浅谈业余足球里面的球混子

浅谈业余足球里面的球混子

二十一世纪的什么最重要 人才！葛优的一句台词啥时候也不过时。今天我们来聊聊业余足球圈里的“球混子”，首先混球你需要有时间，不管哪个队踢比赛，你都能到场，穿好装备，等着随时上场；其次你要有好的技术，能力超群，你的到来，会让你加入的球队的球员欣喜若狂，对你求贤若渴恨不得让你当队长，拴住你的心，但是他们错了，你终究是匹独狼；第三你的人际关系非常好，在各种球队都能轻易的得到话语权，和球员大佬打成一片，还挺近乎的你侬我侬。

我前面说了那么多的铺垫，就是为了下面这个真实的案例，L君在我所在的足球圈踢球好，没的说，可这家伙有点三姓家奴的意思，联赛开始参加的J队，然后跟h队说我去你们队参赛，又跟m队说我加入你们队，我听到后果断发布消息，报名截止后不能在代表其他球队参赛，要么你可以休息，L君休了一轮，实在憋不住又代表J队打完了业余足球联赛。

转过年来，有个杯赛马上进入报名阶段，L君的各种版本又出来了，最起码我听到有两个队的队长说L君要来我们球队了，我没敢接话，这人不靠谱，谁知道他到底去哪里 今天下午的最新版本，L君在M队领了队服，然后跟球队队长说，我杯赛去q队参赛，联赛回咱们m队参赛，m队队长不知道当时的表情如何 最后说的话是:把队服留下，走你，不送！球队报球员名单截止后才知道L君到底代表哪个队踢球 这样的人早晚自己把自己玩坏了！

咱们看看国际足坛的各位“球混子”:

阿布鲁的26年职业生涯，先后辗转了11个国家，在乌拉圭、阿根廷、西班牙、巴西、墨西哥、以色列、希腊、厄瓜多尔、巴拉圭、萨尔瓦多和智利都留下了足迹，一共为31支球队效力过。

兹拉坦·伊布拉西莫维奇：先后效力过阿贾克斯、尤文图斯、国际米兰、巴塞罗那、AC米兰，巴黎圣日耳曼；

尼古拉·阿内尔卡：先后效力过巴黎圣日耳曼、阿森纳、皇家马德里、巴黎圣日耳曼（重返）、利物浦、曼彻斯特城、费内巴切、博尔顿、切尔西、上海申花、尤文图斯、西布罗姆维奇、米内罗竞技、孟买城；

克里斯蒂安·维埃里：先后效力过普拉托、都灵、比萨、拉文纳、威尼斯、亚特兰大、尤文图斯、马德里竞技、拉齐奥、国际米兰、AC米兰、摩纳哥、桑普多利亚、佛罗伦萨、亚特兰大（重返）；

中国足球次级联赛历年参赛球队概况

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1994甲B联赛

冠名：无

冠军：青岛海牛

本年升级球队：青岛海牛、天津一队

本年降级球队：广西华海、河南建业和武钢二队

注：由于沈阳部队退出，本年度甲B联赛只有11队参加；天津一队、天津二队、广西华海、河南建业和沈阳部队等队队徽无从考证或未推出；广州二队和武汉一、二队使用企业标志。

