篮球如何成为内线防守大师,nba内线防守

本文一览：

• 1、欧米尔·阿西克如何在NBA中提升力量和强度以弥补不足?
• 2、NBA2KOL怎么练好防守
• 3、打篮球有哪些招数?都怎么用?
• 4、防守心得体会美国职业篮球2K12
• 5、防守球员历史上的优秀防守球员

1、欧米尔·阿西克如何在NBA中提升力量和强度以弥补不足?

尽管力量与强度稍显不足，欧米尔·阿西克却凭借全能的技能组合，包括持球突破和扣篮的冲击力，弥补了这一短板。他是一位防守型内线巨擘，体型、机动性和意识并存，篮板球能力出众，但投篮范围有限且罚球欠佳。在篮球场上，阿西克习惯于篮下操作，双手动作略显生硬，这需要他在训练中继续打磨。

在2008年的NBA选秀中，欧米尔-阿西克以第36顺位被波特兰开拓者选中，然而，他很快在一场三方交易中转投芝加哥公牛队。2010年7月13日，阿西克与公牛队正式签约，成为球队的一员。公牛队的当家球星德里克-罗斯对他的评价极高，他认为阿西克在训练营后展现出了显著的进步。

如果阿西克能让自己变得更加强壮，他的表现将会有显著提升。2012年7月26日，休斯顿火箭官方宣布，球队正式签下芝加哥公牛的限制性自由球员欧米尔-阿西克。

阿西克是个能里能外的球员，他有持球突破的能力。在突破时，阿西克喜欢用扣篮结束进攻。不足之处是缺乏力量和强度。 （《nbaplaybook》专栏作家塞巴斯蒂安评）欧米尔·阿西克属于顶级的防守型内线，兼具体型、机动性和意识；篮板极佳，缺乏射程，不会罚球；双手使用僵硬，习惯在篮下停球和丢球。

这或许是原因之一，但主要是因为阿西克的抢板能力突出，才可以抢到这么多篮板，也真是因为他的篮板球和防守能力火箭队才敢给他大合同，上赛季在公牛队虽然上场时间不多但他的抢板能力很是突出，平均每三分钟就可以抢到一个篮板球。

在此之前，他曾效力于土耳其的Fenerbahce S.K.，积累了丰富的国际比赛经验和深厚的球队底蕴。出生于1986年7月4日的欧米尔-阿西克，不仅是一位技术全面的球员，他的生日也为他的粉丝们增添了一份独特的纪念意义。在休斯顿火箭队，他继续用他的实力和坚韧不拔的精神为球队和球迷带来精彩的比赛。

2、NBA2KOL怎么练好防守

1、盖帽技巧 盖帽是最有效阻止对方进攻的办法，但很多玩家却因为对手的假动作，贸然去盖帽而被对方轻松突破上篮得分。因此在防守对方的时候，首先不要想着每次都能将对方球直接盖下，而是尽可能去好贴身防守，干扰对方投篮。

2、nba2k online防守的方法：发球防守 针对很多玩家喜欢发球直接投篮，要点不要着急抢断，要第一时间贴上去，按住关键，这样就没有空间，就会出变形投篮了。抢断 对于外线来说抢断能力是很强的，但是玩过单机2k的同志们肯定知道这句话，抢断时机不好。因为抢断容易失去位置。

3、篮板抢位。防守回合时，使用贴身防守按键（+移动方向键将对方挤出去。进攻回合时，使用背身单打按键+移动方向键挤出空间。或使用挡拆键（2KOL预设模式为E），防止1V1抢位时自己在占据有利位置被对手挤出去。合理的篮板站位将帮助你更有效的获得篮板球。挡拆。

4、在外线防守时，优先做好卡位，其次才是断球，对位箭头会帮助你快速的定位你对位防守球员所处的位置。当与你对位的球员在持球移动时，你的站位始终保持与对位球员以及己方篮筐在一条直线上，并与对位球员保持适当的距离。当你的对位球员开始加速突破时，先跑动再按加速键。

5、别质疑自己的游戏能力，也别耿耿于怀。多加练习。文字的表述总显得有点空洞，直接游戏，悉心练习，多动脑筋才是王道。

3、打篮球有哪些招数?都怎么用?

