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讨论＆分析20年的高效和健康詹姆斯才能打破历史得分纪录

2023-08-21 20:07:35 聚哦体育 聚哦

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（原文发表于1月31日，作者是ESPN数据专家Kirk Goldsberry，文章内容不代表译者观点。）

在不久的将来，很可能就是下周的某个时候，勒布朗-詹姆斯将会投进NBA历史上最有意义的投篮或罚球之一。随着这次篮球入网，这位38岁的超级巨星将超越卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔，成为NBA联盟新的常规赛历史得分王。

这是一项了不起的成就，因为仅仅拥有超凡的得分天赋还不够，还需要有持久的健康的职业生涯。自贾巴尔之后，除了詹姆斯，我们在职业篮球中再也没有见过这样的球员，他是NBA联盟近20年来最好的球员之一。

詹姆斯是2003年的状元秀，在他漫长的20个NBA赛季中，他的得分技能一直在不断地进步。从他的投篮图中可以看出，当初那个没有可靠跳投的少年如何能进入联盟，并且最终比其他所有的NBA球员得分都多。

2003-04赛季：真正的菜鸟

尽管詹姆斯在2003-04赛季以场均近21分的漂亮数据赢得了联盟最佳新秀的荣誉，但他的得分效率并不高。在那一年出手至少1000次的46名球员中，詹姆斯的有效投篮命中率排名第41位。

从他新秀赛季的投篮图可以看出，詹姆斯的跳投命中率低于平均水平，而禁区内的得分率非常高。这样的得分手段和得分效率，没有任何迹象表明他有朝一日能在总得分榜上超越贾巴尔。

按我们现在评判优秀得分手的标准来看，詹姆斯新秀赛季有三个数据是不合格的：

1.当赛季NBA有74名球员三分出手次数达到200次，詹姆斯29%的命中率排在这些球员中的倒数第三，仅比杰森-理查德森和安托万-沃克更好。

2.当赛季NBA有126名球员中距离出手次数达到200次，詹姆斯33.2%的命中率排在这些球员中的119名。

3.当赛季NBA有114名球员在禁区内出手次数达到200次，詹姆斯57.5%的命中率排在这些球员中的72名。

菜鸟赛季，詹姆斯的投篮命中率、有效投篮命中率和真实投篮命中率都是职业生涯最低的。但他很快就会进步。

2004-05赛季：在进步

进入联盟第二年，詹姆斯开始表现出他作为得分手的标志性优势：超高的禁区得分效率。

詹姆斯在内线得分的能力是他注定会超过贾巴尔的最大原因。在新秀赛季，他在禁区得分排名联盟第11位；在第二年，他排名第三。这帮助他将场均得分从20.9提高到27.2，这恰好也是他职业生涯的场均得分。在他进入联盟的第三年，当他场均得到职业生涯最高的31.4分时，詹姆斯在联盟内线得分中排名第二，仅次于沙奎尔-奥尼尔，当时后者仍然能在联盟中打出历史上最具统治力的内线篮球。

2007-08赛季：得分王

从得分的角度来看，“巅峰勒布朗”的漫长崛起过程包括学习如何利用他的速度、力量和技术来获得良好的投篮机会，并将这些机会最终转化为得分。

2007-08赛季，23岁的詹姆斯赢得了他目前唯一的得分王头衔，当赛季他一共投中了794个球，其中有55.4%的进球是在禁区内完成的。虽然他拿下了得分王头衔，但他的跳投得分效率依然不高。那个赛季，他一共有964次跳投出手，命中率为33.1%。

在克利夫兰的前七个赛季中，他已经意识到自己的巨大潜力。在离开骑士队的时候，他连续两次获得MVP。在2008-09赛季，他在得分、篮板、助攻、抢断和盖帽方面领跑全队。非常全面同时也是非常神奇的个人表现，但这也证明了他的队友无法提供更多帮助。因为骑士队的阵容太单薄了，詹姆斯不得不做出改变。

热火时期

詹姆斯把天赋带到迈阿密之后，真正进入了自己的巅峰时代。

三巨头在一起打球也需要有互相适应的过程，但是当詹姆斯习惯了同克里斯-波什和德维恩-韦德一起打球，他可以相信自己的队友，并减少了不合理的跳投和勉强出手。这样，他的得分效率得到了很大的提升。

詹姆斯在迈阿密的最后两个赛季，也是他职业生涯中仅有的场均出手低于18次的两年。有了极高的得分效率，在2012-13赛季，他帮助热火队在常规赛中取得27连胜，并连续两年赢下NBA总冠军。从纯粹的得分效率角度来看，他这个时期的投篮图可能就是最好的了。

2012-13赛季，詹姆斯的禁区得分效率依然很高，同时他的跳投数据也比以往任何时候都好。这是他唯一一次在一个赛季中三分命中率超过40%，并且他的中距离数据也很棒。他在那个赛季以自己的第二个总冠军结束。除了雷-阿伦令人难忘的那记底角三分球之外，在那场值得铭记的总决赛G7中，詹姆斯最重要的一记投篮是在比赛还剩27秒时，詹姆斯在距离篮筐19英尺的跳投，让热火队取得了4分领先。在那场比赛中，他三分10投5中，两分跳投10投4中。马刺队选择放詹姆斯在外线投篮，而他真的在外线击败了对手。