1995甲B联赛

冠名：无

冠军：深圳

本年升级球队：深圳、广州松日

本年降级球队：北京首钢、大连铁路毅腾、天津二队和湖南莱孚

1994甲A降级参赛球队：江苏、沈阳华阳

1994乙级升级参赛球队：深圳、上海大顺、北京首钢和大连铁路毅腾

注：湖南金象在第三轮弃权后解散，后更名湖南莱孚继续参加第四轮后的比赛，队徽变更；广州二队更名广州松日，队徽变更。

1996甲B联赛

冠名：无

冠军：前卫寰岛

本年升级球队：前卫寰岛、青岛海牛

本年降级球队：大连顺发、江苏加佳

1995甲A降级参赛球队：青岛海牛、辽宁航星

1995乙级升级参赛球队：前卫寰岛、河南建业、上海浦东和大连顺发

注：湖北美尔雅收购武钢一队的名额参赛；佛山更名佛山佛斯弟，队徽变更；上海大顺更名上海豫园，队徽变更；沈阳华阳更名沈阳海狮，队徽变更；江苏更名江苏加佳，队徽变更。

1997甲B联赛

冠名：无

冠军：武汉雅琪

本年升级球队：武汉雅琪、深圳平安、沈阳海狮和广州松日

本年降级球队：天津万科、火车头杉杉

1996甲A降级参赛球队：深圳飞亚达、广州松日

1996乙级升级参赛球队：深圳金鹏、天津万科

注：本年度升4降2；湖北美尔雅更名武汉雅琪，队徽变更；辽宁航星更名辽宁双星；火车头更名火车头杉杉；河南建业队徽变更。

1998甲B联赛

冠名：无

冠军：天津泰达

本年升级球队：天津泰达、辽宁天润

本年降级球队：河南建业、上海航星

1997甲A降级参赛球队：天津泰达、广东宏远

1997乙级升级参赛球队：江苏加佳、成都五牛、陕西国力和重庆红岩

注：天津立飞三星更名天津泰达，队徽变更；辽宁双星更名辽宁天润；深圳金鹏更名云南红塔，队徽变更，在此展示的为球衣版本；上海豫园更名上海航星；佛山佛斯弟转让给厦门远华，队徽变更。

1999甲B联赛

冠名：无

冠军：厦门

本年升级球队：厦门、云南红塔

本年降级球队：重庆红岩、广州白云山

1998甲A降级参赛球队：八一金穗、广州太阳神

1998乙级升级参赛球队：广州白云山、北京宽利

注：八一更名八一金穗，队徽变更；上海浦东、陕西国力队徽变更；厦门队本赛季后期因远华案与远华脱离关系，队徽变更；云南红塔展示的为球衣版本。

2000甲B联赛

冠名：无

冠军：陕西国力

本年升级球队：陕西国力、八一振邦

本年降级球队：北京波导、广州松日

1999甲A降级参赛球队：广州松日、武汉红桃K

1999乙级升级参赛球队：河南建业、长春亚泰雄狮（1999年八一超能队成功升入甲B，但当时甲B已有八一金穗队，因此出现一个俱乐部同时有两支球队征战同一级别联赛的局面，这与中国足协的有关规定发生了冲突，因此，八一超能与长春亚泰重组，以长春亚泰雄师队的名义参加2000年的甲B联赛）

注：八一金穗更名八一振邦，队徽变更；北京宽利更名北京波导；江苏加佳更名江苏舜天，队徽变更；成都五牛、武汉红桃K队徽变更。

2001甲B联赛

冠名：无

冠军：上海中远汇丽

本年升级球队：上海中远汇丽

本年降级球队：四川绵阳

2000甲A降级参赛球队：厦门红狮、浙江绿城三花（吉林敖东降级后，参赛名额被浙江绿城收购）

2000乙级升级参赛球队：天津立飞、四川绵阳

注：由于本年度甲B联赛中出现不正常事件，原定升2队不降级，经中国足协对违规俱乐部处罚后，决定只升1队，同时令四川绵阳队降入乙级；上海浦东更名上海中远汇丽，队徽变更；广州太阳神更名广州吉利汽车，队徽变更；江苏舜天队徽变更；武汉红桃K更名武汉红金龙。

2002甲B联赛

冠名：无

冠军：厦门红狮

本年升级球队：无

本年降级球队：无

2001甲A降级参赛球队：无

2001乙级升级参赛球队：大连赛德隆、葫芦岛宏运

注：本年取消升降级；长春亚泰雄狮更名长春亚泰，队徽变更；武汉红金龙更名武汉高科，队徽变更；成都五牛国腾更名成都太和，队徽变更；广州吉利汽车更名广州香雪，队徽变更；天津立飞转让给甘肃天马，本年以甘肃农垦的名义参赛，队徽变更；广东宏远将甲B资格转让给青岛海利丰，第8轮后更名为合肥创亿。

2003甲B联赛

冠名：无

冠军：长春亚泰

本年升级球队：无

本年降级球队：哈尔滨兰格

2002甲A降级参赛球队：无

2002乙级升级参赛球队：广东雄鹰、哈尔滨兰格

注：本年参赛球队增加至14支；大连赛德隆被珠海安平收购，队徽变更；武汉高科更名武汉国测，队徽恢复原有；浙江绿城队徽变更；甘肃农垦更名宁波耀马，队徽变更；合肥创亿更名青岛澳科玛，队徽变更；葫芦岛宏运更名南京有有，队徽变更。

