深一度｜日本女足带给我们的启示

深一度｜日本女足带给我们的启示

1-2不敌瑞典队之后，日本女足结束了本届女足世界杯的征程——她们在第76分钟罚丢了点球，留下的只有眼泪……

但日本足球的表现，再次令世界刮目相看。

日本队在第76分钟的点球被拒之门外。

她们在本届世界杯小组赛中三战全胜，打入11球未失一球。进入淘汰赛首轮，她们又击败传统强队挪威晋级八强，成为了走得最远的亚洲球队。

相比四年前世界杯的止步16强，这支日本女足已然展现出了复苏的势头——在她们闪光表现的背后，又有哪些值得中国足球借鉴之处

赛后日本球员安慰哭泣的队友。

鼓励留洋，紧跟世界步伐

欧美女足联赛的竞技水平整体上高于亚洲，因此留洋欧美高水平联赛，成为了亚洲女足运动员提升实力的有效方法。

这一路径早早就得到了日本足协的重视。早在10年前，日本足协技术委员会就提出了向世界高水平看齐的口号，但相比口号，更重要的是实际采取的措施。

为了达成目标，日本足协给出的方法是“三位一体+大众化”的方针——即强化国家队、培养青少年、训练教练员，同时开展普及活动，加强基层日本家庭对足球的兴趣。

在球员培养方面，鼓励球员留洋，成为了一项重要措施。

在当下世界杯上的这支日本女足队中，有4人在女足英超踢球，2人在女足意甲踢球，2人在美国女足联赛踢球，还有1人在瑞典踢球，留洋人数接近全队的40%。

熊谷纱希是日本女足留洋的先锋代表。

这绝不仅仅是日本女足“留洋军团”的全部，除了队中的长谷川唯、熊谷纱希、清水梨纱、南萌华等名将，落选本次世界杯大名单的岩渕真奈、小林里歌子、三浦成美等众多球员也都在欧美联赛踢球。

可以说在各个位置上，日本女足都有留洋球员供主教练选择。

在年龄上，从32岁的老将熊谷纱希到19岁的滨野舞香，留洋球员也基本覆盖了所有年龄层，结构十分合理。

为了推动球员留洋，日本足协还特意设计了“日本女足海外强化指定选手”制度。通过该制度，入选球员不仅可以得到技战术和经验指导，还将有真金白银的经济支持——符合条件的日本留洋球员，可以获得20万日元的准备金和每天1万日元的补助金。

不过想要入围，条件也颇为严格——比如球员需要加盟世界排名前八的国家的女足联赛等。

在质和量兼备的留洋球员的基础上，日本女足得以在欧美女足面前不落下风，这次女足世界杯的战绩，就是留洋成果的最好证明。

本国联赛是一切的基础

鼓励球员留洋成果显著，但日本足协也没有就此忽视本国联赛的发展。

在这条道路上，日本女足曾经历过许多困难。

实际上，日本女足曾在世纪之交陷入低谷。在当时，一些夺得过联赛冠军的球队，如日兴证券梦想女足、塔思琦珍珠女足，甚至在夺冠之后没过多久便草草解散。

为了凑齐联赛参赛球队，日本足协不得不将关西和关东两个分区合并，才凑够了数量。不过2011年日本女足夺得女足世界杯冠军，成为了一个重要的转折点。

以夺冠为契机，日本国内女足联赛的人气急剧上升——原本无人问津的联赛不仅获得了赞助，还得到了知名电视频道的转播，上座率也自此触底反弹。

经过十年的发展，2021年，日本终于在1989年成立的半职业联赛“抚子联赛”之外，建立了日本第一个完全职业化的女足联赛——“WE联赛”。

WE联赛还打造了女性时尚元素。

WE联赛与抚子联赛不同，为了与国际接轨，赛程与大多数欧洲联赛保持一致，从每年的9月进行到次年5月，升降级制度等赛制则借鉴了美国女足联赛。

WE联赛还采取提供额外补贴和翻译等措施来吸引世界排名靠前的国家的优秀外援前来效力，让国内球员也有机会与国外高手过招。

时至今日，日本已经建立起六个级别的女足联赛体系，覆盖了9个地区下辖的全部47个都道府县，而各都道府县又各自有下属的市级联赛等低级别联赛。同时，日本女足还拥有皇后杯和WE联赛杯两大杯赛。

