肌肉块越大，越能打中国拳王徐灿告诉你真相

肌肉块越大，越能打中国拳王徐灿告诉你真相

在很多人的认知中，块头越大，肌肉越发达就越难打，但真的是这样么 近日，中国唯一的世界拳王徐灿给出了答案。

徐灿表示：“你以为狠人都是肌肉男，但实际上真正的狠人都是小胖子和筋肉男，因为打拳的不是搞健美的，虽然漂亮的胸肌和二头肌可以增加人的力量，但是这样也会牺牲了灵活、速度和耐力，所以很多职业拳手是不会撸铁来锻炼肌肉的，千万不要以貌取人，就比如我没有肌肉，长得人畜无害，但谁又知道我是狠人呢 ”

其实徐灿说得非常有道理了，因为职业拳手需要的是爆发力，而不是绝对力量，撸铁只会让肌肉块变大，这样的拳手虽然看起来非常强壮，但是身体会变得非常僵硬，比如武僧一龙，他的肌肉看起来非常漂亮，抗击打能力也不错，但是他在台上却僵硬地像一个机器人，每次出动作都非常别扭，也也就导致他的技术看起来非常不规范。

像MMA界被公认为最强男的菲多，他从来不用任何器械进行格斗训练，他所作的都是一些自重训练，比如俯卧撑和仰卧起坐，但是这依然不影响他成为MMA历史上最伟大的运动员，而且击败了众多大个子。

而像泰森这样的狠人，也是不会用器械来进行大力量训练的，但是泰森的肌肉之所以看起来非常发达，那都是因为他长期进行刻苦的训练，就算是打沙袋，跑步，一些简单的基础训练，也让他的肌肉变得非常漂亮，而且泰森本人天赋异禀，属于天才，所以他的身体也是一练就长出了肌肉。

各位如果想让自己的肌肉变得好看，那就可以多撸铁，但是如果想提高战斗力，千万不要迷恋大力量训练，那样只会让你的肌肉变成累赘。

2023年度蒙阴最美教师和蒙阴县教书育人楷模人选名单公示

根据《中共蒙阴县委宣传部 蒙阴县教育和体育局 蒙阴县融媒体中心关于开展2023年度“蒙阴最美教师”和蒙阴县教书育人楷模选树活动的通知》安排，经个人申报、学校推评、第三方评审机构评选，王春霞等10人被评为2023年度“蒙阴最美教师”，公方芳等10人被评为2023年度“蒙阴县教书育人楷模”。现将名单公示

2023年度“蒙阴最美教师”人选名单（排名不分先后，按姓氏笔画排序）：

蒙阴县实验中学 王春霞

蒙阴县第二实验小学 冯雪松

蒙阴县坦埠镇中心学校（小学） 刘 伟

山东省蒙阴第三中学 刘 玲

蒙阴县第一实验小学 李尊华

蒙阴县第二实验小学（天基校区） 李 燕

蒙阴县联城镇中心学校（小学） 李 霞

蒙阴县金基希望小学 张 营

蒙阴县第四中学 邰兴智

山东省蒙阴第一中学 霍宗进

2023年度蒙阴县教书育人楷模人选名单（排名不分先后，按姓氏笔画排序）：

蒙阴县八一希望小学 公方芳

蒙阴县常路镇中心学校（初中） 公方明

蒙阴县第一实验小学（兴蒙校区） 朱 蕾

蒙阴县常路镇中心学校（小学） 伊廷霞

蒙阴县第六中学 孙秀芹

蒙阴县高都镇中心学校（初中） 李秀婷

蒙阴县垛庄镇界牌中心学校（初中） 李宏国

蒙阴县桃墟镇中心幼儿园 张丽丽

蒙阴县旧寨乡中心学校（初中） 张 淼

蒙阴县特殊教育学校 高 英

公示时间：2023年6月15日—6月17日，公示期内如有异议，请实名向蒙阴县教育和体育局反映，不受理匿名反映。

监督电话: 4271296、7143758

蒙阴县教育和体育局

2023年6月15日

喜报！蒙阴这些志愿者和志愿服务组织受市里表彰

喜 报

临沂市抗击疫情优秀志愿者

志愿服务组织先进典型

火热出炉

中共临沂市委宣传部

临沂市民政局

关于公布临沂市

抗击疫情优秀志愿者、优秀

志愿服务组织先进典型名单的通知

各县区委宣传部、民政局，市直有关部门单位：

新冠肺炎疫情发生以来，全市广大志愿者和志愿服务组织按照市委市政府部署要求，扎实有序开展疫情防控志愿服务，在社区防控、心理疏导、防疫消杀、助力企业复工复产等方面无私帮助他人、真诚奉献社会，涌现出了一大批事迹突出、群众公认、示范性强的先进典型。