2004中甲联赛

冠名：无

冠军：武汉天龙黄鹤楼

本年升级球队：武汉天龙黄鹤楼、上海中邦城市

本年降级球队：东莞东城、西安安馨园

2003甲A降级参赛球队：八一湘潭、陕西国力

2003乙级升级参赛球队：大连长波、西安安馨园

注：本年参赛球队增加至17支；由于重庆力帆收购了解散的云南红塔中超名额留在了中超，而重庆力帆本身的中甲名额则转让给了湖南湘军，湖南湘军借助这一名额参加中甲联赛；珠海安平更名珠海中邦城市，队徽变更；广州香雪更名广州日之泉中一药业，队徽变更；河南建业、南京有有，队徽变更；广东雄鹰更名深圳科健，队徽变更，赛季后球队解散；成都太和更名成都五牛，队徽变更；宁波耀马更名东莞东城。

2005中甲联赛

冠名：无

冠军：厦门蓝狮

本年升级球队：厦门蓝狮、长春亚泰

本年降级球队：大连长波

2004中超降级参赛球队：无

2004中乙升级参赛球队：上海九城、延边

注：本年参赛球队恢复为14支，但在第4轮比赛前，刚落户哈尔滨更名哈尔滨人国力的原的陕西国力，因经营问题被取消参赛资格，本赛季其余各场比赛均被判为0-3负，实际参赛球队为13支；延边展示的为特别版队徽；成都五牛队徽变更。

2006中甲联赛

冠名：无

冠军：河南建业

本年升级球队：河南建业、浙江绿城

本年降级球队：湖南湘军

2005中超降级参赛球队：无

2005中乙升级参赛球队：南昌八一、北京宏登

注：广州日之泉更名广州医药，队徽变更；2005年底英格兰谢菲尔德联入股成都五牛，更名成都谢菲联足球俱乐部成都五牛队，队徽变更；大连长波转让给西藏惠通陆华，更名山西路虎参赛，队徽变更；上海九城更名上海联城康博，队徽变更。

2007中甲联赛

冠名：无

冠军：广州广药

本年升级球队：广州广药、成都谢菲联

本年降级球队：呼和浩特

2006中超降级参赛球队：重庆力帆

2006中乙升级参赛球队：北京理工、哈尔滨毅腾

注：上海联城更名上海群星，并以上海七斗星名称参赛，队徽变更；山西路虎更名呼和浩特，队徽变更。

2008中甲联赛

冠名：无

冠军：江苏国信舜天

本年升级球队：江苏国信舜天、重庆力帆

本年降级球队：烟台毅腾飓风

2007中超降级参赛球队：无

2007中乙升级参赛球队：上海东亚、四川、安徽九方

注：2007年中超降级的厦门蓝狮由于无企业接手，于2008年初宣告解散。江苏舜天更名江苏国信舜天；上海群星更名无锡中邦，队徽变更；哈尔滨毅腾更名烟台毅腾飓风，队徽变更。

2009中甲联赛

冠名：无

冠军：辽宁宏运

本年升级球队：辽宁宏运、南昌八一衡源

本年降级球队：四川西部智谷

2008中超降级参赛球队：辽宁宏运

2008中乙升级参赛球队：沈阳东进、广东日之泉

注：无锡中邦更名上海浦东中邦。

2010中甲联赛

冠名：无

冠军：广州广汽

本年升级球队：广州广汽、成都建工地产

本年降级球队：南京有有

2009中超降级参赛球队：成都建工地产、广州广汽

2009中乙升级参赛球队：湖南湘涛、湖北东方国旅

注：广州医药更名广州广汽，队徽变更；北京宏登更名北京八喜，队徽变更；沈阳东进队徽变更。

2011中甲联赛

冠名：无

冠军：大连阿尔滨

本年升级球队：大连阿尔滨、广州富力

本年降级球队：贵州通源（经过附加赛90分钟1-1，加时赛、点球4-5，总比分5-6负于福建骏豪，无缘保级）

2010中超降级参赛球队：重庆力帆、广州富力

2010中乙升级参赛球队：大连阿尔滨、天津松江

注：本年球队增加至14支；长沙金德迁往深圳更名深圳凤凰，后被富力集团收购，更名广州富力，队徽变更；安徽九方被天津润宇隆收购，后天津润宇隆又被沈阳沈北收购，队徽变更；贵州智诚收购上海浦东中邦，以贵州通源的名义参赛，队徽变更；延边更名延边长白虎，队徽变更；湖南湘涛、沈阳东进、湖北东方国旅、北京八喜队徽变更。

