你属于哪一级中国田协专业运动员与大众选手等级标准

你属于哪一级中国田协专业运动员与大众选手等级标准

一、专业选手等级标准

二、大众选手等级标准

该等级由中国田协制定，依据不同年龄段划分，只要完赛就可以得到达到荣誉性质的三级选手，而二级以上级别则要规定相应成绩，较好地体现了参与性和进阶性。

29岁以下大众选手等级标准

30-34岁大众选手等级标准

35-39岁以下大众选手等级标准

40-44岁大众选手等级标准

45-49岁以下大众选手等级标准

50-54岁大众选手等级标准

55-59岁以下大众选手等级标准

60-64岁大众选手等级标准

65岁以上大众选手等级标准

三、免抽签的精英选手等级

因此，将上述表格中精英级选手的成绩集合在一张表上，就是A类赛事免抽签的成绩标准。

全马免抽签选手成绩标准

半马免抽签选手成绩标准

那么，大众精英选手距离专业马拉松选手还有多大差距呢 根据专业运动员马拉松等级标准，大众精英选手除65岁以上年龄段，全部达到甚至超过三级运动员标准，也就意味着大众精英选手的水平超过三级运动员水平，但不同年龄段男子精英选手均未达到二级运动员水平（3:10:00），而有趣的是，女性39岁以下年龄段精英选手均达到二级运动员水平（3:50:00），说明优秀的中青年女性大众选手更有可能达到二级运动员水平，而男性大众选手想要达到3:10:00的二级运动员水平，仍需付出艰苦的努力。

真踢到了回看C罗意甲造点全过程！急停摆脱2名后卫后倒地

10月31日凌晨，意甲第10轮，尤文图斯将在主场2-1艰难战胜热那亚，最终凭借的是C罗的一个点球。

这个点球是发生在最后阶段，当时的比分已经1-1平，热那亚眼看就要逼平尤文图斯，最后时刻C罗大发神威，先是门前包抄打入一球，但因为越位被判无效。

不过C罗还是抓住了有限的时间，在最后时刻自己寻求突破的时候，被对方后卫夹击，在成功摆脱一名防守球员后，C罗一个急停摆脱，结果被过来补防的后卫绊倒，获得了一粒宝贵的点球机会，可以看到这一脚伸的没有必要，结果被判点球。C罗亲自操刀主罚命中，最终尤文2-1拿下比赛。

本场比赛尤文图斯狂轰乱炸打了27脚射门，也有11次射正，这远远高于热那亚，不过从效率上来讲并不高。而控球率方面热那亚并不落后，打得也极为顽强，如果不是C罗最后的绝杀，尤文很可能就是接受平局。

这样尤文2-1击败热那亚获得三分，26分力压国米位居首位。尤文能够保持领先，还得感谢最后C罗的拼劲。

意甲C罗22分钟内上演完美帽子戏法尤文31卡利亚里联赛三连胜

北京时间3月15日1点，意甲第27轮尤文图斯客场挑战卡利亚里。上半场，C罗在22分钟内霸气头球+点射+左脚爆射破门，完成完美帽子戏法，生涯第57次戴帽，并完成在意甲所有球场通杀。下半场，小西蒙尼扳回一球，终场前C罗失单刀错失大四喜。全场比赛结束，尤文图斯3-1卡利亚里，收获联赛三连胜，少赛一场距榜首国米10分。

本场比赛开始前，尤文在欧冠中被波尔图淘汰止步16强，那么现在全队上下只剩下冲击联赛冠军这一个目标，目前尤文在少赛2场的情况下以52分排在联赛第三，落后榜首的国米14分。卡利亚里则仅仅拿到22分排在积分榜下游。这对于尤文来说是个全取三分提振士气的好机会。阵容方面，C罗继续先发出战。

