篮球场上原来不会运球也有好处库里哈登奇怪了

篮球场上原来不会运球也有好处库里哈登奇怪了

一个优秀的投手离不开一个优秀的传球手！

打比赛的时候，球场上篮球就一个，特别是技术水平不够高的篮球比赛，遇到好的传球手那比登天还难（O(∩_∩)O~）！

今天有一位球迷朋友问：“我目前不会运球，可以学好投篮吗 ”

投篮技术剖析:你可以的，因为我就是一个不怎么会运球和不喜欢运球的投手！

克莱汤普森的运球能力在NBA当中也算比较差的，不过他热爱投篮，他的投篮功底非常深厚。

运球确实是基础，基本的拍球还是得会的，不然肯定不行，是否需要像成熟后卫那样娴熟的控球倒没有那么高标准。几乎所有的投手都想成为库里、哈登那样能控能投的天才投手。

不会运球也可以成为投篮高手

在球场上时刻做好接球准备。接球瞬间双脚一二步调整（右手投篮为例，先左脚后右脚，一个优秀的投手也要学会先右脚后左脚的步伐调整）。球场上学会跑位，一个连球都不会运的投手估计也没有啥人防（哀兵必胜，特别是刚开始与陌生人一起打球，效果比较明显），这个时候跑出空位，肢体或者言语提醒控球者，接球后果断出手。球场上喜欢控球的人多，这也是一个球不够用的原因，从人性上来分析，不喜欢控球或者不会控球反而更受欢迎（O(∩_∩)O哈哈~）。普通篮球比赛，没有啥战术概念，三分线附近帮控球手挡拆，挡结实后立刻找空位机会，只要与队友有一定默契，很容易出现2打1的局面。

原来不会运球还有这多好处，可冷静想一想，最基础的运球还是得会，突破上篮总也得运几步吧！别搞得这都要走步或者把球运丢，这就说不过去了。

初中学习打篮球！

1999年9月份我第一次在篮球场上，学打篮球，老实讲当时真的连拍球都不会，那节体育课我们要学会三步上篮，对于一个当时没有碰过比赛篮球的我来说（1995年我有一个小号篮球，那时候当成足球了），真的好难！

有几个同学估计在之前就玩过篮球，拍球和三步上篮一学就会，不到半个小时，我也学会了不拍球，直接扛着“炸药包”似的向篮筐前进，隐隐约约听到几个同学的叫喊声：“这应该走步了！好像是三步上篮！不相信他学会了三步上篮。”现在回想起来，那节体育课我学会了不拍球的三步上篮！

初中三年我学会了基本的运球、三步上篮、篮下投篮、抢篮板，三步上篮更是占我投篮里90%比例，初中也喜欢上了抢篮板，也不知道当时的好多同学是怎么想的，就是不爱蹦起来抢篮板，而我总是有着用不完的体能，抢下篮板然后三步上篮......

我的投篮概念还是在高一，当时受到NBA赛场上科比、麦蒂等超巨的熏陶，潜意识中找到了自己的投篮密码，投手之路的种子或许在初中或者小学已经种下。

我的篮球故事才刚刚开始，欢迎各位篮球人关注！

本人是一个热爱研究投篮技术的篮球爱好者，我的梦想是能让更多业余选手成为投篮高手。欢迎关注作者！

中国乒乓球队东京奥运会参赛名单正式公布

5月16日，中国乒协正式公布中国乒乓球队东京奥运会参赛名单：

混双：许昕/刘诗雯

女单：陈梦、孙颖莎

男单：马龙、樊振东

女团：陈梦、孙颖莎、刘诗雯

P卡：王曼昱

男团：马龙、樊振东、许昕

P卡：王楚钦

据悉，本次奥运会参赛名单的选拔工作按照国家体育总局关于东京奥运会参赛选拔工作的要求，依据中国乒乓球协会制定的《乒乓球项目参加东京奥运会选拔办法》有序进行。这份名单在中国乒乓球队教练组集体讨论产生的基础上，经选拔工作领导小组会议商议并报中国乒协主席办公会研究最终通过。

