幼儿家庭体育游戏锻炼弹跳,幼儿家庭运动游戏

本文一览：

• 1、弹跳运动对幼儿身体的好处
• 2、大班活动《跳房子》教案
• 3、大班体育教案跳绳

1、弹跳运动对幼儿身体的好处

1、同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。

2、在蹦床上宝宝可以尽情地跳跃、打滚和翻跟头。虽然游戏很普通，却是训练宝宝平衡能力和身体协调能力的最佳方案。如果宝宝已经学会双脚跳，那运动的效果会更明显。爸爸妈妈可以把家里的旧床垫“贡献”出来，让孩子享受跳到空中的感觉。

3、有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进孩子长高。有氧运动最好每周3～5次，每次30～60分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。

4、运动对幼儿的好处 可使身高增高。运动可以增强儿童身体各器官系统的功能，使儿童体质强健。儿童之所以能长高，是因为全身骨骼的生长，特别是长骨，因为其两端的骺软骨部分是骨的生长点。因为运动可以促进血液循环，使骨组织获得更多的营养，同时，运动还可以对骨骼起到机械刺激作用。

5、运动不仅能够给我们一个强健的体魄，还能够增强身体的抵抗力。而且因为运动的种种好处，家长们总是希望自己的孩子能够养成按时锻炼的好习惯，这样不仅能够促进孩子的身体发育，而且还能够锻炼孩子的意志。所以，家长们一定引导孩子们爱上运动，做一个热爱运动、坚持运动的人。

6、幼儿通过参加各种类型的跳跃活动，可以增强腿部的肌肉力量，发展弹跳能力、爆发力以及身体的灵敏性、协调能力，提高耐力素质。而且对幼儿视觉运动能力的发展也具有积极的促进作用。 跳跃的特点与基本要求 跳跃动作属于非周期型动作。

2、大班活动《跳房子》教案

1、幼儿园大班游戏《跳房子》体育教案 篇1 设计思路： 小时候我和小伙伴一起经常在地上画一座大大的房子，最上面是房顶，第二层是两个并排的格子，最下面是3个相连的单格（或者更复杂一些）。从下面往房顶单脚起跳，到并排的格子时，双脚同时落在两个格内，最后双脚跳入房顶返回，交由下一个伙伴开始。

2、教师总结幼儿今天的表现，表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿，让幼儿在玩游戏的同时，感受到体育活动的快乐，同时，教师也要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，表现不好的幼儿，鼓励他们加油，下次会表现得更好等，使其他们在活动中活跃起来，以培养他们对体育游戏活动的兴趣。

3、幼儿园大班体育游戏跳房子教案1 活动目标 初步尝试单双脚跳的快乐，学习单双脚连续跳格子房子，锻炼腿部力量，有良好的动作协调性、灵敏性。喜欢参与体育活动，遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏带来的快乐。发展幼儿的弹跳能力，培养幼儿的创造思维能力，感受跳格子房子的乐趣。

3、大班体育教案跳绳

1、大班体育教案跳绳 篇1 活动目标： 引导幼儿探索跳绳的各种玩法。 通过玩跳绳，进一步发展幼儿的平衡、协调的能力。 体验玩跳绳的乐趣。 活动准备： 跳绳若干，音乐。 活动过程： 幼儿入场，做准备运动。 幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。 热身运动：《健康歌》。

2、幼儿园大班户外体育教案 篇1 活动目标： 乐于探索绳的不同跳法，初步学会双人跳绳的技巧。 增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力。 感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。 活动准备： 每位幼儿一根跳绳，幼儿已有双脚同时跳绳的经验。

3、幼儿园大班体育教案多人跳绳 篇1 【活动目标】乐于探索绳的不同跳法，初步学会双人跳绳的技巧。增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力。感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。【活动准备】每位幼儿一根跳绳，幼儿已有双脚同时跳绳的经验。

4、大班体育活动教案《跳绳》1 设计意图： 现在的孩子都是独生子女，吃得好而又不愿意运动，以至于很多大人才会得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；为此作为学前教育的幼儿园应该积极开展体育活动。而跳绳是一项需要全身运动的体育活动，它能很好地锻炼幼儿的身体，幼儿园户外活动时经常会玩。