主裁判哨响，比赛开始，第5分钟，桑德罗左路挑传打防线身后，基耶萨没有追上皮球，门将将球拿到。

第9分钟，夸德拉多右侧角球开出，C罗小禁区门前中路高高跃起，头球破门，尤文图斯1-0卡利亚里。↓

第13分钟，基耶萨左侧起球传中，C罗门前包抄抢点时踢到克拉诺脸上被黄牌警告。↓

第18分钟，夸德拉多背后拉人犯规也吃到黄牌。↓

第21分钟，基耶萨低平球传中，莫拉塔获得单刀机会，但他的捅射直接打入门将怀中。↓

第22分钟，纳因格兰禁区前沿左侧一脚远射直接偏出底线。

第23分钟，库鲁塞夫斯基中前场右侧直接传入禁区，C罗包抄拿球被门将扑倒，主裁判果断判罚点球。↓

C罗亲自操刀主罚将球打进，尤文图斯2-0卡利亚里。↓

第32分钟，尤文左路反击，基耶萨带到大禁区左侧，低平球精准找到C罗，后者左脚原地爆射打入死角，尤文图斯3-0卡利亚里。↓

第37分钟，尤文反击获得4打2的机会，C罗分球到左侧，莫拉塔扣球过人时出现失误将机会浪费。↓

第39分钟，卡利亚里获得前场左侧任意球机会，这球直接打门被门将抱住。第44分钟，卡利亚里前场定位球开入禁区，西蒙尼头球攻门没有顶上力量被门将拿到。

上半场比赛结束，尤文图斯3-0卡利亚里。

下半场易边再战，第48分钟，基耶萨前场左路起脚传中找禁区内的C罗被门将抢先把球摘到。

第55分钟，卡利亚里获得前场右侧任意球机会，邓肯打出一记电梯球被什琴斯尼倒地扑出底线。↓

第56分钟，马林前场抢断后禁区外一脚爆射被什琴斯尼挡出底线。

第57分钟，基耶萨断球后给到莫拉塔，他一路带入禁区后稍显犹豫错失起脚打门的机会。↓

第61分钟，卡利亚里右路发动攻势低平球传中，小西蒙尼门前包抄到位铲射破门，卡利亚里1-3尤文图斯。↓

第63分钟，尤文左侧战术角球开出，C罗大禁区左侧得球后稍作调整起脚抽射，这球稍稍高出横梁。第65分钟，邓肯外围一脚远射在碰到防守球员发生折射后仍旧被什琴斯尼倒地抱住。第68分钟，卡利亚里角球附近任意球开入禁区，切皮泰利后点头球攻门顶高。

第69分钟，两队同时换人，博努奇换下基耶利尼，麦肯尼换下莫拉塔。

第72分钟，C罗在禁区内跟对方发生碰撞后倒地，但主裁判示意没有犯规。↓

第73分钟，纳因格兰禁区外突施冷箭高出横梁。第80分钟，卡利亚里左侧角球开出，克拉万中路跟进一记撞射，但这球也没有力量被什琴斯尼拿到。

第82分钟，尤文再换两人，阿图尔换下基耶萨，弗拉博塔换下夸德拉多。

第85分钟，卡利亚里通过连续的配合打到大禁区右侧，佩雷罗一记推射稍稍偏出立柱。↓

第89分钟，佩雷罗外围右侧得球又是一脚低射，这次什琴斯尼牢牢将球抱住。

全场比赛结束，尤文图斯3-1卡利亚里。

网友分享阵容：

卡利亚里网友分享：28-克拉诺、23-切皮泰利、2-戈丁、24-鲁加尼（79’ 20-佩雷罗）、25-扎帕、4-纳因戈兰、32-邓肯（79’ 14-迪奥拉）、8-马林、18-南德斯、10-若奥-佩德罗、9-西蒙尼（79’ 27-切里）

