当今世界拳击手打法类型及技术风格浅析

当今世界拳击手打法类型及技术风格浅析

拳手-龙哥（分享作品）

每个拳手都有不同的比赛方式和策略，在比赛过程中形成了的打法类型非常丰富，当今世界拳坛的主流打法为强打型打法， 提倡积极进攻， 典型代表人物 迈克·泰森、帕奎奥、戈洛夫金、木村翔等，除了强打型打法外，以防守反击技术型拳手也较为普遍，代表人物，梅威瑟、戴维斯、邹市明等，还有一部分既强调防守又重视进攻的打法，代表人物， 阿瓦雷兹、洛马琴科等，其实这样区分也很难将他们完全区别开，只是看拳手在大多数情况下的表现 。

现代拳击的技术风格大致可分为美洲、欧洲两大派。美洲以美国和古巴为代表，它们的拳手具有充沛的体力，出拳快速、准确、有力，拳法多变。并具有“爆炸性”的连续攻击能力，最难能可贵的是它们在高速搏斗中并不影响自身技术的发挥，而且能打出沉重有力的拳头。

美国和古巴拥有世界第一流的拳击运动员，在历届的奥运会拳击比赛中获得的奖牌最多，而且拳击运动普及，拥有雄厚的后备力量。美国的拳击运动不管是职业的还是业余的在本世纪末一直占据着主导地位，有不少拳击运动员在奥运会上拿到奖牌后，就转入了职业拳赛。

前苏联， 保加利亚属于欧洲的另一种拳击类型，虽然拳手有较好的身体素质，但是拳击技术、战术相对落后于美洲，但也取得过骄人的战绩。

亚洲拳击较强的国家有日本、韩国、菲律宾、中国最近十几年拳击发展也是快速追赶的形式、紧跟着邻国的步伐。亚洲拳手普遍动作灵活、快速、有力，勇猛坚韧著称。

里约奥运会中国女排与巴西队比赛中，郎导的暂停和换人太绝了

{\"rich_content\":{\"text\":\"\",\"spans\":null},\"video\":{\"vid\":\"v0d8b0390000bsdgl7ecau4hns0ocgs0\",\"duration\":299.77,\"width\":854,\"height\":480,\"file_size\":34535981,\"thumb\":{\"web_uri\":\"tos-cn-p-0000/119143af9fd441beb9116677f820f05f\",\"width\":640,\"height\":360,\"image_type\":null,\"mimetype\":null,\"encrypt_web_uri\":null,\"secret_key\":null,\"encrypt_algorithm\":null,\"extra\":null},\"video_size\":{\"high\":{\"duration\":299.77,\"file_size\":33206953,\"w\":854,\"h\":480},\"normal\":{\"duration\":299.77,\"file_size\":23991562,\"w\":640,\"h\":360},\"ultra\":{\"duration\":299.77,\"file_size\":33206953,\"w\":854,\"h\":480}},\"is_encrypted\":null,\"sp\":null,\"md5\":\"fa1ce296e8d791528096e4ecc0d898e3\",\"tos_key\":null,\"secret_key\":null,\"encrypt_algorithm\":null,\"extra\":null}}

中国女排32战胜巴西1分钟回顾赢球瞬间

视频加载中...

昨晚（8日），2021年世界女排联赛继续进行，中国女排对阵全主力出战的巴西女排。在首局先负的情况下，中国女排调整及时，终以3-2获胜。张常宁斩获36分荣膺本场得分王。

6月12日，中国女排将对阵荷兰女排，姑娘们，继续加油！

（编辑 刘立江）

因业余拳击创出的大摆拳，在职业拳坛用的很少，却适合街斗

拳击里边有很多技术，直拳、勾拳、摆拳等，今天就跟大家来聊一聊摆拳，摆拳这个概念是有很多误区的。其实传统的美式拳击中并没有摆拳这个概念，只有勾拳。摆拳这个概念是由前苏联为了奥运会，业余拳击技术而创造出来的。在后期的拳击评论家也发现美式拳击中也有一种拳法发力的特点和勾拳不太一样和俄式摆拳很像，所以在2011年就用了一个英文单词Swing（秋千）来代表摆拳。

说到这很多人就要问了，摆拳和勾拳的发力方式不一样，那么摆拳应该如何发力呢 下边就来详细介绍一下，先从前手摆拳开始，第一步先把手往后拉一下，然后转体，转体后把胳膊抛出去，然后翻肘翻腕击中目标。说完俄式摆拳再说一下美式摆拳和俄式摆拳的区别，美式摆拳的发力方式和俄式都是一样的，都是靠身体的力量把胳膊、拳抛出去击中目标。所以说不管是俄式摆拳还是美式摆拳，都要有巨大的发力空间才能打出摆拳。那么接下来就说一下要打出强有力的摆拳应该怎样训练呢 第一要强化你的手腕，不管是摆拳还是其它拳法也好，你没有一个强有力的有韧性的手腕是不能打出强有力的重击的，因为你的手腕太弱就算是打出重击也会让你自己受伤，所以练就有韧性的手腕是必不可少的。手腕韧性最好的练习方法就是拳卧撑，详情请看田野老师的拳击教学，这样的拳卧撑的练习不仅能让你的手腕的韧性增强，还能让你的拳更硬，打倒对手会更很。在这里说一下如果你是第一次练一定要量力而行，要保证自己安全，循序渐进。

还有就是摆拳强调的是靠全身的肌肉发力，如何能调动全身大块的肌肉群发力呢 其实很简单，那就是你可以体验一下抡大锤的感觉，因为抡大锤就是要靠全身的肌肉都在同时发力才能保障抡出的大锤有力量。同理打摆拳也是一样的。除了抡大锤也可以找一些实心球、铅球，在这些投掷项目的发力方式都和摆拳很像的。

当你每天都训练，在遇到突发情况的时候，你能更好的去反击制服对方。

现在在职业拳台上摆拳的技术用的人不多，是因为摆拳需要巨大的发力空间，技术的幅度比较大，容易被对方抓住漏洞，但是在MMA中经常使用MMA的巨星菲多在MMA擂台经常使用这个摆拳的技术而被中国和世界各国人熟知，很多拳迷给了一个概念叫俄摆。这样看来在现实防身中摆拳也是一个很好的拳法，不仅能远距离控制对方保证自己安全，还能重击对手。

点击下方卡片进入零基础学拳击，跟著名拳击教练田野老师学习，从零基础开始让你成为一个拳击高手。