风靡全球的水上休闲运动六赛艇运动

风靡全球的水上休闲运动六赛艇运动

导语：凡是在水上进行的体育项目，均可称之为水上运动。随着水上运动项目不断推陈出新，从徒手戏水征服自然，到利用器材装备挑战风险，是水上运动成熟、发展的标志，给水上运动注入了新的生命。水上运动主要是指赛艇、皮划艇、帆船、帆板、潜水、摩托艇、滑水等，以及由此派生出来的新兴水上运动项目。

水上运动一般是在优越的天然环境里进行的，可使人们充分体验阳光、空气和水上健身三要素的韵味，已成为健身运动的新时尚。半个世纪以来，水上运动的发展，迅猛异常，新项目不断涌现，传统项目一再更新，在一些发达国家已相当普及，仅法国就拥有潜水俱乐部2200多个，有90%的人参加该项活动。赛艇已成为世界上第四位最受欢迎的项目。帆板项目从出现至今仅20多年的历史，现已发展成为世界体育运动中发展最快，最热门的项目。　　

我国有着漫长的海岸线，拥有大量的江、河、湖泊、水域资源极为丰富，具有开展水上运动的有利条件。赛艇、女子皮划艇、帆板、潜水、航海模型等项目，在一些重大国际比赛中曾多次打破世界纪录，获得金牌，为祖国争得了荣誉。　

随着我国体育改革的进展，加大了水上运动的普及和市场的开发力度，依托社会、服务社会，充分调动各方面的积极性，有效利用我国广阔的水域资源。水上运动的市场开发已经起步，各种水上运动场所，各项俱乐部将广泛发展起来。积极引导水上运动消费，营造浓厚的水上运动文化氛围是目前我国文化旅游管理部门应该认真做好的一项工作。鼓励具备条件的城市、企业、学校、俱乐部、旅游景区有序开展水上运动主题文化活动，推出水上运动文化专题节目，传播游艇文化、帆船帆板文化、赛艇文化等项目文化。鼓励和引导各类水上运动俱乐部开展水上运动主题宣传活动，积极推动高校组建水上运动队，进一步普及和推广水上运动。

水上休闲运动区别于专业比赛级别的水上运动，水上休闲运动是以旅游休闲度假为目的，以水上运动爱好者和旅游观光游客为主要群体的一种休闲方式，是滨水休闲产业的重要组成部分。笔者归纳整理风靡全球的十大水上休闲运动资料，其目的是学习国外水上休闲运动经验，积极引进滨水休闲新时尚，推动我国滨水休闲产业新产品、新业态、新模式的不断创新发展。

一、赛艇运动概述

赛艇运动是桨手乘艇背向前进方向划进的一项划船运动。比赛在航道内进行，以艇首到达终点的先后决定名次。赛艇分单人双桨艇和集体配合的双桨、四桨和八桨多人艇，还分有舵手和无舵手艇。赛程有男子2000米、女子1000米。

赛艇为室外项目，1896年第一届奥运会成为正式比赛项目，从1976年开始，允许女子运动员参加。1996年亚特兰大奥运会，轻量级赛艇比赛正式被引入奥运会，男子、女子同时设立了轻量级赛艇项目。目前奥运会赛艇比赛设立14个小项目。北京奥运会赛艇项目在顺义奥林匹克水上公园举行。

随着赛艇运动的发展赛艇也具有越来越丰富的文化内涵，包括：赛艇本身的文化和赛艇衍生的文化。赛艇对体育精神的诠释形成了赛艇本身的文化；社交、礼仪、相关的活动形成了赛艇的衍生文化。

作为现代奥林匹克运动之父的顾拜旦先生，在1912年斯德哥尔摩第五届奥林匹克运动会上发表了《体育颂》，这是对体育精神的最好的表述。同时顾拜旦先生还是一位赛艇运动员，所以《体育颂》也是对赛艇精神和赛艇文化本身最好的诠释。

赛艇比赛不是个人竞争，而是团体竞争。舵手、划手以及幕后的教练、后勤都很重要。划赛必须心往一处想，劲往一处使。齐心协力、步调一致，发挥最大效能。参赛队员一定要增强融入到团队氛围中的意识，只有风雨同舟、荣辱与共，同呼吸共命运，才能攻坚克难、共渡难关。赛艇精神教化人们形成团结、协作、同舟共济的集体感和团队精神。能培养人公平、公正的精神和强烈的竞争意识，同时也使参与者或观赏者产生强烈的集体荣誉感。

