如何甩开防守队员篮球,如何甩开防守队员篮球视频

本文一览：

• 1、篮球怎么摆脱防守
• 2、篮球过人技巧
• 3、如何在篮球场上更好地摆脱防守队员,拿到球进攻篮下或投球
• 4、篮球比赛中持球队员用小臂和肘推开防守队员到底算不算进攻犯规?_百度...

1、篮球怎么摆脱防守

适时利用转身、变向摆脱防守，当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球；错位反跑，如果对方一盯一的全场紧逼，那就错位多跑，把对方跑迷惑了，球也就传出去了。

后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

一旦对手的重心被晃动，就可以利用加速或变向等动作迅速摆脱防守。例如，在突破前做一个投篮假动作，吸引对手起跳封盖，然后迅速突破至篮下得分。此外，在运球过程中，也可以通过快慢结合的节奏变化，使对手难以预测自己的下一步动作，从而创造进攻机会。团队配合是摆脱防守不可或缺的一部分。

2、篮球过人技巧

1、在篮球比赛中，想要快速过人，可以尝试以下几种技巧： 单手虚晃过人：这是篮球场上常见且非常实用的过人方法。面对防守球员时，使用习惯手进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时降低重心，快速拉回篮球完成变向。这一技巧速度快且简单，是欧文等球员在快攻中常用的过人手段。

2、交叉步突破过人 当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作技巧：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

3、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

4、单手虚晃突破：右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍，同时左脚向左跨一步，紧接着拉回篮球至右侧，左脚发力向右蹬，完成单手快速变向。（左手操作相同）优点：单手虚晃变向动作快速且脚步灵活。

3、如何在篮球场上更好地摆脱防守队员,拿到球进攻篮下或投球

1、转身是篮球场上非常难的动作，对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的，贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后，把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这样能保护好自己的球不丢，还能很协调的带起来速度。

2、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展，另一只手臂向侧面伸展，以便向侧面移动，防止对手突破。

3、面对防守时，对方有两种抢断法： 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

4、方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。

4、篮球比赛中持球队员用小臂和肘推开防守队员到底算不算进攻犯规?_百度...

所以问题提到的持球球员如果小臂和肘超出了圆柱体范围去推开防守球员就是是进攻犯规。

这个得看情况吧，如果是恶意用手肘肘击防守来甩开对手的话，肯定吹进攻犯规甚至是恶意犯规。如果是出于自身保护，无意的一个动作一般不会吹。不过建议这个动作要少做，用手肘来推开防守的比赛十有八九会吹进攻犯规。

这种小动作很正常的吧，估计每个进攻球员都会有这样的动作（用来保护球不容易被抢断），但是动作不能太大，不然可以吹进攻犯规，当然防守球员也要很好的配合。

用手和（或）手臂接触对方队员 ，用手触及对方队员，本身未必是犯规。 裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。

有恶意伤人的倾向，将判违反体育道德犯规，具体处罚和技术犯规一样。持球架肘来回顶属于犯规，但要看手臂相对于身体是否静止，也就是说是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。在篮球比赛中比较喜欢肘击球员的有科比，马龙，穆托姆博，慈世平等。

反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。这是持球的进攻队员犯规：·为了获得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。·为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了在他或防队员之间创造更大的空间，“推开”防守队员。