篮球突破时如何防守球员,篮球突破怎么防

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• 1、篮球赛场上,应该怎么突破多人的防守?
• 2、打篮球怎样防守投篮准而且又很会突破的人?
• 3、篮球突破的时候可以不变向,直接把人顶开上篮吗

1、篮球赛场上,应该怎么突破多人的防守?

针对投篮的防守：在防守时，要控制好与对手和球的距离。这种距离应根据对手距离篮筐的远近来调整。当对手在三分线外持球时，可以伸出手臂尝试封堵。同时，一侧的手臂应呈对角线向上伸展，另一侧的手臂向侧面伸展，以便于侧移，防止对手突破。

打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展，另一只手臂向侧面伸展，以便向侧面移动，防止对手突破。

要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。 防守方法： ·强侧防守方法 球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。 球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。

在篮球赛场上，面对对方的全场紧逼战术，你该如何从容应对？首先，保持心态的稳定至关重要，在压力面前切勿慌乱，这将直接影响你的决策和行动。记住，冷静是制胜的关键。在战术布置上，避免直接冲向场地的四个角落，这样容易被对手形成包夹。

投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。但在实践中笔者发现，采用单手低手投篮实效更大，此技术便于发挥行进间运球的速度，且易造成防守者打手犯规，获得两次罚球机会。 运用时机：当进攻队员运球突破到前场时，防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时，可果断运用。

防守上：对方大个进入禁区就包夹，特别是在3秒区内，篮板一定要加强，3，4个人一起和对方争抢都是可以的，因为自己方本来就在身高力量上处在弱势，积极的拼抢是最好的方式，拿到球后，一定快速过半场~球要穿起来运动起来，切忌不要打阵地。

2、打篮球怎样防守投篮准而且又很会突破的人?

打篮球防守投篮准而且又很会突破的人要注意以下方面。一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时，用灵活的脚步跟上他，贴上他，用身体挤着他。

尽量防守他突破，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，通常这种人是很会来投篮的假动作的，反正他很准，尽量贴着他，让他投篮很难受就可以了。如果是组队的话，尽量防他跳投了，因为你的队友还可以给你补一下，但是你要迅速补到帮你协防的队友那里补防了，防止他传球。

如果对方投篮很准，只有一种方法，就是紧贴防守，在对方迈第一步的时候，如果紧贴对方，能够充分阻碍对方移动。 平常可以通过做折返跑、滑步等动作训练脚步移动和反应能力，对防守第一步很快的球手有很大的帮助。

如果是一对一的话，就要紧紧的贴死他，不给他突破的空间，和跳投出手的机会，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，因为通常这种有技术的人都很会运用假动作来晃人，只要紧紧的贴死他，限制他的发挥，让他没有舒服的投篮空间，这样就能够很好的限制他。

3、篮球突破的时候可以不变向,直接把人顶开上篮吗

在篮球突破时，并非简单地将防守球员直接推开，而是通过运用身体力量，挤开防守，以此创造上篮的机会。 通常情况下，身体强壮的得分后卫和力量型小前锋，在内线突破时，会利用身体接触，挤开防守球员，进而上篮得分，并可能制造对方防守犯规。

不是直接把防守顶开，而是用身体力量把防守挤开，通常身体强壮的得分后卫和力量型的小前锋突破内线遇到身体接触时把防守挤开然后上篮得分，同时制造防守犯规。力量型小前锋突破过程中占据前进的主动，防守紧跟贴身随后，身体力量强于防守就能把他挤开上篮。

首先，你可能对于上篮的理解有误，突破上篮不是要躲着对方的，如果你躲着对方突破，就给了防守队员非常自由的身体活动来对你进行抢断，甚至可以非常淡定的观察你的动作然后等你上篮帽你。所以说，突破的时候是离防守队员越近越好的，顶住他往里上。

只要把距 离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！ 再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。

如果在NBA，在篮下的进攻合理区，可以，当然前提是你是在上篮起步之后，而且不能有故意撞人的动作。在国际篮联的比赛中，不行。但这只是理论上的，实际上，两人相撞后，谁是主动撞人一方是很难确定的，通常裁判会照顾进攻方。

别让他吃到你的身体，他的那一下转身快的话，一定是吃一下你身体借一点力的，保持你的双脚略微前后站立，等他转身的一下，一个弓步上去贴住，保持上身笔直，别阻挡犯规。