKINGS赔率）+150小斯彭斯

2、联合主赛，135磅轻量级WBC银腰带&空缺WBO拉丁拳王4⭐

1.1WBC135磅轻量级银腰带。墨西哥“比特犬”艾萨克·克鲁兹长相酷似中国歌手李荣浩，年方25岁，身高163cm，臂展160cm，职业战绩24胜17KO2负1平，目前WBC官方挑战者排名3#，拳架右 势，T站披露职业收入50万美元。

2015年3月15日，艾萨克·克鲁兹人生中第1场职业拳击赛在墨西哥城竞技场体育馆，1回合1:30秒KO路易斯·严·雷维拉，显示出其强悍的重击能力。

2016年2月6日，5连胜后的第6场，艾萨克·克鲁兹在墨西哥城体育馆，打满8回合一致判定负于路易斯·蒙塔诺·阿尔瓦雷斯，这是他职业生涯第1场败绩。2017年10月1日，第13场在埃卡特佩克美洲体育中心，艾萨克·克鲁兹同何塞·卡利卡克6回合战罢，收到职业拳击生涯唯一场平局。

2021年12月5日，第25场，艾萨克·克鲁兹凭借连胜12场的佳绩，得到挑战WBA135磅轻量级普通世界拳王戴维斯的机会。这是他第1次5⭐打拳王头衔战，至今分量最重的一场。战斗在洛杉矶斯台普斯中心进行，战况十分激烈，戴维斯上蹿下跳左摇右晃躲避攻势，还使用了压拉靠抱搂等边缘战术对付克鲁兹。最终比分115-113、115-113和116-112，克鲁兹首次挑战世界拳王宝座失利。

2022年4月16日，第26场艾萨克·克鲁兹稍作休整重新振作，在美国德克萨斯州阿灵顿AT&T体育场第2次打拳王头衔战，这次是同前WBA羽量级超级世界拳王古巴崽尤里奥基斯·甘博亚，退而求其次争夺空置的WBO135磅轻量级洲际拳王金腰带。面对早已没落的甘博亚克鲁兹痛下杀手，2、3、4各击倒1次，最后5回合残酷的KO获胜。

2022年9月4日，最近一场艾萨克·克鲁兹在美国加利福尼亚州洛杉矶Crypto.com竞技场，更加利索的2回合KO了爱德华多·拉米雷斯，获得个人职业生涯第3个头衔，也是本周末卫冕的WBC135磅轻量级银腰带。

本周末这场战斗，艾萨克·克鲁兹正常发挥问题不大，可以稳固排名、赚点小钱、保持状态，等待第2次挑战世界拳王的机会。

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1.2挑战者。乔瓦尼·卡布雷拉岁身高170cm臂展182cm，职业战绩21战全胜7KO，目前WBO官方挑战者排名11#，拳架右势。2016年4月23日职业拳击出道，首场2回合TKO。此前最高档次3场3⭐比赛，皆为一致判定获胜。从没打过任何拳王头衔战，21战的对手皆为无名之辈，陪太子的属性较大！