卡利亚里替补：1-阿雷斯蒂、31-维卡里奥、19-阿萨莫阿、16-卡拉布雷西、44-卡尔波尼、15-克拉万、3-特里帕尔代利、40-瓦卢基耶维茨、42-詹卢卡-康蒂尼

尤文网友分享：1-什琴斯尼、16-夸德拉多（82’ 38-弗拉博塔）、4-德里赫特、3-基耶利尼（69’ 19-博努奇）、12-桑德罗、13-达尼洛、25-拉比奥特、22-基耶萨（82’ 5-阿图尔）、44-库卢塞夫斯基、7-C罗、9-莫拉塔（69’ 14-麦肯尼）

尤文替补：31-平索里奥、42-加洛法尼、33-贝纳德斯基、36-迪帕多、37-德拉古辛、41-法乔利

（莫维奇）

韩寒五公里跑17分31秒！达标三级运动员，他是业余大神

“细雨中空旷的体育场，5000米三级运动员达成，终于比20年前的自己更快了。”

21日晚，韩寒更新了自己的微博，晒出了最新跑步成绩——仅用时17分31秒便跑完了5.02公里，这一成绩足够达标国家三级运动员（17分40秒）标准。

韩寒最新跑步成绩。

在今年4月8日，韩寒也晒出了一次跑步配速——当时的他用18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒。明显看出，这两个月，韩寒又进步了，找回了他“长跑体育特长生”的标签。

对于韩寒的跑步实力，圈内早已认可他是业余大神，“按照这样的速度，他如果要训练马拉松，很轻松跑进3小时，甚至是在250左右。”一位马拉松教练表示。

再考虑韩寒如今已经38岁的年龄，他在两个月内的提速更显得弥足珍贵。

韩寒在雨中跑步。

“有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”在4月跑进热搜榜之后，韩寒曾回应了大家对于他跑步能力的关注，“大家知道5000米的世界纪录是多少吗，12分钟多，比我快6分钟。”

“马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来，这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。”

在成为众人皆知的赛车手和作家之前，韩寒最早结缘的竞技体育项目就是长跑。

1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中，获得全区男子组第一名。也因为这一成绩，他在中考额外加了8分。同年校运动会，韩寒参加1500米项目，并创造了新的学校纪录。

1999年，韩寒中考前夕，因为父亲得知松江二中招收体育特长生后，就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松山二中测试。

韩寒4月训练，肌肉线条明显。

据韩寒的父亲韩仁均回忆：“老师认真观察了韩寒的身体条件，认为他在没有训练、没有竞争对手、没穿钉鞋的情况下能够跑出这个成绩，有培养前途。后来，经校方研究后，韩寒被松江二中作为体育特招生招了进去。”

也就是在那一年，韩寒在松江区中学生8000米长跑中，夺得了这个项目的冠军。

“那时候特别讨厌跑步，训练能逃就逃，因为我觉得再怎么跑看着都不快，且表情不帅，当时整体跑步训练水平都不高，我拿过几个区里长跑比赛的名次，退学后自然就放弃了。”韩寒如今自己回忆。

“2000年后，我开始职业赛车，就很喜欢……比赛成绩也不错，十年拿了七个总冠军，一度更让我庆幸当年没继续长跑。”

韩寒4月的跑步成绩。

而对于现在重拾跑步的原因，韩寒也曾表示，和很多人相似——身体出现了一些问题。

韩寒说，连续的电影工作和日常压力，让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但其实对自己非常失望。后来，韩寒突然开始一直掉体重，几个月时间掉了四十多斤，他去医院做了各种检查。

“那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。”

就这样，韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟，当时的最高心率接近200，“我无法接受，一定是表坏了。”

坚持训练了一段时间，韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复，虽然每个月跑量只有100公里左右，但是他的训练方式越来越科学。今年1月份，韩寒用了39分38秒跑完10公里，平均配速是3分58秒；几天后，他又用30分钟跑完了5公里，心率每分钟110左右。

“人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”

“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。”