百队杯U13男子组决出冠军夜战让小球员留下难忘体验

百队杯U13男子组决出冠军夜战让小球员留下难忘体验

中新网北京8月15日电 “热爱勇气 梦想 同伴未来~我们就是答案。拼搏 胜利 快乐 呐喊来吧~就在此刻点燃”。伴随着主题曲《点燃》的旋律，中国足球发展基金会第40届-京东-北京晚报百队杯足球赛U13男子组决赛15日晚在小花猫儿足球培训中心拉开战幕。

图为参赛球员在进行比赛。主办方供图

绿茵场上，参赛队伍充分展现了对足球的热爱以及勇气和梦想。孩子们在赛场尽情挥洒汗水，以团结协作、不屈不挠的精神，追求胜利的同时也享受了比赛带来的快乐，赢得阵阵喝彩。经过激烈的角逐，艾伦U13队荣获U13男子组别的冠军，北京启点U13队紧随其后获得亚军，而宣武回民小学队则荣登季军。佳得乐最佳球员由艾伦U13队郑智艺、北京启点U13队张雨阳获得。

图为颁奖典礼现场。主办方供图

众所周知，在足球比赛中许多经典的大戏都是在夜幕降临之后才开始上演。组委会将此次决赛安排在夜晚，就是为了给孩子们创造一个独特而难忘的体验，让他们在这个特殊的时刻共同享受足球带来的快乐和激情。同时，此次比赛也吸引了众多家长和观众前来观赛，为比赛增添了热闹和激情。

百队杯U13男子组决赛在今晚的夜色中画上圆满句号。明日，百队杯的其他组别将迎来高潮。孩子们将在国家奥林匹克体育中心西北训练场与大兴瀛海足球主题公园一较高下，竞争殊荣。

据了解，北京晚报百队杯足球赛始创于1984年，是目前全国历史最悠久、唯一不曾间断的青少年业余足球赛事。本届百队杯足球赛共吸引1376支队伍和12171名队员参赛，参赛队数创下百队杯足球赛近20年来新高。

八个拳击专项循环力量训练动作，只需一块杠铃片或者任意负...

8种拳击循环力量，专业运动员在练的八种拳击循环力量。

·动作一，头颈：主要锻炼肩关节肌肉和关节灵活性。

·动作二，交替推：锻炼手臂和肩部肌肉，感受全身动作协调发力。

·动作三，颈后弯举：锻炼手臂三头肌。

·动作四，快速平推：踝膝、髋身体协调，蹬地发力手臂推出，身体律动连续起来。

·动作五，发力勾拳：蹬地转体像勾拳一样向前打出。

·动作六，手臂弯举：锻炼肩关节。

·动作七，交替弓步蹲：评论区留言讨论，领取详细训练计划。

·动作八，全身性蹲推。

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拳击沙袋训练技巧，一个人一个沙袋一个下午，享受进步...

拳友专项训练：出拳。沙袋技巧。怎么击打沙袋才有训练效果 今天分享给大家几个小技巧。

首先单刺拳击打。先单打四拳，然后连续击打四拳。在这个过程中发力正确，用你能做到最标准的姿势出拳。如果沙袋晃可以用前手顶一下，顺便培养一下距离感。单拳和连续出拳都是有节奏的，慢慢将动作定型。训练时间3分钟。

练习二连续出拳。连续击打沙袋，将沙袋打击至出拳最舒适的位置。锻炼肌肉耐力，力量控制和节奏。一般3分钟一组中间休息30秒。看身体情况，把握具体训练强度。在这3min轮换中也可以加上左右平勾的训练，分别做和组合起来做都可以。然后是组合拳1234，同样是注意节奏和动作标准，在沙袋要落下的瞬间完成击打。

训练出拳协调和距离感以及力量控制，也是3分钟一组。这里的沙袋训练方法仅是出拳和节奏的专项训练，模拟实战的沙袋训练。今天的视频更适合刚学会基础拳法的拳手。

2023江苏省青少年足球精英联赛中国青少年足球联赛江苏赛区小学组比赛在南京溧水开幕

2023年7月4日下午，由中国体育彩票体彩公益金大力支持的2023江苏省青少年足球精英联赛（中国青少年足球联赛江苏赛区）小学组比赛在南京市溧水区游府西街小学溧水分校足球场盛大启幕。