1.3庄家 -700艾萨克·克鲁兹（DRFATKINGS赔率）+450乔瓦尼·卡布雷拉

3、多纳尔VS圣地亚哥，空缺WBC122磅雏量级世界拳王争霸赛4⭐

原计划2023年7月16日上午，推迟到本周末的7月30日上午，双方详细情况点击下方↓↓

多纳尔VS圣地亚哥 周拳击预告20

-165多纳尔（DRFATKINGS赔率）+130圣地亚哥

4、暂定其他全体对阵及出场顺序

⑦超次中量级154磅10回合x3。4胜约尼斯·泰勒斯 VS塞尔吉奥·加西亚34胜2负；

⑥超 中量级168磅10回合x3。18胜史蒂文·纳尔逊 VS R·蒙哥马利10胜4负1平；

⑤超雏量级122磅6回合x3。12胜负何塞 VS阿斯顿·帕里克特28胜5负1平；

④轻量级135磅8回合x3。11胜德姆勒·萨莫拉 VS尼古拉·布佐林9胜4负1平；

③次 中量级147磅6回合x3。11胜凯文·文图拉 VS德肖恩·普拉瑟14胜1负；

②轻量级135磅6回合x3。7胜乔利特VS迈克尔·波塔莱斯3胜1负1平；

①超羽量级130磅6回合x3。2胜贾斯汀·维洛里亚 VS佩德罗·佩努努里5胜。

周拳击预告23

计划北京时间2023年8月6日8点分DAZN PPV，美国德克萨斯州达拉斯航空球馆，most valuable&Real Fight Inc推广公司保罗及助理纳基萨·比达里安

1、0⭐压轴主赛185磅体重，3分钟x10回合。

1.1“问题少年”杰克·保罗。26岁美国俄亥俄州克利夫兰人，YouTube网红罗根·保罗弟弟。身高185cm，臂展193cm，职业拳击战绩胜6负1，拳架右后手。最初在短视频软件Vine上成名，最高530万粉丝和 20 亿次浏览量。Vine被Twitter收购之后，他在2014年5月15日推出了自己的YouTube频道，以恶作剧、争议和嘻哈音乐而闻名。在 Vine 和 YouTube 上获得好评后，保罗被聘用到迪士尼频道系列剧 Bizaardvark 的片场，扮演一个接受大胆请求并随后表演的角色。

保罗在福布斯2018年收入最高的 YouTuber 排行榜上排名第二。 2022年5月，保罗登上了《福布斯》2022 年收入最高运动员排行榜。《福布斯》估计，保罗在此期间从他的3场拳击比赛以及各种其他收入来源中赚取了 3800万美元。

拳击履历：

2018年8月25日，杰克·保罗的第1场拳击比赛（业余）在英格兰曼彻斯特体育馆对阵奥拉通吉。第5回合1：55秒，保罗将奥拉通吉打到失去反抗能力，迫使其团队弃权，判定TKO获胜。

2020年1月31日，保罗在迈阿密岛屿花园子午线酒店对阵吉布进行职业拳击首秀，首回合2分18秒TKO获胜。

2020年11月28日，老迈克·泰森与老小罗伊·琼斯在洛杉矶斯台普斯中心进行商业表演赛。保罗在副赛出场对阵NBA职业篮球运动员内特·罗宾逊， 第2回合1分24秒KO获胜。

2021年4月17日，亚特兰大梅赛德斯-奔驰体育场，保罗第1回合中以1分59秒TKO 前Bellator MMA&ONE次中量级冠军、UFC格斗选手“拖鞋”本·阿斯克伦。据美国Triller视频报道，该赛事的PPV付费观看次数达到了145 万次。

2021年，保罗两战前UFC次中量级冠军“黑麦面粉”伍德利。8月29日在克利夫兰火箭抵押贷款球馆第1战，保罗以75-77 、77-75 和 78-74分歧判定战胜伍德利。12月18日在佛罗里达州坦帕进行了2番赛。保罗在第6回合2分12秒右手勾拳KO了伍德利，被DAZN和ESPN双双评为年度最佳KO。

2022年10月30日，保罗和前UFC中量级传奇冠军“蜘蛛”安德森·席尔瓦在格伦代尔希拉河竞技场进行1场187磅8回合比赛，保罗以78-73、 78-73和 77-74的比分一致判定击败席尔瓦。

2023年2月27日，保罗在沙特阿拉伯德拉耶竞技场对阵现役WBC重量级世界拳王泰森·富里的弟弟汤米·富里。尽管保罗在第8回合击倒1次富里，但他还是因分歧判定落败，比分为 75-74、73-76、73-76。这是保罗首次在拳击比赛被击败。

1.2“小麻”内特·迪亚兹。38岁美国加利福尼亚州斯托克顿人，身高183cm，臂展193cm，职业综合格斗战绩胜21负13，巴西柔术黑带三段，隶属于塞萨尔·格雷西巴西柔术俱乐部，目前自由身份不属于任何赛事和组织，T站披露职业收入为408.1万美元。