二、赛艇运动发展历程

赛艇作为最古老的传统运动之一，起源于英国。最初作为商业，救生和战争的工具，日日在泰晤士河上摆渡往来，这也是生活在水边的人们日常最重要的交通工具，被称为水上巴士。由于在水上行驶船只是一件特别消耗体力的事情，那些经常穿梭在河上的人们开始常常打赌谁先可以划到目的地，起初只是为了让日常的劳作多些乐趣，但就是从这样的船友之间赌约的开始，却也逐渐有了赛艇运动最开始的雏形。现在英国有超过500个赛艇俱乐部，其中中学生俱乐部就有150多个，经常参加赛艇运动的更是超过了10万人。

17世纪泰晤士河的船工们经常举行划船比赛。1715年为庆祝英王加冕,首次举行赛艇比赛。1775年英国制定赛艇竞赛规则,同年成立了赛艇俱乐部。1811年伊顿公学首次举行八人赛艇比赛。1829年牛津大学、剑桥大学首次举行校际赛艇比赛。民众对这种比赛非常感兴趣,观众较多。以后又逐渐增设一系列的杯赛,参加比赛者已不限于两校,除英国外,还有几十个国家派队参加。1839年举办赛艇比赛。1846年英国人在艇舷上安装了桨架,增加桨的长度,提高划桨效果；1847年又将重叠板的外龙骨艇改装成平滑的内龙骨艇,提高了赛艇速度。1857年美国的巴布科克(Babcock)发明滑座,运动员划桨时身体能前后移动,可以有效地利用腿部力量。

1882年俄国人将封闭式桨栓改为活动式桨环,增大划桨幅度。1890年英国制定类似现代的赛艇竞赛规则。1892年,在意大利都灵成立国际赛艇联合会,当时有6个会员。当年举行第1届欧洲赛艇锦标赛。此后,国际赛艇比赛一直在国际赛艇联合会的领导下进行。国际赛艇联合会目前拥有120个国家和地区的会员协会。1923年国际赛艇联合会的总部由都灵迁至瑞士,从1997年起设在瑞士的洛桑。1962年在瑞士举行第1届世界赛艇锦标赛,至1974年共举办4届。从1975年起每年都举办一届世界锦标赛。赛艇运动项目较多。

目前,国际赛艇联合会设立的世界赛艇锦标赛有23个项目,分4个级别。即:男子公开级、轻量级；女子公开级、轻量级。每一个级别又按运动形式分单桨和双桨；按参加人数分单人、双人、四人、八人赛艇；有些项目还分有舵手、无舵手。为了简化,各项目名称用字母、数字和符号的组合来表示:"M"为男子,"W"为女子,"L"为轻量级,数字为桨手人数,"×"为双桨,"＋"为单桨有舵手,"-"为单桨无舵手。因此赛艇运动根据桨手人数、体重、操桨方式及有无舵手,可分成8种赛艇比赛项目。

国际赛艇联合会主办的比赛还有世界23岁以下赛艇锦标赛、世界残疾人赛艇锦标赛、世界杯系列赛和世界老将赛艇比赛等。1896年第1届奥运会已将赛艇列为正式比赛项目,但由于天气恶劣临时取消。1900年第2届奥运会上举行了赛艇比赛,设6个单项。但当时的比赛规则不完善,比赛的距离、航道和比赛细则都不明确。1934年,国际赛艇联合会规定比赛必须在2000米的直道上举行,宽度至少可容纳3条艇比赛。由于奥运会设立赛艇项目,并设有较多单项,促使各国对赛艇运动高度重视,推动了这项运动的发展。从1976年开始,允许女子运动员参加奥运会赛艇比赛。1996年亚特兰大奥运会,轻量级赛艇比赛及新规则被引入奥运会,男子、女子同时设立了轻量级赛艇项目,比赛仍为14项。

三、牛津、剑桥赛艇对抗赛——运动精神的百年传承

牛津和剑桥这两所世界名校之间的赛艇对抗赛，它的意义可能远远超过赛艇运动本身。它代表的 。工厂按时完成造艇任务。这4条八人赛艇于1954年6月运到北京后海。当年7月，国防体育俱乐部海军科举办暑期舢舨辅导员训练班，八人赛艇成为该训练班学员练习荡桨的辅助器材。

1953年5月，上海市人民政府外事处、市教育局和市房管局，奉命接管上海“划船总会”，除不动产房屋、码头、船库、游泳池之外，尚有旧式折叠赛艇28条，赛艇桨60余支。

