蹦床从娃娃抓起，未来之星从这里高飞

蹦床从娃娃抓起，未来之星从这里高飞

昨天，宁波镇海区龙赛体育中心球类馆内人声鼎沸。第二届浙江省体操嘉年华暨2018年浙江省大众蹦床锦标赛在此举行，共吸引了省内各地小学、幼儿园、俱乐部等9支队伍150余名运动员参加。

走进比赛现场，只见身着鲜艳队服的选手们随着音乐律动，在小蹦床上自由跳跃、腾飞。窗外阳光倾泻而下，洒在稚嫩的身上，尤为耀眼。别看他们个头虽小，却个个迸发出大能量。一个个动作的展示、一次次队形的变化，一组组造型的呈现，尽展力与美。陪同前来的家长们在看台上更是用手机不停记录着孩子们的出色表现。

来自杭州青少年活动中心队的历安宁在蹦床上自信地跳跃，比完赛的她美滋滋地走向看台上的妈妈，高呼：“我完成得可漂亮了！”今年6岁的历安宁是首次参加该项赛事，母亲徐女士告诉

浙江体育职业技术学院体操系主任庄晓鹏告诉

本次比赛落户镇海，和当地深厚的蹦床基础可谓密不可分。据悉，镇海区拥有全国唯一一家以蹦床命名的学校——镇海区业余蹦床技巧运动学校。该校是省高水平后备人才基地，被省体育强区评估组评价为“冠军的摇篮”，学校成立30多年来，输送的运动员多次获得世界、亚洲和全国金牌。“现如今我省在国家队的范心怡、陈凌云、曹云珠这三名蹦床队运动员均由镇海输送，三个小姑娘在15-17岁之间，正是走向成熟的上升阶段，潜力无限、未来可期。” 庄晓鹏说。

值得一提的是，在前不久的青奥会上，范心怡便获得2枚金牌，成为浙江省第一个在世界综合性运动会上获得蹦床项目冠军的运动员。

“浙江蹦床队制定了一个六年规划，其中第一个目标便是青奥会冠军，如今得偿所愿；明年争取获得世界锦标赛冠军；2020年，尝试争取奥运会参赛资格；2021年全运会，则要争取浙江首枚全运会金牌；2022年，杭州亚运会金牌也是我们的目标；待到2024年亚运会，我们更期待能够实现奥运会金牌零的突破。在这条道路上，我们出自镇海的小将们身负重任。” 庄晓鹏满怀期待地，并接着介绍到，“与此同时，现在我们还在筹建中国国家蹦床队（浙江组），配套六年规划，由国家、省、市共同参与，形成更好的命运共同体，来保障运动员的发展，助力稳步实现目标。”

镇海区教育（体育）局副局长周国华介绍，健康要从娃娃抓起，为增强青少年身体素质，镇海区的“阳光体育”一直开展得如火如荼。目前，“蹦床进校园活动”正在全区14所小学、幼儿园试点，今后将在全区小学和中心级幼儿园全面、有序推广，做到普及与提高相结合，努力打造镇海蹦床之乡，使蹦床技巧运动成为镇海竞技体育的精品乃至省市的品牌之一。“相信，通过本次赛事，能进一步推动蹦床运动的交流与发展，使蹦床运动成为镇海区又一张闪亮的名片。”

监制：汤怡虹

体坛报

骄傲！云南小伙杨昊，跳水世界杯蒙特利尔站勇夺3金

在刚刚结束的跳水世界杯蒙特利尔站中

中国跳水“梦之队”再次实现包揽全部9枚金牌的壮举

以9金1银的成绩位列奖牌榜第一

云南小伙杨昊

更是夺得三枚金牌

↓↓↓

杨昊在比赛中

男子双人10米台冠军

加拿大当地时间5月5日，在2023年世界泳联跳水世界杯加拿大蒙特利尔站男子双人10米台决赛中，中国组合练俊杰/杨昊发挥出色，第一跳两名裁判打出10分，最终他们一路领先以456.72分夺冠。

满屏10分 杨昊强势夺得跳水世界杯蒙特利尔站男子10米台冠军

北京时间5月8日凌晨，跳水世界杯蒙特利尔站男子10米台决赛，中国选手杨昊6轮总分580.25分，以领先第二名66.80分的优势夺得冠军。本场比赛6轮动作中，杨昊有4轮得到裁判员10分的评分。尤为值得一提的是，第3轮307C和第5轮109C两个动作，现场7位裁判皆给出了10分的满分评分。

跳水世界杯蒙特利尔站团体赛

北京时间5月8日，跳水世界杯蒙特利尔站团体赛，由王宗源、杨昊、陈芋汐、陈艺文组成的中国队以总分489.25分、高于第二名34.35分的成绩摘得金牌，加拿大、澳大利亚分获亚军、季军。中国跳水队继西安站后再次包揽全部九枚金牌。

