没想到我50岁还能参加全运会！这支上海社区足球队为何能登上全国舞台

没想到我50岁还能参加全运会！这支上海社区足球队为何能登上全国舞台

穿上印有“上海”的运动服，赵健东说：“没想到我50岁了还有机会代表上海去打全运会。”今年第十四届全运会，赵健东和队友们组成的嘉兴路街道队将代表上海参加群众比赛足球项目十一人制社区组的竞逐。19日，2021年上海社区健康运动会开幕式暨嘉兴路街道运动会在华东师范大学第一附属中学举行。赵健东回到熟悉的校园绿茵场，这里是他梦开始的地方。

一支扎根社区的足球队为何能登上全运会的舞台

源自弄堂足球的梦想

男生跟足球有种天然的亲近感，赵健东也不例外。“我们小时候踢的是弄堂足球，两只书包一摆就是球门。”上世纪90年代后期，随着中国职业足球的发展，带动了社会足球，而赵健东已经过了踢球的最好年纪。不过，足球仍是他的兴趣所在。

2008年，赵健东开始在华师大一附中踢球。“那时候我已经搬到瑞虹新城，因为喜欢踢球，就在网上业主论坛里约球，找到几个球搭子，大家周末有空的时候来踢场球。”最初，赵健东踢球就是为了出出汗，图个高兴。

事实上，社会足球因为是纯自发组织的活动，面临着不少难处。赵健东告诉

直到赵健东遇上另一个瑞虹新城的业主沈明，他们的足球队发生了变化。沈明也是足球爱好者，自己创业办商业赛事，圈子里有不少喜欢踢球的人。沈明跟赵健东一拍即合，大家资源整合，慢慢把原来踢球的小圈子发展壮大起来，有了瑞虹新城体育社群的雏形。

赵健东跟沈明两人形成互补。赵健东说：“有些事就是时间点到了，天时地利人和，沈明帮着再添点火候，我们的足球队活动就能走上正轨。”沈明说：“我受老赵影响很深，他对球队很有奉献精神，我慢慢地也从纯办赛为目的，转变为发展社区体育。”

每周一到两次，赵健东快乐地在场上与足球为伴。他说：“50岁还能参加全运会，我特别有自豪感，也是对自己多年坚持的最好回报。”

值得一提的是，今年参加全运会的嘉兴路街道队，其中九成的球员是瑞虹新城的业主。而之所以嘉兴路街道队能成为上海唯一一支社区队参加全运会，与瑞虹新城的体育社群有着密切的关系。

体育打破邻里“无形围墙”

瑞虹新城已经开发到第八期，很多前七期的业主相继加入体育社群。目前，日常参与足球运动的居民在1000余人、参与篮球运动的有300多人、参与羽毛球运动的有150多人。

“现在还有业主的亲戚、朋友也要来一起踢球，圈子像滚雪球一样越滚越大。”沈明的踢球时间越来越少，因为后勤服务工作多了起来，总得有人要去干。

日常跟沈明一起参与球队服务保障工作的还有领队沈泓，后者此次也是这支全运会足球队的教练。沈泓是一名企业管理者，在对外联络、对内管理方面，有自己的理念，对球队的发展也是出资出力。沈泓是球员心目中的“沈大哥”，最善于做球员的思想工作，能把大家凝聚起来，少不了沈大哥的“润物细无声”。虽然沈泓后来搬至松江居住，但球队只要有需要，他总是二话不说赶来，风雨无阻。

2017年，业主自发的体育活动得到瑞虹新城地产在资金和场地资源上的支持，首届瑞虹新城足球联赛应运而生。如今，他们的“老男孩40+”月月赛已经在上海滩小有名气。年轻人之间的比赛可以提高点对抗性、中老年人可以踢踢“养生足球”，还有针对小朋友的足球训练。刚刚退役不久的前中超球员杨家威，如今成了服务社区的足球教练。社区体育赛事的开展，吸引更多居民参与全民健身，感受运动带来的快乐和健康。近两年，社区足球队还得到虹口区足协的支持，足坛名宿朱琪、刘军、祁宏、张业端等都曾来进行现场指导。

因为经常一起踢球，足球队成员从邻里情又培养出了兄弟情。晚上踢了球之后，赵健东经常自掏腰包，请大家一起吃夜宵。这样的邻里关系，依稀又回到了弄堂年代的亲近感。平时谁家里有事，大家也都互相帮衬。

众人拾柴火熖高。每个人在用自己的方式为这支球队出力。足球队成员毛奕从事药品外贸行业，队员有身体健康方面的问题，他都能热心提供帮助，经常给大家送些预防伤病、缓解疲劳的保健品。为了球队有个对外的统一形象，他还出资给队员购买外套。毛奕说：“大家能在一起踢球不容易。社区有人牵头，我们有了组织，现在人气更旺了。”