根据选拔办法，大赛成绩突出、对外战绩优异、心理素质和抗压能力强等成为运动员入选奥运阵容的“门槛”。此外，还要综合评估运动员竞争实力、体能状况、伤病康复等情况以及为国争光、顾全大局的思想意识，并合理确定运动员兼项。

8位选手，三老带五新。在即将到来的如此特殊的一届奥运会上，他们凭什么脱颖而出，为国征战 选拔工作如何做到公平、公正、公开 这份解读说清楚了。

男线：最强阵容

马龙

男线方面，“大满贯”得主、国乒男队队长马龙和现世界排名第一的樊振东共同出征男单比赛，他们二人还将与许昕联手捍卫男团荣誉。国乒男队主教练秦志戬表示，男线名单经教练组集体开会讨论研究，意见高度一致，获得全票通过。

马龙是2016年里约奥运会男单和男团冠军得主，连续获得2015年、2017年、和2019年3届世锦赛单打金牌，是本次奥运名单中唯一的“大满贯”。他成熟全面的技战术能力、在大赛中展现出的顽强意志力以及超出常人的自我要求，使其长期保持在世界一流水平，在国乒男队中具有不可替代的作用。

樊振东

樊振东连续获得 2018年至2020年3届世界杯单打冠军，近一年世界排名保持第一。许昕是2016年里约奥运会男团冠军成员，左手直拍打法，双打能力出众，曾分别与马龙、张继科、樊振东搭档获得世锦赛双打金牌，是目前男队双打能力最出色的运动员。

秦志戬说：“男线3位运动员竞技状态、体能状况良好，伤病均在可控范围内，是目前国乒男队参加东京奥运会的最佳阵容。”

女线：优中选优

女线方面，现世界排名第一的陈梦和“00后”小将孙颖莎参加女单角逐，伤愈复出的刘诗雯将与两位队友共同出战女团比赛。女队主教练李隼表示，女线选拔经历了“幸福的烦恼”，但经过集体讨论和投票，最终产生的结果是公平、公正的。

陈梦

中国乒协提供的数据显示，陈梦在近两年内获得9个国际比赛冠军、3个国内比赛冠军，在世界杯和全国锦标赛中都获得冠军，现世界排名第一。孙颖莎作为国乒新生代中坚力量，对中国队主要奥运对手保持优异战绩，其中有3次是在世界大赛中获胜（世锦赛、世界杯团体、世界杯单打），目前位列奥运资格排名第二位。

孙颖莎

刘诗雯

刘诗雯是2016年里约奥运会女团冠军成员，在2019年世锦赛获得女单和混双金牌，是女子世界杯的“五连冠”。2019年世锦赛后，刘诗雯陆续出现伤病，在队伍的关心和鼓励下，通过自己坚定的信念和努力，目前已恢复到可以参加奥运会的状态。

根据国际乒联规则，混双选手必须参加团体比赛。李隼说，结合实际情况并与刘诗雯本人沟通后决定，她在东京奥运会的报项为混双和女团，主要精力将放在混双项目的争夺上。

混双：重中之重

在东京赛场，混双首次成为奥运会正式比赛项目，这枚“奥运首金”对所有参赛队伍都极具吸引力。而且混双将是东京奥运会乒乓球比赛中第一个决出金牌的项目，取得“开门红”对提振士气、赢得后续比赛也至关重要。

许昕、刘诗雯

混双项目负责人马琳表示，根据国际乒联规则，许昕/刘诗雯已经凭借2019年国际乒联总决赛混双冠军的身份，获得了东京奥运会混双项目参赛资格。但更重要的是，这对磨合已久的搭档不断地用成绩证明了自己的实力。

许昕曾3次获得世锦赛男双冠军，刘诗雯两次获得世锦赛女双冠军，两人分别是现阶段国乒男双、女双技术水平最高的选手。自配对以来，许昕/刘诗雯组合曾获得2019年世锦赛、2019年亚锦赛以及多站公开赛冠军，对日本队主要对手水谷隼/伊藤美诚组合也保持着三战全胜的战绩。“选择许昕和刘诗雯这对组合，充分体现了‘优中选优、强中选强’”。马琳说。