据悉

跳水世界杯蒙特利尔站是

世界泳联2023年跳水世界杯的第二站

首站西安站比赛中

中国队同样包揽全部9枚金牌

以9金2银成绩位列奖牌榜第一位

其中

杨昊也夺得3枚金牌

分别是

男子单人10米台冠军、男子双人10米台冠军、团体赛冠军

4月16日，杨昊在跳水世界杯西安站比赛中。

按照比赛规则，两站比赛中成绩优秀的选手和队伍将有资格参加8月在德国柏林举行的超级总决赛。

杨昊的爸爸曾经在接受媒体采访时表示

杨昊很有运动天赋

能成为一名专业的跳水运动云

完全是出于一种机缘

“能成为跳水运动员，是机缘”

杨昊1998年2月出生在云南省红河州石屏县，五岁时，陪表哥去参加跳水游泳业余队的选拔，结果教练一眼就相中了他。

“他能成为一名专业跳水运动员，完全是出于一种机缘。或许，他天生就应该是干这一行的吧。”杨昊的爸爸杨钧曾告诉

由于身体条件出色、动作协调性好，杨昊很快就脱颖而出，逐渐在省内、国内的一些比赛中取得佳绩。2007年9月，杨昊夺得中、美、加国际少年儿童夏令营跳水比赛冠军。在2008年全国少儿跳水冠军赛中，杨昊获得男子一米跳板冠军、5米跳台季军。2009年全国少儿跳水冠军赛，杨昊更是勇夺3米跳板冠军、5米跳台亚军，并与队友一起获得双人5米跳台冠军。2009年8月，杨昊获得了全国少儿跳水锦标赛3米跳台冠军、一米跳板和3米跳板季军。

12岁入选国家队

2010年底，12岁的杨昊到北京参加为期1个月的集训，被国家队领队周继红相中，顺利入选了国家队。进入国家队后，杨昊多次代表国家参加跳水世锦赛、亚运会、青奥会等大赛，均取得不俗成绩。

据不完全统计

从2017年开始

杨昊就开始在国际赛场

崭露头角

↓↓↓

2017年3月9日 国际泳联跳水系列赛广州站 男子双人10米台比赛 金牌；

2017年4月2日 国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站 男子双人10米台比赛 462.57分 冠军；

2017年4月3日 国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站 男子单人10米台比赛 574.80分 亚军；

2017年4月24日 国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站 男子单人10米台比赛 564.50分 亚军；

2017年4月24日 国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站 男子双人10米台比赛 477.84分 冠军；

2017年7月18日 匈牙利布达佩斯游泳世锦赛 男子双人10米跳台决赛 498.48分 冠军；

2017年8月23日 第十三届全运会 男子双人10米台决赛 496.95分 冠军；

2018年3月9日 国际泳联跳水系列赛北京站 男子双人10米跳台决赛 484.29分 冠军；

2018年3月15日 国际泳联跳水系列赛日本富士站 男子双人10米跳台决赛 449.91分 冠军；

2018年6月8日 第21届国际泳联跳水世界杯 男子双人10米台的比赛 491.73分 冠军；

2018年8月29日 2018年雅加达亚运会 男子双人10米跳台比赛 466.47分 冠军；

2019年7月20日 2019年韩国光州世界游泳锦标赛 跳水男子10米台585.75分 银牌；

2020年2月29日 东京奥运会中国跳水冠军达标赛 男子十米台决赛 554.70分 冠军；

2020年5月 中国跳水达标赛第三站 男子十米台 571.75分 冠军；

2022年6月29日 游泳世锦赛 男子双人十米台决赛 467.79分 金牌；

2022年7月2022年布达佩斯游泳世锦赛男单十米台468.20分 亚军；

2022年10月21日2022年国际泳联跳水世界杯男双10米台444.84分 冠军；

2022年10月23日2022年国际泳联跳水世界杯男子10米台472.20分 亚军；

2023年3月19日2023全国跳水冠军赛男子双人10米跳台458.07分 冠军；

2023年3月23日2023全国跳水冠军赛男子10米跳台535.60分 冠军；

2023年5月7日2023年世界泳联跳水世界杯蒙特利尔站 男子单人10米台580.25分 冠军。

云南骄傲

加油！

综合：新华社、魅力石屏、云南日报、云南网

掌上春城

圆梦东京！跳水界难度王杨健夺银专访启蒙教练他很有猴性，练哭后总会坚持再来

2021年8月7日下午，在东京奥运会跳水项目男子单人10米跳台决赛中，来自四川泸州的跳水运动员杨健憾负队友曹缘，为中国代表团再添一枚银牌。

红星新闻

“那些失败场次都让自己痛不欲生，卧薪尝胆，所以每次都从失败中成长。”由惊艳到低谷的挫折经历，让杨健在随后几年变得更加低调、内敛、沉稳。从2017年全运会携手邱波拿下男双冠军，到2018年雅加达亚运会夺魁，再到2019年光州首次问鼎世锦赛，一路过关斩将，他最终站上东京奥运会跳水10米台，向奥运金牌发起冲击。