与UFC签约之前的2004-2006年，迪亚兹参加过 WEC格斗、打击力量、Pancrase和加利福尼亚地区等7场比赛，战绩5胜2负。

UFC生涯从他在2007年2月终极斗士参战算起，到最后1场正赛2022年9月279期降服弗格森止，累积超过十五个半年头。

主要UFC事迹：

2007年头4场，参加的是终极斗士，迪亚兹狂取4连胜夺得大奖赛轻量级冠军，这4场全部终结，3场降服，1场造成对手肩部受伤。9月在UFC 格斗之夜11开始征战正赛，非常强势的一连4场连胜，前3降服后1判定。

2009年至今，迪亚兹陷入胜败轮番交替的局面不能摆脱，或2连胜或2连败或1胜1负，最稳定的一次是3连胜。打判定是他最不擅长的，狂放的风格多数是被判负于对手，负胜比为10:4。

战胜过比较知名的对手有康纳·麦格雷戈（1战）五味隆典、米勒、约翰逊、安东尼·佩蒂斯、弗格森。负于的对手为康纳·麦格雷戈（2战）、金东炫、古达、次中量级冠军爱德华兹、前轻量级拉斐尔·多斯·安霍斯、本森·亨德森、豪尔赫·马斯维达尔。

面对有一定实力的对手，迪亚兹多数被打败，说明他缺乏足够的实力！没有稳定的状态，只能提供热血刺激的场面，缺乏对关键对手的应变能力、对关键场次的掌控能力。

迪亚兹全部拳击战绩为0，本周末是他拳击规则首场，38岁高龄跟小一旬同属牛的超大网红弟弟保罗出来搞商演拳击，卖卖艺赚点钱。

1.3庄家 -390保罗（DRFATKINGS赔率）+280迪亚兹

2、联合主赛，无可争议WBA＆WBC＆IBF＆WBO&IBO126磅女子羽量级世界冠军3⭐

2.1“真正的交易”卫冕冠军阿曼达·赛拉诺。34岁波多黎各人，身高166cm，臂展166cm，职业战绩胜42KO30负2平1，真实交易格斗俱乐部，拳架右势。T站披露职业收入107.5万美元。

赛拉诺职业拳击生涯超级丰富，曾打过超蝇量级、雏量级、超雏量级、羽量级、超羽量级、轻量级、超轻量级7个级别，全部夺得过四大组织的世界拳王头衔。

主要拳击战绩：

2009年3月21日，赛拉诺在纽约华盛顿大道军械库初出茅庐，多数判定战胜杰基·特里维利诺。

2011年6月12日，第11场赛拉诺在纽约罗斯兰宴会厅开打拳王头衔战，仅用时1:04秒KO了詹妮弗·斯科特，夺得空缺的WBC下面北美拳击联合会羽量级拳王。

2011年9月11日，第13场赛拉诺开始了初次世界拳王争夺战。在纽约布鲁克林飞行员体育中心同金伯利·康纳争夺空缺的IBF130磅超羽量级世界拳王，2回合中期便KO获胜。

2012年4月28日，第16场赛拉诺在瑞典林雪平克洛埃塔中心挑战东道主选手WBC130磅超羽量级世界拳王弗里达·沃尔伯格。最后比分为94-96、 93-97 、 93-98，赛拉诺一致判定输，瑞典对她来说是一个滑铁卢。

输给瑞典拳王弗里达·沃尔伯格对赛拉诺来说仅仅是一个小挫折！6连胜后的2014年8月16日，第23场她再次取得拳王挑战权，这次干的是WBO135磅轻量级世界拳王阿根廷人玛丽亚·埃琳娜·马德纳。做客布宜诺斯艾利斯 F.A.B 球场6回合54秒KO获胜主人埃琳娜·马德纳，金腰带再次披挂在身上。