相比之下，中国国内的女足联赛只有女超、女甲、女乙三个级别，球队也仅有48支，从规模与大众参与程度上，都已经被日本女足联赛拉开了差距。

如果说留洋球员提升了日本女足的上限，那么为数众多的本土联赛球员，则构建了日本女足的扎实基础。

本届世界杯上，就有众多日本国内联赛球员闪光。比如目前位居射手榜第一位，贡献5球1助攻的宫泽日向，就效力于WE联赛的仙台迈那比女足。

还有贡献2球3助攻的田中美南、制造2球1助攻的植木理子、收获1球2助攻的藤野青叶……

正如上海女足主教练、日本女足名宿高仓麻子所说，“日本女足联赛的强度非常大，平时训练的东西在赛场上表现出来，才会取得这样的结果。”

“如果联赛没有做好，那么国家队肯定不会非常强大，因为这才是提升的基础。”

瑞典球员安慰日本队球员。

拒绝“闭门造车”，推动全社会关注

除了对职业球员的扶持和对职业联赛的重视，日本足协也十分关注女足在民间的发展。

据日本足协官网截至2022年3月的统计，日本国内的女足注册运动员数量已经达到了50765人。

值得一提的是，在这份统计中，还详细列举了各层次女足运动员的数量——在小学、中学和高中的女足注册运动员分别有19447人、11111人、11805人，合计42363人。

除了职业女足联赛以及各种地区低级别联赛之外，日本国内还有针对学生、青少年乃至于中年群体的各项女足赛事，可谓令人目不暇接。

比如大学女足锦标赛、高中女足锦标赛、U18女足锦标赛、俱乐部青少年U18女足锦标赛、JFA U15女足联赛、O-30（30岁以上）女足锦标赛、O-40（40岁以上）女足公开赛……

这些赛事基本覆盖了所有年龄层次，也在职业赛事体系之外，为众多青少年和学生球员提供了比赛平台，其中一些赛事已经拥有悠久的历史——比如大学女足锦标赛和高中女足锦标赛，到今年已经举行到了第31届。

与此同时，日本女足在发展过程中也拒绝“闭门造车”，而是积极向全社会进行宣传。

日本女足的复苏是显而易见的。

即便不是职业比赛，也都会通过网络等形式公布赛事日期、类别、场地等信息，并大都向社会公开售票，并在当地进行宣传——比如在车站、便利店等地张贴海报，或是请当地媒体进行实况转播和解说。

种种措施，就是为了吸引更多不了解足球的女生来观看足球、接触足球、爱上足球。加上日本足协长期进行的足球推广和青少年选拔训练营，最终为日本女足造就了一个坚实的金字塔基。

“大家都是单纯地喜欢踢足球。”日本女足门将山下杏也加在参加一次女足推广活动时表示，“我们今天的工作就是教会孩子们这种快乐。”

而在当下，中国足协也在采取类似的措施——更多的基层推广宣传、更多的青少年选拔和指导……

比拼足球基础，中国女足已经落后，但只要按照正确的方向前进，依然可以有值得期待的未来。

历史时刻！库里打破NBA三分球历史纪录

12月15日早晨，在勇士客场对阵尼克斯的NBA常规赛中，勇士球星斯蒂芬·库里在第一节比赛中投进2个三分球，就此打破雷·阿伦保持的2973个三分球的纪录。

NBA三分球排行榜前三。图/社交媒体

库里开场第一投就完成了三分球命中，第二个三分球来自于第一节比赛还剩7分33秒时。投进三分球后，比赛专门暂停，纽约麦迪逊广场花园球馆全场起立为他欢呼，队友挨个祝贺他。库里的父母也来到现场，主教练史蒂夫·科尔把比赛用球交给库里珍藏。

库里球员时期全部效力勇士。图/社交媒体

前纪录保持者雷·阿伦起立为库里鼓掌，随后，两人亲切拥抱。三分球排名历史第三位的雷吉·米勒如今已经是解说，他在解说席上站起，用手机为库里拍照。

编辑 肖万里

「人物」史蒂芬·库里NBA历史三分之王是怎么炼成的

让更高的球员去到距离篮筐更近的地方获得更加轻松的得分，是NBA数十年来的趋势与方向，但是这一切，在史蒂芬·库里出现之后，被彻底改变了。12年之前，库里在麦迪逊觅得勇士的召唤；12年之后，又在篮球世界的最高殿堂登基加冕。不知从什么时候开始，NBA三分历史第一人的称号已非库里莫属，但是当他在今日于麦迪逊广场花园命中第二记三分，将生涯常规赛三分命中数推至2974记之后，这一刻，库里终于站上NBA历史之巅，走进殿堂之中，在史书之上按印刻名。