过去20个赛季詹姆斯的跳投效率

在迈阿密时期，詹姆斯不需要在进攻端大包大揽。他学会了打无球，在进攻选择上他更有选择性更有目的性。在这样一支球队打球的确是让人羡慕的，因为效率值不仅和个人能力有关，更和你的队友有关。詹姆斯的数据飙升到新高度的同时，那些研究詹姆斯的人也注意到了他的低使用率、高效率和聪明的投篮选择。这是詹姆斯把进入NBA十年来对篮球的理解和个人天赋相结合的结果。

热火时期的詹姆斯展现了最佳的身体状态，最高的篮球智商和最好的比赛状态。詹姆斯在2014年离开迈阿密时，当时他已经是一位进入联盟11年的老将，拿到2座总冠军奖杯和四次MVP。尽管如此，他的常规赛总得分也只有23170分，距离贾巴尔的得分纪录还差15217分。

回归骑士

作为一名得分手，詹姆斯在迈阿密真正打出了自己的巅峰状态，但是这个巅峰期延续的时间之长，着实令人惊叹。他保持健康的能力让人难以置信，他的内线得分效率也没有随着年龄增长而下滑，这是詹姆斯最终将打破贾巴尔得分纪录的最根本原因。

在2008-09赛季到2017-18赛季的10个赛季中，詹姆斯六次在NBA禁区得分榜上排名第一。在克利夫兰的最后一个赛季，他在禁区内投进了惊人的534个球。

534是詹姆斯职业生涯中最高的禁区进球数，这也是从1999-00赛季以来最高的数据，那年的奥尼尔一共在禁区打进了571个球。那时的奥尼尔可是公认的这个星球上最具统治力的内线得分手，除此之外再没有人能在禁区比詹姆斯做的更好的人了。

当斯蒂芬-库里和詹姆斯-哈登用前所未有的三分球方式改变职业篮球时，詹姆斯却在用一种最传统的方式向贾巴尔的得分纪录发起冲击——统治内线。

虽然詹姆斯可能永远无法在三分球方面跟库里相比（尽管詹姆斯已经命中了2222记三分球排名历史第九），但这并不重要。因为詹姆斯的内线得分和库里的三分一样极具威胁。

湖人时期

如今的詹姆斯也和以往不在一样了。本赛季，詹姆斯的场均禁区得分还能排在全联盟第六，依然是他最重要的得分手段。但是，他的跳投出手也有了极大改变。随着NBA比赛风格的改变，詹姆斯的非禁区两分出手次数减少了近三分之一，取而代之的是三分球的出手次数。

詹姆斯在新秀赛季的平均跳投距离是15.7英尺，而上赛季这个数字是22.5英尺，更接近三分线了。

詹姆斯并不是为了打破贾巴尔的得分纪录而勉强坚持自己的职业生涯，就像库里上赛季打破雷-阿伦的三分球纪录一样，他们都是以正常的比赛状态超越前辈们。在詹姆斯38岁的前11场比赛中，他场均得到36.1分，这可不像贾巴尔在自己第20个赛季时只能勉强得分上双，也不像乔丹在2003-03赛季的华盛顿奇才时的场均二十几分。所以，詹姆斯一定会把这项纪录提升到一个前所未有的高度，让我们拭目以待吧。

现役球员得分和出场时间前100

从上面这张图，我们可以看到没有现役球员能在得分和出场时间上接近詹姆斯。常规赛历史得分纪录不仅关乎球员的得分能力，更关乎球员的持久的健康的职业生涯。在NBA的76年历史中，仅有7人的常规赛出场时间达到5万分钟及以上，现役球员仅有詹姆斯一人。其他六人分别为：贾巴尔、马龙、诺维茨基、加内特、基德和埃尔文-海耶斯。虽然杜兰特、哈登和库里可能比詹姆斯更有得分天赋，但他们却无法像詹姆斯一样保持长久的健康的职业生涯。所以，现役球员中很难有人能在得分和出场时间这两项数据上超越詹姆斯。

当詹姆斯最终退役的时候，他很可能不仅保持着NBA常规赛的历史得分纪录，还有可能打破也是由贾巴尔保持的常规赛出场时间记录。詹姆斯的常规赛出场时间为53592分钟，贾巴尔所保持的常规赛出场时间记录为57446分钟，相差3854分钟。任何想要超越他得分纪录的超级巨星，都必须具备他在这20年里保持健康和高产的空前能力。很难想象这种情况会发生，尤其是在当前的负载管理时代。

在NBA历史上出场时间最多的29名球员中，詹姆斯每36分钟得分排名第一。他有10次单赛季得分超过2000分。他的单赛季最低得分是1126分，当时伤病和新冠病毒缩短了赛期，他只打了45场比赛。除非他比预期更早地宣布退役，否则我们有理由相信詹姆斯的常规赛总得分在下赛季达到4万分。

詹姆斯的职业生涯已经到了第20个赛季，时间老人到底何时能让詹姆斯停下脚步，詹姆斯又能将常规赛历史得分纪录提升到多高，我们一起等待。

（注：文中数据截至美国时间1月31日。）

原文：Kirk Goldsberry

编译：前任城主