2016年2月18日，第29场赛拉诺在纽约B&B蓝调王俱乐部及烧烤店，降级同奥利维亚·格鲁拉争夺空缺的WBO126磅羽量级世界拳王，1:50秒TKO获胜。7月31日，第31场击败卡莉斯塔·西尔加多卫冕该头衔1次。10月第32场降至122磅超雏量级，在波多黎各老家圣胡安（加勒比希尔顿酒店）44秒TKO亚历山德拉·拉扎尔夺得WBO该级别世界拳王（空缺）。

2017年1月15日，第33场赛拉诺在纽约布鲁克林巴克莱中心一致判定打败亚兹敏·里瓦斯，在拥有WBO122磅超雏量级世界拳王金腰带的基础上又增加了一项WBC钻石拳王头衔。第34场4月23日在纽约布鲁克林巴克莱中心，赛拉诺继续降体重，8回合TKO达希安娜·桑塔纳夺得空缺的WBO118磅雏量级世界拳王金腰带。7月22日，第35场第2次在波多黎各老家圣胡安（喜来登赌场酒店）打世界拳王头衔战，不负众望在家乡父老乡亲们面前3回合TKO埃迪娜，第2次卫冕自己的WBO122磅超雏量级世界拳王。

2018年9月9日，第37场在福地纽约布鲁克林巴克莱中心第3次打世界拳击争霸赛，同亚米拉·埃丝特·雷诺索争夺空缺的WBO140磅超轻量级世界拳王，这也是目前她职业生涯最高体重级别，结果，赛拉诺以3个99:91一致判定获胜，夺得她个人第6个体重级别的世界拳王。

2019年1月19日，第38场赛拉诺书接上回，一口气降了6个级别深入基层到115磅超蝇量级，在纽约麦迪逊花园广场同伊娃·沃拉伯格争夺这个级别WBO的世界拳王。35秒KO获胜，赢得太轻松，太没挑战性。同年9月14日第39场，赛拉诺作为挑战者在同一处纽约麦迪逊花园广场，遇到了本周末对手前WBO126磅羽量级世界拳王哈迪，该场还包含WBC126磅羽量级临时世界拳王头衔。双方展开第1次亲密接触不分彼此打满10回合，98-92、98-91、98-91赛拉诺技高一筹，一致判定获胜。

2021年3月26日，第42场赛拉诺第3次在波多黎各老家圣胡安（五百年广场）打世界拳王争霸赛又是KO获胜。该对阵共含有WBO&WBC&IBO126磅羽量级世界拳王3条金腰带。8月30日，第43场在克利夫兰火箭抵押贷款球场一致判定战胜亚米尔斯，卫冕3条金腰带一次。

2022年五一劳动节，不愿意小长假的赛拉诺，第45场在纽约麦迪逊花园广场升级挑战前任WBA&WBC&WBO&IBF135磅轻量级大满贯世界拳王爱尔兰人凯特·泰勒。场面打的十分接近，比分93-96、93-97、96-94，赛拉诺不幸遭受第2次职业生涯失利，没能掀翻泰勒。

2022年9月24日，塞拉诺回到自己的地盘羽量级，第46场压上WBO&WBC&IBO126磅羽量级世界拳王3条金腰带在英格兰曼彻斯特场馆和IBF羽量级世界拳王莎拉·马哈福德进行统一战，97-93、97-93、99-92较大优势获胜，金腰带增加至5条，第5条为RING杂志荣誉金腰带。

最近一场战斗，2023年2月5日在职业拳击圣地纽约麦迪逊花园广场，赛拉诺经过10回合激战，97-93、98-92、98-92的比分一致判定击败WBA126磅羽量级世界常规拳王埃里卡·克鲁兹·埃尔南德斯，将女子羽量级世界拳王金腰带基本全部收入囊中。