曾错过里约，今天，在东京，虽然未能拿到金牌，但收获了一枚银牌，杨健终于圆了自己的奥运梦。红星新闻

杨健在东京奥运会男子10米跳台比赛中。图据IC photo

摘银时刻——

队友夺冠

首次参加奥运会的他拿下银牌

初登奥运赛场，杨健以“惊艳”表现开局。8月6日下午，站上奥运赛场男子单人10米台，他在第一跳拿下96.90分。首轮战罢，排名29名选手中第一。

第二跳，杨健发挥欠佳，仅获75.25分，但仍以172.15分排在第一。随后，他及时调整状态，第三至第五跳分别拿下89.25分、91.20分、91.80分，一直稳居第一。

最后一跳，他选择了难度系数高达4.1的109B（向前翻腾四周半屈体），跳出102.50分，总成绩来到546.90分。最终，他以预赛第一晋级半决赛，队友曹缘以预赛第二晋级。

半决赛在8月7日上午打响。如直播解说员所说，可能是因为早场原因，选手没能完全进入状态。杨健也是如此，在首跳76.50分暂列第六的情况下，第二跳表现不错，排名上升至第二名。但第四跳中发挥有所失误，仅得68.40分，最后一跳全场难度系数最高达4.1的动作也只拿下77.90分。最终，他以总分480.85分排名第二晋级下午的决赛。预赛排名第二的队友曹缘在半决赛上发挥更好，以总分513.70分排名第一晋级。

北京时间8月7日14时，决赛正式打响。在家乡泸州，杨健家人、启蒙教练等聚在一起，一同收看比赛直播，关注他的首次奥运征程和“冲金时刻”。

“加油！”比赛开始前，妈妈李贵英以此为杨健“鼓劲”。观赛现场，悬挂着巨幅五星红旗。墙上悬挂的“杨健，加油！四川骄傲！”横幅格外引人注目，杨健父母、启蒙教练等身着“中国红”体恤衫，间隔一座，聚精会神地紧盯电视直播画面。

杨健父母在家乡泸州收看比赛直播。许世智 摄

杨健倒数第二个出场。首跳结束，父母和现场观众爆发出热烈的掌声和欢呼声。拿下90.10分，杨健暂列第三，落后队友曹缘和英国选手戴利。

第二轮，杨健发挥出色，拿下94.50分，排名上升至第二，戴利、曹缘分别暂列第一和第三。

三轮过后，杨健暂列第三，戴利和曹缘分列第一、第二。

第四轮，戴利有所失误，杨健抓住机会，反超来到第二，曹缘上升至第一。

第五轮，曹缘、杨健分别拿下101.75分、102.60分，分列第一、第二。

最后一轮，杨健跳的是难度系数4.1的一套动作，拿下112.75分，总分580.40分。曹缘最终获得582.35分，拿下金牌，杨健获得一枚银牌。

“我觉得他（杨健）跳得很完美，他已经尽力了，我们高兴。”比赛结束，李贵英为儿子的表现感到骄傲。她还说，儿子杨健曾经给她唱歌《当你老了》，唱得挺好听的，“他回来，我希望听到他再唱这首歌。”

“猴性”童年——

4岁结缘运动进体校练体操

“他很有猴性，很精灵，练哭后继续坚持”

杨健出生于1994年6月10日，自小成长在泸州，与运动结缘始于不满5岁的一次偶然机会。

“一个巧合，（杨健）父母带他到忠山公园玩了后，顺便到体操馆来看我们训练。”时隔22年，启蒙教练杨朝嘉对自己发现杨健运动天赋的事，仍记忆犹新。他告诉红星新闻

在简单测试后，杨朝嘉认为杨健体型很适合练体操。“他在那个年龄段体能好，除了韧带紧一点，体型那些相当适合练体操。”在与杨健父母沟通后，他得知杨健父母也有此意愿，便当场将杨健收入队中，开始跟队训练。

年幼的杨健（前排居中）进入杨朝嘉队里练体操。

“那时想都没想过孩子会成为一名运动员。”杨健父母在泸州经营一家照相馆已20多年，母亲李贵英在接受红星新闻

就这样，杨健从4岁起便在泸州市业余体校（现泸州市体育运动中心），开始了自己的运动生涯。每天下午四五点放学后，家人将他送到训练馆，守着他练到晚上7点半左右。“他就是一个蹦蹦跳跳的娃儿，喜欢去。”李贵英说，那几年，他和杨健爸爸、奶奶轮番接送，每天坚持。