2012中甲联赛

冠名：无

冠军：上海特莱士

本年升级球队：上海特莱士、武汉卓尔

本年降级球队：北京八喜、呼和浩特东进

2011中超降级参赛球队：成都谢菲联、深圳红钻

2011中乙升级参赛球队：重庆FC、哈尔滨松北毅腾、福建骏豪（附加赛击败贵州智诚升级）

注：本年开始球队扩充至16支；武汉东方国旅更名武汉卓尔，队徽变更；沈阳沈北更名沈阳沈北荣盛，队徽变更；沈阳东进更名呼和浩特东进，队徽变更；北京八喜队徽变更。

2013中甲联赛

冠名：无

冠军：河南建业

本年升级球队：河南建业、哈尔滨毅腾

本年降级球队：重庆FC、贵州智诚

2012中超降级参赛球队：河南建业

2012中乙升级参赛球队：贵州智诚、湖北华凯尔

注：福建骏豪更名石家庄永昌骏豪，队徽变更；深圳红钻、北京八喜队徽变更。

2014中甲联赛

冠名：无

冠军：重庆力帆

本年升级球队：重庆力帆、石家庄永昌

本年降级球队：成都天诚、延边长白山（延边长白山顶替因准入资格未过审的陕西五洲，2015赛季继续留在中甲）

2013中超降级参赛球队：青岛中能、武汉卓尔

2013中乙升级参赛球队：青岛海牛、河北中基

注：降级后的成都天诚于2015年初宣布解散；石家庄永昌骏豪更名石家庄永昌，队徽变更；天津松江队徽变更；深圳红钻展示的为20周年纪念徽章；沈阳沈北更名沈阳中泽，队徽变更；湖北华凯尔更名新疆天山雪豹，队徽变更；成都谢菲联更名成都天诚，队徽变更；延边长白虎更名延边长白山，队徽变更。

2015中甲联赛

冠名：58同城

冠军：延边长白山

本年升级球队：延边长白山、河北华夏幸福

本年降级球队：北京理工、江西联盛

2014中超降级参赛球队：大连阿尔滨、哈尔滨毅腾

2014中乙升级参赛球队：呼和浩特中优、江西联盛、贵州智诚（沈阳中泽于2015年初宣布解散，贵州智诚递补参赛）

注：河北中基更名河北华夏幸福，队徽变更；北京八喜更名北京控股，队徽变更；青岛海牛更名青岛黄海制药；深圳红钻更名深圳足球俱乐部，并以深圳宇恒的名称参赛，队徽变更。

2016中甲联赛

冠名：58同城

冠军：天津权健

本年升级球队：天津权健、贵州恒丰智诚

本年降级球队：青岛中能、湖南湘涛华莱

2015中超降级参赛球队：北京人和、上海申鑫

2015中乙升级参赛球队：大连超越、梅州客家

注：天津松江更名天津权健，队徽变更；贵州智诚更名贵州恒丰智诚，队徽变更；贵州人和更名北京人和，队徽变更；大连阿尔滨更名大连一方，队徽变更；深圳宇恒更名深圳佳兆业，队徽变更；哈尔滨毅腾迁往浙江，更名浙江毅腾，队徽变更；青岛黄海制药、内蒙古中优队徽变更。

2017中甲联赛

冠名：58同城

冠军：大连一方

本年升级球队：大连一方、北京人和

本年降级球队：保定容大、丽江飞虎

2016中超降级参赛球队：杭州绿城、石家庄永昌

2016中乙升级参赛球队：保定容大、丽江飞虎

注：深圳佳兆业、上海申鑫、内蒙古中优队徽变更。

2018中甲联赛

冠名：58同城

冠军：武汉卓尔

本年升级球队：武汉卓尔、深圳佳兆业

本年降级球队：大连超越、浙江毅腾

2017中超降级参赛球队：延边富德、辽宁沈阳开新

2017中乙升级参赛球队：黑龙江FC、梅县铁汉生态

注：由于浙江毅腾未获准入资格，大连超越赛季后解散，由新疆天山雪豹递补参加2019年中甲联赛，而浙江毅腾降级；杭州绿城更名浙江绿城，队徽展示20周年标志；北京北控、呼和浩特队徽变更。

