揭秘篮球规则带你逐条解读篮球世界的秘密

揭秘篮球规则带你逐条解读篮球世界的秘密

揭秘篮球规则：带你逐条解读篮球世界的秘密

篮球作为一项国际性的运动，在世界范围内广受欢迎。无论是职业球员、业余爱好者还是球迷，大家都对篮球的规则非常感兴趣。在篮球比赛中，我们经常看到球员们奋力拼搏，运球、传球、投篮等动作连绵不断，那么这其中的规则是怎样的呢 下面就让我们一起揭秘篮球规则，带你逐条解读篮球世界的秘密。

首先，我们来解读篮球比赛的时间限制。篮球比赛分为四节，每节12分钟，共计48分钟。如果比赛进入最后两分钟，且分差在5分以内，就会出现“时钟暂停”规则。此时每个进攻都有24秒的时间限制，可以说是比赛最激烈的时刻。

其次，我们来解读球队的换人规则。在篮球比赛中，每个队伍可以派出五名球员上场。同时，球队还可以进行换人操作，但是换人时需要遵守一定的规则。当一名球员想要离场时，他必须直接和替补球员交换。此外，在比赛过程中，如果球员受伤或需要一段时间歇息，教练还可以使用暂停来进行调整。

再次，我们来解读投篮和得分规则。在篮球比赛中，投篮有三种方式：跳投、上篮和扣篮。跳投是指球员在跳跃的同时将球投向篮筐，上篮是指球员在底线或底角附近投篮，扣篮是指球员将球直接扣入篮筐。根据投篮的位置不同，球的得分也不同。在一般情况下，罚球得1分，投篮命中得2分，三分球命中得3分。

最后，我们来解读犯规和罚球规则。在篮球比赛中，犯规是不可避免的。当一名防守方球员对进攻方球员造成非法的身体接触或干扰时，就会被判犯规。当进攻方球员被犯规时，他有机会在罚球线上进行罚球，每次罚球得分1分。而当防守方球员犯规时，进攻方球队可以获得罚球机会，每次罚球得分1分或2分，具体得分数取决于球员投篮的位置和情况。

综上所述，篮球规则涵盖了比赛时间、换人操作、投篮和得分方式以及犯规和罚球规则等方面。了解这些规则，可以帮助我们更好地欣赏和理解篮球比赛。同时，了解这些规则也对于球员提高技术、战术水平和规避犯规具有重要意义。

佛罗伦萨官方祝巴蒂53岁生日快乐，为紫百合出战331场203球6助

今天是阿根廷传奇射手巴蒂斯图塔的53岁生日，老东家佛罗伦萨为他送出祝福。

佛罗伦萨在社交媒体上晒出巴蒂效力球队时期的照片，并写道：“生日快乐，巴蒂goal（Batigol，巴蒂的昵称），向巴蒂斯图塔致以生日问候！”

巴蒂斯图塔1991年到2000年期间效力于佛罗伦萨，为球队出战331场比赛，贡献203粒进球和6次助攻，帮助紫百合赢得1次意大利杯冠军、1次意大利超级杯冠军和1次意乙冠军。

（木子）

巨星生日系列战神巴蒂球员生涯十大秘闻

今天是“战神”巴蒂52岁生日，熟悉巴蒂的球迷相信大多数都是老意甲的忠实粉丝。上世纪90年代的意甲联赛，巴蒂斯图塔绝对算是人气值爆表的超级前锋。今天秘闻为大家奉上战神巴蒂职业生涯的十大秘闻，欢迎阅读和留言。

①刚刚出道时堪称“跳槽大师”。巴蒂19岁时在纽维尔老男孩队亮相职业足坛，但是仅踢一个赛季就跳槽去了河床队，由于打不上主力，他在河床踢了一个赛季竟然投奔了死敌博卡青年，这在阿根廷足坛属于极端的“骚操作”。

②22岁就拿到国际大赛冠军+金靴。1991年的美洲杯足球赛是巴蒂首次代表阿根廷国家队参加的大赛，结果小伙打进6球夺得金靴，还帮助阿根廷队拿下美洲杯赛的冠军奖杯，自己也一炮走红，成功登陆亚平宁。

③意甲处子赛季就成为紫百合头号射手。1991年加盟佛罗伦萨，巴蒂在第一个赛季小试牛刀打进13球成为队内头号射手，只是紫百合仅仅排名意甲联赛第12名，这让战神似乎感觉到有些不妙。

④来意甲第二年球队便遭遇降级。1992-93赛季，佛罗伦萨惨遭降级，巴蒂16个联赛进球超过了第一个赛季，却无法帮助紫百合走出泥潭，联赛倒数第三降入乙级！

⑤来到欧洲第一个冠军。由于第三个赛季踢的是意乙联赛，结果巴蒂在意乙获得了他在欧洲足坛的第一个冠军-意大利乙级联赛冠军。佛罗伦萨也轻松升级。

⑥意甲唯一的金靴。1994-95赛季，巴蒂斯图塔踢出了职业生涯数据最高点的一季，他在32场意甲联赛打进26球，职业生涯唯一一次夺得了意甲金靴，佛罗伦萨也在重返意甲之后成功保级。