“前3个月打基础，进步很快。第四、五个月，基本上就跟着参加省运会的娃儿一起练了。”在杨朝嘉印象里，杨健训练过程中有些好强，性格也比较倔。“我给他压韧带，有点痛，他眼泪水包起没流出来，也没哭出声。我问他‘哭啥子’，他马上说‘我没哭’。”

“压韧带基本都有这个过程，但他还是坚持了下来。而且，从来没有头天压痛了，哭过后第二天不来的情况。”杨朝嘉认为，杨健在那个年龄段能坚持下来，除了自己愿意学，也离不开家长的坚持。李贵英也说，当时，儿子经常“（韧带）压得哭”，但回家后从没说过“不去了”之类的话。

训练一年后，杨健便跟着杨朝嘉到各地参加体操比赛。

“2002年，他被选入（四川）省体操集训队。”杨朝嘉说，当时，和杨健一起进入集训队的泸州队员只有两三名。“集训队选人，他成绩不一定超过比他更早练的，主要是看苗子，看基础条件和发展潜力。”

练体操时的杨健和启蒙教练杨朝嘉。

“出道即巅峰”——

从体操改跳水

创历史最高分称雄分站赛，7年前夺个人首个世界冠军

在四川省体操集训队练了一年，杨健被四川省跳水队教练看中，从此改练跳水，开始了自己的跳水生涯。

李贵英透露，儿子之所以改练跳水，是因为“手小”，抓杠不是很稳。

“之前去成都时，两边都看上了。”她说，因为儿子在泸州练的是体操，到成都后也继续练体操。改练跳水后，教练也“欢迎得很”。那时，因为儿子在成都，她和丈夫每个月都要到成都两三次。“他吃得苦，坚持得下来。”

正是在这种坚持下，与邱波同在省跳水队，小2岁的杨健开始奋起直追，刻苦训练的他在2012年入选中国跳水队。“就像高考生考入北大清华一样兴奋。”能进入高手云集的国家队，杨健以此来形容自己当时的心情。

“到了国家队后，回来就很少了，有时一年一次，有时一年一次都不回。但每次回来，都会给我们带东西，很孝顺。”自那以后，李贵英和家人与儿子的联系主要是通过电话，“给我说说训练的事，也聊聊平时遇到的新奇事。”

2013年5月，此前在国际赛场上鲜有亮相的杨健参加国际泳联跳水大奖赛，初出茅庐的他完美地完成了难度高达4.1的109B，这是中国选手首次在国际大赛中突破4.0动作。

2014年4月，当时不满20岁的杨健参加国际泳联跳水系列赛伦敦站比赛。

这一站的男子跳水10米台决赛中，他的表现可谓十分惊艳，尤其是最后的“逆天一跳”让跳水界为之震惊——难度系数高达4.1的109B，7名裁判有5人给出了满分10分，123.00分在当时也成为国际泳联记载中的跳水最高单跳得分。“我的天啊，这是神奇的最后一跳。我们要起立致敬，因为我们见证了历史。我不知道该如何评价了，太令人兴奋！”比赛结束，国际泳联评论员在比赛现场如是评价杨健的表现。

“逆天一跳”结束，他在6轮比赛中收获10个满分10分，最终以616.50分的高分，在伦敦站称雄男子跳水10米台。616.50分的总分，当时也创造了泳联有记录的男子跳台世界最高分。在此之前，邱波、林跃等中国选手在国内赛场跳出过高于600分的高分，但还没有出现过610分以上的成绩。

高难度动作，再加上无可挑剔的表现，杨健在这一分站赛上的亮相可谓“出道即巅峰”，随之收获了跳水界“难度王”之美誉。

那一年，也成为他的“高光时刻”。同年7月，在第19届国际泳联跳水世界杯比赛中，他凭借稳定的发挥，以543.85分再次称雄男子单人跳水10米台，摘得自己的首个世界冠军。

2014年7月，第19届国际泳联跳水世界杯赛在上海举行，杨健获得男子10米跳台金牌。图据IC photo

两个多月后，在仁川亚运会男子跳水10米台决赛中，凭借最后一轮4.1的高难度动作，他以526.95分逆转韩国选手，斩获一枚银牌。那一次，杨健未能逾越的，是同样来自四川的跳水名将邱波。