2019中甲联赛

冠名：58同城

冠军：青岛黄海青港

本年升级球队：青岛黄海青港、石家庄永昌

本年降级球队：上海申鑫（降级后球队解散）

2018中超降级参赛球队：长春亚泰、贵州恒丰

2018中乙升级参赛球队：南通支云、四川FC、陕西大秦之水（由于延边富德解散，陕西长安竞技递补，并以陕西大秦之水的名称参加2019中甲联赛）

注：2019年甲乙附加赛中四川FC两回合总比分3-2战胜河北精英，惊险保级；辽宁沈阳宏运两回合总比分1-1平苏州东吴，辽宁凭借客场进球优势获胜，同样惊险保级；但两队最后均解散，让出两个递补名额。北京控股更名北京北体大，队徽变更；梅县铁汉生态更名广东华南虎，队徽变更，赛季后球队解散，让出一个递补名额；浙江绿城、内蒙古中优队徽变更。

2020中甲联赛

冠名：无

口号：唤燃亿心（“唤燃亿心”与焕然一新同音，意为受新冠疫情影响推迟举办的联赛回归，将唤起亿万球迷对足球的热爱）

冠军：长春亚泰

本年升级球队：长春亚泰

本年降级球队：北京人和（赛季后解散）、新疆天山雪豹（递补保级）

2019中超降级参赛球队：北京人和

2019中乙升级/递补参赛球队：辽宁沈阳城市、成都兴城人居、泰州远大、苏州东吴、江西联盛、四川优必选、昆山FC

注：本年球队增加至18支。浙江绿城更名浙江能源绿城，球队在超甲两回合升级附加赛中总比分2比3负于武汉卓尔无缘冲超。北京人和在两回合保级附加赛中总比分2比3负于江西联盛，降入中乙联赛，两年连降两级，随后球队解散。新疆天山雪豹队徽变更，球队在两回合保级附加赛中，最终在点球大战中4比7负于黑龙江FC，总比分7比9遗憾降级，但由于泰州远大的解散，新疆天山雪豹再一次递补保级。泰州远大、呼和浩特赛季后解散。

另：本年中甲联赛采取分阶段赛会制方式，分别在成都、梅州和常州三个赛区进行循环赛。各赛区前两名进入冲超组，其他12支球队分别进入两个保级组，进行第二阶段的单循环比赛。本赛季升级和降级名额都进行了调整，升级名额由2个调整为1.5个，中甲冠军直接升入中超，亚军将与中超第15名球队进行升级附加赛。降级名额则由3个调整为2个，两个保级组的后两名球队通过两回合保级交叉赛确定本赛季降级球队。

2021中甲联赛

冠名：无

口号：披甲上阵（精彩比赛，披甲上阵！）

冠军：武汉三镇

本年升级球队：武汉三镇、梅州客家、浙江、成都蓉城

本年降级球队：北京理工、新疆天山雪豹（两支球队均递补留在中甲）

2020中超降级参赛球队：无

2020中乙升级/递补参赛球队：武汉三镇、南京城市、淄博蹴鞠、北京理工、新疆天山雪豹

注：浙江队在两回合超甲升级附加赛中总比分1比0战胜青岛队，成功冲超。成都蓉城在两回合超甲附加赛中总比分2比1战胜大连人，成功冲超。为响应中国足协中性名政策，本赛季中甲球队均将俱乐部名称中的企业名称拿掉或进行变更，具体变更情况 浙江能源绿城更名浙江职业足球俱乐部；成都兴城更名成都蓉城，队徽变更；黑龙江火山鸣泉更名黑龙江冰城，队徽变更；南京枫帆更名南京城市，队徽变更；贵州恒丰更名贵州足球俱乐部、江西联盛更名江西北大门。

另：比赛将以赛会制形式分四阶段分别在梅州、大连、成都和武汉赛区进行。第一阶段18支球队分ABC三个组实行双循环的赛制。第二阶段在第一阶段的排名基础下，每组的A1-A2，B3-B6组成新的小组，开始双循环赛制，进行10轮的比赛。第三阶段分冲超组和保级组：冲超组：A组的第1至第4名和B组的第1名组成中超组，进行10轮比赛，决定出两个晋升名额和两个附加赛名额。保级组：A组的第5至第6名和B组的第2至第6名名组成保级组，12支队伍分成两组，10轮比赛。第四阶段为升阵级附加赛，其中中甲第一第二名直接晋级中超；中超第十五十六名和中甲第三第四名进行附加赛胜者晋级中超，败者降入中甲。