精准与优雅孕育三分精灵

需要是发明之母，身材的短板本被视为库里通往顶级篮球运动员之路上，无法逾越的天堑。可在库里手中，他却将其铸造成为一柄钥匙，开启篮球新纪元的大门。

“库里比当时的我要高一点点，但是在NBA中，他仍然算得上是后卫里体型比较小的那类球员。”效力NBA有12个年头，三分球命中率高达40%的马克·普莱斯说道：“所以，我开始研究如何去打好手里的这副牌，打磨自己去一对一挑战大个子球员的能力，学习如何面对运动能力更出色也更强壮的球员，在比赛中去创造自己的投篮空间。库里的动作细密紧凑，不论他在球场的什么位置，他都能以复制粘贴的方式，用同样的姿势完成出手。”

自库里从踝伤中完成渡劫，带领勇士站上联盟之巅后，“单动作”投篮被频繁提及，针对库里出手姿势的研究也越来越多，人人都渴望探究其中的奥妙。对于成长期的库里来说，这样的投篮动作不过是他为了在球场上生存，不得已做出的改变。

中学时期库里由于受到身高的限制，在比赛中饱受频繁遭遇对手封盖的困扰。身为NBA的顶级投手之一，其父亲戴尔·库里便提出了改变儿子投篮动作的想法。当时谁又能想到，这一次的无心插柳帮助让库里站上了NBA历史之巅。可细细琢磨，一切似乎又是必然。下里NBA长达16年，戴尔·库里常规赛与季后赛总计命中了接近1300记三分。父亲的每一次意见，都是库里能够扬长避短，可以在NBA赛后之上举重若轻的关键。除了投射动作的更换，戴尔对于库里转型控球后卫的坚持，更是后者能够在今天睥睨历史的基石。

当库里在2006年加入戴维森学院的时候，已经加入两年，且代表球队替补出战58场的杰森·理查兹，是教练组新赛季在一号位上的首选。在接下来的两个赛季里，库里均以得分后卫的身份代表戴维森征战大学联赛。走上球场，得分是库里唯一需要考虑的事情。借助精准的定点投射和几乎无法追防的借掩护干拔，库里在大学前两季中场均能够得到23.7分，以42.5%的命中率投进了284记三分球。

可是，1米88的身高和82公斤的体重，让库里注定无法成为下一个雷吉·米勒。于是在大学第三个赛季，库里听从父亲的建议，开始向控球后卫转型，结合前两年修炼而来的无球技巧，一个即将统治NBA三分线的人形兵器初见雏形。

“我是纳什和米勒的结合体。”库里说道。

在2009年第七顺位被勇士选中之后，初来乍到的库里只能跟在大权在握的埃利斯身后打无球。从山巅回望，现在的库里拥有前无古人的持球三分能力，可在进入NBA的前三个赛季，库里只有372记三分是在运球后干拔命中的，占同期总命中三分数的23.4%。2012年，勇士管理层做出了或许是球队历史上最明智的决定，他们将埃利斯送走，扶正了冉冉升起的史蒂芬·库里。作为球队绝对的后场核心，库里的持球挡拆成为了勇士发动进攻的主要途径，其生涯的新篇章也就此翻开。

2012-13赛季，库里在执掌勇士进攻权的首年，便扔进了273记三分球，创造NBA的单赛季三分命中数纪录。常规赛阶段，库里总共完成了600次三分出手，命中率高达45.3%。那时候，光顾着惊叹的人们或许还没有意识到，单季40%这样一个曾经看起来遥不可及的三分命中率，对于库里来说，竟然只是最低标准。如今，库里的生涯平均三分命中率为43.2%，生涯命中数无人能出其右，可出手数，却仅列第三。

“人们很多时候无法理解，一场出手14次三分球有多么艰难。”本赛季三分场均出手数达到13.4次的库里说道。定位投手的精准度，持球核心创造空间后的干拔能力，开创性的超远距离投射，有关于三分的一切技术，库里应有尽有。变向、急停、绕掩护、后撤步，这是库里命中三分的方式；弧顶、底角、45度、半场Logo，这是库里命中三分的位置。毫无疑问，库里是三分这个领域里，第一也是唯一的集大成者。

“我认为很多人在拿库里和我以及米勒等等很多出色的三分投手去作比较，”雷·阿伦说道：“但是就像我之前说的，他在用库里的方式打球，用库里的防守投篮，没有人能够在球场上阻止他得分。”根据美国媒体的报道，库里在训练之中，所有非空心命中的投篮，都被视为偏出。在库里的生涯里，12日与76人的比赛开始之前，库里总计命中了1560记空心三分，占其总命中数的53%。