打篮球必备的十种过人招式：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。

新秀年的艾佛森比赛中扣蓝镜头经常入选NBA周十佳，空中接力动作之舒展以及离地高度都带来膛目结舌的视觉冲击，伴随球场经验日益丰富，艾佛森开始学会自我保护，比赛中除非快功或者突破到蓝下无人看防，否则小艾极少采取扣蓝结束进攻以防被对手暗算身受重伤。

运球探步+转身过人。这个动作是街球王教授使用最多，也是他本人非常喜欢的招数之一。当面对防守者时，他会先向对方的一侧迈出一小步，使对方误以为自己要加速突破。随后向另一侧快速转身，迅速过掉对手。转身时一定要贴近对方，如果距离太大，会让对方有跟进补防的机会。

4、防守心得体会美国职业篮球2K12

1、球员防守跑位要准确，尽量不要尝试按抢断键盗球，不然大多情况下会失位，让进攻球员或空位出手或易于突破。及时补防。当油漆区被进攻球员大打小时（防守跑位不合理造成的），大个球员要过来包夹补防，不然2K12中会被硬吃。

2、《NBA2K12》是由2Kgames游戏公司在2011年10月04日发行的一款篮球竞技类游戏，由VisualConcepts游戏研发工作室创作。属于《NBA2K》系列的第十二代作品。该游戏以美国职业男子篮球NBA为游戏背景，玩家可以游戏里面可以真实的操控一名球星或者一支球队，进行真正篮球比赛。

3、可以。2kol12是根据nba篮球比赛而制作的一款竞技类游戏。该游戏的吸靶子是詹姆斯的招牌技能，因此可以吸靶子。詹姆斯是美国职业篮球运动员，效力于洛杉矶湖人队。

4、最著名的是2k系列，这是一款以美国职业篮球联赛为题材的体育运动游戏，可以操作自己喜欢的球员进行篮球比赛，有很多模式，如街头篮球、NBA比赛等，无论是操作还是画质以及游戏设计都是很好的，也适合在手机上玩。另外NBA梦之队是个不错的卡牌游戏，玩家可以自己经营自己的球队，是另一种游戏风格。

5、如果你喜欢快出手的，建议使用“甜瓜”安东尼或是雷·阿伦的姿势，出手快也标准，节奏好把握。如果你喜欢出手慢点的话，建议使用格兰特·希尔或是韦德的姿势。当然，投篮的能力也是重中之重。用成就点来提高你的各项属性，也能让投篮变得准一点。

6、乔丹 迈克尔·乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“飞人”（Air Jordan） 。迈克尔·乔丹在在1984年NBA选秀中于第1轮第3位被芝加哥公牛队选中，职业生涯曾效力于芝加哥公牛队以及华盛顿奇才队，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀。

5、防守球员历史上的优秀防守球员

埃尔文·罗伯特森是防守界的传奇，他是NBA唯一一位用抢断完成四双的球员，1986年的最佳防守球员荣誉便是对他防守技艺的最好肯定。最后，迈克尔·乔丹，作为NBA历史上最伟大的球员，同样以其出色的外线防守而闻名。

加里·佩顿 作为历史上最伟大的防守型控卫之一，加里·佩顿以其全面的技巧和出色的抢断能力而著称。他在场上的防守表现极具影响力，曾在超音速队时期凭借一己之力带领球队闯入总决赛，与迈克尔·乔丹的对决更是成为经典。面对佩顿的防守，对手往往会感到无比的压力。

第十名，卡怀·伦纳德，这位攻防一体的巨星，以其出色防守而闻名，2次荣获最佳防守球员奖，6次入选最佳防守阵容，他的大手和强壮身体让他成为抢断和盖帽的高手。