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​2022中甲联赛

冠名：无

口号：共创新未来（完善和飞跃方可铸就未来，不同身份位置的你我他则构建起了“共创”故事里的每一个主角）

冠军：昆山

本年升级球队：昆山、青岛海牛、南通支云

本年降级球队：北京北体大、新疆天山雪豹、北京理工

2021中超降级参赛球队：无

2021中乙升级参赛球队：青岛海牛、河北功夫、广西平果哈嘹、青岛青春岛

注：贵州队因存在欠薪问题，不符合准入条件，赛季前俱乐部解散；河北功夫更名石家庄功夫，队徽变更；青岛海牛队徽变更；江西北大门队徽变更；南京城市队徽变更。

另：2022赛季中甲联赛分四阶段以双循环赛制进行，以“8+8+8+10”轮次节奏完成34轮赛事。并且，本赛季中超联赛与中甲联赛都将执行“升3降3”政策，即：中超联赛第16名、第17名和第18名降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名和第3名升入中超联赛，第16名、第17名和第18名降入中乙联赛。

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由于涉及时间太长，文中难免有遗漏，还请大家帮忙更正。​​​​​​​​​​​​​​​

上热搜的大冷门！淘汰北京国安的业余队，什么来头

#甘肃县级队足协杯淘汰北京国安#

今日登上热搜

来自甘肃平凉市的县级球队

泾川文汇

在17日进行的足协杯第二轮比赛中

经过点球大战

淘汰北京国安队

俱乐部成立仅1年零3个月

泾川文汇这支中冠代表队能够淘汰前冠军球队，跻身足协杯16强，以弱胜强并非完全依赖运气眷顾。这也成为足协杯赛场以业余队战胜中超队的经典场面之一。

严格意义来说，这支来自甘肃的中冠俱乐部正式挂牌成立仅1年零3个月，天眼查APP显示，泾川县文汇足球俱乐部正式成立于2021年8月，开办资金仅3万。

其前身是一家由业余体校发起组建并领导的业余足球俱乐部——泾川744300足球俱乐部。该俱乐部成立于2013年，俱乐部创办伊始，其成员不过是当地30多名业余足球爱好者，是名副其实的业余足球队。

过去9年时间里，泾川744300俱乐部几经调整、改制。直到2019年泾川文汇教育科技培训学校有限责任公司提供赞助，这家俱乐部才在构建与运营方面向真正意义的足球俱乐部靠拢。

同时，俱乐部还致力于泾川县校园足球发展，同时承担着社会足球训练推广任务，积极组织青少年队伍和成人队伍参加了省、市各项U系列足球赛事及成人业余联赛，取得了优异成绩。2021年8月初，俱乐部在泾川县民政局以泾川县文汇足球俱乐部的名义完成注册，才得以正式参加中国足协主办的中冠联赛。

\"这是对草根足球的巨大激励\"

在17日的足协杯比赛中，泾川文汇队面对中超劲旅北京国安率先进球、掌握控球优势、又在90分钟内顽强追平比分，他们的胜利令人信服，更给人以惊喜。

正如为泾川文汇队打入第2球的21岁小将刘建新赛后所说的，“这场比赛当然会有压力，对手是中超强队。但我们把压力化为动力，第一次和中超球队交手，在场上更加兴奋。我们全队团结一心，是包括中冠的这么多场比赛以来最出色的一场。”

中国足协相关人士17日晚评价说，“泾川文汇能淘汰北京国安 就竞技层面来说，可能有些令人意外，但也充分显示足协杯赛的魅力。这样的胜利，对广大中低级别联赛球队，包括基层业余草根球队来说无疑是巨大的激励。”

综合 中国足球协会网站 北京青年报 微博荆楚网贵州晚报

锦观新闻

如何能够踢好业余足球

业余足球，顾名思义，不是职业足球，我理解就是野球，但强度又没那么高，也有人戏称是养生球，当然也有人喜欢高强度的比赛。原因是因为踢球的人本身条件就不一样有些业余球员年轻的时候练过，基本功更扎实；有些是兴趣爱好，小的时候就接触足球；有些人那就纯粹是一腔热血。不管怎样，踢业余足球的一定是热爱足球的。

