敢做梦，爱拼搏，勇夺冠！

敢做梦，爱拼搏，勇夺冠！

一筐排球，一个热爱

一国期待，一生坚持

时间跨度四十年，演绎一代女排精神

这就是，《夺冠》

《夺冠》由陈可辛执导，张冀编剧，中宣部与国家体育总局联合拍摄。电影改编自中国国家女子排球队的真实事件，由巩俐、黄渤、吴刚、彭昱畅、白浪等主演。

电影《夺冠》上映第二天，单日票房即过亿，相应话题引爆网络，微博上出现了#巩俐神还原郎平#、#朱婷演技#、#张常宁转球#等多个《夺冠》热搜，多个热搜关键词高达十万次以上。

《夺冠》为何能引爆网络，收获极高的赞誉与评价

精心还原历史场景、用心复刻人物形象，深入挖掘女排精神······持一颗匠心，收获一片真心。

除了排球，我们什么也没有

1981

1981年，中国女排赴日本参加世界杯

那时的中国，正百废待兴

没有优良的训练场地，没有大数据支撑的训练方案

“除了这个（排球），她们什么都没有。”

扣球、击球、跳高

比谁练得更狠、比谁吃更多的苦

中国女排凭着一股狠劲，历经7轮28场比赛

以7战全胜姿态，压倒卫冕的主办国日本，获得冠军

随后中国女排又获得四次冠军，成就“五连冠”

中国女排的胜利为举国上下注入一剂强心剂

中国女排行，中国行！

不害怕折磨，因为热爱才值得

2016

2016年，里约奥运会上中国女排面临生死之战

小组赛三连败，最后一场面对强敌巴西

“中国女排打完这场小组赛，就要回家了吧”

质疑、嘲笑声四起，似乎没有人对这场比赛抱有信心

比赛前，郎平教练对女排姑娘说：

过去的包袱由我们来背，年轻一代人要豁出去打，

放开了打，享受体育本身。

赛场上

姑娘们豁出去了，全力以赴

一个个猛扣、出其不意的布局安排

改变不利局势，反败为胜

一举获得16年奥运会女子排球冠军

走出低谷，获得新生

中国市场上，需要更多像《夺冠》一样的作品

我们每一个人，也需要从女排精神中获得养分

看完英姿飒爽的女排人，你是否知道

多代女排人，与北师大的不解之缘

郎平—学为人师，教化从容

1986年，郎平获“五连冠”后功成身退，也是在这一年，她进入北师大外语系学习英语，成为一名师大人。

海外生活多年后，接到回国执教邀请，朗平毅然决定回国。2013年5月，郎平正式挂帅，再次执教中国女排。

郎平结合过往经验与女排现状，制定一系列新战术、新方法。她深入了解每一个队员，既用教练的身份严格要求她们，又像母亲一样关爱每一个队员。

2015年，郎平受聘为北京师范大学郎平体育文化与政策研究中心主任。致谢时，郎平说：“今后，我们会积极建立起北师大女排。” 2017年，北师大女排队成立，为中国女排事业的发展增添了一份新力量。

朗平学长对师大女子排球队寄语

“国运昌，民智弘，育人兴邦肩任重。”郎平育中国女排，实现中国梦，让每一个师大人，对身上责任的广度与深度，有了一份新的理解。

朱婷—行为世范，砥砺无穷

再看当代女排人，现任中国女排队长——朱婷。朱婷现在在北师大历史学院攻读硕士研究生。

对待事业，不怕吃苦不怕累，用勤恳和踏实获得每一个成绩。朱婷说：“体育竞技，没有捷径，想要赢，想要一直赢，唯一能做的就是把握机会，不断追求自身的进步。”

