意甲第9轮！四大黑马稳居前4，蓝鹰创造历史，豪强只有尤文在挨揍

意甲第9轮！四大黑马稳居前4，蓝鹰创造历史，豪强只有尤文在挨揍

随着蓝鹰拉齐奥客场和佛罗伦萨比赛的结束，意甲本赛季第九轮全部战罢，四大黑马球队在本轮继续齐头并进稳居前四名，而赛前更被看好的四大豪门，本轮的处境却不尽相同，米兰双雄和罗马队高奏凯歌全取三分，而斑马军团尤文图斯成为了积分榜前八名唯一在本轮输球的球队！

休赛期多名核心离队的那不勒斯，在多名强力新援的助力下，新赛季的上升势头非常猛，意甲和欧冠都表现强势稳居第一，在第九轮的联赛当中，那不勒斯奔赴客场挑战升班马克雷莫纳，后者本赛季还从未品尝过胜利的滋味，无论是整体状态还是实力，都远不能和那不勒斯相提并论，果不其然在比赛开打之后，那不勒斯就牢牢掌握住了主动权，克瓦拉茨赫利亚在第24分钟为球队赢得点球机会，波利塔诺一蹴而就帮助球队打开了进球账户，在对手顽强扳平比分后，小西蒙尼的进球让那不勒斯再度取得领先，伤停补时阶段洛萨诺和奥利维拉连入2球，将比分定格在了4-1，那不勒斯巩固了自己意甲领头羊的地位。

四大黑马球队当中，暂居积分榜第二的亚特兰大和第三的乌迪内斯本轮直接交锋，客场作战的真蓝黑，在上半场第35分钟，就率先打破了场上的僵局，卢克曼接到穆里尔的传中球，后点包抄破门得分，下半场开打之后，穆里尔又创造点球，并且主罚命中，将领先优势扩大到了2-0，随后主队发起了强势反扑，先是德乌洛费乌任意球直接破门，然后佩雷斯头槌破门，最终两支球队握手言和。

亚特兰大和乌迪内斯握手言和，让蓝鹰拉齐奥从中受益，本轮拉齐奥客场挑战紫百合佛罗伦萨，比赛开打之后，蓝鹰就开始了自己高空轰炸，贝西诺和扎卡尼第10分钟和第24分钟分别头槌破门，早早终结了比赛的悬念，比赛最后时刻，因莫比莱开始了自己的表演，84分钟助攻阿尔贝托扩大领先优势，最后时刻自己又锦上添花，帮助球队4球大胜，这一场胜利，也让拉齐奥成为了意甲历史上第一支连续三场4-0赢球的球队。

赛季开打之前米兰双雄、罗马和尤文图斯的夺冠前景更被看好，不过由于四大黑马本轮齐头并进，四大豪门并没有闯入前四名，不过卫冕冠军AC米兰，在莱奥两次击中立柱的情况下，仍然在主场2球完胜尤文图斯，积分已经追平了拉齐奥和乌迪内斯，卫冕前景依旧是一片光明。

罗马队本轮面对莱切虽然靠着斯莫林的头球破门和迪巴拉的点射建功，在主场拿下了三分，但是这一场比赛的代价太大，迪巴拉在罚中点球之后，就因为受伤被换下，根据最新的消息，小魔仙预计将缺战4-8周的时间，他无法登场也让罗马未来几场比赛都将在进攻端遭遇考验。

前八轮比赛输掉四场的蓝黑军团国际米兰，在周中欧冠力克巴塞罗那之后士气大振，回到联赛当中，国米又遭遇到了有着绿巴萨之称的萨索洛，此役老将哲科梅开二度，解锁了职业生涯意甲百球里程碑，帮助球队全取三分，也成功超越了本轮前八名唯一输球的尤文图斯，升至积分榜的第七名！

三分投篮这么投才省力，而且准

每周分享篮球技巧的时间，技巧君又准时上线了！

上一期解析了库里投篮时的从沉球点到举球过程中的所有细节，那今天咱们讲什么呢 当然就是后续的出手点，你是有投不远的困惑

没关系，看完这期，你的射程范围将会大幅增加！

出手点是什么 哎，技巧君首先下个定义：

所谓出手点，就是向上举球过程结束，正真开始发力投篮的时刻

没听懂 没关系，咱换一种说法：手的小臂与大臂之间的夹角开始由小变大的时候

对于two motion投篮，这个点非常好界定，为什么 因为这种投篮在出手点会有明显的停顿

two motion的整个投篮过程在出手点是间断的，那么就会出现问题：发力在此刻也会间断。

投篮所有的力量都只能来自于出手点之后手部的动作，所以这种方式对力量的要求很苛刻

而库里的one motion投篮却是连贯的，这种投篮方式，发力在出手点没有中断，所以库里投篮的力量有一部分来自沉球到举球的动作，就相当于发力过程变长了，自然可以轻松投得更高更远