2.2挑战者“火辣”希瑟·哈迪。41岁美国熟女，身高165cm，臂展163cm，职业战绩胜24KO4负2，目前WBA官方排名5#，在伦佐格雷西学院训练，拳架右势。曾跨界打过4场BELLATOR蝇量级格斗，2胜2负。

拳击大事件：

2010年上半年，28岁的希瑟·哈迪正经历人生的一段艰难黑暗时期。与之离婚的渣男前夫不愿意支付子女抚养费，导致她要打一系列杂工及兼职来养活女儿、妹妹和侄子。就是在这样的背景下，哈迪走上职业拳击这条路。8月3日，训练不满3周的哈迪在纽约罗斯兰宴会厅进行职业拳击处女作，4回合打满3个38:37小胜米凯拉·内贝尔，从此一发而不可收拾，职业拳击事业扶摇直上。

2014年10月16日，从首秀算起累积10连胜后，哈迪在纽约B&B蓝调王俱乐部及烧烤店第1次打拳王头衔赛，10回合打完，多数判定战胜霍伊，夺得空缺的WBC122磅国际超雏量级冠军。后来打败雷娜塔·多索迪（2次）、艾迪娜·基斯（2次）、雪莉·文森特共卫冕该头衔5次。

2018年10月28日，第23场哈迪在职业拳击圣地纽约麦迪逊花园广场第1次打世界拳王头衔战，同雪莉·文森特争夺空缺的WBO126磅羽量级世界拳王金腰带。10回合打完，比分为97:93、97:93、99-91，哈迪迎来的人生高光时刻，成为女子世界拳王。

2019年9月14日，第23场哈迪遇到职业拳击场上的拦路母大虫本周对手赛拉诺，不幸落败失去金腰带(见上文），受到了拳击场的首次失利。

2021年5月15日，第24场哈迪升入轻量级，在默弗里斯伯勒纳什维尔东南大使套房酒店同杰西卡·卡马拉进行一场排位赛。哈迪1回合就击倒卡马拉1次，但后面卡马拉控制住了局面，最终一致哈迪遭遇两连败。

最近2场，哈迪在135磅轻量级先后判定战胜了卡莉斯塔·西尔加多、泰娜·卡多佐。

近5年后，哈迪再得世界拳王挑战权，本周末降至126磅羽量级，挑战4年前目前正值巅峰期的老对手赛拉诺，恐怕凶多吉少，人生能有几回搏，41岁再搏一搏，无论成败，皆为巾帼。

