踢球的你必看！三种常见伤病和急救措施

踢球的你必看！三种常见伤病和急救措施

世界杯临近，阿根廷球迷却不得不面临一个重大打击，主力门将罗梅罗因为膝盖受伤无缘本届世界杯。

日常生活中踢球的时候，我们也会遇到各种伤病，这里给大家介绍三种常见的伤病和基础的急救措施，希望可以帮助到大家。

【一、骨折】

在职业赛场鲜有发生，业余足球碰到的概率也不是很高，但必要的处理措施还是得掌握。

发生这种情况，首先要做的还是拨打急救电话，然后再进行简单的急救。

需要注意的是——尽量不要移动伤者，不要扛、抬、推伤者，保持伤者静卧，并注意保暖。

其他球员不要围观，保持周围的空气流通，防止伤者休克。

若有外伤，可先进行简单的止血措施。条件允许的情况，用临时器械进行固定，但是要遵守以下几个原则：

1. 夹板的长度应超过骨折部位的上下两个关节；

2. 夹板两端空隙处、骨突处要垫衬棉花软布；

3. 松紧适当，不要包扎过紧。

这些急救处理完成后，等待医生到来或者将患者送到医院，做进一步治疗。

【二、闭合性软组织损伤】

这种损伤也就是我们常见的挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤等伤病。看上去不致命，但对我们的“职业生涯”影响颇深。

遇到此类情况，一般遵循“RICE”原则——能帮助降低组织温度、减少血流和肿胀、促进血管收缩、减轻疼痛和痉挛。

大致的步骤

1. 停止运动，在受伤部位敷上冰袋；

2. 用弹力绷带将冰袋包扎固定；

3. 把患部抬高至比心脏高的位置；

4. 疼痛感消失或者冰敷20分钟后把冰袋拿掉，使用海绵橡胶垫和弹力绷带作加压包扎；

此后根据实际情况，每2-3小时冷敷一次，睡觉前绷带拆除，若1-2天后未有缓解，请及时就医。

【三、中暑】

炎炎夏日，很多球友会选择周末白天在室外场地踢球，如果温度过高或者没有及时补水，很容易出现中暑的情况。

一旦自己或者队友中暑，请务必采取如下措施：

1. 将中暑的人转移到阴凉、最好是通风的地方；

2. 脱掉衣服，鞋子，帽子等衣物，尽快降温；

3. 若有条件，帮助对方用冷水泡澡、淋浴，或用清凉的河水、池水浸泡身体。没有这种条件时，可以往他身上喷点凉水，也可以在他身上敷一块湿布，然后打开电扇对着他吹。

4. 帮助他躺下，把他的脚抬高到高出身体30厘米的地方，这样可以防止休克。

帮他补充水分及电解质，喝佳得乐或盐水（每升水中加1茶匙盐）都既能补充水分，又能补充随汗液流失的盐分。但是不要让他喝得太快，否则可能引起休克。如果他的肌肉开始痉挛，就应对痉挛部位进行按摩。

总之问题的关键就是——降温，补水。

如出现休克、失去意识、呼吸加快等更严重症状，应立即拨打急救电话将患者送往医院救治。

今天总结的这些急救方法但愿各位不会用到。请一定注意赛前热身，选好装备，一旦受伤立即停止运动。毕竟身体是革命的本钱！

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巴雷拉助攻上双，成为本赛季意甲第四人

据Squawka统计，巴雷拉是本赛季意甲第4位助攻上双的球员。

国米对阵博洛尼亚的比赛正在进行当中，比赛第3分钟，巴雷拉助攻佩里西奇破门，帮助球队取得领先。

本赛季至今，巴雷拉已经意甲送出10个助攻，成为本赛季意甲第四位助攻上双的球员，这也是他职业生涯首次助攻上双。

在他之前助攻上双的三名球员分别是贝拉尔迪（12助）、米林科维奇（11助）和恰尔汗奥卢（10助）。

（地精杀手）

11场10球，因莫比莱是本赛季意甲首位进球上双球员

拉齐奥在本轮迎战升班马萨勒塔尼亚，前锋因莫比莱为主队首开记录。

数据统计显示，这也是因莫比莱本赛季在11场意甲比赛打进的第10球，他也因此而成为了意甲本赛季首位进球上双球员。

（richard）

球场冲撞受伤由谁担责

两支足球队踢了一场友谊赛，没想到比赛快要结束时，双方球队的两名队员因抢球相撞，其中一人手臂粉碎性骨折，因此而追究对方的责任，要求赔偿13万元。昨日，湖里区法院公布了这起民事纠纷，以案说法解释了民法典中的“自甘风险”规则。

厦门晚报