体育室内游戏器械图片大全,室内体育器材名称大全图片

本文一览：

• 1、室内健身器材大全
• 2、有哪些老少皆宜的室内健身器材?
• 3、旧奶粉罐自制体育运动器材器械图片幼儿园
• 4、亲自制作体育器械
• 5、幼儿园体育器械名称及图片
• 6、自制独特的体育器械,让孩子们更爱运动

1、室内健身器材大全

1、跑步机：适合在家进行有氧锻炼，模拟户外跑步体验，对心肺功能和下肢肌肉群有较好的锻炼效果。购买前需考虑空间摆放、噪音问题以及个人体重，以确保跑步机的稳定性和使用安全。

2、跑步机 在种类繁多的室内健身器材当中，跑步机是最为人熟知的一种，算是有氧运动当中的一个典型代表了。在跑步机上，健身者可以根据自己的情况来设置跑步的速度、里程以及时间等，同时也能够快速计算出健身者消耗的卡路里、心率等，是健身者颇为喜欢的一种健身器材。

3、跑步机：在跑步机上行走或跑步，从动作外形上看，几乎与平时在地面上行走或跑步一样；但从人体实际用力看，它比陆地行走或跑步省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并能在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。因此，跑步机深受男女老少喜爱，成为老年人室内健身器材之一。

2、有哪些老少皆宜的室内健身器材?

1、健美型室内健身器材：适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。休闲型室内健身器材：上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

2、跑步机跑步机是健身房必备的全身性减肥健身器材，操作简单，可以自己根据身体速度调节运动速度，是一项男女老少皆宜的健身器材。每次跑步30-40分钟，女生速度控制在6-8公里即可，手臂粗的女生跑步时可以加大摆臂帮助瘦手臂。

3、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。

4、休闲型健身器 上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。成长型健身器。青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。综合型健身器 家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。

5、健美型健身器 适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。综合型健身器 家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。

6、大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。

3、旧奶粉罐自制体育运动器材器械图片幼儿园

1、哑铃 准备两个旧奶粉罐，将它们竖立放置，然后在靠近顶部的位置打一个孔。对另一个奶粉罐也做同样的处理，接着用一根合适的木棍穿过这两个孔，就制成了一个哑铃。如果希望哑铃更重一些，可以在奶粉罐内加入一些小沙包。但沙包不宜过重，以保证孩子使用时的安全与便捷。

2、空奶粉罐自制玩具鼓做法 准备两个气球，然后将头剪掉，套在空奶粉罐口里，最好是套两层，这样打起来才能发出声音。之后用白色或是其他颜色的脚部将奶粉罐身都贴上，全部贴上后再用有颜色的贴纸贴在上面，对瓶身进行装饰。再准备两只铅笔，用胶纸在顶部贴上，就形成鼓了，可以给孩子当做玩具鼓玩。

3、经过两周的时间，家长将各种活动器械带到幼儿园。有：梅花桩、竹蜻蜓、跳袋、各种动物尾巴、不同规格大小的沙包、飞盘、棉棒、方向盘、跳绳、翻绳、皮筋、呼拉圈、套圈、举重器等等，活动器械材料丰富。但是，这些不同的器械教师怎样组织幼儿有目的开展活动呢。随即，小班组的教师们又坐到了一起商讨。

4、幼儿园要保证基本运动设备设施，诸如塑胶跑道、钻爬地垫、攀爬架、滑梯、钻桶等，更是要根据课程的需要，利用废旧材料自制体育活动器材，让器械经常变换。

5、幼儿园体育活动教案 篇1 活动目标： 练习侧走的能力及动作的协调性。 探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。 让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。 通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、亲自制作体育器械

- 第一步：使用刀具将圆木一端削成小于45度的圆锥形，使圆锥侧面略微向外鼓出。- 第二步：在圆锥顶部留出适当长度，然后使用手锯截去多余部分。- 第三步：将截取的部分平放在地面上，使截面接触地面，尖端朝上，用锤子将铁珠钉入尖端，并确保铁珠露出一部分。这样，木陀螺便制作完成了。

