有以下这些运动项目适合大学生:车轮滚滚:比赛方法:利用所获得的仅有物资制作一个风火轮,所有人站在封闭的履带轮中,在身体不能接触地面的情况下一起行进一段路程,用时少者名次列前。
游戏背靠背 游戏方法:每次比赛由四组队员同时进行(负责人可根据实际情况稍做调整),每组两人。每组参赛人员使用背部、臀部、手臂合力将气球压破,不得使用尖状物品触碰气球。限时2分钟。压破气球多的队伍一组获得该回合的胜利。游戏夹弹珠 游戏规则:把一个装着水和若干弹珠的小盒放在桌子上。
拉绳比赛 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
捉迷藏:这是一个经典的户外游戏,适合人数较多的团体参与。选择一个大的场地,让其中几个人去藏身,其他人则负责寻找。这个游戏能够锻炼团队合作和沟通能力。 接力赛跑:设置起点和终点,并将参与者分成若干队伍。
适合多人室外玩的体育游戏有拔河、足球、篮球、羽毛球等项目。拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动,属于我国的传统运动项目,可由多人参加。足球,有三人制足球、五人制足球、七人制足球、九人制足球、十一人制足球。篮球,三人制篮球、四人制篮球、五人制篮球。
跳绳:跳绳是一项非常简单且受欢迎的游戏,可以单人或多人一起玩。可以让孩子们在游戏中锻炼跳跃能力、身体协调性和团队合作精神。捉迷藏:捉迷藏是一项经典的游戏,可以锻炼孩子们的观察力、耐心和快速反应能力。在游戏中,孩子们可以分成两组。
适合多人室外玩的体育游戏有拔河、足球、篮球、羽毛球双打、接力赛跑等项目。拔河 拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动,属于中国的传统运动项目。拔河在中国有悠久的历史。
雪地游戏闯关 北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编雪地闯关游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。
跳绳:跳绳是一项简单而有效的有氧运动,可以提高学生的协调性和心肺功能。踢毽子:踢毽子是一项传统的中国民间运动,可以锻炼学生的平衡能力和腿部力量。篮球:篮球是一项全身性的运动,可以培养学生的协调性、灵活性和团队合作精神。
1、丢手绢之类的嘛。回味哈幼年的情趣。满好的。但是丢手绢的那首歌最好改下。嘿嘿。
2、需要器材:3米长的轻棍 游戏时间:30分钟左右 活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
3、第一种:可以每人拿一个拍子,把队伍分成两组,然后一边用拍子击球一边跑,但球不能落地,跑到一边再回来,把球传给下一个,两队进行比赛,这样即活动开了,也练习了乒乓球的球感。
有袋鼠跳项目 一个人站在一个袋子里,以接力的方式,先到终点的胜利。搬南瓜项目 大家躺成一排,第一个同学从竹筐里取出南瓜,挨个传递,最后由两位学生搬送到终点。抢凳子项目 选择一个宽敞的地方放几把凳子,凳子数量要刚好比参加的人数少一个。
篮球与乒乓球接力 方法:参与者围成一圈。游戏开始后,教师指定一名玩家从逆时针或顺时针方向开始。第一人手持篮球,同时模拟乒乓球的样子。第二人则模拟乒乓球,同时双手模仿篮球的样子。如此交替进行。如果有人出错,需表演一个小节目,然后游戏从出错者继续。
网鱼:方法:以一个篮球场为范围,在班中选出两位同学为“网”其他同学为“鱼”(男女生分开玩)“鱼”在篮球场范围内“游”“网”去捉,捉到一条,“鱼”就立刻变成“网”,然后继续捕鱼,直到捕完为止。
迎面接力赛、蛇战、排头抓排尾等。迎面接力赛[目的]发展速度,培养集体主义精神。[准备]场地一块,球若干。[方法]将学生分成人数相等的两队,各队再分成两组,相距30米,面对面成纵队站立,一组排头持球站在起跑线后。
1、游戏:换物接力赛 教学目标:初步学会持轻物掷远与换物接力的方法,发展学生的投掷和奔跑能力。培养学生机智勇敢的意志品质,团结协作的精神和集体荣誉感。鼓励学生积极参与,尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。
2、游戏三:抛球游戏 道具:6个小皮球 适合人数:10人以上 时间:20分钟 地点:户外空地 操作规则:1) 所有人围成一个大圈,间隔稍松一些;2)教练告诉游戏规则:首先进行一个皮球的传递,皮球传递是通过抛球来进行,不可以太近,最好是传给对面的人。
3、篮球传递:同学分组站成两排,各排一个篮球,从第一个人开始,做传球游戏,速度最快的小组为胜。抱篮成团:学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字,学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字一起抱住篮球,最后剩下没有抱团的人表演节目。
4、游戏《搭山洞》游戏规则:首先,把全班同学分成三队,其中两队的人数一样多,两队的人必须竖着站,然后两两成对儿,用手臂或者长条物品做成一个拱形的洞,这就是山洞了。另外一队的同学排着队从这个山洞里钻过去,最重要的是一定不能让这个山洞碰到屁股和身子。那样的话就起来跑到队的最后面。
5、过桥袋鼠,参加人员:每队1人。比赛规则:参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥,然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。道具:长凳2×8 麻袋(麻袋上绘制图案)×10现场裁判(维持秩序):2人。呼啦圈,动作规格:边走边转,比赛方法和录取名次:听裁判哨声开始比赛计时,走20米,时间最少者为胜。
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