篮球防守如何防止被肘,篮球防守怎么才能不被一步过

本文一览：

• 1、如何打篮球防守不用肘子
• 2、篮球怎么判定过分用肘
• 3、如何对付打球用肘子的人
• 4、篮球赛中该怎么做好掩护!

1、如何打篮球防守不用肘子

简单地讲，脚步移动很重要或者采取赌博式方式，叫你一招狠的，他持球时就包饺子，如果他速度快，你就在他的侧方向，跟着他，如果他跑篮，出手时，你要预判，垫步起跳封盖，如果你的身体好，就贴着他，缠死他，用身体贴，当然也要防肘子。内线防守主要要卡位，他习惯投篮的角度和地点重点控制。

打球时候如何对付手比较长的。 最好的破解方法就是利用速度了，特别是起速，速度没有优势时只能硬吃，但需要注意保护球。如何对付欠钱不还的人/如何对付欠钱不还的人 建议协商处理。协商不成，持相关证据材料，向人民法院提起诉讼，要求对方还款。

所以架肘子一般都是发生在身体接触的时候，所以在这个时候，当你抬起肘子的时候要注意，要用你的肘子紧贴着对方，而不要冲击对方，而且不要超过对方肩膀的高度，这是裁判判定的最低限度了。所以记住当你想要架肘子的时候一定要感受着手肘的压力，要随着压力抬起来就不会犯规！也不会伤人。

顺步一般是体前变向时用，交*步则是跨下时用，当然体前也可以用交*步，毕竟体前变向是最常用的。

不要用肩膀，那是一定被吹的，先侧身对着防守球员，重心放低，向他的内侧插入吸引防守，用腰力（或者干脆说屁股）挤一下，挤不开就做带球状，这时沉肩向有一定冲撞前裁判一般不吹。

放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手（他发现已经晚了），然后转身。肘部：这里的用肘部并不是用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。

2、篮球怎么判定过分用肘

1、用肘犯不犯规也是分情况的，篮球毕竟是对抗性的比赛。如果持球，对方防守时进攻性太强，可以在自身的圆柱体范围内使用肘部，以示回应。比如双手持球，对方压的很凶，可以将球抬高过头部，肘部微张开，做一个转身的动作，注意肘部必须在自身的圆柱体内，来反制对方的过于近身的防守。

2、篮球挥肘判定标准主要看肘是不是主动送出去，还是自然的附带护球动作，而作出是否进攻犯规来区分的。如果你持球，对方防守时进攻性太强，你可以在自身的圆柱体范围内使用肘部，以示回应。

3、这个犯规应该叫‘过度挥肘’，如果肘是根着身体的转动而转动，这时候即使是碰到防守队员也不算犯规，如果身体没有转动，或者是肘随着身体转动时幅度过大，会被裁判认定为‘过度挥肘’。

3、如何对付打球用肘子的人

1、如何对付爱打牌的人。 你好，很高兴为你解答 转移他的注意力，让他身上现金越少越好。用家务和其它的娱乐消耗他的精力。尽量不要让他和牌友接触。 希望能够帮助你，满意请采纳 打球时候如何对付手比较长的。

2、我觉得对于业余选手打野球来讲，尽量避免和用肘子的人一起打球，因为用肘子特别容易导致受伤。如果以牙还牙地报复，容易引发冲突。如果在场上不用力防守呢，又引起队友不满。如果必须要跟这样的人打，要时刻注意对方的肘子，防止受伤，也可以善意向对手提出，不要使用肘子。

3、要是打篮球，你还是劝他别那样，犯规不说，还伤人。要是打泰拳你就得跟他好好讨教讨教了。我也见过类似的人，他是双手拿球撑着肘子转身。谁贴身防他谁都得残。见了这种人我第一反应就是闪人。讲到规则，那他的肘子超出以肩为直径的圆柱范围去侵犯你的身体的话，肯定犯规。

4、篮球赛中该怎么做好掩护!

1、进攻球员利用队友掩护的时机。球员等待队友掩护时必须耐心。常常我看到的是，在队友刚要上来做掩护的时候，自己就一股脑儿地突了进去，防守者很容易就可以跟上。你必须等待队友上来做掩护，然后利用掩护迅速切入。在利用完队友的掩护后必须坚决切入，并且紧挨着掩护者。

2、首先，他们会选择站在同伴防守者的前方、后方或侧面，保持一定的安全距离，遵循比赛规则。此时，他们的站姿通常是双脚分开，膝盖微屈，双臂屈肘于胸前，上身微微前倾，这样可以扩大掩护的覆盖面。当队友利用这个掩护摆脱防守时，掩护队员需要迅速转身跟进，准备抢篮板或者接回传球。

3、掩护时，不正确的身体姿势所造成的侵人犯规在比赛中，正确的掩护身体姿势是：面向或倒向被掩护者，两脚开立与启同宽，两膝徽屈，两行弯曲置于胸前，上作稍前倾。

4、双掩护底线横切配合是双掩护配合中较为常见的基础配合，在做这项配合时，掩护队员要与移动横切的同伴配合好。