体坛联播｜中国男篮8月出战世预赛，杜兰特要求篮网解雇纳什

体坛联播｜中国男篮8月出战世预赛，杜兰特要求篮网解雇纳什

这个夏天，中国男篮遭遇了无数的纠葛，但他们的“苦旅”还未结束。

8日晚，中国男篮下个阶段世界杯预选赛赛程确认，队伍将在8月25日和8月29日分别对阵哈萨克斯坦和巴林。

目前，中国男篮正在欧洲拉练集训，而队内核心周琦和郭艾伦，也在寻找下赛季打球的地方……

张家界自行车赛发生坠崖事件

8月8日，在张家界市举办的第十届“天路”自行车挑战赛结束后，出现了参赛骑手坠崖事件。据悉当时车手于下山公路一弯道处不幸发生意外跌落，经抢救无效死亡。

据“掌上张家界”微信公号透露，事故发生后，相关职能部门及赛事举办方已迅速展开情况调查及善后处置工作。

据 此前报道，事发在下坡8公里的位置，女选手是在下山时摔下了悬崖。

比赛全程有十多公里，当天有约2000名来自全国各地的选手参加，坠崖的选手参加的是公路女子组的比赛。

遭遇事故的选手实力很强，以1小时多时间完赛，名列女子公路组的第32名。

中午比赛结束后，选手们分批下山，每一批都有一辆引导摩托车在带路并控制选手们下山的速度，然而却出现了意外，具体的事故过程尚在调查了解中。

中国男篮确定下阶段世预赛赛程

结束了男篮亚洲杯之后的中国男篮，即将迎来世预赛的对抗。

北京时间8月8日， 国际篮联公布了2023年世界杯预选赛第四窗口期赛程，中国男篮将在8月25日和8月29日分别对阵哈萨克斯坦和巴林。

具体的赛程时间安排为：8月25日22点00，哈萨克斯坦vs中国；8月29日22点，中国队vs巴林。

在世预赛中，中国男篮与澳大利亚、哈萨克斯坦、伊朗、日本、巴林分在F组，根据规则，上一阶段小组赛成绩带入这个阶段。

在11月份和明年2月份，中国男篮还将陆续对阵伊朗、巴林、哈萨克斯坦和伊朗，最后获得小组前三名的球队可以获得世界杯参赛资格。

在半个多月前，中国男篮在亚洲杯的比赛中止步八强，随后在亚洲杯举办地雅加达休整了几天，7月25日球队启程进行欧洲拉练，准备8月下旬前往哈萨克斯坦，开始2023年世界杯预选赛第四窗口期的两场比赛。

杜兰特要求篮网解雇纳什（右）和总经理马克斯。

杜兰特和蔡崇信会面再谈交易

杜兰特是否会留在篮网，是当下NBA众人关注的焦点。北京时间8月9日，杜兰特和篮网老板蔡崇信的会谈结果也遭到了曝光。

据

报道称，杜兰特对于球队的发展方向没有信心，交易哈登，以及上赛季欧文和西蒙斯缺席大量比赛的状况也让他感到不满。

另有媒体爆料称，上赛季季后赛首轮第四场之前，西蒙斯在被问到是否会参赛的时候，直接退出了群聊，这一举动也让杜兰特感到非常难以接受。最终篮网也在季后赛首轮被凯尔特人横扫。

在很有可能离开篮网的情况下，凯尔特人队、多伦多猛龙队和迈阿密热火队都是杜兰特的绯闻下家，上赛季杀入总决赛的凯尔特人队目前是最有希望的。

德容的下一站是英超

巴萨与德容等球员合同涉嫌违规

近日，媒体爆料巴萨已经和梅西接触商谈后者回归的计划，然而就在此时，俱乐部又被曝出了一条负面消息。

据加泰电台、《每日体育报》等媒体透露，在皮克、德容、特尔施特根和朗格莱四位球员的续约合同中，巴萨法务部门认为有涉嫌违规甚至犯罪的可能性。

据报道，两年前，这四位球员和巴萨降薪续约——但是德容、特尔施特根和朗格莱的合同中都有先降薪，未来再提升薪水的约定，这无疑会给经济状况困窘的巴萨带来巨大的压力。

巴萨方面认为，巴萨前任主席团队和德容之间的合同存在法律问题，因此无法在当下被俱乐部接受；而德容及其团队则认为，双方的合同通过了西甲方面的审计，巴萨应该支付所承诺的薪水，俱乐部没钱不是德容的错。