作为队长，勇担责任，带领队伍前进。在2017世界女排大奖赛对阵意大利的比赛中，朱婷手腕旧伤复发，短暂处理过后，仍坚持上场，无论输赢，始终跟球队在一起。

作为学生，无论多忙都坚持学习，踏踏实实。朱婷曾说，别人两三年能修完的学业，自己没有太多时间，但就算是学五年、六年也要坚持下去。

朱婷一直追寻着更好的自己。或许我们无法成为世人的模范，但我们都可以如朱婷一般，努力提升，成为最好的自己，书写自己的时代。

朱婷与历史学院同窗合影

几代女排人中，还有赵蕊蕊、袁心玥等多位运动员进入北师大学习

不畏艰难、勤学苦练、坚持不懈、不断超越自我

我们每一个北师大人

从女排精神中汲取力量

更好地践行“学为人师，行为师范”的校训

田卉群 艺术与传媒学院 教授

看《夺冠》，只选到第二排的座位，几乎满座。全场保持仰头的姿势，时光一下子回到了三十多年前……

影片所写的女排精神，不是我们这个年纪的人小时候都写过的作文中所理解的女排精神。它包含了从最初的拼搏、成为民族崛起的象征，到职业精神的养成，以及——最重要的，对排球运动的认知和对运动员作为人的生命的理解。

影片中最令我感动的是2016年巴西奥运会与巴西队的关键之赛前，郎平的反思：我走过了这么多地方，自以为具有职业精神。但终归还是放不下，担子给我们这代人承担，你们去打自由的排球吧。

这是多么深刻的自我认知，兼具理性的自省与感性的执念！认知，而后自由，终至夺冠。

身边一个母亲一直在给上小学的孩子讲解影片，她说：“这是我非常尊重的人。”

陆靖仪 2019级本科生

“我想要成为你，却害怕失去自己；你懂得，我是由我自己雕刻。”

片尾曲《生命之河》太精彩，用一首歌串起了电影里的精彩片段。其中，我最喜欢的歌词就是这两句。由我自己雕刻的自己，才是最好的自己。成为一个优秀的别人，终归不如成为自己。

《夺冠》，是夺赛场之冠，更是不断与过去的自己做挑战！

刘丁维 2019级本科生

看《夺冠》之前，身边的同学准备了好多纸巾，我天真的以为“一定用不到吧”。没有想到，电影结束了，纸巾也见底了······

电影里有相似的感动，却有更多独一份的感动：两大教练一辈子的友谊、国歌响起时内心的激动、重看体育赛事时的兴奋、还有说不清道不明的，自豪、心疼、反思······

在这几小时里，40年的时光在我眼前重演。走出电影院的那一瞬间，一股气流涌入全身上下，或许这股气，源自历史、形为激励、效在成长。

高玮 2019级本科生

当女排走上里约奥运会的领奖台，当国歌在耳边响起，我已泪流满面：从1980年到2016年，不知有多少青春靓丽的姑娘，在等待着这一首国歌响起。她们中有一些人等到了，有一些人等了一整个青春，也遗憾错过。

从前我不知道体育精神，也不懂夺冠的意义；如今观看《夺冠》之后，才明白，夺冠曾经也许是为了它本身，后来是为了国，到如今，是为了每一个人。

徐晴霄 2019级本科生

郎平教练是我的偶像！在来师大之前，就听说郎平也曾在师大求学，心中有满满的自豪感。看完《夺冠》后，深感之前对郎平教练的认识太局限了，在电影里寻找感动，在电影里感受历史，在电影里，更加明白未来要成为怎样的师大人！

陈路得 2018级本科生

影片里最让我感慨的，是1980年，李现饰演的角色告诉总教练，中国现在还不能提供计算机技术支持女排训练，女排姑娘们只能拼命的冲。但当镜头扫至2016年，我们和对手的技术特点、战术分析都可以通过电脑来模拟。40年过去了，所有东西都在发生变化，排球也是。女排人在变化过程之中，不断寻找自我新的意义，找寻新的自我，这种变化中的坚持让迷茫的我受益匪浅。

王子依 2020级本科生

出色的国民体育电影，而又不止于体育题材本身。通过女排精神映照时代精神，竞技体育反映社会变迁。集体、个人理想与信念、女排精神······这些曾经听起来很大的概念在观影过后清晰了起来。总而言之，去看！

向弈睿 2020级本科生

经历了疫情、居家复习的高三，来到北师大的那一刻，惊喜、激动也有隐约的迷茫与担忧。

常常想，未来自己要成为怎样的人，什么样的选择才是正确的，自己和世界的关系······少年人的迷茫总是这么多，《夺冠》如同隧道里的微亮，在跌跌撞撞的成长里，告诉我，人生有这些选择，人生有这些美好。

