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本文一览：

• 1、红星照耀中国红军创造的新游戏有哪些
• 2、中班户外活动计划
• 3、体育教学常用的几种教学手段
• 4、体育考试准备什么
• 5、本人乃体育训练方面的菜鸟,求您指点如何科学训练3000米长跑

1、红星照耀中国红军创造的新游戏有哪些

1、红军的业余生活丰富，有政治课、新游戏识字牌” 、 体育运动、戏剧表演等。

2、《红星照耀中国红军》战士的生活概括：在国外，中国士兵的名声很差。许多人认为他们的枪主要是装饰品，他们唯一打的仗是用鸦片烟枪打的；如果有步枪交火，都是事先商定，朝天开枪；战局用银洋决定胜负，士兵用鸦片发饷。

3、强渡大渡河是红军的一次生死之战，能否渡过河去，是中国革命的关键。为了渡过大渡河，在作战开始前，先遣队首长对这次作战给予了高度的重视。他们同作战部队一起制定渡河方案，并强调这次渡河作战的重要意义，从而使作战部队增强了信心，鼓足了勇气，为作战取得胜利打下了坚实的基础。

4、徐特立：教育革命的实践者）红军的出现，不仅点燃了西北的变革之火，更预示着一个新中国的诞生。（红军到来：希望与变革的催化剂）前线对话与历史篇章 彭德怀，他的乐观、简朴和战术智慧在《红星照耀中国》中熠熠生辉，从他的童年经历到革命历程，都成为历史的重要篇章。

5、总的来说，《红星照耀中国》的第一章让我对红军和革命领袖有了更深刻的认识和理解。他们的英勇形象、非凡魅力和坚定信念都让我深感敬佩。同时，这一章也让我更加明白了革命事业的伟大和艰巨，更加坚定了我为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗的信念。

6、四渡赤水河 在《红星照耀中国》中，四渡赤水河是长征途中的一次重大事件。红军在此地四次渡过赤水河，展现了他们坚韧不拔的决心和英勇的战斗力。渡金沙江 长征途中，红军成功渡过金沙江，这是他们在长征途中的一次关键行动。

2、中班户外活动计划

户外活动对孩子们有着浓厚的兴趣，乐此不疲，为充分发挥体育活动对幼儿全面 发展的教育功能，满足幼儿多种发展的需要，于是抓住了这一教育契机，设计了此次大班体育《跑圆圈》活动。为全面锻炼幼儿肌体，均衡发展幼儿动作。 活动目标： 学习身体左侧向弯道内倾斜快跑的动作技能，提高身体的协调性。

幼儿园中班户外活动方案1 活动目标： 积极参与垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能。 通过活动提高身体动作协调性、灵活性，改善抗挫力。 体验运动时的乐趣。

中班户外体育活动方案1 活动目标： 练习双脚向前行进跳，发现软棍的多种玩法。 培养幼儿的创造力及协作能力，体验合作的快乐。 活动准备： 软棍每人一根，大塑料筐四个，大沙包、皮球若干，热身操磁带—盘，录音机一台。

幼儿园中班的户外活动方案 篇1 设计意图： 中班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参加一些基本的体育活动，吸纸跑这个游戏很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能够手脚并用，达到全身的协调运动。它不近增强了幼儿的体质，更进一步强化幼儿的竞争意识和动作的协作能力。 活动目标： 培养幼儿积极的参与意识和变废为宝的意识。

一）活动目标： 喜欢参加户外体育活动，体验游戏的乐趣。 学习全的多种玩法；发展幼儿综合运动能力，激发幼儿创造的兴趣。 有简单的自我保护 方法 中班半日活动计划中班半日活动计划。 （二）活动准备： 塑料圈每个幼儿一个 （活动过程： 与幼儿将圈当方向盘，开汽车进入场地。

幼儿园中班体育活动策划1 活动目标： 通过探索模仿青蛙跳的动作，学会蹲跳、连续跳，掌握正确的起跳和落地姿势。 乐于参加体育活动，体验参与体育活动的乐趣，增强自信心。 活动准备：户外活动场地，荷叶若干，小虫子若干，配乐。 活动过程： 准备活动 名称：小蝌蚪变小青蛙。

3、体育教学常用的几种教学手段

1、体育教学的主要手段是：讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏与比赛法、纠正动作错误法。讲解法。讲解法指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领、动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能，进行练习的一种方法。示范法。

2、体育的教学手段有：直观教学类手段 示范法：教师通过具体的动作示范，使学生直观地感知技术动作。情景模拟法：通过模拟真实的运动环境或场景，让学生在情境中进行体育学习和体验。例如通过软件模拟比赛情景等。这些方法特别适用于教学技能及理论知识的传授，通过具象的方式帮助学生理解并掌握运动技能。

3、体育教学的手段主要包括以下几种：传统教学手段 传统体育教学通常采用讲解、示范和实践等教学手段。教师面对面地讲解技术动作，展示正确的示范，并引导学生进行实际操练。这种教学方式有助于培养学生的基本技能和实践能力。现代科技辅助手段 随着科技的发展，体育教学也融入了现代科技手段。

4、讲授法：讲授法是体育教学中最常用的一种方法。老师通过讲解、讲演等形式，把课堂内容以文字或图片的形式直接传递给学生，使学生能够掌握有关知识和技能。不范法：示范法是体育教学的重要方法。示范法能够以较快的速度把体育运动技能表现出来。

4、体育考试准备什么

1、厚大衣，准备活动完进考场时穿着。 平时穿的训练的服装，考试尽量着短裤短袖，高弹，短裤高于膝盖。 内衣裤袜一天/套，动手洗的话可以少一些。 鞋：钉鞋（自备钉子和扭钉器），专项鞋，立定三级跳和铅球的鞋，准备活动的鞋。 帽子围巾手套类，随意。 PS：厚一点的衣服很必要，天气温度不确定。

2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品；身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。

3、体能上的准备。特别是800米，1000米跑需要消耗很大体能，这就要求每位考生前期做好体能储备。心理上的准备。以往经验有很多学生在学校模拟考试中发挥很好，但真正考试发挥却不太理想，存在心理紧张情况，影响发挥。这就要求学生把平常把平常考试训练当成真正考试看待。

4、备用鞋和衣物：根据天气情况和所考项目，备用一套衣物及时更换，防止感冒。营养和水分补给 能量补充品：携带容易消化吸收的高能量食物，例如小香蕉、士力架或巧克力，以快速补充体力。葡萄糖水或运动饮料：提前准备含葡萄糖的饮料，用于补充能量，建议跑步前半小时饮用。

5、考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

5、本人乃体育训练方面的菜鸟,求您指点如何科学训练3000米长跑

1、同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处；同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西；同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。

2、简单至上 每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂，包含很多孤立练习，有些还是自创的动作，技术性很强，强度也很大。 所以，明星 们的训练方法并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训练有什么秘诀的话，那就是科学——训练的科学。

3、蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。

4、先告诉你两次的意思：你单手运球（当然不能翻腕啊），左手或右手。可以随便跑动，但是当有人防过来的时候，你双手拿住球了，那你只能选择传球或者是投篮，而且脚也不能动了（以中轴脚为中心一只脚可以动），动了就是走步。而你双手拿球后又继续拍球，那就是二次了。

5、我是个女生，球龄十年。国家二级运动员，裁判二级 我就想告诉你，球感很重要，要去思考篮球，去看，去打 别的方法书上都有不罗嗦了，狂练习就是想要打好的诀窍，就像别跟臭棋篓子下棋一样，别跟打得不好的玩。虽说打得好的人都是从不好练起的，但是想要快速提高自己就要跟高手打。