多方合力打造和谐社区

瑞虹新城的社区体育已经逐渐做成了品牌活动。而之所以能从社区走向全国，沈明说离不开2019年虹口区运动会的平台，“虹口区体育局了解到我们的情况，破例让我们组队参赛，也让瑞虹新城的社区体育被更多人所了解。”打破传统的企事业单位组队，一支由瑞虹新城社区居民自发组成的代表队参加了足球、篮球、游泳等赛事，在区运会上成绩亮眼。

今年5月，沈明接到上海市足球协会的通知，经审核通过后，嘉兴路街道代表队获得全运会群众比赛足球项目的资格。全运会的30人队伍，出自1000多名社区足球爱好者。很多人因为工作原因无法参赛，还有不少外籍人士遗憾不能参加全运会。

瑞虹新城体育社群的不断壮大，需要有热心公益事业的居民，也离不开政府引导、企业支持。

虹口足球场是申花俱乐部的主场，这也为虹口营造了浓厚的足球氛围。为了推动区域内足球运动的开展，区体育局连续多年举办的业余五人制、八人制足球比赛，已经成为沪上草根足球爱好者的传统赛事，为社区体育搭建了交流的平台。

瑞虹新城体育社群成立之初，就得到嘉兴路街道和下属居委的支持。通过各方协调，在周边学校联系训练场地、提供一部分经费用于运动服装以及运动器材的补充等。

瑞虹新城事务及推广部的相关负责人告诉

社区体育是由社区居民自主进行的简便易行且喜闻乐见的体育锻炼活动，具有自主性、公益性、多样性、有趣性、服务性等特点，有助于丰富居民文化生活、交流邻里感情、改善人际关系、促进社区和谐发展。瑞虹新城体育社群在政府引导鼓励下，通过社区居民自治，分担了一部分政府的压力，在建设和谐社区中起到积极的作用。

体育是社区氛围的润滑剂。此次嘉兴路街道运动会将陆续举办篮球、乒乓球、羽毛球、象棋、80分扑克、弄堂游戏等项目，把比赛办到居民的家门口。据悉，由市体育局首创的2021年上海社区健康运动会将持续举办到11月，全市100多个街镇将举办线上项目、竞赛项目和 “一街（镇）一品”项目等数百场赛事活动，打造面向社区、体系完备、方便市民参与的竞赛活动体系，打通全民健身的最后一公里。

栏目主编：陈华 文字

库里本赛季三分命中数达到200生涯10次做到排名历史第一！

今日勇士客场挑战灰熊。

据统计，在上一场勇士客场128-137不敌雷霆的比赛中，库里三分17中10，得到40分6板7助，本赛季三分命中数达到200。

这也是库里职业生涯第10次单赛季命中至少200记三分，NBA历史排名第一。

利拉德与克莱分别有8次这样的表现排名第二，哈登（6次）排名历史第4，希尔德与雷-阿伦（5次）排名第5。

三分雨！盘点现役NBA季后赛三分球命中排行榜哈登无缘前三名！

三分球现在已经是改变比赛的关键因素之一了，在季后赛也是如此，很多球员凭着自己在季后赛精彩的三分球表现赢得了尊重和喝彩，为球队带来了胜利，本文就盘点下现役季后赛命中三分球最多的十名球员。

第十：杰克劳德

克劳德是12年选秀大会的二轮4号秀，他的天赋并不是很强，生涯初期的三分球表现也并不精彩，但克劳德非常努力，抓住了时代给予他的机会。

在小球时代来临后，克劳德提升了自己的三分球能力，虽然达不到精英级别的水准，但也还不错，而且在季后赛，克劳德的表现也很优秀，并没有因为强度高而失去了准星，到目前为止，克劳德投进了206记三分球，命中率为33.7%。

第九：伦纳德

伦纳德是11年选秀大会的15号秀，他的身体条件非常的优秀，臂展优秀，手掌大，虽然进攻技术并不是很优秀，但他的防守功底扎实，赢得了马刺的认可。

进入联盟后，伦纳德的进攻技术长进的很快，投篮姿势有了很大的改变，发力更加顺滑，不仅中距离更准了，三分球也更准了，多次在季后赛关键时刻命中关键三分，决定比赛的胜负，到目前为止，伦纳德命中了231记三分球，命中率为40%。

第八：保罗

保罗是05年选秀大会的4号秀，他的个子比较矮，运动天赋也不是很出色，但他的技术非常扎实，小个子球员该有的能力，保罗都具备，还很出色。

面对大个子球员，保罗很少硬突，他非常聪明的观察对手的重心，在对手的重心往后时，他就可以直接跳投，在三分球线上，保罗的表现很优秀，对手必须防他，保罗也多次在关键时刻一剑封喉，到目前为止，保罗共投进了236记三分球，命中率为37.6%。

第七：乔治

乔治是10年选秀大会的10号秀，他的运动能力很强大，身形也非常优秀，在防守端的表现非常优秀，进入NBA后，乔治的进攻能力也有了很大的提升。

乔治的投射能力很不错，尤其是无球跑动后的投篮很精准，在三分线上，乔治的表现也很不错，在调整了出手姿势后，乔治的投篮更加顺滑，观赏性很高，到目前位置，乔治共投进258记三分球，命中率为35.1%，达到了优秀投手的标准。

