意大利足坛再曝假球丑闻，百年豪门操作比赛，球员被禁赛罚款

意大利足坛再曝假球丑闻，百年豪门操作比赛，球员被禁赛罚款

在今天下午意大利足坛再曝丑闻，有着建队105年历史的豪门帕尔马确认打假球操纵比赛，我们都知道帕尔马之前经历了破产之后降级，后来连续升级，经历了“三连升”之后新赛季重返意甲联赛，不过现在他们却遭遇到了打击，意大利足协宣布他们在上个赛季意乙升级的关键战之前给对手发短信，而且证据确凿，所以帕尔马涉嫌操纵比赛被重罚。

2018-2019赛季的帕尔马还是会继续征战意甲，不过他们因为打假球被扣除了五个积分，而其中涉事球员卡莱奥被重罚，他被禁赛两年，同时还被罚款了两万欧元。对于帕尔马来说新赛季还没有开始就遭受到了这么大的打击，没办法，因为意大利足协已经掌握了充分的证据，而作为百年豪门的帕尔马做出了令人难以接受的事情，所以他们只能接受。

这并非是意大利足坛的第一次丑闻，之前我们都知道的“电话门”事件说的就是意大利足坛的丑闻，在2006年世界杯开始之前意大利足坛爆发了丑闻，尤文图斯被曝在比赛中存在打假球的情况，所以他们的意甲冠军被剥夺同时还将他们打入到了乙级联赛。虽然尤文图斯仅仅一个赛季就从意乙升回意甲，但是他们的战斗力却在多年之后才逐渐的恢复过来，直到现在才有了意甲七连冠。

而现在另一支百年豪门帕尔马也有这样的假球丑闻，这也确实让他们俱乐部的名誉受损，要知道当年他们被迫降级之后，卢卡雷利的坚守和俱乐部的重生都让人觉得这样的帕尔马需要大家更多的支持，没想到他们在升级的过程中还有这样的假球情况出现，相比于新赛季被扣五分，名誉受损才是帕尔马需要担心的。

UFC科普减重格斗选手的鬼门关，绝大多数人不了解

在李景亮输给奇马耶夫之后，这位瑞典籍俄罗斯人曾经参加92KG级别的摔跤比赛的往事被中国网友挖了出来，在社交媒体上有不少人回复我的评论时谈论到了体重的问题，很多人认为李景亮的块头比奇马耶夫小，这家伙是不是作弊了……

这个话题让我想起了之前在北京望京一带训练的一位选手身上发生的悲剧，谈到赛前减重这个话题，是绝大多数人的知识盲区，现在体重72KG的作者，2015年第一次打柔术比赛时，将体重降到了穿道服不到62KG，谈到减重这个话题，有很多想说的。

科普话题一：减重≠减肥

曾经有许多女生一听到减重就眼前一亮：如果可以几周甚至几天内瘦下来好几公斤，这样的好事不是每个健身美少女盼望的事情吗 实则不然，这是天壤之别的两码事。

格斗选手在赛前的减重，或者也可以称为降重，与减肥最大的区别就是：减重可以在短时间内将体重恢复原来的重量，而减肥做不到这点。其实可以把格斗选手每日的训练理解成减肥，是包括在训练之内的，而减重则是额外的一部分功课。

格斗选手减重的目的是参加比平日体重更小级别的比赛，从而起到“牛刀杀鸡”的效果，让自己的力量，身高，臂展等身体优势更大地显现出来，以求在赛场上立于不败之地。

格斗大神说减重的作用

以下这段文字的英文原文来自于网红巴西柔术教练“大光头”斯特凡-金斯丁，他在2012年发表的一篇文章中详细谈到了减重的原委和方法：

很多不参与格斗运动的人不明白为什么有人会首先限制水和食物来减重。我通常用体重等级的例子来解释这一点：大多数格斗比赛对某些级别都有重量限制，由于进入某个体重级别的目标是成为该级别中最强壮和最重的人，因此许多运动员将体重降低到较低级别，只是为了在称重时过关，然后再增加重量。 在运动员的心目中，他们是在比赛中更重，并且有可能比对手更强大（只要他们不做完全相同的事情）。

称重通常是在比赛前一天。这使格斗选手有 20-30 小时的时间在减重后重新恢复身体重量。对于任何看过蒂托-奥尔蒂斯或马特-休斯比赛的人，你应该明白我的意思。每次这两个运动员在同一个体重级别上与任何人比赛时，他们总是看起来更大更强壮。 蒂托对埃尔维斯-希诺尼奇的比赛，两位选手的体重都都是 204 磅。但在比赛时间，蒂托看起来是 230，埃尔维斯看起来是 180。这应该证明如果方法正确，减轻体重会让选手具有巨大的优势。

——斯特凡-金斯丁，巴西柔术黑带

减重的方法和技巧1：限制饮食

斯特凡还介绍了适当减重的技巧：

“在开始之前，我必须提醒大家，此时他们的饮食应该是稳定的，并且在开始减重之前，您应该始终保持在 10-12 磅的范围内。超过这个值，事情就会开始变得非常危险。这意味着你应该在比赛前很久就控制你的热量摄入，并让你的体重比理想体重减少 10-12 磅。通过这样做，您将在战斗临近时不必担心。”