1955年，北京市由于后海的水面太小，不便进行八人赛艇练习，这几条赛艇转移至颐和园的昆明湖活动。并利用假期和课余时间，组织附近的清华大学、北京大学等高校学生参加活动。

1956年11月5日至15日，国家体委在杭州西湖举行了全国划船表演赛。这是我国第一次举行的全国赛艇比赛。参加比赛的有哈尔滨、旅大、上海、杭州共4个城市的运动员85名（其中男运动员52名，女运动员33名）。

1959年举行的第一届全国运动会列入赛艇比赛。赛艇运动，在国家体委的倡导下迅速开展起来。由于主会场北京没有赛艇比赛场地，将赛艇比赛设在武汉市东湖举行。参加比赛的有河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、湖北、湖南、广东、四川、贵州、云南、解放军共19个单位423名运动员。

1960年，为克服暂时的经济困难，政府采取了调整、巩固、充实、提高的方针。全国赛艇活动亦相应调整，规模有所收缩。开展活动的单位、人数大大减少。但仍保留骨干，开展少量活动。第一届全运会后，大部分省、市的集训队撤销。上海、浙江、湖北、广东、解放军等单位仍保留一部分教练员、运动员。

1966年开始的“文化大革命”，造成体育工作的全面停滞和破坏。赛艇和其他运动一样，亦停止了活动。各地划船俱乐部被撤销，优秀运动员队伍被解散，教练员和运动员下放干校或调到工厂当工人。业余训练，群众活动都停顿了。

1966年开始至1971年这段时间，我国的赛艇运动，在少数几个单位，保留了极少部分骨干和器材。这一阶段损害最为严重的是上海，上海划船俱乐部被四人帮在上海的爪牙挪作他用，器材被拉到黄浦江对岸的仓库内堆放，人员也下方改行。而湖北、浙江、广东，在留下的个别管理人员、教练员、运动员的努力下，保护了部分器材和场地，这为而后的恢复保留了火种。

1972年，在党和中央和周总理的关怀下，体育工作开始得到恢复。同年，国家体委召开了全国体育工作会议。逐步恢复一些体育运动项目的活动，在项目规划布局中，决定在上海、浙江、湖北、广东4省（市）恢复划船。

1973年1月15日，中国划船运动协会成立，主管赛艇和皮划艇，对外名称为中国赛艇协会、中国皮划艇协会。主席曹思慧，秘书长穆祥英。

1974年，国家体委恢复赛艇的全国比赛。9月22日至24日在武汉举行了全国划船比赛。黑龙江、上海、浙江、湖北、广东5个省（市）的运动员共114名参加了男、女7个项目的比赛。这次比赛是“文化大革命”后的首次全国比赛。

1982年11月19日至12月4日，在印度新德里举行的第九届亚洲运动会首次列入赛艇比赛。设男子4个项目：单人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手和四人单桨有舵手。最终，中国赛艇队囊括4个项目的全部金牌，圆满出色地完成了比赛任务。这是亚运会第一次设赛艇比赛，也是亚洲历史上第一次举行的最大规模的亚洲国家和地区参加的赛艇比赛。亚洲赛艇联合会亦在此次赛会期间诞生。

1987年3月25日国家体委在广东省肇庆市召开了建国以来第一次赛艇工作座谈会。国家体委副主任，中国赛艇运动协会主席何振梁出席了座谈会并讲话。赛艇工作座谈会为在本世纪末成为赛艇强国制定了发展规划。

1988年汉城奥运会，中国赛艇队获得1银1铜的好成绩。

1999年，清华大学、北京大学开始组织校际赛艇对抗赛。

2008年8月17日，在女子四人双桨决赛A中，中国组合唐宾/金紫薇/奚爱华/张杨杨以6分16秒06夺得了该项目的冠军。这是中国赛艇夺得的第一块奥运会金牌，同时也是中国代表团在本届奥运会上获得了第29枚金牌。

2014年9月，著名企业家王石先生当选亚洲赛艇联合会主席。

2019年9月1日，中国赛艇队在2019年赛艇世锦赛赛事中表现出色，获得3金1银共4枚奖牌，追平了在2006年英国伊顿多尼湖世锦赛上创造的单届最多金牌数纪录。

作者（金潮）：中国滨水休闲产业联盟理事长、中国市场学会副秘书长、中国市场学会滨水休闲产业研究中心主任、世界游艇盛典执行秘书长。

意甲收官AC米兰31维罗纳获联赛第四维罗纳第18降入乙级

北京时间6月5日凌晨3:00，2022-23赛季意甲联赛收官战，AC米兰主场迎战维罗纳。上半场迪亚斯造点，吉鲁点射，AC米兰1-0维罗纳；下半场法拉奥尼头球扳平，莱奥在比赛尾声阶段双响，最终AC米兰3-1维罗纳，积68分排在第四位收官，维罗纳积31分，排第十八位降入乙级。