所以如果你用one motion投篮投不远，不妨检查一下你在出手点有没有多余的停顿。如果你明显感到手部动作不连贯，那么你的投篮实质上还是two motion投篮

若手部动作足够连贯，却还是投不远，依然存在问题怎么办

哎，别急，接着看技巧君的视频。这问题大概率是出手点的位置不正确

咱们来看下面两种投篮，凭你直观第一感受，如果是同样的力量，谁的投篮方式会投的更远呢

在座的各位应该都会选库里吧

小乔丹的投篮有一种有力使不出来的感觉，会明显让人感到别扭，很大程度上就是他的投篮出手点的位置存在问题

或许你听过标准的投篮有三个90度，但这个原则绝对正确吗 哎，话不多说，咱们直接来看库里的出手点，其实他的手腕与小臂的夹角会大于90度，而小臂与大臂则会小于90度

而唯一接近90度是哪里 没错，就是大臂与身体的夹角，这也是技巧君要重点强调的，是最容易出问题的地方

比如小乔丹的出手点位置太高了，大臂与身体的夹角远远超过了90度，这会带来什么问题

在出手点时，小臂和大臂的夹角也会远大于90度

而投篮时让球向前运动的力大部分来自于哪里呢 ——小臂的旋转

而小臂与大臂夹角越小，小臂旋转的角度就越大，投篮就会很轻松

反之，小臂和大臂的夹角过大，小臂可以旋转的角度就会很小，难以将力量施加到球上，那么你觉得这样能投的远吗 当然不能

到这里，就有细心的观众会问了，第一集里科比大臂和身体的夹角也远超过90度了呀 为什么不会出现这样的问题

哎，好问题！这个原因非常值得一讲，这是由于科比的姿势并不“标准”，他在出手点会把球放在非常靠后的位置

所以虽然他的大臂与身体夹角同样远超90度，但大臂和小臂却不会超过90度，所以小臂可以旋转的角度仍然很大

这是科比为了让出手变得更加难以被干扰所特地调整的，只适用于他自己，难度很高。而我们不需要将球放在那么靠后的位置，所以身体和大臂呈90度，能适用于绝大多数的人

敲黑板！咱们复习一下重点：

一是在出手点动作要连贯，二是在出手点大臂和身体的夹角近似为90度。掌握这两点，你的one motion投篮射程就会暴涨！

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破解男篮战术瓶颈的金钥匙在外线的三分球投篮

近来，网上都在热议中国男篮在奥运落选赛上连续两场输球，37年来首次无缘奥运赛的事。这确实是一个必须引起人们高度重视的大问题。中国男篮怎么能在世界篮坛的比赛中走下坡路呢 一直以来，我都比较的关注中国男篮，在电视节目中，无论是男篮的国内比赛，还是有中国队参与的国际比赛，我基本上都做到逢场必看，我也为中国男篮运动健将们的敢打敢拼的精神深深感动。不过，就中国男篮目前的战略战术层面上来说，确实是存在着一个相当大的漏洞：那就是一味地重视内线的突破，而忽视了中线、外线的投篮命中率的提高。这大概也是造成这次落选赛输球的主要原因吧。我在落选赛前就曾发文提醒过中国男篮，在落选赛中一定要加强外线的三分球投篮，可是从这次比赛的情况来看，这方面仍然没有多大的起色。所以说，破解中国男篮目前这种颓势的唯一方法，就是要打破这种单打独斗的做法，采取多点进攻、全面开花的战略战术。一、立体战术是目前一切战略战术中最高效、最新型的战术。从兵法的层面上说，过去几千年来世界上所采用的都是陆上部队单打独斗的战术，而这是一种十分落后的古老式战术。近代社会，世界上所有的战争所打的都海陆空全线出击的立体战术，甚至还有信息战、太空战等等，如果某一个国家现在还在用过去的那种落后的打法来对付现代的战争的话，那一定是不堪一击的，所以我们男篮也必须采用内、中、外三线全线出击的战术，如果还在那里一味地强调内线突破，那就无异于是在用古老的战术来应对现代的战术了。二、在篮球赛事中，攻与守是一对矛盾体，我们必须很好地处理好攻与守的关系。过去我们一味地注重内线突破，那么必定会吸引对手把防守的重点放到内线去，而西方世界的篮球运动员相比于东方运动员，一般都比较的牛高马大，要是他们把防守的重点都放到了内线了，我们的内线突破难道还会有戏吗 相反，如果我们在原来善于内线突破的基础上再来个中线和外线的投篮命中率迅速提高，来它个多点开花，那就势必会迫使对手把内线的防守拉到外线去，他们也就必须来个中、内、外全线防守了，那么他们的防守强度也就一定会大大地减弱了。三、三分球的分值比内线投篮的分值要高得多。有时一个三分球打成了3+1，那就相当于是两个内线球的得分了。四、三分球的得分，有利于激励士气。我们在球场上经常可以看到，要是某一方投进了一个三分球，就会在双方队员的心目中产生一系列的心理效应，而连连得分，一下子就把比分拉开了。五、中国男篮的战术弱点在外线。我为什么要再三地强调中国男篮的外线进攻 就是因为外线进攻是我们的一大弱点。可能有人会说，中国男篮不是用同样的战术在亚洲杯预选赛上四战全胜了吗 这个我可以告诉你，亚洲预选赛中的中国队四战全胜，那是带有很大的侥幸性的，有的也是惊险取胜的。再说，亚洲男篮队员的个头大多都没有西方队员那么的高大，所以我们用这种打法对付某些亚洲国家队可能可以勉强应付一下，而要对付世界的强队，那就无济于事了。总之，中国男篮要想打破目前这种战术瓶颈，关键是要把外线的三分球投篮命中率得到快速的提升。

