篮球防守战术如何跑位,篮球防守战术如何跑位训练

本文一览：

• 1、篮球基本战术跑位?
• 2、篮球比赛中如何跑位?
• 3、篮球跑位秘诀,篮球走位技巧?
• 4、篮球的防守战术有几种?
• 5、请问篮球全场是怎么跑位的,尤其是后卫.

1、篮球基本战术跑位?

1、V形切入。当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。L形切入。

2、所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了：首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。

3、篮球进攻战术基础配合包括：个人进攻战术包括传球、运球突破、跑位和射门 传球：传球是比赛中运用最多、最重要的技战术手段。运动员接球后80％是将球传给同伴，20％是射门和运球。在比赛中传球方法多种多样，而选择传球目标、掌握传时机、控制传球的力量是衡量战术意识和传球技能的重要标志。

2、篮球比赛中如何跑位?

1、反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

2、往返跑。在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步，没有什么效果。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。拉开距离跑。在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时候需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。换位防守跑。

3、在篮球比赛中，跑位空切是打破对手防守的重要技巧。以下是一些有效的跑位空切方法： 基础跑位空切：这种技巧通常从三分线外开始。无球球员向有球球员的方向迈步，吸引防守球员上前封堵。随后，无球球员迅速改变方向，向相反的空位区域移动，从而获得上篮的机会。

3、篮球跑位秘诀,篮球走位技巧?

掌握V形切入技巧：当防守者紧贴着你时，向篮筐方向缓慢推进，速度不宜过快，以此迷惑对手。 尝试L形切入：如果防守者持续紧追不舍，且在你多次使用V形切入后，他已有防范，那么可以尝试L形切入。以靠近防守者的脚为支撑点，迅速进行90度横向移动，到达侧翼位置接收队友的传球并展开攻击。

目标是篮框：空手跑位目标，从越靠近篮框命中率越高、尽可能采取上篮的命中率会比较高等思考，空手跑位当然是到禁区里面接球攻击篮框较好。跑到空档区并停留与控制速度：空手跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。

灵活应变：在比赛中，场上的形势瞬息万变。球员需要具备灵活应变的能力，根据比赛的实际情况及时调整自己的走位策略。例如，在对手采用紧逼防守时，球员可以通过快速移动和变向来摆脱防守；在队友出现空位时，则要及时传球配合进攻。综上所述，NBA中的走位技巧是篮球比赛中不可或缺的一部分。

4、篮球的防守战术有几种?

1、盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。简言之是与队友协同防守，保证某个防守区域不被侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。

2、人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。严密防守进入某区域的进攻队员，并与队友协同防守。优点：能很好限制持球人。

3、单人盯防。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。包夹战术。当对方某一球员拿球，我方两人或三人同时防守该人，限制其投篮。

4、一号战术： ①号位球员站在离三分线大约两步的距离，控制球。 ②号位球员积极为③号位球员提供挡拆，确保挡拆动作有效。 ③号位球员利用挡拆直插罚球线附近，请求球权，并准备接球投篮。 ④号位球员在③号位球员移动的同时，开始向篮下空切。 ④号位球员和⑤号位球员负责篮板球争夺。

5、篮球的12种防守战术：在防守时注意盯人、快攻战术、防溜底线时的防守配合、砍鲨战术、前滑步、对中锋队员的夹击、前滑步、不要被对方假动作晃倒、混合防守、关门配合、带球人防守、提前卡住防守有利位置。

6、篮球的防守战术如下，共三种：一号战术 ①号位球员站在离三分线2步左右距离，①号位球员持球 ②号位球员主动给③号位球员挡拆，一定做出实质挡拆动作 ③号位球员直插罚球线附近要球，接球直接投篮。④号位球员在③号位球员移动的同事开始向篮下移动 ④号位球员、⑤号位球员抢篮板。

5、请问篮球全场是怎么跑位的,尤其是后卫.

1、往返跑：在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。拉开距离：在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。

2、防守时，后卫的跑位主要是为了盯防对方球员、保护篮下以及协助队友完成抢断。 盯人防守：根据对方球员的特点和习惯，采取适当的盯人策略。 保护篮下：在对方进攻时，及时跑到篮下区域，防止对方直接得分。 协同拦截：与队友协同，完成抢断和拦截任务。

3、组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。让防守你的人跟着你跑，你也要绕着其他的防守球员跑，那么就可能会造成两个人跟着你跑，这时便会有一个队友是无人防守了。

4、篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。无球跑位：这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。

5、跑位的基础 跑位的分类与彼此的关系。跑位分为进攻跑位、防守跑位、团队配合跑位三种。这三种跑位的关系是：进攻跑位是基础，防守跑位是进攻跑位的升华，团队配合跑位是精华。如果能作好进攻跑位，那在面对防守不强的队时，你能获得更多的进攻机会。

6、跑位目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。