【比赛关键事件】

第45分钟，迪亚斯在禁区内被对方踢倒，主裁判没有第一时间判罚，随后VAR介入，主裁判观看大屏幕后判罚点球。↓

第45+2分钟，吉鲁主罚点球，这球骗过了蒙迪珀罚中，AC米兰1-0维罗纳。↓

第72分钟，维罗纳界外球机会，米兰防守球员冒顶，拉佐维奇垫向后点，法拉奥尼头球攻门打进，维罗纳1-1AC米兰。↓

第85分钟，莱奥展示个人能力，他在中场附近拿球转身后一路推进，弧顶处一脚射门得手，进球后莱奥跑到场边拥抱了伊布，AC米兰2-1维罗纳。↓

再看看莱奥这球。↓

第90+2分钟，又是莱奥的个人能力，他在禁区内闪转腾挪，最后过掉门将后将球打进，AC米兰3-1维罗纳。↓

【比赛焦点瞬间】

第6分钟，莱奥禁区内得球，调整后一脚兜射击中防守球员，这球高出横梁。↓

第9分钟，梅西亚斯右路内切，随后左脚兜射，这球打高了↓

第20分钟，特奥突入禁区内在希恩防守下倒地，主裁判没有表示。↓

第31分钟，卡拉布里亚禁区外直接一脚远射，被蒙迪珀没收了。↓

第57分钟，迈尼昂出击救险，对手也在他的防守下倒地，这球主裁判没有表示。↓

第63分钟，恩贡戈右路接到队友传球，一路带到禁区内，随后小角度射门打偏了。↓

第76分钟，AC米兰角球机会，吉鲁头球攻门被蒙迪珀没收。↓

下半场伤停补时6分钟，全场比赛结束，最终AC米兰2-1维罗纳。

【双方网友分享以及换人信息】

米兰网友分享：16-迈尼昂（89' 83-米兰特）、2-卡拉布里亚（84' 25-弗洛伦齐）、28-佳夫、23-托莫里、19-特奥、8-托纳利、33-克鲁尼奇（82' 32-波贝加）、30-梅西亚斯（84' 56-萨勒马科尔斯）、10-迪亚斯（71' 90-德凯特拉雷）、17-莱奥、9-吉鲁

米兰替补：1-塔塔鲁萨努、5-巴洛-图雷、20-卡卢卢、24-克亚尔、46-加比亚、7-阿德利、14-巴卡约科、40-弗兰克斯、27-奥里吉

维罗纳网友分享：1-蒙迪珀、23-马格纳尼、6-希恩、32-卡巴尔（84' 27-达维多维茨）、5-法拉奥尼、61-塔梅泽、4-维罗索（59' 8-拉佐维奇）、77-苏莱马纳、29-德保利、26-恩贡戈（78' 38-盖奇）、19-久里奇（59' 7-维尔迪）

维罗纳替补：22-A-贝拉尔迪、34-佩里利、2-齐弗伊克、3-多伊格、17-塞切里尼、42-科波拉、24-泰拉恰诺、28-阿比德高、30-卡隆

（马东宇）

AC米兰主场11爆冷！意甲奇景5队集体刹车，争四进入白热化

北京时间3月12日01:00，意甲第26轮，吉鲁头槌首开记录，迪亚扳平比分，最终AC米兰主场被萨勒尼塔纳爆冷逼平1-1，遭遇两轮不胜。

上半场补时阶段，接应本纳赛尔开出的右路角球，吉鲁扛着两名防守球员头槌把球顶进，AC米兰取得1-0领先。这是吉鲁近4轮联赛收获的首粒进球，打破3轮进球荒。

第61分钟，AC米兰防线压得过于靠前，布拉达尼奇左路传中，迪亚在小禁区前沿轻松推射破门扳平比分，最终这一粒进球帮助萨勒尼塔纳在圣西罗带走一场1-1平局。

这一场1-1爆冷，让穆里尼奥松了一口气。因为他执教的罗马在本轮以3-4的比分爆冷不敌萨索洛，所以让出了联赛第4的位置，下滑至第5。还好上升至第4的AC米兰本轮也只是拿到1分，这样穆里尼奥的球队也只是落后AC米兰1分，对于他们来说没有被AC米兰拉开至3分已经是很幸运的了。