意甲第9轮看点米兰尤文会猎圣西罗国米红狼迎考验

本周末，2022/23赛季的意甲联赛第9轮即将拉开战幕，爱奇艺体育为您带来本轮看点一览——

萨索洛vs国际米兰 10月8日（周六）21:00

本周末意甲联赛即将迎来第9轮争夺，最先开打的一场比赛是萨索洛对阵国际米兰的比赛。

国米在周中进行了欧冠小组赛的比赛，凭借着恰尔汗奥卢在上半时补时阶段的远射贴地斩，球队1-0小胜巴塞罗那，目前国米2胜1负积6分位列小组第二。不过蓝黑军团在联赛层面的形势就不容乐观了：前8轮联赛取得4胜4负的国米如今仅仅位列第9位，最近两轮更是遭遇了两连败。上一轮球队在取得领先的情况下主场1-2惨遭罗马逆转，成为了意甲传统豪强中唯一一支输球的球队。

蓝黑军团此役的对手是号称“绿巴萨”的萨索洛，这支球队目前取得3胜3平2负的成绩，暂列联赛第8位，积分情况则与国米相同。自萨索洛在2013年升上意甲之后，两队已经有过18次交锋，双方各取8胜，两度战平。上赛季双方的两回合交手中国米1胜1负，客场2-1击败了对手，却在自家主场0-2输掉了比赛。

国米的锋线目前饱受伤病困扰，球队当家前锋卢卡库仍在恢复期，而华金-科雷亚也出现了左膝肌腱受损的情况，目前可用的人选只有劳塔罗和哲科，以及05年出生的小将卡博尼。中后场方面国米也有伤号尚未回归，如何利用有限的人手挺过这段艰难时期，扭转颓势，重新回到正确轨道，国米主帅小因扎吉面临着不小的考验。

AC米兰vs尤文图斯 10月9日（周日）00:00

在国米的比赛进行过后，意甲联赛又将迎来一场强强对话：AC米兰坐镇主场迎战尤文图斯。

目前的红黑军团遭遇了严重的伤病潮，包括迈尼昂、卡拉布里亚、萨勒马科尔斯等多名主力球员无法出战，后两人的伤缺更是直接砍掉了米兰整条右路。而德斯特在欧冠赛场上的灾难性发挥已经证明自己难堪大任。面对尤文，究竟是选择继续相信这位前巴萨飞翼 还是会扶正加比亚，让卡卢卢顶到右后卫 在缺兵少将的情况下，如何将现有球员更好地安排在适合的位置上，将是皮奥利需要冷静思考的问题。

不过对于AC米兰来说也有好消息，根据跟队

在以3-0和3-1的比分击败博洛尼亚与海法马卡比后，尤文图斯似乎已经从前一阵的不胜阴霾中走出。欧冠赛场助攻戴帽，迪马利亚打出了自己在尤文表现最好的一场，但由于此前的红牌停赛，他也将无缘本场与米兰的大战。不过，老妇人阵中也迎来了一员大将，复出后的拉比奥特状态出色，能攻善守的他撑起了斑马军团中场，同时还收获了两粒进球，堪称是中场战神一般的存在。

在意甲赛场上，米兰与尤文共交锋174次，斑马军团以67胜，56平，51负的战绩占据上风。但在最近的5次交锋中，红黑军团2胜2平1负略占优势。本场比赛谁能顺利带走3分 让我们拭目以待。

罗马vs莱切 10月10日（周一） 02:45

周一凌晨，红狼罗马将会坐镇奥林匹克体育场面对莱切的挑战。

在上轮联赛中，罗马在梅阿查球场2-1艰难战胜了坐阵主场的国际米兰，止住了此前联赛两连败的颓势。目前罗马在联赛中以5胜1平位居意甲第6位，而他们的对手莱切则以1胜4平3负的成绩仅仅排名积分榜的第13位。在过往的交手记录上，罗马上一次败给莱切，那还要追溯到遥远的2012年。

而在人员方面，此前受伤的迪巴拉和佩莱格里尼都已在上轮联赛中回归，并且都有着不错的表现，扎尼奥洛与亚伯拉罕也蓄势待发。不过，他们唯一的问题是在周中红狼还要进行对阵皇家贝蒂斯的欧联小组赛，穆尼里奥很有可能会对主力阵容进行调整。

不管怎么说，本场比赛都将会是红狼完全扫除此前两连败阴霾，争取联赛两连胜的好机会。