力量和耐力打造无情机器

自从库里打破雷·阿伦保持的单赛季三分命中数纪录之后，各支球队就已经研究出了一套可以限制库里的大体方法。他们会让队内身体素质更好的得分后卫以及小前锋，去一对一单防库里，其目的也很明确，就是要增加对抗，限制库里的移动，缩小其出手的空间。如果你的阵容里恰巧有一位身高与库里相仿，脚步移动完全不输，对抗能力还更胜一筹的一号位，那更是最优解。

还记得在2014年勇士季后赛与快艇的比赛里，库里面对巅峰时期的保罗，第一次吃了瘪。在G3的最后一个回合里，当时勇士仅仅以96比98落后两分，库里手握绝杀机会。可是，大卫·李和小奥尼尔的掩护阻挡不了保罗，库里的持球突破挤不开保罗，情急之下的后撤步更是完全无法制造出投射的空间。皮球三不沾落地，蜂鸣器随即响起，库里双手抱膝，在地板上呆坐了许久。

从那时开始，库里的训练师布兰登·佩恩意识到，如果想要走向更高级别的舞台，库里必须要增强自己的对抗能力，让他得以在高压的防守之下，从容地创造空间，做出进攻决策。“看库里打球，最让我惊讶的是他无与伦比的运控能力，”阿伦说道：“库里和很多顶级投射相比，最与众不同的，就是他寻找投篮位置，创造投篮机会的能力，我做不到像他一样在球场上自由地运球。”

对于库里来说，力量训练的最高境界，就是耐力。在季后赛级别的对抗之中，在前往自己的投篮位置，创造出投篮空间之前，库里或需要经历过5次变向、4次急停，绕过3次掩护，遭遇2次躲开裁判视野的侵犯，才能获得1次转瞬即逝的出手机会。如此大的消耗之下，库里仍旧可以用极致的核心力量控制身体，去完成柔和如轻捻，精准如引线般的出手。这一切，都是日复一日枯燥无味的力量与体能训练所造就的。

“库里就是个外星人，我真的无法想象。”霍勒迪说道：“有一次他在出手半场三分的时候，我对他犯规了，他当时都没看篮筐，还是差点把球投进去了，球打到篮脖子上，裁判没吹。我当时就在想：‘你到底是怎么回事 你吃了什么 能给我也来点吗 真的太狂了。’”

2018年西决G7结束之后，库里裸着上身坐在丰田中心客队更衣室的衣柜前接受采访。还记得在上半场比赛，汤普森在第一节便领到个人第三次犯规，勇士一度落后多达15分。可易边之后，库里在最后两节三分9中5得到19分，而火箭则遭遇连续27记三分不中的悲剧，勇士逆转晋级总决赛。

被问到能够完成逆转的关键时，库里给出了一个词：“耐力。”用剪刀拆下脚踝上厚厚的绷带，库里用手用力地拍了拍自己的前胸，力气重到皮肤上泛起红印。“随着比赛的深入，你要变得更强，你需要为更长的比赛时间做好准备。”

作为库里的老对手，詹姆斯深有体会。“我觉得很多人都不知道库里拥有着多么伟大的发动机，他永远都不会停止移动。”而这一点，库里正是师承雷吉·米勒。除了精准的投射技巧，米勒知道，自己永远都是球场上最能跑的那个人。“我一直把NBA比赛当做是马拉松，”米勒说道：“库里、汤普森、汉密尔顿，他们能跑上一整场，将对手的体能消磨殆尽。看到防守你的人在第四节上气不接下气的样子很爽，我们就是让NBA变成了马拉松。”

再添恐怖射程 终铸历史三分之王

11月28日勇士客场挑战快艇，库里快速持球冲刺，在杰克逊和布莱德索的追防之下后撤步命中三分。当库里站在三分线外给裁判做出技术犯规的手势时，勇士的整个回合进攻时间，还剩下18秒。在10年之前，这几乎是教练组不可接受的处理方式，而如今，已经成为了NBA中最致命的武器。

“当库里可以在转换中，在距离篮筐30英尺外（9.14米）命中三分球的时候，那就是我们这支球队最强大的时候。”勇士主教练科尔在接受采访时说道。库里表示，自己是从2014-15赛季开始，逐渐拥抱转换三分。并且在2015-16赛季进一步增加自己的投射距离，打开了NBA的全新时代。“距离三分线越远，你会获得越多的空间，”库里说道：“所以你就能在防守队员到位之前，完成自己的出手。”生涯至今，库里总计命中了接近560记转换三分，占据总命中数的19%。