第六：丹尼格林

格林是09年选秀大会的二轮16号秀，他的天赋并不是很强，在骑士没有得到机会，但马刺发现了他的优点，在马刺，格林成为了一个优秀的投手。

格林在马刺练出了优秀的三分球能力，投的准，跑位还很好，总是能够跑出机会，而且他的防守还非常好，关键时刻的防守很靠谱，这让他得到了更多的机会，到目前为止，格林共命中314记三分球，命中率为38.9%。

第五：凯文杜兰特

杜兰特是07年选秀大会的榜眼秀，他的天赋非常的优秀，个子高，手感柔和，人球结合能力强，球投的非常准，也可以说杜兰特是NBA最强投手之一。

在季后赛中，作为球队的进攻核心，杜兰特要承担很多的进攻任务，为了拉开场上的空间，杜兰特会选择在三分线上出手，他投的还很准，对手必须严防，杜兰特也有很多关键进球都是三分球，到目前为止，杜兰特共命中347记三分球，命中率为35.7%。

第四：哈登

哈登是09年选秀大会的探花秀，他的天赋很好，个人能力也很强，投篮能力很优秀，后撤投篮能力的非常突出，节奏好，命中率还很高，防守难度非常高。

虽然人们常说哈登季后赛表现的不够精彩，但哈登的三分球表现还是很不错的呢，尤其是火箭时期，投中了很多关键的三分球，表现得非常精彩，到目前为止，哈登投进了376记三分球，命中率为33.7%。

第三：詹姆斯

詹姆斯是03年选秀大会的状元秀，他的天赋非常优秀，冲击力非常的强，但他的投篮能力不够强，这是他的短板，不过最近几个赛季，詹姆斯弥补上了这个短板，投篮表现精彩了很多。

随着小球时代的来临，詹姆斯也有了很大的改变，提高了自己的三分球能力，投了很多的三分球，也命中了很多的三分球，虽然对手仍会为了限制他的突破，而给他一些空间，但詹姆斯已经具备了用三分球终结比赛的能力了，到目前为止，詹姆斯命中了435记三分球，命中率为33.7%。

第二：汤普森

汤普森是11年选秀大会的11号秀，他的运动天赋和持球能力并不突出，但汤普森的投篮能力非常的强，是一个顶级的无球投手。

汤普森在场上的任务就是跑动，找机会出手三分，虽然这个打法各队都很清楚，但还是很难防住汤普森，原因就在于，汤普森还有很强的强投能力，难度很高的投篮，汤普森都有把握投进，汤普森也贡献了很多精彩的三分球表现，到现在为止，汤普森命中了456记三分球，命中率为40.9%。

第一：库里

库里的运动天赋并不是很强，个子也不是很高，但是他的投篮天赋非常的强，可以说是独一份的，也正是凭着极强的投篮能力，库里在NBA闯出了一片天，成为了巨星。

库里在季后赛遭遇的防守是很严密的，但这并不能够阻挡库里发挥，库里还是能够通过无球跑动或者持球进攻的方式来为自己创造出出手的空间，命中一个个三分球，让对手无奈的摊手，到目前为止，库里共投进了567记三分球，命中率为40.1%，库里不愧是NBA历史第一投手。

三支地方业余足球队将参加全运会群众项目比赛

云南日报

由云南省足球协会承接的“我要上全运”云南足球项目经过选拔后，确认将由丽江市玉龙县黄山镇代表队、宁蒗县大兴街道代表队、开远市乐百道街道代表队三支地方球队代表云南省参加本届全运会群众项目足球比赛。

第十四届全国运动会群众项目足球比赛共分为十一人制足球男、女子组，五人制足球男、女子组，以及沙滩足球男、女子组，其中十一人制和五人制足球男子组又分为城市街道(社区)组、农村乡镇组以及企事业单位组。

此次脱颖而出的这三支球队共有62名运动员和15名教练员，他们全部来自基层，由当地业余足球爱好者组成。丽江市玉龙县黄山镇代表队曾参加过云南省少数民族足球赛等省级足球赛事。为备战全运会，从5月底开始，队伍便开始进行一周四次的备战训练，并且安排了体能专项训练和教学赛。

开远市乐百道街道代表队将参加在广东清远举行的十一人制男子城市组比赛。在备战全运会期间，他们除了安排每周星期一、三、五的晚间训练外，每周末开远市足球协会还帮助队伍联系周边县市队伍进行热身赛，让队伍保持良好的竞技状态。

而丽江宁蒗县大兴街道足球队将参加五人制城市组的比赛，这支拥有14名运动员、3名工作人员的足球队，都是由宁蒗县大兴街道的居民组成。

针对队伍筹备参赛等工作，云南省足球协会对参赛运动队进行了反兴奋剂教育及安全教育，并和各参赛队主体签订反兴奋剂责任书。目前，三支队伍均已完成反兴奋剂培训工作。