看完《夺冠》的你，又有什么感受呢

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-bnuweixin-

部分图源网络

文字参考新华社、共青团中央、历史学院等采访资料

文案/排版：陈宁心

投稿/加入我们：xwzx@bnu.edu.cn

约瑟夫谈球队角色我会立足于防守不断提高三分球命中率！

今日勇士为球队新援科里-约瑟夫召开了新闻发布会。

谈到加盟勇士，约瑟夫表示：“我认为，我可以成为为核心球员锦上添花的那种球员，我所做的事情并不总是能体现在数据表上，但我尽力以任何可能的方式影响胜利，无论是在场上还是场下。”

“我会立足于防守，不断提高三分球命中率，去做任何小事来帮助球队。”约瑟夫说道。

约瑟夫身高1米9，司职控卫，上赛季约瑟夫为活塞出战62场比赛，场均贡献6.9分1.7篮板和3.5助攻，三分命中率38.9%。

如何提高三分命中率手臂力量必须加强，肘部向内手腕要放松

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以下是一些提高三分命中率的技巧：

1. 提高手感：练习手感可以帮助你更好地掌握投篮的感觉，从而提高命中率。可以选择自己熟悉的投篮位置，反复进行投篮，以提高手感和准确性。在练习手感时，可以选择近距离投篮或使用投篮机进行练习。

2. 加强手臂力量：手臂力量是三分命中率的重要因素，可以通过一些手臂力量训练来提高。可以使用哑铃或其他负重器械来进行练习，如弯举、哑铃前臂弯曲、俯卧撑等。

3. 调整投篮姿势：投篮姿势也会影响投篮的准确性和命中率。在投篮时，要注意保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，手臂伸直，肘部向内，手腕放松。

4. 练习快速出手：在比赛中，快速出手可以帮助你更好地适应比赛的快节奏，从而提高三分命中率。可以在训练中加强快速出手的练习，逐渐提高自己的反应速度和准确性。

5. 观察比赛录像：观察比赛录像可以帮助你发现自己的问题，并找到解决方案。可以观察自己和其他运动员的比赛录像，了解三分投篮技巧和战术，从而更好地提高自己的技能水平。

6. 练习不同角度的投篮：在比赛中，三分线上的位置和角度不同，需要适应不同的投篮角度。可以在训练中练习不同角度的投篮，逐渐掌握不同角度的投篮感觉和技巧。

总之，提高三分命中率需要不断的练习和耐心。通过反复的练习和不断地加强手臂力量、调整投篮姿势和快速出手的练习，你可以逐渐提高三分命中率，并在比赛中发挥更好的水平。@857体育