江苏省体育局副局长刘彤，江苏省教育厅体卫艺处处长张鲤鲤，南京市溧水区人民政府副区长张为真，以及省体育局、省足协、溧水区相关领导嘉宾参加并出席了开幕式。

为贯彻落实《中国青少年足球联赛赛事组织工作方案》《关于深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见》《江苏省足球改革发展实施意见》等文件精神，本年度原“江苏省足协青训俱乐部联赛”焕新升级，着力打造江苏省青少年足球精英联赛（中国青少年足球联赛江苏赛区）小学组比赛，与中国青少年足球联赛正式融合接轨，成为江苏省内覆盖面最广、参与人数最多、竞技水平最高、社会影响力最大的青少年足球顶级赛事。

江苏省体育局副局长刘彤宣布开幕

本项赛事面向全体青少年，俱乐部梯队、社会青训机构、体校代表队、学校代表队等都可报名参赛，打破参赛壁垒，摒弃锦标主义，落实“体教融合”要求，以青少年球员健康发展为总体目标，坚持文化教育与专业训练并重，兼顾普及与提高。多元主体共赛进一步深化后备人才培养体系的全面融合，力求充分扩大青少年参与足球人口数量，培养德智体美劳全面发展的优秀足球人才，推动体教深度融合，助力青少年足球运动蓬勃发展，为新时代青少年体育人才培养方式做出有益探索。

近年来，江苏省足球运动协会在省体育局与省教育厅的共同领导之下，建立完善青少年足球竞赛体系，举办一系列青少年足球品牌赛事，青训渠道全面发展，收效良好。原“江苏省足协青训俱乐部联赛”自2018年首次办赛以来，在五年间已有126支队伍、超过1600位小球员参赛，贡献了370余场精彩的比赛。五年以来，赛事体系不断优化，赛事品牌不断升级，赛事文化建设和宣传推广不断加强，联赛影响力不断提升，得到各参赛单位的高度认可，也赢得了广大足球爱好者家长的关注与支持，已经成为江苏省内最具权威性和代表性的青少年足球赛事之一。

裁判员代表杨华栋宣誓

运动员代表南京溧水翼航杜正鹏宣誓

今年是江苏省青少年足球精英联赛（中国青少年足球联赛江苏赛区）全面接轨中国青少年足球联赛的初始之年，小学组比赛的赛事体系更加完整，队伍数量更创历年新高。在7月5日至8月18日期间，将有来自全省的110支社会青训机构、校园足球队伍、精英梯队等队伍同场竞技，进行男子、女子U8、U9、U10、U11、U12十个组别的比赛。其中，U8、U9为五人制比赛，U10、U11、U12为八人制比赛。赛事组委会将全力为小球员们创造良好的赛事环境，为全省各参赛单位的足球交流与发展搭建友谊的桥梁，持续打造江苏省青少年足球竞赛的优质平台。

本次赛事开幕当天开展了足球专项技术测试。省足协希望通过对各参赛队球员进行有球、无球各项技术项目的测试，有效了解江苏青少年球员不同年龄阶段的基本能力和身体机能，尝试寻找有效手段进一步探索省内青少年足球后备人才的培养思路，寻求搭建青少年业余足球运动员等级标准化建设平台，探索青少年业余运动员技术能力考核评价的实施方案，以完善青少年足球运动员技术综合评价管理体系，引领训练导向，扩大运动参与。

7月5日上午8:00，江苏省青少年足球精英联赛（中国青少年足球联赛江苏赛区）小学组比赛将正式鸣哨开赛，7月5日至8日进行男子U8组比赛，7月11日至14日进行男子U9组比赛，7月18日至23日进行男子U10组比赛，7月27日至8月1日进行男子U11组比赛，8月5日至10日进行男子U12组比赛，8月14日至18日进行女子U8、U9组比赛，7月20日至24日进行女子U10组比赛，8月22日至26日进行女子U11、U12组比赛。

线上观赛通道将同步开启，可关注官方

2023年正值“十四五”规划的关键之年，也是溧水建设“健康江苏”实践示范区的重要节点。近年来，溧水区高度重视足球运动的改革与发展，以繁荣校园足球、普及社会足球为重点，以强化人才培养、完善赛事体系、提升场地建设为抓手，努力建立基础雄厚、体系健全、保障有力、氛围浓厚的足球运行机制，把足球运动打造为溧水的城市名片。本次赛事将全程落地溧水，极大推动了溧水体育事业与江苏省青少年足球运动事业的共同发展，也推进了“健康溧水”的建设和城市经济发展。

校对 陶善工