经层层推荐、严格审核、社会公示等程序，刘智勇等24名志愿者被推选为“全省抗击疫情优秀志愿者”，临沂市卫生健康委员会学雷锋志愿服务支队等16个志愿服务组织被推选为“全省抗击疫情优秀志愿服务组织”；刘东等200名志愿者被推选为“全市抗击疫情优秀志愿者”，市人民医院学雷锋志愿服务队等60个志愿服务组织被推选为“全市抗击疫情优秀志愿服务组织”（名单见附件）。

希望先进典型珍惜荣誉、再接再厉，在推进全市疫情防控和经济社会发展中继续努力、再立新功，争做弘扬和践行社会主义核心价值观的示范者、引领者。

各县区、各单位要继续把先进典型学习宣传活动作为贯彻落实市委市政府统筹推进疫情防控和经济社会发展重大决策部署的重要举措，作为大力弘扬志愿精神的有利契机，作为培育和践行社会主义核心价值观的有力抓手，与当前正在开展的爱国卫生运动、《讲文明讲卫生、改陋习树新风》文明实践活动结合起来，充分发挥精神文明创建工作优势，广泛动员广大志愿者、志愿服务组织参与文明实践志愿服务活动，协助做好疫情疾病防控、环境卫生治理、健康知识宣传、心理疏导干预等工作，为常态化疫情防控作出更大努力。各级各类新闻媒体要加大志愿服务宣传力度，广泛宣传各县区、各单位志愿服务工作经验做法，大力宣传志愿服务先进典型的感人事迹和奉献精神，积极倡导志愿文化， 引导人们在自觉行动中感悟认同社会主流思想价值，推动社会主义核心价值观深入人心，在全社会营造崇德向善、关爱他人、奉献社会的良好风尚。