据《每日体育报》报道，目前皮克已经同意与巴萨降薪续约，来帮助俱乐部应对经济困境，德容等球员和巴萨之间则还将继续“扯皮”。

中国男排主教练吴胜。

中国男排主帅满意球队表现

北京时间8月8日晚，2022年男排亚洲杯小组赛继续进行，在首个比赛日轮空的中国男排终于迎来了首场较量。

面对中国台北，中国男排发挥不错，以3比1的比分取得了比赛的胜利，赢得小组赛开门红的同时，也和巴林队一起锁定了比赛的八强名额。

首局比赛，中国队在开局后以不大的比分优势领先，随后逐渐拉开分差，以25比19先下一城。第二局比赛双方打得更为激烈，交替取得领先，但还是中国队以25比23险胜。

第三局比赛中国队失误增多，以21比25落败。来到第四局，中国队及时找回状态，比赛的走势仿佛是第一局的翻版，最终中国队25比19拿下，以3比1击败对手。

赛后对于球队的表现，中国男排主教练吴胜给出了好评：“两支队伍都尽了自己最大的努力，打出了比较高的水平，今天的这场比赛还是比较精彩的。”

在锁定八强席位之后，中国男排将在今日对阵巴林，争夺D组头名。

小威在比赛中。

小威时隔14个月再次女单赢球

北京时间8月9日凌晨，WTA1000多伦多站展开女单首轮争夺，最终小威用时1小时57分钟，以6-3、6-4击败幸运落败者帕里萨斯·迪亚斯，取得个人14个月来的首场巡回赛女单胜利。

上一次小威在巡回赛女单赢球，还是在去年法网第三轮击败美国选手柯林斯，在那之后，小威就没有再尝到过巡回赛单打胜利的滋味。

去年温网首轮小威因伤退赛，随后就进入了漫长的恢复期，直到今年的草地赛季才迎来复出。然而在单打复出首战温网上，小威再次遭遇一轮游，三盘不敌法国选手哈莫尼·谭。

九月底小威就要迎来41岁生日，她也由此成为了史上第四位在40岁后还能在巡回赛正赛赢球的球员，而小威距离自己退役的日子，或许也越来越近。

在时隔许久再度迎来胜利之后，小威的话语中也似乎有着暗示：“隧道的尽头就是一束光，我越来越接近那道光，我迫不及待地想到达那道光。”