减重与减肥的一个相同之处，就是要控制自己的食欲。回忆起作者在2015年第一次参加柔术比赛前，在一顿披萨之后，大半个月吃的都是水煮西蓝花，胡萝卜和无油的鸡肉，零食只敢吃婴儿果蔬泥和少量的酸奶！至于饼干，面包，威化，炸甜甜圈这些，基本上束之高阁，放在房间最顶端的柜子里了。

我的柔术成就

有人说业余选手参加比赛没必要减重，因为业余的水很深，小级别也可能有高手。但是那次比赛我拿到了级别的冠军和无差的季军，在级别内比赛时，我面对的选手基本都是身高比我矮一头，身材比我小一圈的，即便都是欧洲人，我打起来也十分轻松。

减重的方法和技巧2：饮水法脱水

根据百科的记载，人的身体中70%的成分都是水，所以减重要减掉的其实主要不是肉，而是水分，这就是格斗选手常说的“脱水”。接下来请继续看斯特凡对于脱水的介绍：

“开始减重过程的最简单和最有效的方法是减少或停止液体摄入。您的身体会因呼吸、出汗和排尿而不断流失水分。在不更换液体的情况下，每一分钟和每一小时，您都会减轻体重。这个过程不需要战斗机提供额外的能量来完成，你可以在 24 小时内减掉 5-6 磅而不喝。我的运动员从来没有超过 24 小时没有喝水，我们通常在称重前 24 小时开始限制喝水。在开始液限制饮水之前，有一些技巧可以在 24 小时内让身体失去最大量的水分。

在称重前的第五天、第四天和第三天，我让我的运动员每天消耗 2 加仑的水。他们随身带着一加仑的水壶，这样他们就知道自己摄入了多少液体。此时，运动员也可以在饮食中更加自由地摄入钠（我们不会过多摄入钠，但会稍微增加一点）稍后可以提供帮助，您将看到）。这种增加的水摄入量会触发体内的激素。”

回忆起那次比赛经历，我也尝试了类似斯特凡说的这种饮水法，恰好当时我在欧洲，那里的自来水是可以直接饮用的，我准备了几个大的矿泉水瓶，下午不训练的时候便不停地喝水，按照网上查找的方法和剂量不停饮水。

大量的喝水也让我不断排尿，在不停跑厕所之间，逐渐身体的水分就掉下来一些。当然大量饮水是存在一定危险性的，好在我比较幸运，没有出现什么不适症状，在这里还是提倡大家不要模仿。

“在称重前两天，格斗选手将液体摄入量减少到一加仑水，并从饮食中减少钠。最后，在称重前的最后一天，选手不摄入液体，不摄入钠，只摄入我稍后将描述的食物。这个过程毫不费力，只需要一点纪律和对口干的容忍。”

减重的方法和技巧3：出汗脱水

这里需要提一下开篇提到的那位在北京望京一带训练的格斗选手身上发生的悲剧，这名选手叫做杨建兵，可能MMA的铁粉会有所耳闻，1994年杨建兵出生于山西，2015年冬卒于一次减重事故，他脱水过度导致了肌溶解，抢救无效死亡。——这也是为什么作者在标题中将减重称之为“格斗选手的鬼门关”的原因。

像杨建兵这样的案例，他不是唯一一个。在泰国和欧美，很多泰拳和站立格斗选手也经常因为减重而意外身亡，而他们普遍采取的是出汗脱水的方法，比作者当年试验的饮水法更加危险。这种方法具体怎么做的呢 还是来看斯特凡的讲解：

“在称重之前，减轻体重的下一个最流行的方法是排出体内的液体。这可以通过多种方式完成，并且可以根据条件在短时间内减轻 5-10 磅的重量。这是一个很好的方法，因为即使运动员已经很瘦，仍有可能流失掉液体。这种方法的局限性在于它需要大量的能量消耗，并且会在第二天的战斗中消耗体力。使用这种方法的目标是减轻你需要减掉的重量，同时使运动员的疲劳程度最小。

使用这种方法最简单的方法就是锻炼。这可以像跑步或跳绳一样简单，也可以像包括拳击、踢腿、击倒和冲刺在内的有氧搏击回路一样复杂。根据您需要减重的速度和所在区域的温度，您将了解需要使用的款式。除了运动之外，运动员通常使用塑料套装和厚重的衣服来提高体温，增强出汗反应。只记得不要过热。运动员实际上已经使用一些方法过热死亡。 （我必须重复一遍，目标是在称重前一天体重控制在 10 磅以内，这样你使用的任何方法都不需要太激烈）。

除了锻炼之外，运动员还可以使用桑拿浴室或热水浴或淋浴来减少水分。干桑拿是三种方法中最有效的减重方法，应该监测这种减重效果。花在桑拿浴室或热水淋浴的时间应该以 15-30 分钟的小间隔进行，以检查体重减轻情况。这提出了一个很好的观点，即随身携带自己的体重秤以监测您减轻了多少体重是个好主意。你需要做的最后一件事是减掉太多的体重。我们总是随身携带体重秤来跟踪我们的体重状态。”