2.3庄家 -2000赛拉诺（DRFATKINGS赔率）+1000哈迪

3、暂定其他全体对阵及出场顺序

⑦超中量级168磅。克里斯·阿维拉3胜1负VS杰里米·斯蒂芬斯1平/6回合x3分；

⑥轻量级135磅。阿什顿·西尔夫9胜VS威廉·席尔瓦 30胜4负/8回合x3分；

⑤女子超中量级168磅。沙达西亚·格林12胜VS奥利维亚·库里 7胜1负/10回合x2分；

④次中量级147磅。艾伦·桑切斯22胜5负1平 VS安吉尔·贝尔特兰·维拉17胜1负 /8回合x3分；

③中量级165磅。凯文·纽曼14胜3负1平 VS基利斯托·马德拉14胜3负/8回合x3分；

②超次中量级154磅。何塞·阿瓜约1负 VS诺埃尔·卡瓦佐斯 2胜1负/4回合x3分；

①轻量级135磅。卢西亚诺·拉莫斯1胜3负 VS西·杰伊·汉密尔顿0战绩/ 4回合x3分。

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3个真实故事成为自由职业者，究竟有多爽

文 | 慧莹

网友分享 | 生涯研习社

2019年初，人民日报社旗下的人民论坛问卷调查中心在全国范围内做过一项有关自由职业的调查，结果显示：67.4%的非自由职业者很想成为自由职业者。

谁不想“只赚钱，不上班”呢

这就存在几个问题

1. 自己适合成为自由职业者吗

2. 自己能做什么 往哪个方向发展

3. 能养活自己吗

4. 需要付出的成本是什么呢

5. 那些已经成为自由职业者的人过的怎么样呢

今天我将通过3个真实的故事，带你看看他们的真实状态，以及他们是怎样找到自己的「自由职业」之路的

01 11年互联网人，用10个月成为能养活自己的自由职业者

我是赵德祝，现在是一名自由职业者，有稳定的收入和可期的未来。

典型的一天是：晨跑、做咨询、学习、跟朋友聊天，聊聊最近的思考、看看电影、参加活动……

生活在自己的节奏里，是一件幸福的事！

我曾是工作11年的互联网人，之前在两家一线大厂做资深产品经理。我想跟大家分享：我如何用10个月时间，成为能养活自己的自由职业者

从08年毕业以来，工作对我来说，只是为了挣 路——学习新精英的课程，可以助人自助。

我就像是在沙漠中饥渴了很久，突然发现了绿洲。

短暂的了解之后，开始学习新精英的生涯规划师系列课。

8月份开始收费咨询。

▌找寻热爱的领域

学习完，通过一系列自我探索和分析，我开始行动——寻找当下我热爱的领域。

我先分析自己职业性格特点：我本质上特别重视追求自由。

由此可见，我终极的方向是自由职业者。

确定目标后，我开始想：通过什么方式实现我喜欢的方向

当时考虑过自己喜欢又有能力做的几个方向：猎头，产品经理、培训讲师、创业项目、个人咨询……

1、猎头

我在用了1个月时间对猎头，做了充分调研后，18年12月底离职了，去做猎头。

尝试了两个礼拜，经历了两家不同风格的猎头公司，发现我自己不适合做猎头。

2、产品经理培训师

我联系了培训机构并达成合作意向，然后自己研发课件。做过几次培训后，发现这个也不是自己适合的方式。

3、创业项目

做猎头和产品经理讲师的同时，我也和4位优秀的伙伴一起做了一个面向大学生入职的创业项目。但是这个过程中，我有类似在做产品经理时候的失落感。也放弃了！

猎头、产品经理讲师、项目创业这三个可能的领域，我都是快速尝试，发现不合适就果断退出，这样的退出看似好像很冒失，但是我每次抽离都很果断，没有犹豫，因为我清楚的知道我不想要什么以及想要什么。

4、成为能养活自己的自由职业者

最后是个人职业咨询。

我主要尝试两个方向：生涯规划师和就业指导师。

生涯规划师是帮助职业发展有困惑的朋友，解决职场定位难、工作不快乐、涨薪慢、职场发展迷茫、职业决策纠结、生活工作难平衡等问题。

就业指导师，是帮助想进入互联网的伙伴，给予简历、面试、职业规划方面的辅导。

做个人咨询让我感到发自内心的成就感，得到了前所未有的满足感！

我用了所有碎片时间去学习和提高自己的咨询能力。

很多相关课程我都学习了超过10遍。

我一周7天全投入，还总感觉时间不够用。

因为这样的投入和坚持，我得到了快速成长，得到了客户认可，获得了 路上发挥了至关重要的作用。

2009年，裸辞创业，成立了一家咨询公司，但是没有人脉、没有成功案例，也就接不到案子，迫于经济压力，2010年重返职场。

2011年遇到了“30岁焦虑”，为了圆自己的“间隔年”梦想，我辞职一个人去了云南、西藏、菲律宾，大概在外面晃荡了两个月。在这两个月，我经历了在西藏纳木错被牦牛顶了屁股、从菲律宾回北京的红眼航班，在飞行途中出现机械故障返航等事件，惊险又刺激。