中共临沂市委宣传部

临沂市民政局

2020年5月11日

临沂市抗击疫情

优秀志愿者、优秀志愿服务

组织先进典型名单

↓↓↓

全省抗击疫情优秀志愿者

刘智勇 市沂水中心医院学雷锋志愿服务支队

秦承志 市人民医院学雷锋志愿服务支队

孔凡明 市疾病预防控制中心学雷锋志愿服务支队

马云明 市公安局学雷锋志愿服务队（后勤管理处）

张守良 市公安局学雷锋志愿服务队

（临港经济开发区分局团林派出所）

彭树永 市城市管理局党员志愿服务支队

李少华 市交通运输执法支队兰山大队志愿服务队

王金龙 市青年志愿者协会

刘 伟 市总工会“送温暖”志愿服务队

朱呈镕 山东朱老大食品有限公司

焦洪娟 市春风心理志愿服务中心

刘 跃 兰山区委统战部同心志愿服务队

张彦龙 罗庄区盛庄街道花埠圈社区志愿服务队

朱孟花 临沂市河东区学雷锋志愿者联合会

苏 天 郯城县文化和旅游局党员志愿服务队

董勤广 兰陵县矿坑镇中罗村新时代文明实践志愿服务队

山东兄弟 （孙吉国、许德强）武汉“守护医者”青年志愿者车队

李 晴 临沂市孤贫儿童服务团沂南团

杨 东 平邑阳光公益志愿者协会

张建爱 费县点点义工联合会

宋增见 蒙阴县旧寨乡杏山子村新时代文明实践志愿服务队

赵冠栋 莒南县委宣传部志愿服务队

王裕虎 临沭县人民医院青年志愿先锋队

张鹏飞 高新区罗西街道东磊石村党员志愿服务队

全省抗击疫情优秀志愿服务组织

临沂市卫生健康委员会学雷锋志愿服务支队

临沂市公安局学雷锋志愿服务队（特警支队）

临沂市关工委孤贫儿童心理辅导志愿者服务团

兰山区委宣传部新时代文明实践志愿服务队

罗庄区罗庄街道沈泉庄社区志愿服务队

河东区东江救援队

郯城县红花镇大辛社区党员志愿者服务队

兰陵县兰青公益救援队

沂水县沂蒙义工协会

沂南县融媒体中心志愿服务队

平邑县关工委孤贫儿童心理辅导志愿者服务团

费县人民医院志愿服务总队

蒙阴县学雷锋爱心协会

莒南县十字路街道新时代文明实践志愿服务队

临沭县救援协会

高新区香樟园志愿者协会

全市抗击疫情优秀志愿服务组织

市人民医院学雷锋志愿服务队

市妇幼保健院服务队

市中心血站志愿服务队

市公安局学雷锋志愿服务队（市看守所）

市公安局学雷锋志愿服务队（罗庄分局特巡警大队）

市交通运输局学雷锋志愿服务队

市城市管理行政执法支队滨河景区一大队志愿服务队

市红十字蓝天救援队

兰山区阳光爱心志愿服务中心

临沂市青年志愿者协会

南北道救援队

兰山区柳青街道社区卫生服务中心

兰山区青年志愿者协会

临沂市春风心理志愿服务中心

兰山区综合行政执法局新时代文明实践志愿服务队

罗庄区科学技术协会科普志愿服务队

罗庄区盛庄街道青年志愿者服务队

罗庄区好人帮志愿服务队

罗庄区孔子学堂志愿服务团

河东区文艺志愿服务队

河东区明德志愿者协会

河东区汤河镇王故县党支部民兵连

河东区朝阳街道北重沟村大学生青年突击队

郯城县公益救援协会

郯城县新时代文明实践卫生健康志愿服务队

郯城县义工联合会

郯城慈善总会

兰陵县长城镇城南村新时代文明实践志愿服务队

兰陵县人民医院“急救先锋”志愿者服务队

兰陵县行政审批服务局志愿服务队

兰陵慈善总会

沂水县沂城街道寸草志愿服务队

沂水县道托镇韩家曲金翅膀志愿服务队

沂蒙小棉袄志愿服务队

沂水县沂蒙义警志愿服务队

沂南县人民医院南丁格尔志愿护理服务队

沂南县疾病预防控制中心健康卫士志愿服务队

沂南县畜牧发展促进中心志愿服务队

沂南县应急管理局志愿服务队

平邑县沂蒙义工协会

平邑县心连心义工联合会

平邑县人民医院青年志愿者服务队

国家税务总局平邑县税务局青年志愿服务队

费县卫生健康局志愿服务队

费县沂蒙义工协会

费县心泉社会工作服务中心

费县朱田镇崮山村新时代文明实践志愿服务队

蒙阴县垛庄镇孟良崮乡村振兴好青年联盟

蒙阴县蒙山应急救援队

