4月11日,昔阳县第五届中小学生校园足球联赛拉开帷幕,在接下来的9天时间里,来自全县12所中小学校的12支青少年足球队将驰骋绿茵场,用汗水书写属于自己的青春荣誉。
开幕式上,伴随着雄壮的《运动员进行曲》,在国旗队、仪仗队引导下,裁判员、运动员有序入场,英姿飒爽的中小学生足球运动员踏着矫健的步伐走过主席台接受检阅。开幕式在升国旗仪式中拉开序幕。
会上,昔阳县体育运动中心主任宣布联赛开幕。县教育局党组书记为昔阳县第五届中小学生校园足球联赛开球,并希望全体裁判员要本着客观、公平、公正的原则,履行好职责;全体运动员要发扬奥林匹克精神,坚持“友谊第一、比赛第二”,真正赛出水平、赛出风格;后勤保障工作人员要发扬奉献精神,增强服务意识,切实做好服务。裁判员代表、运动员代表分别宣誓。新城小学和子弟小学分别表演了艺术体操,为全体运动员加油助威。
竞技绿茵场,追逐足球梦。随着一声清脆的哨响,昔阳县第五届中小学生校园足球赛正式开赛。前锋冲锋陷阵,中锋协调配合,后卫严阵以待,守门员严防死守,昔阳健儿们在场上飞驰,尽情释放足球运动带来的欢乐与激情。这不仅是一场酣畅淋漓的比赛,更是全县广大少年团结协作、奋发向上精神风貌的体现。
据了解,此次足球联赛从4月11日持续至4月19日,为期9天,分小学混合组和初中男子组,共12支代表队210名足球小将参加比赛。此次活动的举办不仅为广大中小学生足球爱好者提供了相互学习、相互交流、相互沟通和共同进步的平台,更凸显了青少年体育运动的新亮点。
发展校园足球是全面贯彻党的教育方针,深化教育领域综合改革,加强学校体育,促进青少年学生身心健康和全面发展的战略要求。近年来,昔阳县认真贯彻《教育规划要求》,严格落实国家体育与健康课程标准,统筹整合资源,完善体育活动场所设施建设,配齐配强体育教师队伍,实现了所有学生每天运动不少于一小时的标准要求,各学校常态化开展校园足球运动,积极创建足球特色学校,推动了全县足球运动水平的全面提升。(张渊杰 赵晓丽 张颖)
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十一长假不想“贴秋膘”,来试试一些宅家也能锻炼的方法吧!七天长假,“宁宁”给大家推荐长宁区工人文化宫自制的运动教学视频,每天送上一份宅家运动指南,包括瑜伽、拳击、舞蹈等项目,快和“宁宁”一起动起来吧!
拳击,是一项既能提升自信又能强身健体的运动,长宁区工人文化宫于今年推出了长宁职工艺术团沙龙系列活动之“长宫拳力出击”教学视频,为大家带来了全面系统的拳击教学视频。俗话说,拳打卧牛之地,这项运动最适合宅家时锻炼,今天,“宁宁”就为大家推荐该系列教学视频的热身运动、基础抱架&步伐、基本拳法。
长宁职工艺术团
拳力出击1—热身运动
,时长03:17
长宁职工艺术团
拳力出击2—基础抱架&步伐
,时长04:04
长宁职工艺术团
拳力出击3—基本拳法
,时长03:51
上海长宁
近日,中国搏击资深媒体人、赛事创始人“平常心”继续与广大格斗爱好者分享著名拳手的训练计划,继此前分享了“嘴炮”康纳、“骨头”琼斯、“铁拳女王”熊竞楠等选手的训练内容后,这一次他将内容锁定在一位集颜值和实力的日本美女拳王高野人母美的身上,给广大拳迷分享了有价值的行业资料。
据了解,177公分的高野人母美是一位标准的九头身美女,也是一名拳击手,1987年6月12日出生于日本东京,体重50-54公斤,参赛时体脂含量只有8-9%,并拥有腿长90公分的大长腿,经常受邀拍摄封面广告,在日本很受观众,尤其是深受男性观众的热捧。
“平常心”指出:“高野人母美在高中时期就活跃在各大杂志上的平面模特,22岁夺得亚洲超级模特大赛第六名,2013年代表日本参加国际模特大奖赛,斩获最佳人气大奖。高野人母美从小就展露出了运动才能,5岁练习游泳,小学时代是足球队员,初三就开始练习业余拳击。高野人母美在日本职业拳击资格的笔试中获得了96分的高分,而她九头身的体格更有着先天的拳击优势。她的腿长有90公分,占了总身高的50.8%,比日本女性平均腿长的72.3公分足足长了17.7公分,步伐跨距和出拳的距离比同级别的拳手高出很多。”
