篮球防守如何小打大打,篮球大防小技巧

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• 1、篮球中如何小个打大个???
• 2、如何利用后撤步,去打大个防守(上)
• 3、篮球小打大技巧

1、篮球中如何小个打大个???

篮球运动中，以小打大通常要依靠小个球员比大个球员的速度优势、反应优势来实现。

利用小个的脚步、速度、灵活、技术来调动或是为自己闪出投篮空隙，还有就是急停跳投、后仰跳投都是小个打大个就得这样打，团队就得拉开，拉开才有组织进攻的机会；防守时尽量把对方顶到禁区外，不能让对方有舒服的投篮感觉，要利用速度、包夹、手上合理的防守动作来干扰其节奏。

以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国 足球 队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。

第一。速度，当你速度比大个快的快可以很快过了他上篮得分。第二。身体，如果你身体足够强壮的话，可以用身体抗开大个，迅速篮下投篮得分。第三。队友帮你挡拆。你的投篮精准的话。可以挡过之后迅速投篮得分。第四。弹跳。有它吃大个就不用多说了。。 我188 在比赛3V3中防199的靠的就是弹跳。

利用小个的脚步、速度、灵活、技术来调动或是为自己闪出投篮空隙，还有就是急停跳投、后仰跳投都是小个打大个就得这样打。

- **多样化的上篮方法**：熟练掌握如帕克的的小抛投和科比的反身篮球等上篮技巧。 **运球技巧**：- **娴熟的运球**：每天练习左右手运球，以及胯下交叉和变向等高级技巧。- **运球时的节奏和位置**：保持低位运球，频率要快，要有自己的节奏，这对于控制比赛节奏至关重要。

2、如何利用后撤步,去打大个防守(上)

另一种技巧是交叉步后撤。进攻时，快速迈一个短的交叉步攻击对方的前脚。此步一定要短，原因有二：快步加速，快速回收后撤，用时间换空间；大个子迈步幅度大，短步可使其通过转髋调整脚步，此时后撤，能拉大与防守者间的距离。

最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。重心后移，脚步后撤。

关键点：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

3、篮球小打大技巧

1、篮球运动中，以小打大通常要依靠小个球员比大个球员的速度优势、反应优势来实现。

2、- **紧贴防守**：通过紧贴对方下盘，干扰其投篮和运球动作。高大的球员通常重心较高，容易被轻微的推挤失去平衡。- **快速转身**：利用速度优势进行快速转身，绕过防守者。- **多样化的上篮方法**：熟练掌握如帕克的的小抛投和科比的反身篮球等上篮技巧。

3、篮球小打大的最实用的技巧就是突破，如果是跳投的话容易被封盖，背打的话没有意义。只能利用身材小，速度快的特点进行突破，突破的技巧如下：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提：运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。