蒙阴县业余无线电应急协会

蒙阴远方爱心联盟

莒南交警大队志愿服务队

莒南县相沟镇“村红”志愿服务队

莒南县直机关党员志愿服务队

莒南新红嫂协会

临沭县新时代文明实践卫生健康志愿服务队

临沭县临沭街道新时代文明实践青年志愿者服务队

临沭县蛟龙镇蛟龙社区中蛟龙村志愿者服务队

临沭县红星公益协会

高新区罗西街道巾帼志愿服务队

全市抗击疫情优秀志愿者

刘 东 市卫生健康委员会学雷锋志愿服务支队

徐慧敏 市人民医院学雷锋志愿服务支队

杜沂峰 市人民医院学雷锋志愿服务支队

刘金苓 市中医医院学雷锋志愿服务支队

孙晓婷 市中医医院学雷锋志愿服务支队

李茂源 市中心医院学雷锋志愿服务支队

刘胜霞 市中心医院学雷锋志愿服务支队

邱凤蕊 市妇女儿童医院志愿服务队（市妇幼保健院）

张 宁 市妇女儿童医院志愿服务队（市妇幼保健院）

季圣翔 市疾病预防控制中心学雷锋志愿服务支队

李振利 市疾病预防控制中心学雷锋志愿服务支队

徐德晓 市肿瘤医院学雷锋志愿服务支队

见申强 市精神卫生中心志愿服务队

耿贵华 市中心血站志愿服务队

李 凌 市中心血站志愿服务队

禚玉芹 市120急救指挥中心学雷锋志愿服务支队

庄 哲 市卫生和计划生育监督执法支队学雷锋志愿服务队

（市卫生健康监督执法支队）

周 伟 山东医学高等专科学校附属医院

戎丽娟 市皮肤病防治所志愿者服务队

王通新 市文明实践院前急救临沂市第三人民医院志愿服务分队

张继恩 市公安局学雷锋志愿服务队（警务保障处）

李 超 市公安局学雷锋志愿服务队（交通警察支队）

姜 伟 市公安局学雷锋志愿服务队（交通警察支队直属二大队）

胡顺建 市公安局学雷锋志愿服务队

（高速公路交通警察支队直属大队）

李万修 市公安局学雷锋志愿服务队（交警支队河东大队）

密 涛 市公安局学雷锋志愿服务队（兰山分局特巡警大队）

谢成凤 市公安局学雷锋志愿服务队（兰山分局北京路派出所）

臧 倩 市公安局学雷锋志愿服务队（兰山分局沂州路派出所）

王 伟 市公安局学雷锋志愿服务队（罗庄公安分局朱陈派出所）

赵 红 市公安局学雷锋志愿服务队（罗庄分局盛庄派出所）

刘春菊 市公安局学雷锋志愿服务队（河东分局工业园区派出所）

王 钰 市公安局学雷锋志愿服务队（河东分局郑旺派出所）

王 鹏 市公安局学雷锋志愿服务队（高新区公安分局罗西派出所）

张 进 市公安局学雷锋志愿服务队（经济技术开发区分局）

赵吉富 市公安局学雷锋志愿服务队（蒙山分局蒙山景区派出所）

曹凤辉 市交通运输局学雷锋志愿服务队（交通运输执法支队）

刘 磊 市交通运输局学雷锋志愿服务队（交通运输执法支队）

孙明辰 市交通运输局学雷锋志愿服务队（交通运输执法支队）

王庆德 市交通运输局学雷锋志愿服务队（交通运输执法支队）

刘广梓 市交通运输局学雷锋志愿服务队（公共交通集团有限公司）

王 凯 市交通运输局学雷锋志愿服务队（公共交通集团有限公司）

张玉强 市交通运输局学雷锋志愿服务队（公共交通集团有限公司）

魏明东 市交通运输局学雷锋志愿服务队（公共交通集团有限公司）

王兰喜 市环境卫生管理处学雷锋志愿服务队

李欣芮 市城市管理局学雷锋志愿服务支队

崔伟娜 市城市排水维护管理处学雷锋志愿服务队

王启凯 市城市照明管理处学雷锋志愿服务队

赵建建 临沂雕塑公园学雷锋志愿服务队

刘金霞 市城市管理局临沂人民公园学雷锋志愿服务队

倪娜娜 临沂社会福利中心志愿服务队

纪瑞华 临沂社会福利中心志愿服务队

朱广亮 临沂社会福利中心志愿服务队

王 枫 郯城仁康医养结合养护院志愿服务队

李青发 临沂市青年志愿者协会

武晓廷 临沂市青年志愿者协会

陈士晓 费县鲁公小学志愿服务队

高嘉伟 山东雷华塑料工程有限公司雷华志愿服务队

尚明莲 莒南新红嫂协会

魏云霞 费县巾帼志愿服务队

惠 锋 市总工会“送温暖”志愿服务队

查新文 市总工会“送温暖”志愿服务队