有意思的是，本轮 意甲前6除了领头羊那不勒斯全取3分之外，其他5队集体刹车。排名联赛第2的国米本轮客场1-2不敌斯佩齐亚，排名第3的拉齐奥客场0-0博洛尼亚、排名第4的AC米兰主场1-1萨勒尼塔纳，排名第5的罗马主场3-4萨索洛、排名第6的亚特兰大客场0-2那不勒斯。

那不勒斯以18分领跑，而联赛第2至第5名，4队之间最高分差只有3分，争四形势空前激烈。

走近足球运动·与棒球相似的体育项目·第一堂棒球课

足球（Football[英]、 Soccer[美]）是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

现代足球的前身起源于中国古代山东淄州（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。 1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。1872年，英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。1900年，在第二届夏季奥林匹克运动会中，足球被列入正式项目。 足球在全球被广泛译为“Football”，只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”，而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。

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足球的最高组织机构为国际足球联合会，成立于1904年，总部设于瑞士苏黎世。中国最高组织机构是中国足球协会，1955年1月3日成立于北京。

古代足球

足球项目的起源最早可追溯到中国古代的球类游戏蹴鞠，蹴鞠最初的名字叫做"蹋鞠"，蹴鞠一词最早出现在《史记·扁鹊仓公列传》中，而蹴鞠则被称为中国古代的足球。西汉时期，文学家刘向、刘歆父子曾先后在个人著作《别录》《七略》中记述道："蹴鞠者，传言黄帝所作。"到了唐宋时期，蹴鞠活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。这一球类游戏之后经阿拉伯人由中国传入欧洲。在1985年，国际足联第七任主席若昂·阿维兰热曾在中国致辞时说道："足球运动起源于这里，并且有2000多年的历史，这是无可争议的。"2001年，国际足联第八任主席约瑟夫·布拉特在亚洲足联举办的教练员训练班上所作的《国际足球发展史报告》中，再一次强调："足球发源于中国"。2005年，在国际足联成立百年庆典的闭幕式中，中国山东临淄被正式宣布为世界足球起源地。

而在欧洲中世纪时期之前，希腊人和罗马人开始从事了一种足球游戏，希腊人和罗马人在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。

19世纪初叶，足球运动在当时的欧洲尤其是英国以及拉美部分国家开始盛行，但当时的足球规则五花八门。1848年，英国的剑桥大学和牛津大学在足球比赛中制定了一系列的规则，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生，其中因为剑桥大学和牛津大学的比赛以宿舍为单位，当时在学校里每间宿舍住有10名学生和1名教师，所以每支球队参赛人数为11人，因此在《剑桥规则》中正式将足球运动场上人数定为11人。此外，当时英国人创造出“九锋一卫”式的足球阵形，即九名前锋，一名后卫，再加一名守门员。后来又产生了“七锋三卫”式阵形，使攻守力量达到相对平衡。

1857年10月24日，在英国的谢菲尔德，业余足球队谢菲尔德足球俱乐部成立，这是世界足球历史上成立的第一支足球俱乐部。但在建队之后的三年间里，由于没有对手可以组织比赛，所以谢菲尔德足球俱乐部只能在队内举行结婚球员与未婚球员的足球对抗赛。

1862年，在英国的诺丁汉郡，诺茨郡足球俱乐部成立，这是世界上第一支职业足球俱乐部。

现代足球

1863年10月26日，几名足球爱好者在英国伦敦女王大街的弗雷马森酒店聚会，讨论并成立了英格兰足球总会，这是世界足球历史上成立的第一所足球协会，它的成立标致着现代足球的诞生，在此之后，人们把1863年10月26日称为“现代足球日”。除此之外，此次聚会还草拟出了一份较为统一的足球竞赛规则，它是现代足球竞赛规则的雏形，由于当时足球运动阵型的特点，该竞赛规则中当时允许球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。而英足总成立的成立英格兰带动了欧洲和拉美部分国家足球运动的蓬勃发展，各国陆续成立了足球协会。

3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，球网的材料允许用大麻、黄麻或尼龙制成。可使用尼龙绳，但不得比大麻或黄麻绳细。