而被问到“光”指什么时，小威的解答是——“自由”。

迪桑特联名超跑，打造竞速运动装备

近日，运动品牌DESCENTE迪桑特与兰博基尼联手，推出“DESCENTE X AUTOMOBILI LAMBORGHINI”联名系列第二季。

第二季的合作，迪桑特围绕专业运动科技展开，F360跑步外套采用迪桑特F360专业跑步立体版型，创新立体的切割与剪裁有效降低跑步中身体与衣服的摩擦。

同时，外套采用3层SCHEMATECH复合功能面料，外层防风防泼水透气的同时，内层针织面料提供柔软亲肤感。

此外，联名系列中的另一款专业跑步3合1外套，通过长袖外套和跑步背心的3种穿搭组合，跑者可根据体感自由脱卸，满足跑者多场景跑步需求。

除了专业跑步外套外，此次联名系列还包括F360短袖T恤及梭织长裤、运动背心、紧身裤、跑步连衣裙、专业跑鞋、跑步速干帽等单品。

此外，还有一款专业跑鞋，受兰博基尼内饰设计启发，后跟部位灵感源自赛车座椅出色的包裹体验感，通过一体成型结构，打造舒适稳固的穿着体验。

跑步不是用腿在跑达子说学跑姿之前，先把腿练到位

撰文/达子

编辑/柳条、11

出品/马孔多跑步研究室

很多业余跑者最爱纠结跑姿问题，看见贝克勒的后撩腿太漂亮、大迫杰的前脚掌着地太帅，就想去学去模仿，但是达子想提醒大家，在学跑姿之前，先把腿练到位！

为什么呢 如果你仔细观察就会发现，顶级马拉松运动员虽然看起来很瘦，但下半身特别是大腿，是非常强壮有力的。

比如基普乔格：

比如莫法拉：

比如贝克勒：

比如大迫杰；

现在市面上流传一种说法：跑步不是用腿在跑。具体是什么意思呢 这种说法是否合理呢 来听听达子怎么说

“业余跑友最爱纠结跑姿问题，今天我提醒大家，在纠结跑姿之前，先把腿练到位。现在市面上流传一种说法，就是跑步不是用腿在跑——我知道这个意思是跑步要用核心力量去缓解腿部压力，但这句话本身有问题，容易让人忽视腿部力量的重要性。

很简单的道理，如果一个人腿没劲，站都站不稳，怎么去跑步呢 大家有时间多去看看苏炳添和大迫杰是怎么练腿的，我们到健身房练器械或者日常做俯卧撑都知道，如果力量不足，标准动作是做不了几个的，为什么跑步就把这一点忽略了呢

所以建议普通跑者，不要一上来就学什么后撩高、大步幅前脚掌着地的基普、贝克家族的跑姿，也不要迷信民间疗法。把基础打好，练腿练核心，如果长跑的话，减重也很重要。

打好基础之后，再学优秀跑姿，就是水到渠成的事儿了。”

所以要想练好跑姿，打好基础很重要，需要练核心，也不能忽视腿部力量的重要性！那么，对于跑者来说，可以做哪些动作来加强腿部力量呢

达子给大家分享一个非常随意的腿部力量训练的方法，就是前后左右弓步。具体怎么练，来看看达子示范：

“这个动作每天做三到五组，每组做60秒即可——虽然跑步应该多用练核心来减少腿部压力，但腿部力量还是非常重要的，没有强大的腿部，是不可能越跑越快的。”

如果你时间比较充足，每天可以拿出10-20分钟，练练一下4个腿部力量训练动作，一：侧弓箭步，每条腿做5次；二，横向跨步跳；三，保加利亚分腿跳；四，踏步抬膝。

具体怎么做，来看看达子示范：

视频加载中...

欢迎继续提问：

跑者可以在文章下面留言与跑步、马拉松相关的问题，达子每期会选出1个比较有代表性的问题，做成短视频，隔1到2天给出答案。

这个栏目，每周会做2期，达子每周会解答2个问题，大家把握住机会，赶紧问问关于pb的秘密哦！

到这里，来跑步打卡，来评论跑圈，来学习跑步技术▼

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

具备这7种能力你就是当仁不让的业余羽毛球大腿

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

在羽毛球场上，那些双打打的好的人在双打上各方面的能力肯定要比双打打的一般的人要高很多，想要打好双打，必须要具备一项或者几项高于对手的能力，这样才能限制住对手。今天就来聊聊这个。