王 芹 中国南丁格尔志愿护理服务总队临沂市人民医院分队

徐肖婷 中国南丁格尔志愿护理服务总队临沂市光明眼科医院分队

朱加强 市中心血站志愿服务队

王丽娜 市中心血站志愿服务队

刘景润 市应急管理局志愿服务队

周厚智 市应急管理局志愿服务队

李艳艳 市市场监督管理局志愿服务队

符云清 市市场监督管理局志愿服务队

曹荣利 市农业农村局服务三农志愿服务队

翟光耀 市林业局学雷锋志愿服务支队

姜广军 特战救援队

孟凡友 特战救援队

贾如才 南北道救援队

孟祥志 南北道救援队

马圣秋 郯城县马头镇慈善爱心协会

王 琳 兰山区金雀山街道社区卫生服务中心

王京锋 闪电救援服务中心

武钰晓 山青社会工作服务中心

樊 伟 兰山区委党校志愿服务队

滕广志 兰山区柳青街道杏花村社区

李 林 兰山区林业发展中心志愿服务队

刘 倩 兰山区商务局志愿服务队

刘胜堂 兰山区教体局志愿服务队

张振国 兰山法院志愿队

管 伟 市公安局学雷锋志愿服务队（交通警察支队直属三大队）

房宝举 罗庄区罗庄街道小山后社区志愿服务队

郎旭杰 罗庄区好人帮志愿服务队

李金芳 罗庄区好人帮志愿服务队

程宝玉 罗庄区科学技术协会科普志愿服务队

秦 莉 罗庄区傅庄街道幸福小镇志愿服务队

徐 菲 罗庄区青年志愿者协会（共青团罗庄区委）

曲 菲 罗庄区盛庄街道巾帼志愿服务队

张书梅 罗庄区盛庄街道巾帼志愿服务队

赵海啸 五月花爱心社

钱 硕 临沂第十九中学志愿服务队

王 强 临沂市经济学校

王文靖 河东区妇联志愿服务队

陈慕贤 市交通运输局河东分局\"双报道\"党员志愿服务队

王郡峰 河东区统计局志愿服务队

高文武 河小萌红领巾志愿服务队（临沂第九实验小学）

房欢欢 河东区九曲街道志愿服务队

陈如安 河东区梅家埠街道临沂蒙洁尔活性炭有限公司

杨 海 河东区法律志愿服务队（河东区司法局）

王 伟 河东区文旅局新时代文明实践站志愿服务队

（河东区柳琴剧团）

董凤青 河东区博爱志愿者协会

陈 刚 郯城县疾病预防控制中心

胡 馨 郯城县红花镇袁堂社区胡林村党员志愿服务队

贾 秀 郯城县郯城街道志愿服务队

密祥晖 郯城县重坊镇志愿服务队（重坊镇人民政府）

王玉威 郯城县李庄镇金岭社区沙墩党支部

魏秀宪 郯城县卫计局志愿者协会（郯城县卫生健康局）

吴静静 郯城县公安局志愿者服务队（清泉派出所）

徐大团 郯城县郯城街道志愿服务队

徐 鹏 郯城县港上镇停庙社区志愿服务队

戚建伟 郯城县慈善事业发展促进中心

林 波 兰陵疾控中心党员志愿服务队

房超群 兰陵县公路管理局志愿服务队（现兰陵县公路中心）

彭庆华 兰陵县交通运输局志愿服务队

岳秀花 兰陵县应急管理志愿服务队

訾凤民 兰陵镇瑞福苑社区新时代文明实践志愿服务队

左志勇 兰陵县人民医院“急救先锋”志愿者服务队

杨茂凯 兰陵县爱心志愿者协会

刘建洪 山东慧安养老服务有限公司

刘 刚 兰陵县长城镇志愿服务队（长城镇人民政府）

王继坛 兰陵县民政局党员志愿服务队

李光兴 沂水县沂蒙义工协会

徐琳林 沂水县沂蒙义工协会

刘本娟 沂水县道托镇麦坡村

程彦红 沂水县院东头镇前武家庄村

张淑波 沂水县高桥镇柳子沟卫生室

李长举 沂水县圈里乡南代庄村

唐信芳 临沂市孤贫儿童志愿团沙沟团

陈玉霞 沂水县泉庄镇“为民服务”党员志愿服务队

武明明 沂水县龙家圈街道后埠子村

种法源 沂水县高桥镇富泉官庄村

于凤春 沂南县界湖街道营里社区

刘海峰 沂南县交通运输局志愿服务队

蔡兴华 沂南县公安局新时代文明实践志愿服务队

（经济开发区派出所）

郑世宗 沂南交警大队“情满旅途 交警同行”志愿服务队

杨晓华 沂南县交通运输局志愿服务队

孟凡涛 沂南县综合行政执法局志愿者服务队

聂洪琪 沂南县市场监督管理局新时代文明实践志愿服务队

杜菲菲 沂南县人民医院南丁格尔志愿护理服务队