看着儿子出了成绩，李贵英和家人也很高兴。“到国家队后，进步很大。”她说。

“走出低谷”——

状态低迷无缘里约，反过来安慰母亲

挫折让他更沉稳，“难度王”圆梦东京

因为2014年的“高光”表现，不少人都认为，杨健能保持状态，顺理成章地参加2016年里约奥运会。“大家都认为，他有百分之八九十的把握进奥运会。”为此，李贵芳和家人也十分期待。

然而，20岁出头的他却在2015年迷失了方向。2015年8月初，在喀山世锦赛上，邱波和杨健在男子单人10米台半决赛中排名前两位。但决赛中，杨健发挥失常，从第二跳起接连失误，最终仅排名第十。随后的奥运选拔赛上，他也是状态低迷，最终无缘2016年里约奥运会，也错过了2016里约世界杯。

对杨健来说，落选里约奥运会，是难以释怀的失败。“他的难度在国内和国外，都是首屈一指的，但越到一定高度，心理压力越大。”杨朝嘉告诉红星新闻

“主要是心态不好，没进去。”儿子没能进入那一届奥运会，李贵英说，当时，儿子心里很难受，作为家长也难受。但父母不断安慰儿子，鼓励他，说“还有机会”。结果，儿子反过来安慰她，给她说“没关系”。“他还说我当初把他送上这条路时，也不知道他能进国家队，能拿世界冠军。想想也是，我把他送上这条路，确实已经很不容易了。”

庆幸的是，杨健逐渐将状态调整过来。2016年年底，他回到国家队。2017年5月，在全国跳水冠军赛上，“难度王”杨健回归，并最终在男子10米台决赛中，以586.15分的成绩获得冠军。

“有一种站起来的感觉。”赛后，谈及过去两年的经历，杨健感概良多。“2015年世锦赛，我有很重大的失误，导致后面的奥运会选拔赛一落千丈，状态一直回不来，对我打击其实蛮大的。回四川休养了一年，感悟很多，也慢慢通过比赛找状态。”

由惊艳到低谷的挫折经历，使杨健变得更加低调、内敛、沉稳。

此后，找回状态的他越战越勇，从2017年全运会银牌，到2018年雅加达亚运会力压队友邱波斩获金牌，再到2019年光州世锦赛不仅斩获跳水男女混合团体冠军，还在男子10米台上拿下个人首个世锦赛单项冠军。最终，他如愿在2021年随队出征东京奥运会。

2019年7月，2019光州游泳世锦赛，杨健获得男子10米跳台冠军。图据IC photo

“经历了挫折，他调整过来后，也就成长了。”李贵英认为。

“最近几年，我看他成熟了很多，不仅技术更熟练，心理状态也好多了。应该说，他现在的心理和竞技状态，有那个实力参加世界大赛的比赛。”东京奥运会比赛前，杨朝嘉也十分关心杨健，对昔日弟子在奥运会上的表现充满期待。他告诉红星新闻

8月6日的预赛，李贵英得知儿子以预赛第一晋级，很高兴。“就看他（决赛的）临场发挥了。”她说，儿子练跳水那么多年，经历了那么多苦难，她和家人希望儿子圆自己一个梦。

8月7日下午，东京奥运会男子跳水10米台决赛打响，6轮战罢，杨健最终站上奥运领奖台。虽然与金牌失之交臂，但错过里约的他在东京收获一枚奥运会银牌，实现了自己以及老师站上奥运赛场的梦想，家人也为之骄傲……

红星新闻

编辑 彭疆

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跃出祥和 蹦出高度浙江省宁波市镇海区张和祥小学小蹦床项目实施成效与展望

张和祥小学坐落于素有“院士之乡”“商帮故里”“人文梓荫”之美誉的浙江滨海城市镇海，为镇海区教育局直属学校。于1992年由旅日爱国侨胞张和祥先生夫人傅根娣女士继承先生遗愿，捐资兴建。2004年1月，学校同时被命名为镇海教师进修学校实验小学。目前学校有15个教学班，663名学生，是区域内规模最小的公办学校。在校学生为外来务工人员子女、新镇海人。

近年来学校围绕“祥和”核心文化，立足“让每一个生命幸福绽放”的办学理念，着力培养“爱劳动、会生活、能创造、有担当”的祥和学子。学校积极探索特色发展之路，努力把学校打造成一所学生、教师、家长共同发展成长的和谐校园，让学生、家长、教师每一个生命得到幸福绽放。

【小蹦床项目实施背景】

一、新时代新要求

“好孩子需要好体育，好学校需要好体育，好国家需要好体育。”

（一）“好孩子需要好体育”

青少年不同时期需要发展各项身体素质，小学生处于6-12周岁年龄阶段，需要发展的身体素质是：柔韧素质、灵敏素质、平衡素质、速度素质和协调性。

蹦床，是体操运动的一种，又被称作“空中芭蕾”。小蹦床运动对于小学阶段的学生的心理健康、骨骼发育、减肥增高、协调性培养等众多方面有着良好作用，帮助孩子在享受蹦跳带来快乐的同时，在娱乐中锻炼，在玩耍中增强自身体质，提高孩子的专注力、身体控制能力，塑造良好的形体和优雅的气质。