在P卡的选择上，国乒男、女队教练组权衡单、双打实力和打法特点，综合考虑为2024年巴黎奥运会积蓄后备力量的战略规划，最终选定王楚钦和王曼昱两位小将。

智囊：出谋划策

2019年，中国乒协备战东京奥运会战略体系参谋部成立，迄今为止，在制定奥运战略、研究和评估运动员、监督指导教练组等方面发挥了重要作用。本次奥运选拔工作领导小组会议，在教练组还未宣布奥运名单前，就首先邀请了参谋部成员发表各自心中的奥运阵容。

尹肖（左）、陆元盛（右）

陆元盛、尹肖和李晓东三位功勋教练以及王楠、张怡宁、李晓霞3位“大满贯”运动员各抒己见。例如，李晓东教练认为，许昕/刘诗雯组合大赛经验丰富，双打能力超群；张怡宁认为孙颖莎是一个非常有冲劲的队员，她的打法特点突出，善于在比赛中掌握自己的节奏，心态稳定……

参谋部成员们的阵容选择与随后教练组提出的名单不谋而合。经集体讨论后投票，这份奥运名单得到全票通过。

“这次选拔工作会议，选出了大家心目中的理想人员，从今天开始，冲刺奥运的第一枪正式打响了！”陆元盛教练对即将到来的大赛充满期待。

尹肖教练则表示，老将能起到稳定军心的作用，在他们的带领下，年轻运动员们将更有勇气和信心地向前冲，相信大家一定能顺利完成奥运任务。

值得一提的是，中国乒协还邀请了人民日报社、新华社、中央广播电视总台3家媒体旁听选拔工作领导小组会议，更有力保证了奥运名单确定过程的公开与透明。

信心：虽难必胜

随着东京奥运会日益临近，奥运参赛选拔工作被社会各界更广泛地关注。中国乒协主席刘国梁表示，“选拔的目的是要选出最值得信赖的运动员去参赛，完成‘升国旗、奏国歌’的光荣使命，是要将一支能征善战、作风优良的国家队带到东京奥运赛场，为国争光。”

东京奥运会推迟一年，就意味着巴黎奥运会提前了一年。去年，刘国梁敏锐地意识到两个相邻奥运周期备战工作的紧迫性，因此早早确立了“备战东京，放眼巴黎”的宗旨。全新的奥运阵容，老将压阵，大胆启用新人，也正是充分兼顾了东京奥运的应战和巴黎奥运的布局——一切为的都是国乒长盛不衰。

然而，东京奥运会是一届与以往完全不同的奥运会，充满不确定性因素和未知挑战。因此，刘国梁也指出，决不能依赖以前的奥运经验，犯经验主义错误。从备战到参赛，甚至衣食住行，每一个环节和细节都要仔细斟酌。

“教练组要做最坏的打算、最困难的准备，但也要尽最大的努力。”尽管前路困难重重，刘国梁还是为整个球队注入强心剂：“我们要充满信心，在迎接挑战中增加球队的凝聚力、战斗力和向心力，不负国人期望和大家的努力，力争在东京赛场捍卫国球荣耀！”

( 人民日报客户端)

里约奥运男团决赛，许昕不敌水谷隼，刘国梁放狠话别让日本活

里约奥运国乒仅丢一分，水谷隼击败许昕，丢拍跪地大吼惹怒刘国梁

里约奥运乒乓球男团决赛，中日对决，这也是日本男队首次杀入决赛，不管输赢，日本队都创造了史上最佳战绩，所以心态非常放松，尽全力拼中国队。

中国队一、二、三单排阵是：马龙、许昕、张继科，张继科因在半决赛与韩国队郑荣植拼得太凶，腰伤复发，本场只打第三场的双打。

第一场，马龙VS丹羽孝希。

第一局，马龙11-6轻松取胜。

第二局，丹羽孝希运气爆棚，接连几个擦网擦边，9-4领先，马龙连得7分以11-9逆转，最后两球，丹羽发球，马龙采用了两个同样的劈长，让对方先拉起来，马龙再正手反拉直线，连得两分，龙队就是这么自信。