我为大家划出重点关键词：大量的能量消耗，温度。这二者结合起来，说真的，有时候比八角笼里对方的重拳重腿还要可怕上百倍，选手出汗减重的意外事故身亡，基本都是由于在高温情况下剧烈运动减重而引起。

前面已经提到过，选手减重的第一步是控制饮食，降低了碳水化合物和红肉等食物的摄入，势必会使身体缺乏能量，而MMA选手的大运动量是需要摄入一些脂肪来支撑的，但减重的时候不可以。

在饮食有所改变的情况下，选手需要在烈日当空的泰国中午，或者是室内闷热的环境下穿着专用的减重服（密不透风，使人出汗的一种衣服）做剧烈运动，这样尝试的可怕后果就是——横纹肌溶解，即杨建兵的死因。

横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。

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不是为奇马耶夫洗白，他也没有作弊。看了这些，您应该理解为什么作者说减重是“格斗选手的鬼门关”了吧 一将功成万骨枯，乔恩-琼斯，哈比布-努尔-马戈迈多夫他们可以在UFC这样的顶级赛事立于不败之地，背后科学的减重方法和训练也功不可没，恐怕这也是为什么奇马耶夫从群山环绕的俄罗斯车臣共和国前往瑞典接受高水平训练的原因吧。

在UFC金腰带的背后，有太多不为人知的艰苦付出，仅仅是一个称重过关，就要付出以上所说的这么多。

9月10日UFC业余拳击冠军沃尔夫vs诺尔玛·杜蒙特

美国业余拳击冠军丹耶尔·沃尔夫的UFC首秀之战原定于去年5月，但遗憾因故退赛，现在她的比赛再次确定，比赛将于9月10日的UFC格斗之夜215期，对手是巴西选手诺尔玛·杜蒙特。

丹耶尔·沃尔夫（1-0，0 K，0 S）今年38岁，身高180cm臂展178cm。2008年开始练习拳击，2010年开始参加业余拳击比赛，她曾获得2013年到2015年全美业余拳击锦标赛冠军。之后多次参加奥运会选拔赛，遗憾奥运会拳击没有女子大级别比赛，她一直无缘奥运会。此后开始练习MMA综合格斗，刚刚在2020年9月参加白大拿选秀赛点数获胜。

诺尔玛·杜蒙特（7-2，0 K，2 S）今年31岁，身高170cm臂展170cm。2016年开始职业MMA生涯，2020年以（4-0）的成绩加入UFC赛事，遗憾在UFC首秀被梅根·安德森（Megan Anderson）第一局KO告负遭遇职业生涯首败，之后打出3连胜分别点数战胜阿什莉·埃文斯·史密斯（Ashlee Evans-Smith）、费利西娅·斯宾瑟（Felicia Spencer）和阿斯彭·拉德(Aspen Ladd)。不过刚刚在今年5月分歧判定输给梅西·恰森(Macy Chiasson)，·杜蒙特目前在UFC官方排名女子雏量级第15位。

比赛对阵表：

女子羽量级比赛：

诺尔玛·杜蒙特（Norma Dumont）（#15） vs. 丹耶尔·沃尔夫（Danyelle Wolf）

轻量级比赛：

特雷·奥格登(Trey Ogden) vs. 丹尼尔·泽尔胡伯（Daniel Zellhuber）

轻量级比赛：

尼古拉斯·莫塔（Nikolas Motta） vs. 卡梅隆·范坎普(Cameron VanCamp)

欧洲足坛又1大丑闻！44冠王涉嫌踢假球，15人在幕后操纵1场赛果

4月25日，根据雅典电台的消息，希腊豪门奥林匹亚科斯涉嫌踢假球，可能被判直接降级。

奥林匹亚科斯是一家拥有95年历史的顶级豪门，他们一共拿到过44座希腊超级联赛的冠军，是希腊联赛夺冠次数最多的球队。不过，2015年的假球案再一次被翻出来，奥林匹亚科斯被指控跟阿托米托斯踢假球，他们都要面临直接降级的可能。

据了解，当时那一场奥林匹亚科斯2-1战胜阿托米托斯，有15人参与操控比赛结果，帮助博彩公司赚了钱。

雅典电台透露，奥林匹亚科斯老板马里纳基斯参与其中，受到指控的还有阿托米托斯老板乔治·斯帕诺斯、体育总监安杰洛普洛斯和和教练萨平托，前希腊足协主席萨里斯和副主席斯塔索普洛斯、3名足协官员和6名裁判员。

如果被判定假球，包括马里纳基斯在内的相关人员都将被终身禁止从事足球行业。奥林匹亚科斯和阿托米托斯这两家俱乐部将被罚款300万欧元，同时还要被判直接降级。

当年意甲豪门尤文图斯因为“电话门”而降级，奥林匹亚科斯也要上演这悲剧吗