小蹦床运动对少年儿童带来的好处不单单是身体上的，它还可以帮助13岁之前的少年儿童进行脑部的开发。通过小蹦床的活动、合理的运动，会促使其 件肩扛起“战争时期保家卫国、和平年代奉献建设”的责任。作为校长，我们把体育当作最真、最要紧、最体现真本事真业绩的事情来干，努力进行祥和体育课程及教学的改革。

二、新思路新发展

2018年以来，镇海区在全省率先开展蹦床进校园活动，是体教结合的典范，对开展全民健身运动、促进青少年身体健康、促进体育强国建设等具有非常重要的意义。教育局（体育局）对蹦床进校园提出了具体的要求：一是要统一思想，切实提高做好蹦床进校园活动工作的认识；二是要精心策划，做到精心组织、精细管理、精准发力，切实做好此项工作的落实；三是要强化保障，做到场地设施保障、人员保障、制度保障，努力把好事做实、实事做好，切实保证此项工作的效益最大化。镇海区蹦床进校园活动先行试点、逐步推广，积极打造镇海区蹦床之乡，让蹦床运动成为镇海的另一张名片。

三、小蹦床大魅力

体育的魅力，小蹦床项目的魅力，我们说那是一种力量，一种不断在滋生的生长，是一种发自内心对“什么是好教育”的思考：1.让学生有光。在小学阶段给我们的学生真正打好一个胚子，一个强健体魄、阳光自信的胚子，我们想让我们的学生因为体育、因为小蹦床而发生神奇的改变，变得有光。2.让体育赋能。我们想通过体育创新赋能，为我们这所祥和校园的温度、人文和幸福增添上看得见、摸得着的“手感”，体育发展起来，我们的孩子体质数据好了，特殊体质的孩子少了，优良率合格率提升了，我们的老师因为身体好了不经常生病请假看病，不因为工作的抗压累到，不觉得校园生活枯燥无味、教工活动单调了，校园真正成为师生“欢喜的存在和乐意呆的地方”。

【小蹦床项目实施举措】

（一）树立“健康第一”的全面导向，实现资源整合

学校树立“健康第一”的教育理念，并全面落实到校园文化、课程理念、师生成长中。同时学校内部优化管理，外部环境和资源实现联动。与学校仅一河之隔的镇海区业余蹦床技巧运动学校，是全国唯一一所以“蹦床”命名的学校，建校至今，积极向省队输送高水平后备体育人才（现浙江省蹦床技巧队近三分之一的队员为该校输送），曾培养出三届单跳世界冠军黄瑞芬，向国家队输送了范心怡、曹云珠、陈凌云等一批现役优秀运动员，均在国际国内重大赛事中取得优异成绩。两校基于一定的地域、特色的优势，在特色项目的开发、师资队伍培训及实践教学点的建设等方面给予相互支持和指导，建立长期、稳定的合作关系。

（二）明晰“生命幸福”的办学理念，赢得幸福人生

学校进一步明晰“让每一个生命幸福绽放”的办学理念，即实施生命幸福教育，以“生命”为教育的原点，以“幸福”作为教育的追求，把“生命”与“幸福”的本质、特征和需要体现在教育过程中，使教育尊重“生命”的“幸福”需要，完善“生命”的“幸福”发展。“让每一个生命都绽放幸福光彩”作为发展目标和愿景，即努力拓展自然生命的长度、社会生命的宽度和精神生命的高度，为学生、教师、家长赢得更有尊严、更加幸福的人生。小蹦床项目的实施，进一步解读、实践、丰富、完善这一办学理念：尊重生命，珍惜生命，理解生命，激扬生命，润泽生命，成全生命；善待自己，友爱他人，奉献社会，“让每一个生命幸福绽放！”既是我们祥和每一个生命的向往与追求，也是我们共同的教育理想与信念！

（三）整体规划祥和体育“跃”课程，培养体育素养

小蹦床项目自2018年进入学校以来，立足学校及学生实际需求，将其纳入学校“祥和体育”特色课程——“跃”课程的一个特色项目，努力让每一位学生学习蹦床、喜欢蹦床、享受蹦床，让“空中芭蕾”尽显独特魅力。补上传统体育课不足的养分和“钙”，确保毕业多年后孩子因为享受健康而感恩感怀小学阶段培养的体育素养以及兴趣、习惯和坚持，不留成长遗憾。