比赛用球

比赛用球应为圆形，球的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，由国际足球协会理事会随时决定制球的质料，任何经许可的质料，均应由国际足球理事会核准，在球的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。

球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。

人数要求

1.比赛每队场上队员不得多于11人（其中1名守门员），不足7人时不能进行比赛。

2.以按规定数目，进行替换队员，但被替换下场的队员，不得再次参加该场比赛。

3.被判罚令其出场的队员，不能由替补员替补。

场上位置

赛制

比赛分为两队参加，每队11人（一般情况下，比赛期间每队允许替换三名替补球员），其中必须有1名守门员。全场比赛为90分钟，分为上、下两个半场，每半场45分钟。上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛中有1名主裁判和2名边线裁判，每个半场，主裁判可以根据场上的伤病和换人耗时情况进行补时。如果比赛必须决出胜负，则90分钟内两队若打平，进行上下半时各为15分钟的加时赛，若依然打平，则通过罚点球分出胜负。

如果足球完全越过边线，将判罚掷界外球。球员将球碰出己方球门底线后，将判给对方角球。向前传球时，进攻方接球的球员与球门之间必须有两名对方球员，否则将被判越位。球员在己方禁区内犯规将判给对方一个点球，如果点球被守门员扑出或者踢到门柱上弹出，比赛将继续，但在点球决胜时，如果足球击中门框弹回则不能补射。禁区外犯规，将判给对方一个任意球。如果任意球罚球点靠近禁区，对方后卫可以筑起一道人墙。直接任意球可以直接射门，而间接任意球在射门之前必须有传球。在严重犯规和侵犯动作发生时，主裁判会出示黄牌予以警告。如果犯规球员得到第二次黄牌警告或者恶意犯规，主裁判将出示红牌，将其罚下场。

比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：

a.在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。

b.在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入对方禁区且暂未完成进球，则应延长时间至进攻结束为止。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。

开球方法

1.比赛开始前，应用投币方式选定开球或场地，先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出信号后，由开球队的一名队员将球踢出（即踢动放置在比赛场地中央的球）对方半场开始。在球被踢出前，（除开球队员外）其余每个队员都应在本方半场内，开球队的对方队员还应当保持距球不少于9.15米；球被踢出后有明显移位，应认为比赛开始，开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。

2.在进一球后，应由负方一名队员以同样方式，重新开球继续比赛。

3.下半场开始时，两队应互换场地，并由上半场开球队的对方开球。

罚则

1.任何违反本章规则的开球都应重开。如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球，则应由对方队员在犯规地点。踢间接任意球。

2.开球可以直接向对方射门得分。踢入本方球门则判对方角球

3.比赛如因本规则未规定的原因暂停时，球并未越出边线或球门线，则恢复比赛时，裁判员应在暂停时球所在的位置坠球，球着地即恢复比赛，如果比赛暂停时球在球门区内，则应在比赛暂停时球所在位置最近的、与球门线平行的球门区线上坠球，坠球时在球落地之前，队员不得触球，否则应由裁判员重新坠球。

死球

下列情况成死球：

1.当球不论在地面或空中全部越过球门线或边线时.

2.当比赛已被裁判员停止时。

比赛进行

自比赛开始至比赛终了时，比赛均应在进行中，包括：

a.球从球门柱、横木或角旗杆弹回场内。

b.球从场上的裁判员或巡边员身上弹落于场内。

c.场上队员犯规而裁判员并未判罚。

计胜方法

除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门（守门员在本方罚球区内除外），均为攻方胜一球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为“平局”。

违规判罚

越位

（1）凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。下列情况除外：

1.该队员在本方半场内。

2.至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。

（2）当队员踢或触及球的一瞬间，同队队员处于越位位置时，裁判员认为该队员有下列行为，则应判为越位：

1.在干扰比赛或干扰对方；

2.企图从越位位置获得利益。

（3）下列情况，队员不应被判为越位：

1.队员仅仅处在越位位置；

2.队员直接接得球门球、角球或界外掷球。

（4）队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。

犯规与不当行为

（1）队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：

1.踢或企图踢对方队员。

2.绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

3.跳向对方队员。

4.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

5.除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。

6.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

7.拉扯对方队员。

8.推对方队员。

9.用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。

注：2021年3月5日，国际足球协会理事会宣布对有关手球犯规的规则做出了调整，不是所有手球都算犯规。导致队友射门得分或获得得分机会的无意手球将不再被视为犯规。 [40]