最后,“平常心”分享了高野母人美的日常训练计划:“日常体能素质训练内容。有氧训练:慢跑3-5公里。腹肌训练:100次(每天课外完成)。上肢训练俯卧撑100次(每天课外完成)。拳击课程:1、跳绳20分钟热身,5分钟/回合,4个回合,训练身体手脚的协调性和体能。2、空击训练15分钟。在擂台上边移动边模拟空击。3、拳击打靶训练30分钟,3分钟一回合,10回合。教练持靶进行各种针对性拳法技术练习。4、重击沙袋训练,2分钟一回合,5个回合。5、实战训练,在训练间隙进行体能素质训练,1、拳卧撑,2、沙袋仰卧起坐(双腿勾住沙袋,完成卷腹动作)。”
7月8日凌晨,2020欧洲杯半决赛战罢,随着意大利人与英格兰人会师决赛,这场推迟了一年的足球盛宴已临近尾声。然而,“世界第一大运动”足球的热潮并未就此作罢,与欧洲杯赛场相隔万里的山西省晋中市,就有一群怀揣着“足球梦”的女孩们,在夏日的滚滚热浪中进入了暑期“镀金”的绝佳时机。
这群女孩是晋中市经纬中学的学生,这所学校是全国足球特色学校,也是山西省足球项目传统学校、中小学校园足球示范校。该校成立60多年来,从夯实足球发展基础做起,通过科学选才、科学训练、科学管理,培养了一支在全省乃至全国具有一流竞争力的女子足球队,这支队伍不仅在省级、国家级赛事中频频取得好成绩,还为中国女足事业发展输送了一批批优秀人才。
该校校长焦瑞军坦言,经纬中学的足球特色,并非一朝一夕打造形成的,它是历任校领导和几代教职工不断探索、实践、传承、创新的结果。
数十年来,足球也在改变着经纬学子们的学习和生活……
未来,从脚下开始
经纬中学位于晋中市榆次区山西经纬厂生活区内,周围是成片的家属楼,校门前是一条僻静的小巷。7月5日,已经放暑假的经纬中学显得有些冷清,校园内几乎看不到师生走动,也没有了平日里的喧嚣。但是一走进学校体育场,瞬间感受到了一股足球的热潮……
“传球的时候视野一定要开阔!”“防守的时候一定要注意盯人,千万不能漏人!”……当天,该校20多名女生轮番进行着半场攻防训练,站在场边的教练员陈建国扯着嗓子对场上队员进行指导,“每年暑假都是球队最忙的时候,经过近两个月的训练和比赛,队员的个人能力和球队的整体实力都会有所提高。”
“自从来到经纬,每年的暑假都是足球陪我度过的。”即将升入高三的汪婷,是经纬一手培养出来的队员。8年前,在太原读小学的汪婷因身体素质十分优秀,被经纬中学的教练选中。彼时,对足球还是懵懵懂懂的汪婷,经过几天试训后,就对这项运动产生了浓厚的兴趣,“我跟家人商量后,升四年级的时候就转到了经纬小学。”
经纬中学足球中心主任姚振国介绍,为了让选拔出来的好苗子能够得到更系统的训练,晋中教育部门提供了许多政策支持,其中一项就是将那些选拔出来的队员安排在附近的经纬小学就读,随后所有队员一同升入经纬中学,从而确保队伍的完整性和延续性。
因为经纬中学深厚的足球文化积淀,慕名而来的学生也有不少,汪婷的队友马淑婷就是其中之一。
“我来经纬中学就是因为足球!”马淑婷小时候偶然接触到足球后,就非常喜欢这项运动,甚至做梦都是足球。启蒙教练也觉得她性格稳重,有韧劲,果断沉着又冷静,是个踢球的好苗子。父亲得知她有足球天赋并且越来越喜欢足球之后,还特意带她去北京训练了半年。
马淑婷也凭借着自己的努力,从2016年全国青少年校园足球夏令营总营活动中脱颖而出,入选了2017年全国青少年校园足球欧洲训练营,获得赴德国交流训练的宝贵机会。
在球场上,司职中后卫的汪婷和镇守球门的门将马淑婷,是一对配合默契的好姐妹。对于未来,她们的梦想也十分相似,“努力上个好大学,一边学习一边踢球,然后进入职业赛场,争取进入国家队为国效力!”