（四）重视分层分类的“梯队建设”，促进训学融合

1.学生梯队建设。实行普及与提高相结合，在课程普及学习的基础上，学校选择一批身体协调性好，跳跃能力强，柔韧性好的学生，分学段组建学校“祥和蹦床队”，进行大众蹦床课程学习。

2.教师梯队建设。好的学校需要好的校长，同样好的体育项目需要好的体育老师。学校规模小、师资紧，随着小蹦床项目在校内的不断普及，项目师资紧缺问题逐渐显现。为解决师资问题，学校尝试将文化课、艺术课教师培养为小蹦床项目的教练和裁判，缓解项目师资不足的问题，基本满足日常及寒暑假小蹦床的教学工作，也促进了学科融合、训学融合。在学校，这支不同年龄、不同学科教师组成的小蹦床项目团队成为了校园里最靓丽的行走。

3.师资分类培训。打通内外结合、线上线下的师资培养机制，引入好课程，输送新思维，扩大老师视野，赋能其专业成长，让每一位老师不仅能保底保量的体现课程规范，还有专长和绝活。通过校本研修培养全体教师，多次邀请国际级裁判赵漪波、蹦技学校余亚飞等专业老师进行普及培训。小蹦床项目团队成员参与各级各类专业培训，解决了师资专业水平不高的问题。目前项目团队主要成员分别为：主教练董培珍（语文老师、班主任）现为国家一级指导员、裁判员；助教刘林巧（数学老师、班主任）现为国家二级指导员；助教戴璐（数学老师、班主任）现为国家三级指导员；助教陈敏（数学老师、班主任）国家二级裁判员；助教陈璐老师（音乐舞蹈老师、班主任）。

4.教师岗位评价。围绕教会、勤练、常赛的要求，不断完善小蹦床项目教师绩效工资和考核评价机制。将教师课余指导学生勤练和常赛，承担学校安排的课后训练、课外活动、课后服务、指导参赛等任务计入工作量，并根据学生体质健康状况和竞赛成绩，在绩效工资内部分配时给予倾斜。完善教师职称评聘标准，确保其在职务职称晋升、岗位聘任、教学科研成果评定等方面，享受同等待遇。

（五）分层实施“普及+提高”，成就每位学生

学校在开齐开足体育课的同时，推进小蹦床特色体育项目，聚焦教会、勤练、常赛，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的小蹦床教学模式。学期初制定蹦床队训练计划，明确具体训练要求。具体实施情况为：课程普及——由“点“到”面”，体育课上进行蹦床知识宣讲，祥和体育大课间全校学生参与小蹦床基本技能的学习与练习；特色课程——每周二开设体艺特色选修课程“跃”课，学生自主选课参与课程学习；日常培训——每日上午晨训、下午课后托管时间各安排一次专项运动技能训练课；集中特训——暑假期间，组织“祥和”蹦床校队进行集中特训，参与各级各类竞赛。分级分类分层课程的实施，尊重每一个、发展每一个、成长每一个、幸福每一个。

（六）点燃“校内外赛事”引擎，体教有效融合

联动校内外资源参与、服务各级各类小蹦床赛事。把小蹦床项目打造成师生家长认可和可持续的赛事品牌，推动学生积极参与常规课余训练和体育竞赛。项目开展以来，参加了全国及省市区各级比赛均获得了不俗的成绩，同时也积极向上级体校输送队员。重视全员参与，普及小蹦床项目，在学校运动会和体育节中融入小蹦床娱乐项目，将体育竞技与赛事娱乐有效融合在一起。让小蹦床赛事明星成为校园一景，成为孩子们羡慕学习的偶像，激发每一个学生的体育热情，挖掘潜能，让全校每一位孩子都拥有一个体育的梦想！

（七）学校与体校合作共建共享，盘活各类资源

小蹦床项目自进入学校以来，得到了区教育局、区文广旅游体育局和蹦技学校的大力支持。2020年起，学校成为镇海区体育传统项目学校(蹦床训练点)，体育局给予学校经费保障和专业指导，学校也配备了必要的训练场馆和设施设备。同时，学校与专业的蹦技学校本着平等互利、优势互补的原则，建立共建共享的合作关系。蹦技学校在学校设立小蹦床项目训练点，借助自身师资优势，为学校提供专业师资培训和专业指导；张和祥小学作为一所公办全日制小学，解决蹦技学校注册学生的学籍问题，为蹦技学校学生日常学习、学科阶段性考试测评等提供专业支持，为其学科教师提供学科专业培训。两校的有关场所、训练场地及设施，根据需要，在不影响各自学校正常运行的情况下，适时向对方学校开放。

（八）讲好“我与体育”的故事，筑梦孩子成长

讲好校园体育故事，让立志、励志深植学生内心。以体育带动全校德育，激发德育潜能，成就一批体育特色班级。以“三和家庭教育实践基地”为平台，讲好体育主题的“祥和讲坛”，让热爱体育的家长，加入“家长督学”队伍，家长看见孩子，孩子也看见家长。