以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球禁区内，该任意球可以在禁区内任何地点执行。在比赛进行中，如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时，则不论当时球在什么位置，都应判罚球点球。

（2）队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即：

1.裁判员认为其动作带有危险性，例如：企图去踢守门员已接住的球。

2.比赛中守门员在本方罚球区内时：

a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。

b.持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第（2）c条的情况自己再次用手触球。

c.同队队员故意将球踢给守门员后，守门员用手触球。

d.裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误比赛时间而使本队获得不正当的利益。

以上情况都应根据第任意球规则具体情况判由对方在犯规地点踢间接任意球。

3.队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：

e.比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外，不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。

f.如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据任意球规则的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。

g.如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。

h.队员连续违反规则。

i.用言语或行动对裁判员的判决表示不满。

j.有不正当行为。

除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据任意球队则的具体情况踢间接任意球。

（3）裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：

1.犯有暴力行为。

2.严重犯规。

3.用污言秽语或进行辱骂。

4.经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。

因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据任意球规则的具体情况踢间接任意球。

任意球

任意球分两种：直接任意球（这个球可以直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（发球队员不得直接射门，必须在其他队员触碰后才能射门）。

队员在本方罚球区内发直接或间接任意球时，在球被踢出罚球区前，所有对方队员都应站在该罚球区外，并须至少与球保持9.15米的距离。当球滚至球的圆周距离，并出罚球区后比赛即为恢复。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛，如球未被直接踢出罚球区，则应令重发。

队员在本方罚球区外踢直接或间接任意球时，所有对方队员在球被踢出前应至少距球9.15米，除非他们已站在自己的球门线上，当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。

如果对方队员在任意球发出前，进入罚球区或距球少于9.15米，裁判员应令其退到规定的位置后，方可执行罚球。

发任意球时，须将球放定。发任意球的队员将球踢出后，在球经其他队员踢或触及前，不得再次触球。尽管本规则的其它条款对踢任意球的地点已作出规定：

1.守方在本方球门区内踢任意球时，可以在球门区内的任何地点执行。

2.凡攻方在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。

罚则：如发任意球的队员在球被踢出后，经其他队员踢或触及前再次触球，则应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。

罚球点球

要求

罚球点球应从罚球点上踢出，必须明确主罚队员。发球时除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在该罚球区外及比赛场内，并至少距罚球点9.15米处。对方守门员在球被发出前，必须站在两门柱间的球门线上（两脚不得移动）。主罚队员必须将球向前踢出；在其他队员踢或触及前不得再次触球。当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。罚球点球可直接射门得分。当比赛进行中执行罚球点球，以及在上半场准全场比赛终了而延长时间执行或重发罚球点球时，如踢出的球触及任何一个门柱或两个门柱；或触及横木；或触及守门员；或连续触及门柱、横木或守门员而进入球门，只要没有犯规，均应判为胜一球。

罚则

对违反本章任何规定者，应作如下处理：

1.如守方队员犯规，则球未罚中应重罚。

2.如发罚球点球队员以外的攻方队员犯规，则球罚中无效，应重罚。

3.如发罚球点球队员在比赛恢复后犯规，则应由对方队员在犯规地点根据任意球规则的具体情况发间接任意球。

掷界外球

当球的整体不论在地面或空中越出边线时，应由出界前最后触球队员的对方队员，在球出界处掷向场内任何方向。

掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得双脚离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分。

罚则

1.如球不按规定的方法掷入场内，应由对方队员在原处掷界外球。

2.如掷球队员掷球入场后在球被其他队员踢或触及前再次触球时，应由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如队员在对方球门区内犯规或在本方球门区内犯规，则应根据任意球规则的具体情况踢间接任意球。

球门球

当球的整体不论在空中或地面从球门外越出底线，而最后踢或触球者为攻方队员时，由守方守门员在禁区内任何地点直接发出禁区恢复比赛。守门员不得将球接入手中后再发出进入比赛。如球未被直接发出发球区，即未进入比赛，应令重发。守门员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。发球门球不得直接射门得分，发球门球时，对方队员在球被发出发球区前都应站在发球区外。

发球门球的队员将球踢出发球区后，在球被其他队员踢或触及前再次触球，应判由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如队员在禁区内犯规，则根据任意球规则的具体情况执行。

角球

当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后触球者为守方队员时，由攻方队员将球放在离球出界处较近的角球区内踢发角球。

发角球时，不得移动角旗杆。角球可直接胜一球。发角球队员的对方队员在球未进入比赛时，即球未滚动至球的圆周距离时，不得进入距球9.15米以内。发角球队员在球被其他队员触及前，不得再次触球。