足球,是经纬的传统
足球在经纬中学有着深厚广泛的基础和悠久的历史。
经纬中学始建于1957年,是一所完全中学,原隶属于经纬纺织机械厂。20世纪50年代,一批批来自上海、浙江、江苏等地的工程师、青年知识分子和技术骨干,带着满腔热情来到晋中市榆次区投身到了纺织机械厂的建设之中。他们在带来先进技术和科学管理的同时,也带来了现代足球文化。
上世纪60年代起,足球成为经纬厂群众基础最为雄厚的体育运动,工厂联赛每届有20多支球队参赛。受其熏陶影响,经纬中学在建校初期就确立了以足球为特色、发展校园足球的思路。
1963年,经纬中学成立了男子足球队。与外校进行比赛几乎没有败过,赢得了“打遍晋中无敌手”的名声。1973年夏天,该校男子足球队与于1972年复建的山西省青年足球队进行了一场友谊赛,最终以1球小胜。这场胜利让经纬厂子弟学校足球名声大噪。随后,这支球队有5名队员入选省队。
今年47岁的姚振国是经纬纺织机械厂的第三代子弟。在他记忆中,家人朋友们的业余爱好似乎只有踢足球这一项。学校里、工厂里,到处都是人们踢球的身影。当时,人们不仅热爱足球,水平更是不容小觑。20世纪80年代,厂里的足球队在全省比赛中所向披靡。
1990年,在经纬纺织机械厂的支持下,经纬中学设立女子足球班,招收了17名学生。1994年,该校女子足球队代表我省参加全运会,获得第四名。此后,这支队伍被山西省重机学院整队特招。
2009年,经纬中学再次创办女子足球班。那年,经晋中市教委批准,由经纬中学与山西省体育职业学院合作创办。
从2012年开始,经纬中学实施梯队培养模式,每两年在全省范围的小学选拔一批女足苗子。这些苗子从10岁入队到高中毕业,吃住训全部由学校统一管理。近年来,随着校园足球蓬勃开展,人们对足球运动的认可度和喜爱度逐步提高,经纬中学的女足也逐渐壮大。目前,该校保有4支女足梯队,有近百名球员。
此外,为了培养出高水平女子足球后备人才,经纬中学高度重视教练员队伍建设,从校外聘请了陈速生、郑旭升、陈建国等8位执教经验丰富的专业教练员,其中不少教练年轻时期均为我省专业运动员出身。
努力,让每个孩子出彩
2012年,经纬中学开始探索体教融合的路子。
为了全方位培养女足队员,该校推出了“学训结合”的模式,帮助这些女孩们走上了更广阔的道路。
姚振国介绍,队员们每周一至周五全天学习文化课,每天下午第二节课后进行两小时的训练。外出比赛训练期间,每晚两小时自习时间雷打不动。如果在学期考试中未能达标,队员将会被暂停训练。
每年寒假,经纬中学都会组织女足队员前往广西北海进行冬训,学校也会安排随队教师负责她们文化课的学习。
曾经随队前往北海的该校文化课教师张翠萍说,有礼、阳光、淳朴,是这群女孩给她最深的印象,她们在训练时一丝不苟,学习上也不放松,每天晚自习后还加紧学习、整理笔记,“孩子们是发自内心喜爱足球这项运动,在足球中磨炼出来的品质也在学习、生活中得以体现。”
从2014年开学,为促进校园足球的发展,经纬中学调整了体育课的内容,将足球设置为体育必修课。凡是进入经纬中学的初一年级和高一年级的新生,第一学期的体育课全部为足球内容。从基本的规则、基本的动作要领做起,通过开展班级、年级联赛激发学生兴趣。现在经纬中学的学生们几乎人人懂足球,个个踢足球。
姚振国介绍,参与校园足球训练,学生们学会了团结互助,也学会了尊重和感恩,“足球给孩子们带来快乐的同时,一些孩子的性格也有了很大改变。因为足球是一项团队运动,不爱说话、性格比较孤僻的孩子,在参与中就自然而然变得自信、开朗了。”
2012年以来,经纬中学培养出了60多名国家一级运动员,不少孩子依靠足球特长,考入同济大学、苏州大学、湖南师范大学等知名高校。
此外,经纬中学还取得了一个个令人瞩目的成绩:2014年,10名女足队员经过层层选拔脱颖而出,集体赴巴西进行学习;2016年,守门员何培滨、队长张雅凝同时入选U16国家少年队参加集训;同年,该校在全国青少年校园足球联赛北区赛上夺得亚军;在山西省中学生校园足球联赛、足球锦标赛等比赛中多次斩获冠军……今年,该校女足队员张钰入选2021年全国U-15女足精英集训营,成为我省唯一入选队员。
焦瑞军表示,经纬中学的校园足球走上健康、有序的发展轨道,得益于晋中市教育系统以及社会各界多年来的大力支持。今后将继续秉承“为学生的一生奠基,对学生的终身幸福负责”的办学宗旨,按照“先做人、再学习、再踢球”的目标要求,让每个孩子的人生都有出彩的机会。
山西晚报
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