你知道人与人之间的差距主要产生在八小时之外吗 也就是你下班后的时间决定了你的成长空间。那么如何利用下班时间来自我提升,我的建议是要么用来享受当下,要么是去提升自我不断奋斗,为未来创造更美好的生活。
三点建议相信对你有帮助,记得点赞收藏。
第一,定期锻炼,注重保养自己的身体。现在同学聚会,都会暗暗比较,谁比谁更年轻,谁比谁更健康。虽然我挣的钱不多,但是我能比你能多活十年。真正对自己负责任,对家人负责任的人,一定会很注重健康,珍惜自己的身体,你健康了首先不会拖累家庭,其次可以照顾他人,再者健康才能正常工作,履行社会义务,这才是我们革命的本钱。留得青山在,不怕没柴烧。其实这世界离了谁都一样转,我们需要要想办法让自己健康快乐。你可能说我还很年轻,不需要保养,该吃吃该喝喝,每天晚睡。千万别掉以轻心,我一个女性朋友就是年轻时不注重身体,一心工作,总是吃外卖,每天加班1-2点才回家,后来体检查出各种毛病,甚至开刀做手术,修养了大半年才恢复。
你有没有经历过这种状态呢,可以在评论区留言。
所以我们需要从年轻时就养成健身,养生的习惯,珍惜自己的生命,是对自己负责也是对你所爱的人负责。
第二点是多交友,交朋友为了什么,我们需要有选择性地去交友,听上去有点势力。就是需要交往那些背景比你强,收入比你多,学识比你高,追求比你更远大的人。千万不要下班,放假了每天自己宅在家里,早上睡懒觉,然后刷手机,窝在沙发上吃零食上网看个剧 。感觉好爽好舒适,一个人窝着不交际不用面对他人是很放松,自在的。但是你能收获什么呢 逆水行舟,不进则退,每天时间过的很快,工作后会发现一年一晃就过去了。每年都有新的毕业生新员工入职,如果每天只是刷剧,你会拼得过嘛 有调查研究发现世界范围内,那些真正的能够有很高发展, 突破职业天花板的女性都有一个相同特点,就是朋友多,不是普通朋友,而是优质朋友,能够给到她支持,帮助或关键客户信息,要么能够提拔她,要么可以给她推荐优质人脉的人。要知道,你的认知边界是你身边六个人的平均数,所以学会结交一些有质量的好朋友。
第三点是不断自我提升,学习你需要的各种技能。首先提升自己的工作能力,专业发面,精益求精,做到公司里那个不能被取代的人。其次,与工作相关的各种技能,演讲、语言表达能力,社交能力等。比如人力资源的朋友可以去学学心理学,会对你的工作有很大帮助。最后,多看书,历史,人文,艺术,家庭教育等多多益善,读书是一种提升自我的方式,让你的精神生活更充实。一本书是别人三年,十年甚至二十年的成果及经验积累,等于你看了这本书坐享其成他人一生的经验。
那么在这里我们需要警惕一个词,叫做“时间黑洞”,当你没有把时间完整的用来做一些大项目有意义的事情,那么任何人都能轻易来占用你的时间,你的注意力会被吸引,做些无意义的事情,时间就这样不知不觉的流走。
所以,朋友们,利用好业余时间成为更美好的自己。
【蝉联!C罗荣膺意甲最佳】意大利职业球员协会近日评选出了2019-20赛季的意甲最佳球员,尤文图斯的葡萄牙球星C罗蝉联该奖项。 C罗在2019-20赛季率领尤文图斯卫冕联赛冠军,他用出色的表现赢得了评委们的青睐。而上赛季女足意甲最佳球员的得主是克里斯蒂亚娜-吉蕾利。
央视网体育
26岁的戈森斯在2017年7月加盟亚特兰大,德国国脚和C罗在意甲赛场有过不少直接对话,而C罗也是戈森斯的偶像之一。戈森斯近日出版了自己的自传,在自传中戈森斯表示,曾经在赛后想要和C罗交换球衣,但C罗无情的反应令自己对偶像的幻想破灭了。
戈森斯在自传中写出了一段故事:在一次亚特兰大与尤文的比赛之后,当自己要求与C罗交换球衣来实现自己拥有C罗球衣的夙愿时,却被C罗无情地拒绝了。即使时过境迁,戈森斯还是表示此事在自己的心里扎了一根刺。
戈森斯在他的自传中写道:“在与尤文的比赛之后,我努力去实现拥有C罗球衣的梦想。在裁判吹响终场哨后,我找到了C罗,我甚至没有和队友们去庆祝胜利,但C罗没有接受我交换球衣的提议。我当时对C罗说道:‘我可以和你交换球衣吗 ’但C罗甚至没有看我一眼,他只说了一个词:“不行(NO)!”
戈森斯在自传中还表示,遭到偶像C罗的拒绝对他来说是很大的打击。戈森斯写道:“拥有C罗的球衣是我从小的梦想,被拒绝后我的脸都红了,我感到无比羞愧。你知道这是多么令人尴尬的一幕。我环顾四周,想看看是否有人会注意到这一幕,我真想钻进地缝躲起来。”
在目前的意甲积分榜上,亚特兰大在多赛一场的情况下,领先尤文2分,排在第三。在双方首回合的联赛交锋中,打成了1-1。对于亚特兰大这样的非豪门球队来说,取得这样的成绩对于豪门球队尤文在某种程度上是一种羞辱,而对于戈森斯来说,这也许是遭到C罗拒绝交换球衣后的一种复仇。
业余羽毛球爱好者的16个级别、状态、阶段,每上一层都并非易事!
一、强身健体,减肥治疗颈椎病等;
二、运动获得精神上的愉悦,扩大社交圈结交一些新朋友;
三、爱好羽毛球,觉得自己打得不错,给人说起来算特长;
四、清醒自己的水平其实很差,知道手法不简单,步伐不容易;
五、控制不住的想打球,并在球场上寻找机会咨询高手各种技术问题;
六、自己钻研,看录像和网络论坛文章;
七、痴迷并苦练技术,花钱请教练指导;
八、讲究球鞋、球衣、球包,研究球拍、羽线、手胶,并关注伤病及人体肌肉骨骼关节方面的知识;
九、以为自己是高手,在球场上有点傲慢;
十、终于对自己技术有了客观全面的认识,开始主动加强步伐和专项体能训练,努力弥补技术弱项;
十一、技术真的不错了,有自己相对稳定的技战术特点及打法,开始一步步参加业余比赛;
十二、对羽毛球从内心产生某种神圣感,面对高手,发接好每一个球。不会轻易输给一个对手;
十三、和前不同的是面对任何对手都能认真对待每一个技术环节,陪小菜鸟练球也是一种享受;
十四、感恩羽毛球,坚定她是自己生命中不可或缺的;
十五、虚怀若谷,不张扬,不矫情,真爱和羽毛球有关的任何事物,核心是人,主要指球场上的球友;
十六、不看重比赛结果或已退出江湖,却把自己的技术和心得无私地传授给他人,羽佛者,此之谓也!
(1)2022lol世界赛程时间表赛程:入围赛:2022年9月29...
(1)2022女篮世界杯赛程表时间女篮联赛2022赛程表如下:小组...
1、cba辽宁2023年赛程表年CBA联赛将于10月初正式开幕,辽...
(1)英雄联盟2021总决赛LPL代表队一览1、S11全球总决赛L...
(1)女排世锦赛2022具体时间1、女排世锦赛2022年时间是9月...