怎么防守不犯规篮球鞋,篮球防守怎么才能不被一步过

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• 1、野球场上,哪种是一眼就能看出是篮球大神的人?
• 2、打篮球时如何防守?
• 3、垫脚篮球是什么意思
• 4、...想要轻一些保护性好的,什么篮球鞋适合?不要太贵的。

1、野球场上,哪种是一眼就能看出是篮球大神的人?

1、.打全场比赛很会造犯规（野球场一般造了也没用）； 1出球快，不粘球，对手一旦包夹迅速出球； 1投篮姿势很重要，一般姿势标准好看的，可能会因为手感投得不准，但一定不会太差； 1野球场有一手三分球的很难防，一发球稍不注意球已经进了。

2、防守时脚步快，不吃晃，会滑步，不轻易出手掏球封盖，懂得把握自己防守位置的人，实际上从防守中很容易判断出他接触篮球的时间，因为一般人往往不在意防守，会防守的人往往是在多次实战中磨练出来的。

3、NBA篮球场上的四大天王是：“天勾”贾巴尔、“鲨鱼”奥尼尔、凯文-杜兰特、“大虫”罗德曼。

4、身体素质：篮球需要以良好的身体素质作为根本，在野球场身高高，弹跳好，臂展长，吨位足比你一切的技术都要来的直接。就算技术再差，直传篮下，让他一顿打板上篮就解决问题。（只是举个例子而已）无球能力：无球能力很强的球员，在野球场绝对是高手。

2、打篮球时如何防守?

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

提前快速退防：当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线：如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。

**人盯人防守**：- 每个防守者应专注于自己的对手，同时要兼顾球和对手的移动。- 保持良好的防守位置，随时准备协助队友，干扰对手的进攻。- 在无球防守时，要特别注意防止对手在有威胁的区域接球。- 对持球防守者，要力求阻止其投篮和突破，并干扰其传球。

要训练自己的反应能力，防守更多的是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。练习自己的横向移动能力，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的即使大脑反应过来，手脚也跟不上。在实战中防守方要张开双臂，重心降低，双手不断来回滚动，干扰对方的视线，死盯着球即可。

3、垫脚篮球是什么意思

1、篮球上的垫脚是指球员在运球、传球或投篮等动作时，脚部做出的辅助动作。详细解释如下：篮球运动中垫脚的概念 在篮球运动中，垫脚是球员完成技术动作的重要部分。当球员进行移动、跳跃或变换方向时，脚部会做出一些辅助动作，这些动作通常被称为垫脚。

2、打篮球时垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。打篮球时不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特、科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

3、篮球中的“垫脚”是指球员在比赛中通过脚步动作来制造有利于自己的优势或破坏对手的动作。详细解释：在篮球比赛中，垫脚是一个引起争议的技术动作。当球员在跑动或者防守时，有意识地踩在对手的脚下或者使脚部位置处于他人行进路径上，以此影响对手的移动速度、方向或者稳定性，这种行为就被称为垫脚。

4、垫脚就是在投篮人跳起来后，在落下的时候，防守人把脚伸过去，会崴脚的。NBA有很多害人的肮脏行为，其中垫脚是最危险的残疾行为之一，从扭伤到骨折，甚至影响整个职业生涯的命运。在NBA历史上，有一些由脚垫引起的争议事件。“垫脚”是篮球运动中的一种“身体犯规”行为。

4、...想要轻一些保护性好的,什么篮球鞋适合?不要太贵的。

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