2022年高考作文预测竞技之美超越输赢

2022年高考作文预测：竞技之美超越输赢

阅读下面的材料，根据要求写作。材料一：刘诗雯在混双夺金的比赛失利后，哭着道歉说：“我对不起团队，对不起大家。”有网友回复：“你没有错，别哭，你依然是我们的骄傲。”材料二：射击运动员王璐瑶预赛失利后。在网上贴出一张自拍照，并配文：“各位抱歉，很遗憾，我承认我怂了。三年后再见吧！”有网友指责她：“输了比赛还有心思自拍。”还有的网友说：“她拿着纳税人的钱训练参加比赛，却只想当网红。”材料三：国乒教练刘国梁曾在里约奥运会后接受采访时说：希望球迷能给国乒队员松松绑，这样的话，队员们打球就能更快乐一些，他们的运动寿命也会更长一些。材料四：网上有这样一段话：“之前看奥运真的只是看输赢，只愿意看中国稳赢的项目。现在觉得什么都好看，脸好看，力量好看，技巧好看，团魂好看，表情包好看，开怀大笑和嚎啕痛哭也好看。运动让人类整个超越了物种局限，变得更好看。……那些流动着的美，瞬间最真实的情感流露，背后一群人情绪力量的凝聚，才是运动最有魅力的时刻。运动真美，输赢都美。”以上材料引发你怎样的思考和感悟 请结合材料内容及含意写作。要求：自选角度，确定立意，明确文体。自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息，不少于800字。【文题解析】：本题是一篇材料作文。本次作文紧跟2021年东京奥运会热点，引导学生产生正确合理的观赛观念，具有强烈的现实指导意义。材料一“刘诗雯在混双夺金的比赛失利后”，网友给予了刘诗雯充分的安慰，这一幕让人看了暖心。材料二的网友的做法与材料一中网友的反应形成对比，他们在“射击运动员王璐瑶预赛失利后”送出的确是冷嘲热讽。因此综合这两种观赛者的做法，可以立意为：对运动员的表现应抱有宽容之心，要给予他们充分的理解和支持。材料三中，国乒教练刘国梁的话直指观众，他告诫观赛者应“给国乒队员松松绑”，让他们放下沉重的厚望，轻松上阵。因此可立意为：拒绝道德绑架，给运动员松绑。材料四中网友的一段话真是透着理性的光芒，“那些流动着的美，瞬间最真实的情感流露，背后一群人情绪力量的凝聚，才是运动最有魅力的时刻。运动真美，输赢都美”，这是理智的观赛者为我们诠释了什么才是体育之美，告诉人们应该如何欣赏竞技体育。因此可立意为：竞技之美，超越输赢。【参考立意】（1）竞技之美，超越输赢；（2）对运动员的表现应抱有宽容之心；（3）拒绝道德绑架，给运动员松绑。

【佳作赏析】：竞技之美超越输赢你会怎样欣赏体育赛事 其实胜败乃兵家之常事，此输彼赢，实属正常。不能因为刘诗雯在混双夺金的比赛失利和射击运动员王璐瑶预赛失利就指责她们，关注竞技体育，应该超越输赢，重在欣赏竞技之美。如果我们只关注竞技体育的输赢，那会让自己常常患得患失，自己关注的运动员赢了就欢呼雀跃，输了就唉声叹气，甚至不当发泄，这都不是欣赏竞技体育的最高境界。1985年足球史上最惨案——“海瑟尔惨案”，300球迷斗殴伤亡。这不是我们想看到的，这种“欣赏”竞技体育的方式，让某些人成了体育流氓。关注竞技体育的最高境界是追求竞技之美。欣赏竞技体育之美，在于欣赏运动中包含的美感，正如网友所说，“那些流动着的美，瞬间最真实的情感流露，背后一群人情绪力量的凝聚，才是运动最有魅力的时刻”。近日，一场自行车赛给出了别样的角度：赛道穿梭于绿意盎然的茶园，骑手行进在雾气缭绕的山间……珍珠山山地自行车越野挑战赛让骑手体验挑战自我的美好感受，也尽赏江西婺源的美丽风景，不少人说，如果用一个字形容这次比赛，那就是“美”。竞技赛场，竞争激烈，但无论是参与者还是观看者，可供追求的不只是胜负。就像身边一名酷爱乒乓球的朋友所说：“我打球，不求胜、不怕输，一天打出一两个赏心悦目的好球，就会感到特别的满足。”这种感触，就包含着一种超越输赢的竞技之美。有时，竞技之美可见可感。在2021年国际滑联世界花样滑冰锦标赛中，伴随着或振奋、或悠扬、或凄美的乐曲，参赛选手流畅的滑行、优美的动作，带给观众沉浸式的体验。如果说花样滑冰是艺术的、优美的，拳击、举重选手则诠释了力量之美，跑步、速滑健儿则展现着速度之美，跳高选手越杆时流畅的弧线、体操健儿娴熟的动作则体现着技巧之美……还有时，竞技之美直击心灵。赛场上，总有人夺得先机，有人暂时落后，赛场下，难免会经历伤病，或者难破瓶颈，但不管身处怎样境地，健儿奋力拼搏、坚持不懈的精神总能振奋人心。那些令人难忘的竞技故事，带来的精神富足与震撼也是美的，这就是体育精神。竞技之美，难以言尽。赛场上必然有输赢，但即便没有胜利赋予的高光，人们也能从运动员的拼搏姿态中获得审美的体验。观赏赛事活动，本质上也是在欣赏美，参与体育锻炼，又何尝不是实现美的过程呢