1.踢角球的队员，在球被其他队员踢或触及前再次触球时，裁判员应判由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如队员在球门区内犯规，则根据规则第任意球规则的具体情况执行。

2.如有任何其它犯规，角球均应重踢。

组织机构

国际足球联合会（法语：Fédération Internationale de Football Association，英语：International Federation of Association Football，缩写：FIFA），简称“国际足联”，是全球性的足球管理机构，总部设在瑞士苏黎世，由比利时、丹麦、法国、荷兰、西班牙、瑞典和瑞士七国于1904年创建。国际足联掌管所有主要的全球性足球赛事，其中最重要的要属200多个成员参与的世界杯。这些成员分属六个地区性足联，各足联都有各自的赛事。

亚洲足球联合会（Asian Football Confederation，缩写：AFC），简称“亚足联”，于1954年5月8日成立。总部设在马来西亚的吉隆坡。亚洲单项运动组织。主要机构有：代表大会、执行委员会。主要宗旨是：促进亚洲足球运动的开展；增进亚洲足球界之间的友谊；按国际足球联合会的规定﹑规则，组织亚洲地区的足球比赛。举办的比赛主要有“亚洲杯”足球赛，亚洲青年足球锦标赛，亚运会足球赛以及组织亚洲地区的世界杯、奥运会和世界青年足球锦标赛的预选赛。该组织的成立推动了亚洲地区足球运动的开展。

中国足球协会（Chinese Football Association，缩写：CFA），简称“中国足协”，于1955年1月3日在北京成立，首届主席由黄中担任。是中华人民共和国从事足球运动的组织自愿结成的全国性、非营利性、体育类社团法人；是团结全国足球组织和个人共同发展足球事业、具有公益性质的社会组织，根据法律授权和政府委托管理全国足球事务；是中华全国体育总会和中国奥委会的单位会员；是唯一代表中国的国际足球联合会会员和亚洲足球联合会会员。

代表人物

贝利，全名埃德松·阿兰特斯·多·纳西门托，1940年10月23日出生于巴西特雷斯科拉松伊斯，巴西著名足球运动员，司职前锋。1957年，贝利入选巴西国家队，代表巴西队参赛92场打进77球，夺得1958、1962、1970年三届世界杯冠军，为巴西永久保留雷米特杯，成为唯一曾三夺世界杯冠军的球员。

迭戈·阿曼多·马拉多纳 （1960年10月30日—2020年11月25日），出生于阿根廷布宜诺斯艾利斯，阿根廷职业足球运动员、教练员，司职中前场。1986年6月，马拉多纳在世界杯上演上帝之手和世纪进球，率领阿根廷队获得世界杯冠军。1990年7月，马拉多纳率领的阿根廷队，在世界杯决赛中不敌德国队，获得亚军。

弗朗茨·贝肯鲍尔（Franz Beckenbauer），1945年9月11日出生于德国慕尼黑，前德国职业足球运动员、教练员，球员时代司职自由人/清道夫/中后卫/中场/边锋，1965年至1977年，贝肯鲍尔代表联邦德国国家足球队出场103次，打进14球，参加过三届世界杯和两届欧锦赛，帮助联邦德国队夺得1972年欧锦赛和1974年世界杯冠军。

比吉特·普林茨（Birgit Prinz），1977年10月25日出生于德国法兰克福，德国前女子职业足球运动员，司职前锋。1994—2002年，效力于德国法兰克福俱乐部，率队获得3次德国联赛冠军，4次德国杯赛冠军。2002年5月率领法兰克福击败瑞典于默奥队问鼎欧洲之颠。2002—2005年，效力于美国大联盟的卡罗来纳勇气俱乐部，帮助球队在第一赛季获得大联盟冠军。

孙雯，1973年4月6日出生于上海，中国前女子职业足球运动员，司职前锋，曾代表中国女足夺得1996年亚特兰大奥运会女足银牌和1999年美国女足世界杯亚军，并荣膺1999年世界杯金球奖和金靴奖。2000年被国际足联评为20世纪最佳女子足球运动员。

玛塔·维埃拉·达·席尔瓦（Marta Vieira da Silva），1986年2月19日出生于巴西阿拉戈斯州双河镇，拥有巴西、瑞典双重国籍，巴西前女子职业足球运动员，司职前锋。获2007年中国女足世界杯亚军、2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会女足银牌。