【小蹦床项目实施成效与展望】

每所校园都具备成为优质校园的潜能，我们的老师、家长成为一起开发这个潜能的主动者，不做旁观人，视为己任。我们敢于做梦，心有梦想，不放弃、敢坚持，坚持“健康第一”，小小蹦床，也有大大天地：

（一）项目实施成效

1.教育理念变革。小蹦床项目的推动，学校树立了“健康第一”的教育理念，转变智育优于体育的固有观念，智育与体育并无优劣之分，缺一不可。使学校从思想融合、目标融合、资源融合、措施融合等方面逐步探索体教工作的融合，积极推进学生学科文化教育和体育锻炼协调发展，使学生在思想道德素养、身心健康素养、科学文化素养等方面得到综合素养提升，真正培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

2.教学任务转变。小蹦床项目的推动，赋予体育教育新的教学任务：由原来提升学生体质为主，转变为提升学生自力更生、拼搏奋斗和开放交流的精神意志和竞争智慧，以及全方位身体运动能力和强健的身体素质。小蹦床课程基于学生的年龄特点，分学段实施。适合学情、易于实施、便于推广，最大创新点在于将体育运动的科学性与体育教学的趣味性有机地融为一体。

3.内外资源联动。学校体育内部，体育课、课间操、课外活动、课余训练以及竞赛从割裂走向整合。同时寻求到校外专业力量的支持，通过外聘专家讲学、寻求合作伙伴等方式提高训练成效，逐步探索一条“祥和蹦床队”日常训练、队员选拔、竞赛创优等良性运行机制，畅通校园蹦床人才的成长通道。

4.竞赛成绩凸显。2019年一年时间，在嘉兴举行的年浙江省少年儿童蹦床、技巧冠军赛中，蹦床队参加了大众组三个项目四个组别的比赛，最终囊括四人同步、有氧蹦床、舞动蹦床三个项目四个组别的所有冠军，同时被评为“体育道德风尚奖”。2019 年11月，参加镇海区首届大众蹦床比赛，学校蹦床队摘五金，位列金牌榜首位。总教练董培珍老师被评为“优秀教练员”。

（二）未来发展展望

1.师资队伍的稳定与专业发展

学校需要进一步制定详细的教师梯队建设方案，有计划、有目的地分层分类培训教师。继续探索把文化课教师培养成小蹦床兼职教练的师资队伍培养模式。对教师进行定期专业培训，提高教学技能和训练水平。同时，进一步完善教师职称评聘方案，优化教师岗位结构，畅通教师职业发展通道。

2.课程模式的建立与内涵挖掘

小蹦床项目课程目前还处于从“摸着石头过河”的实践探索阶段，还需要有意识地探索特色鲜明、可借鉴推广的课程模式，将分散的、碎片化的教学实践向模块化、体系化凝练，不断挖掘学校体育内涵，真正实现育体更育人。

3.项目资源的挖掘与安全保障

依托“三和家庭教育实践基地”，打通家校社共育渠道，让家长成为学生强身健体的千军万马；构建专业化+开放式的资保障，成立小蹦床体育导师团和学生个体体育成长数据跟踪项目组；拓展校内外的运动资源，挖掘体校和社区资源；逐步建立运动及管理安全保障，建立以首遇责任制为主的一系列安全管理制度。

4.评价体系的构建与数据分析

学校结合原有的综合素质评价，将“体育专项化”评价标准转化成体质、体能、体育品格、健身习惯、运动知识和技能、运动经验和运动智能、特长项目等维度，建立学生体育综合素质评价体系。在每一个学年末，学生都能得到一张体育健康的网状图。

5.体育俱乐部的试点与合作创新

与蹦技学校等合作伙伴创新合作形式，为蹦床人才寻求更多锻炼和成长机会，创建“祥和小蹦床俱乐部”。俱乐部的创建是专项体育教学的一种拓展，学校聘请校外专业教练员，校内教师作为助教，利用俱乐部场馆对学生进行专业技能培训，为一部分优秀学生提供提高运动水平的机会。同时通过多种交流方式，发挥小蹦床特色学校的辐射引领作用，推广小蹦床课程的开发与实施的经验。

小蹦床项目的实施给了孩子们迎接自我、战胜自我、挑战自我的广阔天地。一路走来，一路收获。吃过不一样的苦，也尝到了不一样的甜，未来还有不一样的梦！今天学校小蹦床项目迈出的第一步，将引领学校迈出特色创建的一大步。展望未来，张和祥小学必将“跃”出更多祥和之星，“蹦”出更新高度！（