在NBA球场上，NBA弧顶三分线距离篮筐的距离是7.25米。而在库里的职业生涯中，库里在距离篮筐8.5米之外的范围内，命中了超过350记三分球。曾几何时，锋线防守球员只需要在罚球线位置落位防守。而在本赛季勇士与马刺的比赛里，由于穆雷没有在半场Logo处紧逼库里让其命中压哨三分，已经让波波维奇暴跳如雷。

“面对库里这样的球员的时候，你心里会有点害怕。”韦德在谈到库里的比赛时说道：“对于库里的害怕之处就在于，你完全不知道他会怎么做。库里能够在半场任何一个位置完成出手，持球向左边突破可以出手，持球向右边突破也能出手。当他把皮球交给队友之后，在空切与掩护之中，他变得更加致命了，库里就是无法防守的存在。”

2016年11月1日，雷·阿伦宣布将就此结束自己辉煌的职业生涯。与他NBA岁月一同就此定格的，还有2973记的常规赛三分命中纪录，为了做到这一点，雷·阿伦用了1300场比赛。5年之后，库里让雷枪的纪录作古，而他的出场次数却仅有789场。如若库里能够保持现今的产量，那么待到他达成1300场大关时，他的三分命中数将会是5000记。而这也正是库里的可怕之处，对于33岁的库里来说，三分历史第一人的王冠不过是生涯的又一个节点与注脚。在他的带领之下，从谷底中涅槃的勇士再度领跑常规赛榜单。万千纪录已成过往，站在距离篮筐八米远的位置上，三分之神的眼眸中，映射出的是奥布莱恩杯的倒影。

日本女足带来两点启示拒绝唯成绩论，一味模仿欧美将失去自我

曾经是日本京都府内阁议员，庆应大学公共政策和体育政策博士后毕业的熊谷哲先生，目前致力于日本体育制度研究工作，是一名改革政策评估研究员，对于女足的发展，熊谷哲用公共政策制定上的公正政策循证法则来表达：“获得世界杯与奥运会冠军，重返世界一流可以是日本女足发展的目标之一，但实现这一目标的方法和执行效率必须要经过科学的探讨和实际的检验，并且要不断地去评估其效果形成一种有效的循环，才能去解决女足发展现存的问题。寻找到根本的问题是解决问题的最重要前提，如何确定什么是真正的问题，这本身也是一个重要的问题。谁来确定，怎么确定，如何执行和评价其客观性。”

熊谷哲用数据列举了足球在日本一般女性心目中的地位，得到的答案是在小学阶段排在女生关注的第10位，这显然与足球在男子关注排名前三位是不能相比的。女子足球有一个不同于男子足球、更明显的断档问题：女孩在13-15年龄段严重断档，造成断档的原因是在这段时间是小学和初中的分水岭，同时进入青春期的女学生对于外貌和身材的关注使得很多女孩子在面对风吹日晒的运动环境有一种担忧和疏离，与此同时，即便希望继续踢球的女生到了初中以后跟男生的身材发育差异太大，不能像小学时那样在一起混踢，女足球队数量又不足，这样又加剧了这一年龄段球员的流失。

日本女足面临的第二个问题是职业联赛发展问题，哪怕日本女足拿过2011年世界冠军、2015年世界杯亚军，但是这仍旧不能改变日本女足在职业联赛上经营的窘境，也无法给与从业人员更好的薪资待遇，保证她们的生活质量。日本足协一直没有放弃努力，在2021年算是真正成立了最新的WE日本女子足球职业联赛，原来的日本女子抚子联赛成了第二级别的联赛。

日本女子足球职业联赛的审核机制较为严格，最初只有11家俱乐部符合标准。日本足协为了能够帮助女足职业联赛发展，鼓励各俱乐部吸引来自高水平国家的球员，并且足协层面给予一定的资金支持和补助，从而保证联赛的吸引力。在宣传层面，派出队伍去欧洲学习，在人才方面，日本足协注重教练员的培养，尤其是基层教练员，特别是女子足球教练员的培养，日本足协发现，想要女子足球走向更高的平台，球员受到的专业指导要比同龄的男子足球更加早和更加细致。

“尽管拿到冠军是我们的最高目标，不过，不是唯一目标，因为成绩只能代表某一个阶段的成功，但我们要的是一直的持续的影响力，做到这一点，女足才能永远健康地向前发展。如何才能保持持续的影响力，那就是日本女足一定要有日本女性的特点，温婉、坚强，除了能够承担 力量上的直接对比，从而用一种不同于男足普通运动员的宣传视角去更好推广女足联赛。

日本女足联赛目前正在考虑如何通过商业推广的多样化经营来弥补长期赞助商不足带来的影响。推广联赛的核心初步放在塑造明星球员，因为女球员真实的、生动的故事，才能更好感染大众。