第三局，丹羽孝希心态近乎崩溃，马龙11-6速胜。马龙3-0拿下开门红。

第二场，许昕VS水谷隼。

许昕对水谷隼的历史战绩是12胜0负，本场比赛也被人们认为十拿九稳，但水谷隼刚获得奥运单打铜牌，而且在男单半决赛与马龙大战6局才输掉，水谷隼心气高涨，正准备给许昕来一个下马威。水谷隼紧紧盯住许昕的正手空档，连续使用反手直线技术，以10-8拿到两个局点，许昕成10平，关键时刻水谷隼敢于出手，以12-10拿下。

第二局，水谷隼信心大增，连续压住许昕正手空档，5-1领先，最终11-9获胜。

第三、四局，许昕如梦初醒，连扳两局，比赛拖入决胜局。

决胜局，许昕10-7先拿到三个赛点，但被水谷隼连得5分，以10-12失利。

水谷隼获胜后，面对中国队丢拍跪地大吼，刘国梁、马龙、张继科面带怒容看着水谷隼的表演。

第三场是双打，张继科/许昕VS丹羽孝希/吉村真晴，刘国梁对张继科、许昕说：“别让他们活！”

第一局，许昕还沉浸在单打失利的阴影中，没回过神来，张/许4-11脆败。

第二局，张/许加强了进攻，11-6扳回一局。

第三局，日本组合9-7领先，张/许连追三分，10-9，最后一球，张继科拼了，侧身倒地反拉，11-9，张/许2-1领先。

第四局，张/许如猛虎下山，张继科的霸王拧发挥了巨大威力，以11-5拿下比赛。张继科、许昕撞胸庆祝。

第四场，马龙VS吉村真晴。

超级神龙出场了，中国球迷悬着的心放了下来，马龙是最稳定的一环。

第一局，马龙连珠炮式的进攻反吉村真晴打得找不到北，11-1差点给对方剃了光头。

第二局，马龙双以11-3速胜。

第三局，马龙继续碾压，锁定胜局。

中国队3-1击败日本队，夺得里约奥运男团金牌。

日本队获得银牌也非常开心，尤其是水谷隼，男单获得了铜牌，男团率队获得银牌还击败了许昕，感觉人生到达了巅峰。

许昕关键时刻掉链子的毛病还是没改掉啊。

正是：平时比赛千般胜，大赛输球留遗憾。

乒乓网——太阳目标

业余与NBA球员差距多大看8个例子不要拿爱好去挑战别人的饭碗

作为NBA球迷来说，大家私下里一定也是篮球运动的爱好者，或许还经常约上三五球友利用空闲时间打上一场，有些甚至可以称得上是普通人中的大高手，那不知道大家有没有过这样一种情况，就是在看球时认为某个NBA球员打的还比不上自己，自己上的话也比他强。其实小编年轻时就有过这样的想法，不过在现在看来却是十分可笑，毕竟和NBA那些职业球员相比，普通人和他们之间的差距简直太大了。

就拿小托马斯来说吧，大部分球迷都有都应该知道，小托马斯的身高是1米75，这在北方属于男性的普通身高，甚至要比很多野球场上的爱好者还要矮，这就让一些球迷产生了我上我也行的想法，但大家知道除了身高处于劣势之外，小托马斯其他方面的天赋有多恐怖吗 身高1米75的他体重84公斤，参加选秀体测时185磅的卧推完成12次，成绩足以媲美联盟不少内线球员；而在运动能力方面，巅峰时期的小托马斯是联盟速度最快的球员之一，四分之三全场冲刺3.14秒，最高弹跳102厘米，再加上出色的爆发力，这全部加在一起才让小托马斯成为了一名职业的NBA球员，还没算上他训练中所付出的努力，试想一下在普通人中，有多少人能够拥有媲美小托马斯的身体素质

再来看点直观方面的，众所周知，大部分NBA球员都有一双纤细的小腿，这也是他们速度和爆发力的主要支撑，其中最恐怖的就要属字母哥了，最为现役联盟中身体素质最出色球员，字母哥小腿跟腱的长度为34.3厘米，这一长度几乎等同于一个正常男性的小腿长度，也是正常男性跟腱长度的两倍，而大部分1米9以下的后卫球员，在同等身高中，他们的跟腱长度也要超过同等身高的普通人至少五厘米左右。