1

发接发环节

有不少人对于发接发环节的击球还是显的很随意的，有些球友喜欢拼死拼活，在场上大战三百回合赢得一分。

坏的发球和好的接发抢网

但在发接发的环节上完全不在乎，轻轻松松给对手得一分。辛辛苦苦得一分轻轻松松得丢掉，这逻辑让你的搭档也很费解啊！

双打好的人发接发环节会处理的很好，这时候就能在开局阶段占据优势。

所以，发接发不好的人，想要在这个环节上提高还是很有希望的。

2

封网

对于后场进攻能力差的人，那就要练好封网了。练好封网这项技术（尤其是女队员），完全可以统治网前的区域，令对手不敢与你在网前抗衡。

封网并不是简单的举拍动作，更要配合脚下的左右移动以及快速的反应，要像一面镜子一样，在网前随球移动。

左右移动连续封网

封网练习的提高方式

3

平抽相持

业余球友平抽的结果，往往以失误或被迫起高球结束。谁扛不住谁就先陷入被动。

大斜线的后场平抽既能让网前的封网选手无计可施，又能轻松的调动后场选手左右跑动，实在是爽啊。

平抽技术是检验双打的基本功的技术之一，因为稍不留意就能下网失误。它能很好的练习反应能力，正反握拍转换等，好的平抽技术也能迫使对方主动起球为己方创造进攻的机会。

不用专门练习，每次热身时，可以把平抽快挡当作热身方式，既能热身又锻炼平抽技术，一举两得。

4

后场进攻

杀球是一项很难令人掌握的进攻技术，但我们可以用下压、吊球和平高球组合使用，配合多变的落点，来增加后场进攻的手段。

当对方接杀站位靠前时，果断下压（杀中路、杀追身，杀直线，尽量不要杀斜线，除非斜线对手很弱）；

当对方接杀站位靠后时，轻吊一拍或许更为合理。吊球结合平高球快压底线，对付那种后退慢的球友再合适不过了。

当业余球友不能练好凶猛的杀球时，这时候就要用多变的进攻手段来撕开对手的防守。

5

防守

双打一般的人，防守能力都很差，害怕防守但又经常陷入防守状态。越害怕对手越进攻，怕啥来啥。

双打要想打好，防守能力绝对要突出，因为进攻能力难以练的出类拔萃，但防守能力完全可以练的固若金汤。

好的防守能力完全可以在防住对手的同时找到防守反击的机会，省力又省劲。

6

分球能力

分球能力是由打球经验和多看比赛积累形成的一种能力，掌握好了分球，就能把球打在令对手最为难受的位置，尤其是被动情况下的分球，可以帮助你化解被动情况下的劣势。

球场上眼观六路是非常有必要的，这样你能看到球场上所有人的站位，可以把球分到合适的位置。

拥有较好的分球技能，会很好的弥补你能力上的不足，即时你基本攻再好，你拍拍打到别人手里，场上让对手虐成狗，你不仅无耐，甚至都开始怀疑人生了。

羽毛球是一项脑力劳动，分球能力在双打中尤其重要。

7

轮转

不会轮转的人，就不能发挥1+1>2的优势，不懂补位和跑位很容易暴露场上的空当，这样的空当是致命的。

双打的关键还是在跑位，补位，从而形成轮转配合。跑位、补位的目的是弥补队友留下的空挡，从而使前封后攻时，进攻更猛烈，平行防守时，防守更牢固。

常用轮转的方式很简单，但要掌握熟练就要慢慢实践。平时打球的时候多总结经验。

羽毛球场上可分为9个点，前场、中场、后场，前中后又各分为左、中、右。

每一个点的回球方式不同补位就不同，补位时手感有了你就会感觉到这一球的质量很高，下一拍就要进攻，当你感觉击球的一瞬间球的质量不好的情况下，就要赶紧回到合适的地方进行防守。

补位回位，一方面是补搭档的空档，另一方面是为自己的上一个球补位，让回球更加的连贯。平时的时候一定要和搭档商量好，达到1+1大于2的效果。

世预赛第二阶段赛程中国男篮8月25号首战哈萨克斯坦

FIBA官方公布了世预赛第二阶段小组赛赛程，中国男篮位于F组，赛程

8月25号 哈萨克斯坦vs中国

8月29号 中国vs巴林

11月11号 伊朗vs中国

11月14号 巴林vs中国

2023年2月23号 中国vs哈萨克斯坦

2023年2月26号 中国vs伊朗

第二阶段的出线名额规则（看印尼队在亚洲杯的成绩）：

1、若印尼队晋级亚洲杯8强，则由E、F组的前两名，以及两个小组中成绩最好的第3名，共5支球队晋级世界杯；

2、反之，则E、F组的前3名共6支球队晋级世界杯的正赛。

男篮亚洲杯抽签：中国队与韩国、中国台北、巴林同组

（Sera）