篮球进攻防守方犯规图,篮球进攻防守技术

本文一览：

• 1、篮球比赛双方犯规的裁判手势什么?
• 2、篮球规则犯规有哪些
• 3、篮下3秒违例分为哪两种?
• 4、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和进攻犯规

1、篮球比赛双方犯规的裁判手势什么?

1、技术犯规手势文字解析：左手手心向下平放，右手手掌平摊垂直与左掌掌心，形成字母T，这就表示技术犯规！技术犯规的英文全称是TechnicalFouls，在篮球专业术语中简称“T”。而裁判员做出技术犯规的手势动作，也就呈现出一个T字。技术犯规队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

2、拉人犯规：双手置髋部。掩护犯规（进攻）：模仿推。推人或不带球撞人：抓住手掌向前运动。非法用手：带球撞人。非法碰触手：过分挥肘。击腕：握拳击掌。非法动作：手掌击打另一小臂。取消比赛资格的犯规：挥动握紧的双拳。技术犯规：成“T”型手掌示之。

3、得一分时的犯规手势：裁判员在得分时，单手食指伸出，与眼睛同一高度，停留1~2秒，然后手的腕部带动食指向下弯曲。 得二分时的犯规手势：裁判员在得分时，单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1~2秒，接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。

2、篮球规则犯规有哪些

1、篮球10大犯规有：投篮前脚踩界外线、过度拍打对手球员、犯规阻塞球员、推人犯规、过度争抢篮板球、运球过半场超时、用脚踢球、违反持球时间规定、过度冲撞、暴力犯规。投篮前脚踩界外线：在投篮动作中，如果球员的前脚踩在界外线之外，会被判犯规，对方球队将获得球权。

2、技术犯规：因球员或教练的不当行为而被判罚的犯规，如对裁判的长时间争执。 取消比赛资格的犯规：球员做出极端不当行为，如打人，将被立即罚下。 球员6次犯规：一名球员在一场比赛中累计犯规达到6次（FIBA规则为5次）时，必须离场。

3、篮球规则中的犯规行为包括： 阻挡犯规：当防守球员阻止进攻球员与其身体接触，并且动作过于激烈，对进攻球员造成伤害时，构成阻挡犯规。 撞人犯规：无论是带球撞人还是不带球撞人，都属于犯规行为。在比赛中应避免不必要的身体接触。 从背后防守犯规：防守球员通常应站在进攻球员的前方进行防守。

4、篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、篮下3秒违例分为哪两种?

1、篮下3秒违例分为两种：防守3秒违例和进攻3秒违例。 防守3秒违例规则：a. 计时从进攻方控制球时开始。b. 防守球员必须在3秒内离开圆柱体（16英尺罚球区及该区域向底线外延伸4英尺的区域内）或处于积极防守状态。c. 积极防守意味着防守球员与进攻球员之间的距离不超过一臂远，并处于防守位置。

2、篮下3秒违例分为防守3秒为例和进攻3秒违例。防守三秒： 计时始于进攻球队在前场控制球时。 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

3、篮下三秒违例主要分为进攻三秒和防守三秒。在篮球比赛中，进攻队员若在无球状态下停留在三秒区内超过三秒，即被判定为进攻三秒违例。此时，会交换球权。若防守队员在三秒区内停留的时间超过三秒，且在附近1米范围内没有进攻队员，这被认定为防守三秒违例。

4、三秒违例分为防守三秒和进攻三秒 防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。

4、打篮球什么叫阻攻,什么叫防守犯规和进攻犯规

1、阻攻是指在篮球比赛中，防守方在对方投篮时过度侵犯对方的投篮动作，例如在对方投篮后触碰篮球或在球离开投篮者手后干扰球的行进路线。这种行为会干扰进攻方的得分机会，被视为违规动作。防守犯规 防守犯规是指防守一方在比赛中违反规则对进攻方造成的身体侵犯行为。

2、阻攻 即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。

3、阻攻就是盖帽的意思！进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火锅”，英语“block shot”。防守犯规：是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。