赵晓利 沂南县人民医院南丁格尔志愿护理服务队

王彦冰 沂南县防疫指挥部

孙祥远 平邑县沂蒙义工协会

杨艳刚 平邑罐头城爱心义工公益服务中心

刘 璐 平邑县关工委孤贫儿童心理辅导志愿者服务团

徐 怡 平邑县卞桥镇志愿服务队

孙一超 平邑县临涧镇志愿服务队

胡如海 平邑县铜石镇李家村志愿服务队

李 振 平邑县郑城镇巩家山村志愿服务队

孙文明 平邑县人民医院青年志愿者服务队

王廷宏 平邑县中医医院志愿者服务队

孟 春 平邑县文艺志愿服务队

王宗春 费县妇幼保健院志愿服务队

韦 峰 费县人民医院志愿服务总队

苏 建 费县卫生健康局志愿服务队

王光伟 费县上冶镇四村新时代文明实践志愿服务队

程 磊 费县沂蒙义工协会

刘丽丽 费县沂蒙雷锋爱心团

沈 军 蒙山应急救援队费县大队

英桂强 费县探沂镇新星幼儿园志愿服务队

杜中亮 费县综合行政执法局志愿服务队

彭 伟 费县巾帼志愿服务队

邹 健 蒙阴县南北道救援队

孙亮亮 蒙阴县闪电救援队

公茂霞 山东水波尔家居有限公司

张晓迪 蒙阴县人民医院南丁格尔志愿护理服务队

赵 明 蒙阴县人民医院南丁格尔志愿护理服务队

王凤花 蒙阴县桃墟镇大庙村

魏善强 蒙阴县垛庄镇石马庄村

陈 新 蒙阴福寿仁康医养院

刘民霞 蒙阴县托福老年养护院

吴 楠 山东沂蒙六姐妹食品有限公司

纪秀兰 莒南县坊前镇前张岳河村志愿服务队

林 霞 莒南县十字路街道新时代文明实践“夕阳红”志愿服务队

刘祥晴 莒南县大店镇民政所志愿服务队

潘聪聪 莒南县板泉镇新时代文明实践服务队

申永贵 莒南县岭泉镇新时代文明实践志愿服务队

王乐兰 莒南县志愿者协会

徐凌云 莒南县总工会志愿服务队

郁万春 莒南县志愿者协会

赵晓晓 莒南县工商联志愿服务队

庄 栋 沂蒙义工莒南社团

卫 源 临沭县大兴镇中心卫生院

胡怀娟 临沭县郑山街道卫生院

井 芳 临沭县人民医院青年志愿先锋队

付晓玲 临沭县新时代文明实践卫生健康志愿服务队县中医

医院分队

郁万健 临沭县广播电视台志愿服务队（临沭县融媒体中心）

胡 超 临沭县医保局新时代文明实践志愿服务队

熊纪华 临沭县救援协会

苗建华 临沭县红星公益协会

高志庆 临沭县食品药品行业联合会

高志丹 临沭县店头镇吴家月庄村志愿服务队

屈 扬 高新区宣讲志愿服务队

董学红 高新区未来科技城志愿服务队

黄瑞艳 高新区马厂湖镇寿益庄村志愿服务队

邵桂举 高新区罗西街道满沟屯社区巾帼志愿服务队

也许你们不曾相识

可是你们的行动总一致

扶危救困你们都在

无私奉献自我

棒棒哒！

为你们点赞！

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地球最能打的7位猛男排行榜！个个都强壮堪比泰森，中国无人上榜

【文/搏击江湖分享】今天，世界著名的拳击格斗网站Combat发布了最新一期的重量级MMA综合格斗猛击排行榜，前7位可个个都是能打的地表最强男，因为他们不仅站立出色，地面打击更是强悍，比拳击手、踢拳手更全面，属于综合素质最高的人才。他们个个猛如泰森，强壮无人可及，简直就是怪兽级别的男人，他们身怀绝技，力大无穷而且抗打超强，具备恐怖的毁灭力。地球上几乎没有谁能打过他们。可惜的是，中国没有一个这样的顶级高手可以上榜。那么这7位类似泰森般凶猛的男人都是谁呢 我们可以简单介绍一下。

排名第7位的就是有着“荷兰毁灭者”之称的黑人壮汉阿利斯泰-欧沃瑞姆，此人今年39岁，身高1米93，臂展2米03，保持着45胜17负的骄人战绩，其中23场KO，17场降服，他的技术十分全面，曾经还打过职业踢拳，他虽然职业生涯从未获得过UFC重量级世界冠军，但是却KO过桑托斯这样的顶级猛将，也许是运气不佳，也许是实力稍微欠缺了一点点，始终没能登顶，但是作为一名UFC老家，欧沃瑞姆依然具备不可忽视的能量，他在今年4月组合拳KO了奥列克谢-奥林尼克，豪取职业生涯两连胜。