举重器材：利用废旧的易拉罐，废旧报纸制作举重玩具。沙包器材：可乐桶从中间剪开，留上半部分，握住口 ，可以玩沙包、小球抛接游戏。高跷器材：利用废旧的易拉罐，彩色的丝带，制作成高跷，孩子踩在牛奶罐上，拉直丝带，稳稳地走一走，锻炼孩子的平衡能力。

幼儿园自制体育器械羽毛球制作方法 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览14 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

制作过程：（1）选取两个同样大的铁罐，在每个铁罐的两侧用大铁钉扎两个对称的孔；（2）选取一段稍粗的尼龙绳，根据小朋友的身高，结成同样长的两段，每段绳相当于小朋友腿长的两倍。（3）把尼龙绳的两端分别穿进铁罐两侧的孔中，在罐体内打结，完成。

矿泉水瓶当做手榴弹。易拉罐当做保龄球比投准。纸做成飞机比掷远。用旧布充填废纸作成足球或者沙包。如有大的矿泉水瓶，可以装满砂子或废铁（能装进去的），瓶盖拧紧，封好。可以当举重的练习臂力的器材。废塑料袋，如有能搓成绳子的，可以做个跳绳。橡胶制品圆的或矿泉水瓶装入棉花或废纸，可以当球玩。

5、幼儿园体育器械名称及图片

1、滑梯 滑梯是幼儿园常见的体育器械之一。其结构安全，富有趣味性，能够帮助幼儿进行爬、滑等基本的体育活动，锻炼孩子的肌肉和协调能力。同时，滑梯带来的快乐也有利于孩子的心理健康发展。 秋千 秋千是一种让幼儿在摆动中体验乐趣的体育器械。

2、丰富的体育器械是开展体育活动的必备条件，它既可以激发幼儿参与活动的兴趣，又对发展幼儿的基本动作起着积极的作用。

3、幼儿园为幼儿提供的体育器械很多，如呼啦圈、同心鞋、皮球、跳绳、高跷、平衡木、拱形门…还有淘气堡、滑滑梯、攀沿墙等大型玩具。教师们也知道要变着各种游戏方法让孩子们玩，孩子们也喜欢玩，但如果让他们每天面对，兴趣也会逐日渐弱。因此，有能力的幼儿园可以自制一些体育器械。

4、体育活动器械：蹦床、攀登架、平衡木、滑梯、秋千、跷跷板、钻圈或拱形门、幼儿体操圈、体操垫、高跷、皮球、跳绳、哑铃等。角色游戏玩具：娃娃、木偶、小家具、各种小玩具、头饰教具等。结构游戏玩具：积木（小型、中型、大型）、结构玩具各种积塑插件、各种巧板、拼图、接龙、串珠等。

5、举重器材：利用废旧的易拉罐，废旧报纸制作举重玩具。沙包器材：可乐桶从中间剪开，留上半部分，握住口 ，可以玩沙包、小球抛接游戏。高跷器材：利用废旧的易拉罐，彩色的丝带，制作成高跷，孩子踩在牛奶罐上，拉直丝带，稳稳地走一走，锻炼孩子的平衡能力。

6、自制独特的体育器械,让孩子们更爱运动

有条件的幼儿园可以尝试自制一些独特的体育器械，比如用布料制作的“布袋娃娃”玩具，用废弃的蓝猫咕噜噜果奶瓶制作的“保龄球”，以及用家中的皮鞋盒制作的“大鞋与小鞋”等创意器械。通过与孩子们一起成长，用心制作和优化体育器械，可以让体育活动变得更加有趣和有意义。这样，孩子们自然会更加热爱运动。

在自制体育器械时要做到灵活多变，通过颜色、形态等的不同，使器械有尽可能多的变化和玩法，从而在体育活动中实现其多种的教育价值。操作的形式越多，幼儿表现出来的主动性、积极性就会越高，相应的得到的身体锻炼就越全面，让孩子获得了主动探索和成功的机会就越多，更能在探索活动过程中增强其自信心。

身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。生活卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。知道必要的安全保健常识，学习保护自己。喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。内容要求：建立良好的师生同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。