想必不少朋友都看过系列电影复仇者联盟吧，其中的美国队长不仅是男性角色中的颜值担当，身材也不错，肌肉发达，体型强壮，吸引了不少粉丝的关注，就身材来说绝对属于普通人的佼佼者，不过和奥尼尔站在一起的话，就有点不够看了，先不说身高方面的差距，单说奥尼尔的胳膊简直比美国队长的大腿还粗，这就是普通人和奥尼尔的差距，毕竟奥尼尔拥有着2米16的身高和300斤的体重，同等身高和体型放在普通人身上，别说称霸NBA了，估计在比赛中用不了几个回合就耗尽体能了，更不要说像奥尼尔那样还拥有着同位置中顶级的灵活性和速度。

在野球场上，1米85身高的篮球爱好者并不少见，而司职控卫的隆多身高同样是1米85的，作为普通人来说，1米85的身高1米90的臂展已经算是十分优秀的了，但大家知道隆多的臂展有多长吗 答案是2米01，超出自身身高26厘米，即便是被大家称为霸王龙的格里芬，2米06的身高也有着2米11的臂展，达到了普通人中优秀的标准。

再给大家说一方面，很对朋友都应该知道，想在NBA打球，就需要有NBA级别的对抗性和力量作为支撑才行，毕竟你过人再六，运球再花哨，技术再出色，对手一个压迫式的身体对抗后站都站不稳那说什么都是白搭，为什么周琦在NBA混不下去，最主要的原因是他空有NBA级别的天赋，却没有练出NBA级别的对抗性和力量，而在选秀前的体测中，其中有一项就是185磅的卧推，换算一下也就是84公斤，一次选秀大会平均下来的话这些新秀可以做7-8个，记住这还只是门槛，但对于没有经过长时间训练的普通人来说，推举这个重量不仅是在中国，即便是在美国也是一种作死的行为，当然普通人经过训练也是能够推举起这个重量，时间短的也就是两三年时间就能够达到，但是别忘了，这只是这些新秀球员日常训练中力量和体能训练的一种，大部分时间他们还要打磨球技，整体训练和坚固学业，更不要忘了，大部分球员参加选秀时的年龄不过是才20岁。

那普通人和NBA球员通常较量会表现如何呢 在国内吴悠虽然算不上街球王，但也是街头篮球爱好者中的佼佼者，实力方面也是一流的存在，不过在最近几年中他可没少和职业球员较量，其中不乏小托马斯，罗斯，保罗这样的一线球星，但无一例外的都是以惨败告终，即便是这些球星在和他的较量中最多只用了五成实力，吴悠也只有被碾压的份，而去年夏天的一档综艺篮球节目中，不管是面对阿联还是丁威迪和韦德，那些国内的顶级街球高手都根本无力阻挡，他们的防守在这些NBA球员眼中，几乎是形同虚设一般，而那些NBA级别的球员和他们对抗，轻松的就如同过家家一般，这就是差距。

其实不要说是和NBA对抗，即便是和CBA球员单挑，普通人也不可能有胜算，早在几年前，吴悠就被当时还没能成名，穿着训练服的大侄子给教育了，而曾经CUBA联赛的顶级后卫曹芳，在和李根的较量中也被彻底打爆，面对曹芳的防守，李根根本不用其他多余的动作，扛着曹芳到篮下就是一个单手暴扣，而面对李根坦克式的突破，曹芳根本无力阻挡，被撞的东倒西歪，但是在国际比赛中，李根面对根本不以对抗和力量见长的克莱汤普森，背身单打用尽浑身解数对手依然纹丝不动，这就是差距。

而不管是曹芳也好，吴悠也好，还是那些所谓的民间高手，有不少人曾经参加过CBA的试训，但这些称霸街球场的球员却连整个试训过程都撑不下来。即便是在美国也依然如此，相比于中国来说，美国街球文化更早，整体水平也更强，但这又如何 即便是阿尔斯通这样的传奇人物，也是走大学然后参加选秀才得以进入NBA的，而且整个职业生涯也不过是一个不错的角色球员，有多少普通人能达到阿尔斯通那样的高度 这就是差距。