⑦第一个一己之力拿下的冠军。1995-96赛季的意大利杯，紫百合几乎依靠巴蒂的一己之力，狂进8球称霸杯赛冠军，此时27岁的巴蒂首次帮助佛罗伦萨闯入欧战赛事。

⑧30岁才首次踢上欧冠联赛。1999-2000赛季是巴蒂为紫百合效力的最后一个赛季，直到30岁才初登欧冠联赛，巴蒂的数据还算不错，11场打进6球，佛罗伦萨也杀入到淘汰赛。

⑨职业生涯唯一的意甲联赛冠军。离开紫百合不是为了金钱，他在2000年加盟罗马，目标就是夺得一次联赛冠军，结果他与蒙特拉、托蒂组成恐怖锋线，成功问鼎冠军，这也是他唯一的意甲冠军。

⑩巴蒂保持一项世界杯赛历史纪录。1994和1998年世界杯赛，巴蒂先后在与希腊和牙买加的比赛上演帽子戏法，是世界杯决赛圈历史上唯一在两届杯赛中上演帽子戏法的球员，史上仅他一人。

一些篮球规则，了解一下

一、 篮球基本规则一

1比赛方法

每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20 分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2得分种类

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分:3分线外投入得3分，罚球投进得1分。

3、进行方式

比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。

4选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

6、违例

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

二、 篮球基本规则二

1、24 秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在 24 秒钟内投篮出手(NBA 比赛为24 秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

2、10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在 10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

3、5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA 规则中为10秒)。

4、3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

5、侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

6、技术犯规--队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

7、恶意犯规--球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

8、队员5次犯规--无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。

9、违例--既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。

10队员出界--球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

11干扰球-投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

【补充1】

列举一些新手常犯的错误吧

二次运球:运球时突然停下，两手拿住球，这时候你就不能再运了，再运就是二次双手拍球:这个不用解释了，顾名思义翻腕:运球时，翻手托球

空跳:把球举过肩膀有投篮趋势，但跳起来球没离手脚踢球:这个不用说了

走步:没有同时运球走三步以上

8秒过半场:后场发球后应在8秒内运到前场5 秒规则:掷界外球时应在5秒内发出

回线:已经运球到前场时，不可以带回到中线以后

干扰球;对方投出的球下落时，不得触碰球(上升时触碰到球叫盖帽，下落时触碰叫干扰球

【补充 2】

对于篮球初学者，一般只是进行3对3或4对4的半场比赛，那以下规则最有可能涉及:【非法运球】

走步:是个有很多情况的违例，因为动作连贯下的走3步，就不算走步，走得慢了，走 2 步，也是走步:抢到篮板后只能走一步，这实际上是中枢脚的问题，中枢脚移动是初学者常犯的错误二次运球:自运球开始，一旦两只手同时触球，就只能停下来，选择投或传球，如果再运球就是二次运球

夹球:运球中，身体任何部位与运球手同时接触到球，都是夹球，必须停下来，选择投或传球双手拍球

翻腕(在运球中，手和球接触时，手心与地面的夹角超过 90°(不含 90°)，就算翻腕，哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了，但对于初学者，不要养成这种运球习惯)跳步(有时也很难判断)

脚踢球:概念要大于字面，用膝以下腿的部位或者脚有意地 去踢球或拦阻球【线】

篮球规则里，关于线的规则有好多，比如三分踩线算两分(三分线外起跳，投篮，落在三分线里，仍然算3分)

从界内踩界线;算出界(和足球不同，只要篮球及与它接触的一切物体(比如持球人、篮球架、观众……)，没有接触到界外的地面，都算还没出界，不停秒，比赛继续，所以经常可以看到飞身救球的场面)

从界外踩界线:只要不踩进界内，都不算违例，这个在发球时比较多见回场(全场比赛中才会出现，这里不多解释)球感到一个球品的友服发不管碰到体本人。

观众……)，没有接触到界外的地面，都算还没出界，不停秒，比赛继续，所以经常可以看到飞身救球的场面)

从界外踩界线:只要不踩进界内，都不算违例，这个在发球时比较多见回场(全场比赛中才会出现，这里不多解释)球碰到一个球员的衣服、头发，不算碰到他本人

篮球碰到篮板的背面，算出界，判给出界前最后碰到的一方的另一方

【侵人犯规】

打手:有点复杂，不是所有的打手都叫犯规

掩护犯规:初学者很容易无意中犯规

带球撞人:业余比赛，只要不是太过分的，一般很少吹还有在对方投篮、抢篮板时都可能发生

【争球】当两名或者多名不同队的队员各以单手或双手紧握篮球，如不采用粗暴动作则不能获得球时，比赛中止，进行争球，一般就是石头剪刀布，判给赢的一方，下次再发生，轮换发球权【发球】打球时间长了，一定碰到过这种事情，投篮后，球卡在篮筐上了，甚至，停在篮板上了，把球弄下来后，统统由防守方发球

【5秒规则】自裁判将球交予发球人起，5秒内，要将球掷出，掷给哪方都行(当然绝大多时候都是要给自己人啦，就算违例，也不主动给对方)

【罚球】只要在禁区内，不踩线，随你怎么罚，都不违例，所以 NBA 罚篮是中场表演时间另外，加一个很多人误以为违例的合法现象:罚球是可以起跳的，但不能做假罚球的动作。