排名第6的是有着“剃刀”之称的美国猛男柯蒂斯-布莱兹，他是这几位高手里年龄最轻的一位，今年28岁，大胡子显得很沧桑。他身高1米93，臂展2米，保持着12胜2负的骄人战绩，其中9场KO，3场点数获胜。布莱兹更喜欢站立拼拳，在UFC仅仅输掉了两场比赛，但都输给了一个人，那就是铁血战士纳干诺，他也曾经TKO奥列克谢-奥林尼克，实力和欧沃瑞姆在伯仲之间，今年9月，2回合KO了沙米勒-阿卜杜拉克莫夫，相信他的年龄就是优势，日后有望挑战重量级冠军。

排名第5的就是美国“黑色怪兽”德里克-刘易斯，今年34岁，身高1米91，臂展2米01，保持着22胜7负的战绩，其中18场KO，1场降服3场点数获胜。可见，刘易斯最大的特长就是站立拼拳，他的拳法出色，可以一击致命。他曾经点数击败过纳干诺，KO过俄罗斯人沃尔科夫，但是在和丹尼尔-科米尔争夺UFC金腰带时被降服，欲金腰带失之交臂。刘易斯还输给了桑托斯，他的实力如果再次争夺金腰带，失败的可能性较大。

排名第4的就是来自巴西的格斗高手多斯-桑托斯，今年35岁，身高1米93，臂展1米96，获得了21胜6负的不俗战绩，桑托斯相比欧沃瑞姆和布莱兹，实力就相对强悍一些了。因为他曾经拿下过UFC重量级冠军，那是2011年11月，他1回合暴打凯恩-瓦拉斯奎兹，强势称王。但是卫冕一场之后，就在二番战当中输给了瓦拉斯奎兹，金腰带拱手相让，之后他再也没有夺得过金腰带。三番战中，他再次输给瓦拉斯奎兹，冲击王位败北，之后在米欧奇争夺冠军的比赛当中被KO，再次饮恨。可以说桑托斯目前冲击世界冠军的希望不大了。他在今年6月被纳干诺组合拳KO出局，遭遇最新的惨败。

排名第3的高手就是法国铁血战士纳干诺，今年33岁，身高1米96，臂展2米11，保持着14胜3负的不俗战绩，他的重拳堪称一绝，曾经1回合KO奥沃瑞姆、安德烈-阿尔洛夫斯基等人，重拳威力太恐怖。他曾经在2018年1月挑战过米欧奇，结果点数告负。之后纳干诺又点数输给了德里克-刘易斯，不过之后他就迎来了3连胜，布莱兹、瓦拉斯奎兹和多斯-桑托斯这三位顶级名将都被纳干诺1回合秒杀，严格来说，纳干诺具备击败当今重量级冠军米欧奇的可能。只是欠缺一次机会，也许不久后就会向冠军发起挑战。

排名第2的就是前重量级冠军丹尼尔-科米尔，这位40岁的老家，身高1米80，臂展1米84，虽然个子不高，但是和泰森一样强壮，40岁高龄依然具备顶级的格斗实力。他不仅是前重量级冠军，还是前轻重量级冠军，是UFC历史上为数不多的几位双级别之王。科米尔保持着22胜2负的骄人战绩，只是输给过骨头琼斯和米欧奇，他技术十分全面，站立和地面都很难缠。今年8月他输给了米欧奇，重量级冠军金腰带被抢走。

排名第1的狠人就是37岁的美国壮汉米欧奇，身高1米93，臂展2米03，他保持着19胜3负的战绩，曾在2014年12月点数输给了桑托斯，但是在二番战当中KO了桑托斯，强势复仇，之后KO了维多姆，将重量级金腰带收入囊中，连续卫冕3场，分别击败欧沃瑞姆、桑托斯和纳干诺，表现出极强的统治力。后来虽然被科米尔的组合拳KO，但是在两人的二番战当中强势KO科米尔，重夺金腰带。目前来说，米欧奇的实力确实笑傲群雄。可惜的是，中国泱泱大国，竟然没有一位可以上榜的重量级拳手，这几位大汉大部分都来自美国，中国重量级格斗高手，何时能上榜呢 目前来看，10年内很可能无法实现这个目标了。搏击江湖分享，欢迎分享。