所以，怎样能在野球场上真的把球踢好，今天就来分享几条。

一、自身条件

1.自己的身体条件

我是一个身高一米八五，体重超过200斤的胖子。运动天赋异禀（大学毕业于体育学院），从小学就开始接触足球，足球城的孩子应该没有不会踢球的，对足球有一个相对科学的理解。

在江苏，身体条件就有很大区分了，主要因为五湖四海的人都有，有陕西，安徽，四川，山东，福建。偏南的队友身材偏瘦，速度快，机动性强，抢点意识好。偏北的朋友身体较强壮，位置感好，区域上的配合和防守有很大优势。

所以第一点要清楚自己属于哪一类人，如果脚下技术和基本功都一般，那就要用自身本来的条件来踢球。

2.体能

野球场其实不用太担心体能，人员充足的情况下，基本上是15分钟到20分钟一节，你都会有足够的时间休息。只是到最后你是不是还有足够的体能把你自己该做的事情做好。体能不用很夸张的跑几十圈，主要是要分配好自己的体力，踢球之前唤醒自己的运动机制。有的人一上来跑得很猛，很容易岔气。有的人前面不跑以为在节省体力，到后面一样是跑不动，只要你站在场上，体能就在消耗。

3.热身和拉伸

踢球之前一定一定一定要热身。这个很重要，踢球时最常见的伤就是拉伤，拉伤简单来讲就是某个动作超过了你身体的极限，但正常来讲如果超过身体极限，身体自然而然会阻止我们，其实身体很诚实，当你踢球过程中运动机能打开后，很多动作身体会认为你能够做到，实际上做不到，就会拉伤。也有的拉伤是疲劳堆积产生。

推荐几个热身动作（体育课都会做）躯体开始从颈部到腿部的热身，俗话讲就是活动开。热身慢跑→高抬腿跑→后踢腿跑→上踢腿跑→向外拉伸踢腿跑→向内拉伸踢腿跑→再来几个短距离冲刺。

我基本热身会做20－30分钟，尤其冬天踢球。让身体出汗。当然，一些难度很大的动作还是不建议做。

踢完球要记得做拉伸，因为一场球下来，肌肉处于紧张的状态，把肌肉拉伸开，不会让你的腿越踢越粗。

二、技术

踢业余球真的不需要太高超的技术，本身你想再练就什么技巧也没那么多的精力。

把球停好，能把球传出来，多跑位接球。如果你速度很快，可以用速度趟过防守队员，起速度之前要想清楚下一步要做什么，是传中还是射门，毕竟能让你用速度趟过去的位置也只有边路。

如果你的身体很好，就卡住位置要球，利用身体转身或者给队友做球。看看法国的吉鲁，英格兰的凯恩，强壮的中锋已经不单单是进球工具，防守队员一定会看好你，而是把利用自己吸引更多防守，把球做给插上或者空挡的队友。

你最好的技术就是利用好自身的优势。如果你没有速度也没有身体，那就要想办法把球及时传出去，给到能拿住球的队友。如果你对自己过人技巧很有信心，劝你也别没完没了的带球，首先你不一定能过得去，其次你在浪费其他队友的时间。

三、配合

和队友之间的配合尤为重要，做一个让人信任的存在。我就很喜欢传球，而且传的都是空挡球，给插上的队友制造更多可能性。

当然需要第一，拿住球，第二，看人，第三，传准。有些直塞球，很容易传的快了，轻了，这就需要你清楚队友的情况，如果队友速度很快，你可以放心传，快了也无所谓。如果队友速度不够，那你要传的就是比较慢比较轻，好处理的球。传脚下的球也是一样，紧急情况下可能收不住脚会很快很重，队友其实也会感觉到你的处境，会提前调整好接球状态。总之，大家一起踢久了，彼此的技术特点都熟悉了，默契也就出来了。要先适应其他人，再让其他人来适应你。

四、积极的态度

业余足球，初衷其实就是锻炼身体，足球又是一项团队运动，所以，你跑动的多，不仅达到了锻炼的目的，也给队友更多的便利，对应的给对手也制造了更多的麻烦。所以一定要有积极的态度。

今天先讲到这，下一篇分享每个位置的特点和踢法，大家多多支持

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