2013年随着孩子的出生，工作和家庭无法平衡，生活“一团糟”。

为了找到突破口，在网上找到了新精英，而创始人古典老师的《拆墙》是2010-2011年我反复看的一本书，当下决定立即参加新精英的生涯规划基础班。

2016年11月我走进了新精英生涯规划基础班，从此与新精英结缘。

▌人生转折开始的地方

与新精英结缘以后，开启了我的第二场人生故事。

上完基础班之后，2017年5月我参加了实战班，6月进入了选对平台，这个时候在一家外企负责战略工作，所以本职工作和兼职咨询并行着。

2017年12月，我把生涯咨询师确定为我的下一份事业，辞掉了本职工作。

2018年1月，我开始全职做咨询，4月我有幸加入了新精英-猎聘项目，在新精英猎聘项目中积累了很多案例，也实现了转型软着陆。

2019年10月，我通过这些年在生涯领域的积累的经验和技能，成为了新精英的职业咨询师。

杜坚老师曾经说过，“咨询是性价比最高的修行”，咨询是一个双向沟通的过程，我在为别人做咨询的同时，在别人身上也能收获到很多新的东西，不断地开拓自己的眼界，而且在做咨询、复盘、被督导的过程中看到了很多自己的模式，自己的不足以及成长。

我也越来越了解自己、接纳自己、长成自己的样子。

经过将近3年的生涯咨询历程，当认清生涯咨询的拧巴和绕绕绕之后，依然热爱它、依然想走在这条路上。希望自己能在这条路上温柔而坚定地走下去。

@朴海兰

新精英大满贯学员

新精英签约职业咨询师

微信号：hellen821129

03 从客服经理到自由职业者 人这一生最怕“你本可以”！

我是名自由职业者，做生涯咨询和培训，咨询费从一开始的199元到现在收费1999元，翻了10倍。现在也能月入过万了。

原来的我是一个普普通通的上班族，因为公司的一次组织架构的调整，有了对未来职业发展的思考。

偶然看到古典老师的《你的生命有什么可能》这本书，也想探索自己的生命有什么可能！

2016年，我终于做了一个改变我人生轨迹的决定——报名生涯规划师课程。学完之后开始践行——做公益咨询。这种能量满满的愉悦感，完全打破了我原来按部就班的工作状态。

2017年7月，参加新精英生涯咨询实战班，进一步精进自己的咨询技术。

2018年，学习天赋优势课程，更全面的了解自己。

2018年8月，我又做了一个大胆的决定——辞职，成为一名自由职业者，全身心投入生涯领域。

2019年6月，我开发了自己的线上课程。

职业转型没有你想象的那么简单，也没有你想象的那么难。也许那些没有成功的人，都源于对自己的选择不够热爱和不够坚持。

而我一定会坚持用自己喜欢的方式，在生涯教育这个领域，度过一生！

@雷海燕

新精英大满贯学员

我是专注于个人天赋优势挖掘和职业转型的咨询师

微信号：connieleiluck

你是否厌倦了朝九晚五的一成不变

受够了毫无意义的加班“仪式”

再也不想“假装努力”把不喜欢的事情做好

你想把所有精力都花在自己喜欢的事情上，做回你自己

于是，你想到了自由职业者，想要快速挣脱藩篱，脱离组织，只赚钱，不上班。

先等一等，你需要搞清楚一件事：自由职业，除了时间自由、地点自由、不看老板脸色外，还有收入不稳定、社交范围窄、心理负担大，这些你能接受吗

古典老师说：自由职业的自由，不是辞职的自由，而是选择的自由，这个选择背后，是能力的自由。

自由职业本身是一种能力状态，也就是“自由职业态”。

自由职业态包括以下几种能力：

能力产品化、自我管理、品牌营销、自我更新、理财

如果你想成为自由职业者，不妨将这几种能力，作为一个自检清单，看看自己具备了哪些 达到了能“自由”的程度吗

然而，找到一个可以“长期”发展的事业方向，才是最重要的事。

就像上面的3个故事的主人公，他们通过不断自我探索，选择将生涯规划师作为一个未来的事业方向，这与他们的一个核心价值观有直接关系——助人自助。

如果你的价值观里也有助人自助，欢迎跟我们联系！

联系方式：“生涯研习社”公众号（ID：xjysyyxs）